Những cách chính để xây dựng năng lượng để hiện thực hóa cuộc sống của bạn

Những cách chính để xây dựng năng lượng để hiện thực hóa cuộc sống của bạn

Tôi có thể làm gì để tăng thêm phần thú hoặc thực hiện hành động này? Hoặc, làm thế nào tôi có thể liên quan đến hành động này nếu mục tiêu của tôi là đạt được nhiều sự thích thú hoặc thỏa mãn nhất có thể từ nó?

Nếu bạn tự hỏi mình có thể làm gì để tối đa hóa sự tận hưởng và thỏa mãn giấc ngủ, câu trả lời có thể là những thứ như biến phòng ngủ của bạn thành không gian ngủ hoàn hảo, lấy nệm và giường tốt hơn, thoát khỏi những suy nghĩ căng thẳng và tránh mọi thứ có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, chẳng hạn như caffeine, đồ điện tử hoặc đi ngủ với đầy bụng.

Nếu bạn tiếp cận việc ăn uống từ góc độ tối đa hóa sự thích thú và thỏa mãn, bạn có thể thấy mình ăn chậm hơn, bạn có thể thưởng thức hương vị và kết cấu nhiều hơn, hoặc bạn có thể hình dung năng lượng từ thức ăn được cơ thể hấp thụ và phân phối cho tất cả các tế bào của bạn.

Nếu bạn tập trung vào việc nâng cao sự ngọt ngào yếu tố trong cách tiếp cận của bạn để tập thể dục, tiêu thụ nước, thực hành tâm linh và cộng đồng, ít nhất là bạn sẽ thích những hoạt động này hơn. Nhưng ngoài ra, bạn có thể thấy mình cảm thấy có nhiều người bị tính phí bởi họ hơn bao giờ hết.

Tôi có thể làm gì để tăng thêm phần thú hoặc thực hiện hành động này? Hoặc, làm thế nào tôi có thể liên quan đến hành động này nếu mục tiêu của tôi là đạt được nhiều sự thích thú hoặc thỏa mãn nhất có thể từ nó?

Cách quan trọng để xây dựng năng lượng QUA NGỌT

* Nhìn tuyệt vời, ngay cả khi bạn không phải.

* Hãy để bản thân được cuốn hút bởi tất cả mọi thứ xung quanh bạn. Nếu bạn nhìn kỹ, bạn sẽ tìm thấy những điều tuyệt vời ở khắp mọi nơi.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


* Luyện tập lòng biết ơn. Hãy cảnh giác với những món quà! Hãy suy nghĩ về cách dự đoán quà tặng của bạn làm bạn háo hức vào dịp Giáng sinh, Hanukkah, sinh nhật của bạn hoặc các dịp tặng quà khác. Sẽ thế nào nếu bạn biết mỗi ngày sẽ có đầy quà? Họ có thể hơi ẩn, nhưng bạn có thể tìm thấy chúng nếu bạn tỉnh táo.

* Phục vụ người khác. Không có gì giống như chứng kiến ​​giá trị bạn có thể thêm vào cuộc sống của người khác.

* Làm điều gì đó đáng yêu cho chính mình.

* Đánh giá cao vẻ đẹp. Nó ở mọi nơi.

* Chấp nhận với niềm vui bất cứ điều gì đến với bạn.

* Chia sẻ tình yêu. Cho dù bạn đang bày tỏ tình yêu hay nhận nó, dành thời gian trải nghiệm ý thức về tình yêu kết nối bạn với năng lượng chung và giúp bạn có một tư duy có lợi cho năng lượng lành mạnh.

* Hình dung rằng bạn đang hấp thụ năng lượng từ những thứ tự nhiên mà bạn tương tác với cây, nước sạch, không khí, đại dương, thực phẩm, v.v.

Khi bạn chạm vào nguồn năng lượng phát sinh từ kinh nghiệm của ngọt ngào, đánh cắp nó Thoát khỏi một trải nghiệm ngọt ngào đến một lần tiếp theo không phải bằng cách kích thích bản thân bằng sức mạnh của ý chí, mà bằng cách giữ cho bản thân bạn gắn bó ngọt ngào với thế giới theo cách nâng đỡ và nuôi dưỡng bạn.

Không gian cho năng lượng tối ưu

Năng lượng dồi dào đòi hỏi không gian. Không gian là điều cần thiết để có thể lắng nghe và cảm nhận dòng năng lượng và dòng chảy.

