Tại sao chúng ta ngáp và tại sao nó lại lây nhiễm?

Tại sao chúng ta ngáp và tại sao nó lại lây nhiễm?
Ngáp làm tăng sự tỉnh táo của chúng tôi.
shutterstock.com

Hãy xem xét kịch bản. Bạn đang lái xe trên một con đường quốc lộ dài, thẳng tắp vào khoảng 2pm vào một buổi chiều đầy nắng và bạn rất muốn đến đích. Bạn đang cố gắng giữ tỉnh táo và chú ý, nhưng áp lực giấc ngủ đang tăng lên.

Để đáp lại bạn ngáp, ngồi thẳng lên chỗ ngồi của bạn, có thể loay hoay một chút và tham gia vào các phong cách khác có thể làm tăng mức độ kích thích của bạn.

Đây có phải là mục đích của ngáp? Ngáp thường được kích hoạt bởi một số điều, bao gồm mệt mỏi, sốt, căng thẳng, ma túy, xã hội và các tín hiệu tâm lý khác. Đây thường là tài liệu tốt và khác nhau giữa các cá nhân.

Câu hỏi tại sao chúng ta ngáp gợi lên một lượng tranh cãi đáng ngạc nhiên cho một lĩnh vực nghiên cứu tương đối nhỏ. Chúng tôi không có bằng chứng có thể chỉ cho chúng tôi mục đích chính xác là ngáp.

Nhưng có một số lý thuyết về mục đích ngáp. Chúng bao gồm tăng sự tỉnh táo, làm mát não và lý thuyết tiến hóa cảnh báo cho những người khác trong nhóm của bạn rằng bạn quá mệt mỏi để theo dõi và ai đó nên tiếp quản.

KHAI THÁC. Giúp chúng ta thức dậy

Ngáp được biết là tăng với buồn ngủ. Điều này đã dẫn đến giả thuyết kích thích của ngáp. Liên kết với ngáp là tăng chuyển động và hành vi kéo dài. Hành vi bồn chồn gia tăng có thể giúp duy trì sự cảnh giác khi áp lực giấc ngủ tăng lên.

Ngoài ra, các cơ cụ thể trong tai (các cơ tympani tenor) được kích hoạt trong quá trình ngáp. Điều này dẫn đến việc thiết lập lại phạm vi chuyển động và độ nhạy của màng nhĩ và thính giác, làm tăng khả năng giám sát thế giới xung quanh chúng ta sau khi chúng ta có thể điều chỉnh trước khi ngáp.

Ngoài ra, việc mở và rửa mắt có thể sẽ dẫn đến sự gia tăng sự tỉnh táo của thị giác.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


KHAI THÁC. Làm mát não

Một giả thuyết khác cho lý do tại sao chúng ta ngáp là giả thuyết điều nhiệt. Điều này cho thấy ngáp làm mát não. Ngáp gây ra một hơi thở sâu hút không khí mát vào miệng, sau đó làm mát máu đi đến não.

Những người ủng hộ lý thuyết này cho rằng sự gia tăng nhiệt độ não được quan sát trước khi ngáp, với một giảm nhiệt độ nhìn thấy sau khi ngáp.

Tuy nhiên, báo cáo nghiên cứu điều đó đã dẫn đến lý thuyết này chỉ cho thấy sự ngáp quá mức có thể xảy ra trong quá trình tăng nhiệt độ não và cơ thể. Nó không cho thấy điều này có một mục đích làm mát.

Tăng tỷ lệ ngáp được nhìn thấy khi sốt đã được thử nghiệm gây ra, điều này cho thấy mối tương quan giữa sự nóng lên và ngáp của cơ thể. Nhưng không có bằng chứng rõ ràng nào dẫn đến việc làm mát cơ thể - chỉ là sự nóng lên của cơ thể dường như là một tác nhân gây ngáp.

KHAI THÁC. Nhiệm vụ canh gác

Hành vi giống như ngáp đã được quan sát thấy ở hầu hết các loài động vật có xương sống, cho thấy phản xạ này là cổ xưa. Giả thuyết hành vi dựa trên tiến hóa dựa trên con người là động vật xã hội. Khi chúng ta dễ bị tấn công từ một loài khác, một chức năng của nhóm là bảo vệ lẫn nhau.