Chỉ bằng cách làm không gian trong bản thân chúng ta, để chuyển một phần ý thức của chúng ta sang những gì đang xảy ra ở mức năng lượng, chúng ta có thể cảm thấy nếu chúng ta không cần thiết phải đổ năng lượng quan trọng của mình vào một dự án, hoặc đưa nó cho một người bạn gặp khó khăn.

Năng lượng của bạn là Yours

Học cách nhận thức sự khác biệt giữa năng lượng cá nhân của bạn, năng lượng cá nhân của người khác và năng lượng chung (hoặc môi trường xung quanh) là một kỹ năng có giá trị. Cụ thể, biết cách không cung cấp năng lượng cá nhân của bạn đi sẽ bảo toàn năng lượng của bạn và thúc đẩy mối quan hệ sạch hơn với những người khác. Ngoại trừ có lẽ cố tình cung cấp một số năng lượng của riêng bạn cho một người thân bị thương nặng, năng lượng của bạn là của bạn và không ai khác cần cá nhân của bạn khí

Đưa ra một massage tốt không đòi hỏi đổ của riêng bạn năng lượng vào khách hàng của bạn. Cổ vũ lên một người bạn buồn không yêu cầu nó. Yêu một người sâu sắc không liên quan gì đến việc cho họ năng lượng của bạn. Ngay cả việc tạo ra một sự khác biệt lớn trên thế giới cũng không có nhu cầu năng lượng cá nhân của bạn.

Hoàn thành nó với ít hơn

Mặc dù bạn có thể quen với việc sử dụng nỗ lực để hoàn thành mọi thứ, nhưng gần như luôn luôn có một con đường ít kháng cự nhất (hoặc ít kháng chiến) có sẵn một cách để hoàn thành nhiệm vụ tương tự với ít tiền đầu tư năng lượng của bạn.

Bạn đã nhìn thấy nó trước đây. Có những người tìm thấy kịch tính trong mọi thứ, xung đột ở mỗi góc và một vài trường hợp khẩn cấp mỗi ngày. Những người bị rút cạn bởi bất cứ điều gì bất ngờ. Ở đầu kia của quang phổ là những ai đang dễ dãi về mọi thứ. Không có gì đáng để lông của chúng xù lên.

Nếu một người thuộc mỗi loại được giao công việc trong cùng một ngày, thì thứ nhất có thể sẽ bị hao mòn vào buổi chiều, trong khi người thứ hai sẽ tự hỏi những loại hoạt động vui chơi nào được lên kế hoạch cho buổi tối. Mọi người có xu hướng nghĩ rằng sự thay đổi này xuất phát từ việc chúng tôi có vấn đề về tính cách của chúng tôi, hiếm khi thay đổi, và trong khi đó chắc chắn là một yếu tố, đó cũng là điều có thể học được.

Bốn cách để tạo khoảng trống cho ENERGY

1. Cày cấy rộng rãi.

Tích lũy và lưu trữ năng lượng đòi hỏi không gian. Nếu bạn không có không gian trong những ngày của bạn, trong tâm trí và trong trái tim bạn, dòng năng lượng xuyên qua cuộc sống của bạn bị kìm hãm. Khí công và thiền đặc biệt có giá trị trong khả năng này.

Nếu mọi thứ đều được tạo ra từ năng lượng, có nhiều hơn thì đó không phải là một nhiệm vụ khó khăn. Hãy tưởng tượng rằng bạn là một tàu để nhận năng lượng hiệu quả và nó chảy qua bạn một cách tự do.

2. Thường xuyên buông bỏ bất cứ thứ gì về thể chất, tinh thần hoặc cảm xúc mà không phục vụ bạn.

Xóa tâm trí của bạn và phát hành lộn xộn. Mặc dù mọi người có xu hướng tập thể dục vì lợi ích thể chất của nó, nhưng nó cũng khá hiệu quả trong việc làm sạch những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực và trung hòa sâu sắc thần kinh sâu sắc khiến chúng ta kiệt sức.

3. Tránh chiến đấu với cuộc sống.

Ngừng tạo ra một cuộc đấu tranh trong đó không cần phải là một, đi về mọi thứ một cách khó khăn và đầu tư nhiều năng lượng của riêng bạn hơn mức cần thiết. Hãy tỏa sáng.

4. Tận dụng năng lượng xung quanh và dòng chảy xung quanh bạn.

Khai thác các dòng năng lượng thịnh hành trên thế giới để đạt được nhiều hơn với chi phí cá nhân ít hơn. Nói một cách trần tục hơn, điều này có nghĩa là chú ý đến cách thế giới hoạt động, nhận thấy sự thay đổi xảy ra và đủ thông minh để tận dụng động lực này.

Trong aikido và các môn võ thuật khác của người Viking, điều này có nghĩa là dùng lực tối thiểu để đánh bại đối thủ. Thay vào đó, thông qua sự kết hợp duyên dáng giữa thời gian và cơ chế sinh học, bạn sử dụng năng lượng của đối thủ và chỉ cần chuyển hướng họ lên sàn.

Theo cách hiểu hàng ngày hơn, đừng tạo ra thứ gì đó từ đầu nếu người khác đã hoàn thành một số hoặc tất cả công việc; không làm việc với hệ thống khi bạn có thể làm việc với nó; đừng đánh nhau với ai đó khi bạn có thể phớt lờ họ hoặc đứng về phía họ; và đi chung xe bất cứ khi nào có thể, và chúng tôi không có ý nghĩa chia sẻ xe.

Bạn càng có ý thức mở rộng không gian và trải nghiệm nhận thức nâng cao mà nó mang lại, bạn sẽ càng nhận thấy nhiều cơ hội để khai thác năng lượng xung quanh bạn.

Tài nguyên là một món quà

Lấy bất cứ ai đã hoàn thành những điều to lớn trong cuộc sống, và hơn bất kỳ trí thông minh, kết nối, may mắn và kiên trì nào, có khả năng họ cũng học được cách truyền năng lượng cộng đồng thực sự tốt (có thể là vô thức) và / hoặc họ có nguồn năng lượng dồi dào bắt đầu với.

Bạn có thể tự hỏi, Làm thế nào để tôi làm điều này? Câu trả lời là làm không gian vào chính mình. Cảm thấy.

Cảm thấy các đường viền và quỹ đạo của cuộc sống là khó khăn nếu bạn đang cố gắng và dành tất cả thời gian, vì vậy, ít nhất là vào lúc bắt đầu, hãy cố gắng truy cập vào không gian Trong các hoạt động đơn giản, thoải mái. Có lẽ là tốt Khí công người hướng dẫn có thể cung cấp cho bạn các hướng dẫn chi tiết hơn, nhưng cuối cùng, đây là điều chỉ có thể học được bằng cách thực hành nó.

Hãy chú ý đến những gì cung cấp năng lượng cho bạn một cách lành mạnh, và làm nhiều hơn thế. Lưu ý những gì khiến bạn mệt mỏi, và ngừng làm việc đó hoặc tìm ra cách thực hiện theo cách không đánh thuế dự trữ cá nhân của bạn. Năng lượng để hiện thực hóa cuộc sống tốt đẹp của bạn sẽ đến.

© 2017 của Briana và Tiến sĩ Peter Borten. In lại với sự cho phép.
Ấn phẩm truyền thông Adams.www.adamsmedia.com

Nguồn bài viết

Cuộc sống tốt đẹp: Cách sử dụng cấu trúc, sự ngọt ngào và không gian để tạo ra sự cân bằng, hạnh phúc và hòa bình của Briana Borten và Tiến sĩ Peter Borten.Cuộc sống tốt đẹp: Cách sử dụng cấu trúc, sự ngọt ngào và không gian để tạo sự cân bằng, hạnh phúc và hòa bình
bởi Briana Borten và Tiến sĩ Peter Borten.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Về các tác giả

Briana Borten và bác sĩ Peter BortenBriana BortenTiến sĩ Peter Borten là những người tạo ra cộng đồng trực tuyến Rituals of Living và Dragontree, một thương hiệu chăm sóc sức khỏe toàn diện. Briana là một Huấn luyện viên thông thạo với một nền tảng rộng lớn trong việc huấn luyện khách hàng để giúp họ đạt được sự đột phá và làm chủ cá nhân. Peter là một bác sĩ của y học châu Á, người giúp mọi người đạt được toàn bộ sức khỏe của cơ thể và tâm trí. Ông là tác giả của hàng trăm bài báo, trải dài các chủ đề như căng thẳng, sức khỏe cảm xúc, dinh dưỡng, thể dục và mối liên hệ của chúng ta với thiên nhiên. Tìm hiểu thêm tại: www.thedragontree.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}