Một phần trong hợp đồng nhóm của chúng tôi đã bao gồm việc chia sẻ nhiệm vụ canh gác, và có bằng chứng từ các động vật xã hội khác về các tín hiệu ngáp hoặc kéo dài khi các cá nhân trở nên thấp hơn kích thích hoặc cảnh giác. Điều này rất quan trọng để thay đổi các hoạt động để ngăn đồng hồ bị trượt, hoặc để chỉ ra sự cần thiết của một lính gác khác.

Giải thích khoa học thần kinh

Nền tảng phản xạ ngáp liên quan đến nhiều cấu trúc trong não.

Một nghiên cứu đã quét não của những người dễ bị truyền nhiễm ngáp tìm thấy kích hoạt ở vỏ não trước trán của não. Vùng não này có liên quan đến việc ra quyết định. Thiệt hại cho khu vực này cũng liên quan đến việc mất sự đồng cảm.

Kích thích một vùng đặc biệt của vùng dưới đồi, có chứa tế bào thần kinh với oxytocin, gây ra hành vi ngáp ở loài gặm nhấm. Oxytocin là một hormone gắn liền với sự gắn kết xã hội và sức khỏe tinh thần.

Tiêm oxytocin vào các vùng khác nhau của thân não cũng gây ra ngáp. Chúng bao gồm đồi hải mã (liên quan đến học tập và trí nhớ), vùng não thất (liên quan đến việc giải phóng dopamine, hormone hạnh phúc) và amygdala (liên quan đến căng thẳng và cảm xúc). Chặn các thụ thể oxytocin ở đây ngăn chặn tác dụng đó.

Bệnh nhân mắc bệnh Parkinson không ngáp thường xuyên như những người khác, điều này có thể liên quan đến mức độ dopamine thấp. Thay thế Dopamine đã được tài liệu để tăng ngáp.

Tương tự, cortisol, hormone tăng khi bị căng thẳng, là được biết là kích hoạt ngáp, trong khi loại bỏ tuyến thượng thận (giải phóng cortisol) ngăn chặn hành vi ngáp. Điều này cho thấy rằng căng thẳng có thể đóng một vai trò trong việc kích hoạt ngáp, đó có thể là lý do tại sao con chó của bạn có thể ngáp rất nhiều trong các chuyến đi xe dài.

Vì vậy, có vẻ như ngáp có liên quan đến sự đồng cảm, căng thẳng và giải phóng dopamine.

Tại sao nó truyền nhiễm?

Có thể bạn đã ngáp ít nhất một lần trong khi đọc bài viết này. Ngáp là một hành vi truyền nhiễm và nhìn thấy ai đó ngáp thường khiến chúng ta cũng ngáp. Nhưng lý thuyết duy nhất được đề xuất ở đây là tính nhạy cảm đối với ngáp truyền nhiễm có tương quan với mức độ đồng cảm của một ai đó.

Thật thú vị khi lưu ý rằng, sau đó, có giảm ngáp truyền nhiễm giữa những người mắc bệnh tự kỷ và những người mắc bệnh xu hướng tâm lý cao. Và chó, được coi là động vật có khả năng đồng cảm cao, có thể bắt người ngáp quá.

Nhìn chung, các nhà khoa học thần kinh đã phát triển một ý tưởng rõ ràng về một loạt các yếu tố gây ngáp và chúng ta có một bức tranh rất chi tiết về cơ chế hành vi ngáp. Nhưng mục đích chức năng của ngáp vẫn khó nắm bắt.

ConversationQuay trở lại chuyến đi đường của chúng tôi, ngáp có thể là một dấu hiệu sinh lý khi sự cạnh tranh giữa cảnh giác và áp lực giấc ngủ bắt đầu có lợi cho buồn ngủ. Nhưng thông điệp áp đảo là giấc ngủ đang chiến thắng và khuyến khích người lái xe nghỉ ngơi và không nên bỏ qua.

Giới thiệu về tác giả

Mark Schier, Giảng viên cao cấp về Sinh lý học, Đại học Công nghệ Swinburne và Yossi Rathner, Giảng viên về Sinh lý học của Con người, Đại học Công nghệ Swinburne

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách của tác giả

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = Mark Schier; maxresults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST