Theo một khảo sát gần đây, người Mỹ điển hình kiểm tra sáu phút một lần rưỡi, hoặc xấp xỉ 150 mỗi ngày. Nghiên cứu khác đã tìm thấy con số đó cao bằng 300 lần một ngày.

Đối với những người trẻ tuổi, sự gắn bó đặc biệt gay gắt: 53 phần trăm của những người trong độ tuổi 15 và 30 báo cáo họ sẽ sớm từ bỏ cảm giác vị giác hơn so với điện thoại thông minh của họ.

Những dữ liệu này cho thấy nhiều người thực sự có thể nghiện điện thoại thông minh của họ. Tôi đã nghiên cứu nghiện mua sắm trong nhiều năm với 20 và có ý thức khá tốt khi các hành vi bình thường xoay quanh những mối bận tâm không lành mạnh. Thực tế là 80% 90 của những người sử dụng điện thoại của họ trong khi lái xe - trong đó, theo một ước tính, gây ra cái chết 6,000 và thiệt hại hàng tỷ đô la Mỹ hàng năm - là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy có gì đó không ổn. Và là một giáo sư đại học, tôi đã thấy, tận mắt, sự phân tâm quá mức gây ra bởi điện thoại thông minh trong lớp học.

Nhưng tôi cũng tự hỏi: Có phải một số người dễ bị nghiện điện thoại thông minh hơn những người khác? Có một tốt cơ thể của nghiên cứu buộc các loại tính cách nhất định dễ bị nghiện khác. Một liên kết tương tự có thể tồn tại cho nghiện điện thoại thông minh?

Một cam kết đáng kinh ngạc

Đầu tiên, tôi muốn đi sâu hơn một chút vào mức độ thu hút sự chú ý của điện thoại thông minh. Vì vậy, trong 2014 Tôi đã tiến hành nghiên cứu với một số đồng tác giả về lượng thời gian mà những người trẻ tuổi dành cho điện thoại của họ. Chúng tôi thấy rằng các sinh viên đại học dành trung bình hàng giờ 8 và vài phút 48 cho điện thoại thông minh của họ mỗi ngày (một con số mà tôi vẫn thấy khó chịu).

Con số này tham gia vào một loạt các phát hiện khác nói lên một chấp trước mãnh liệt: các cuộc khảo sát đã phát hiện ra rằng 79% trong số chúng tôi tiếp cận với điện thoại của mình trong vòng vài phút sau khi thức dậy, 68% ngủ với họ 67% kiểm tra điện thoại thông minh của chúng tôi ngay cả khi chúng không đổ chuông hoặc rung và 46% nói rằng họ không thể sống mà không có điện thoại thông minh.

Tuy nhiên, vẫn còn một số người ít có khả năng bị mê hoặc bởi nhiều cạm bẫy của điện thoại thông minh, những người hiếm khi sử dụng chúng hoặc tránh chúng hoàn toàn. Họ ở đầu kia của những người mất kiểm soát việc sử dụng, họ biểu hiện một số dấu hiệu nghiện kinh điển - mặn, hưng phấn, chịu đựng, triệu chứng cai nghiện, xung đột và tái nghiện - mà tôi đã xác định khi nghiên cứu cuốn sách của mình sử dụng điện thoại thông minhQuá nhiều của một điều tốt".

Để tìm hiểu điều gì có thể khiến ai đó dễ bị nghiện điện thoại thông minh, gần đây tôi đã tiến hành Khảo sát cùng với các đồng nghiệp của tôi, Chris Pullig và Chris Manolis để tìm hiểu xem những người có đặc điểm tính cách nhất định có ít nhiều có khả năng bị nghiện điện thoại thông minh của họ hay không. Sử dụng một mẫu của sinh viên đại học Mỹ trung bình 346, chúng tôi đã điều tra trong số bảy đặc điểm tính cách có thể dự đoán rối loạn này. Chúng tôi cũng đo lường mức độ bốc đồng của mỗi học sinh.

Một núm vú giả và một biểu tượng trạng thái?

Kết quả của chúng tôi cho phép chúng tôi hiểu rõ hơn về vai trò của những đặc điểm nhất định trong việc phát triển chứng nghiện điện thoại thông minh. Đầu tiên, chúng tôi phát hiện ra rằng mức độ chú ý thấp và độ bốc đồng cao có liên quan đến nghiện điện thoại thông minh. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tập trung vào những gì trước mặt và tiếp tục làm nhiệm vụ, bạn có nhiều khả năng sử dụng điện thoại thông minh của bạn một cách bốc đồng.

Những phát hiện này xuất hiện khi khoảng chú ý của chúng ta đã bị thu hẹp. Một nghiên cứu 2015 bởi Microsoft phát hiện ra rằng khoảng chú ý trung bình của người bình thường là khoảng 8.25 giây - ngắn hơn khoảng chú ý chín giây của Carassius auratus (loài cá vàng thông thường) và ngắn hơn gần bốn giây so với khoảng chú ý trung bình của chúng tôi trong nhiều năm trước (15 giây).

Khi nói đến đặc điểm tính cách, ba người đã bị phát hiện ảnh hưởng đến khả năng bạn nghiện thiết bị di động. Đầu tiên là sự bất ổn về tình cảm. Những người có tâm trạng hay nóng nảy thường dễ nghiện điện thoại thông minh hơn so với các đối tác ổn định hơn. Dường như những người này có thể tìm kiếm sự kết hợp của sự an ủi và mất tập trung trong điện thoại thông minh của họ, và cũng như nhiều người nghiện chất gây nghiện, việc kiểm tra thông báo hoặc cuộn qua các nguồn cấp tin tức có thể là một nỗ lực sửa chữa tâm trạng - nếu bạn muốn .

Chúng tôi thấy những sinh viên đại học hướng ngoại - những người thường tìm cách trở thành cuộc sống của bữa tiệc và được kết nối với những người xung quanh - có nhiều khả năng nghiện điện thoại thông minh của họ hơn những người hướng nội. Chúng tôi thấy rằng ý thức về việc kết nối của người Viking là động lực cảm xúc quan trọng nhất đằng sau việc sử dụng điện thoại thông minh. Vì vậy, những người đồng nghiệp hướng nội của chúng tôi - những người không chia sẻ nhu cầu kết nối này - có thể ít có khuynh hướng chịu thua điện thoại thông minh.

Cuối cùng, sinh viên vật chất báo cáo phụ thuộc nhiều hơn vào điện thoại thông minh của họ. Điều này có vẻ như là một chút kết nối kỳ lạ, nhưng với vai trò chính là điện thoại thông minh hiện đang chơi trong cuộc sống của những người trẻ tuổi, điều đó không đáng ngạc nhiên. Bởi vì những người trẻ tuổi liên tục hiển thị và sử dụng điện thoại của họ ở nơi công cộng, thương hiệu và tính năng của điện thoại thông minh của họ nói với thế giới rất nhiều về con người họ; về bản chất, điện thoại thông minh của họ đã trở thành một cách để phô trương, giống như cách một chiếc ví hoặc đồng hồ đắt tiền có thể nói lên điều gì đó về sự giàu có của ai đó.

Nỗi ám ảnh của chúng tôi đối với điện thoại thông minh là một ví dụ điển hình về những gì đã được gọi lànghịch lý của công nghệ. Điện thoại thông minh hiện đại có thể giải phóng chúng ta để làm những việc ở những nơi chỉ mơ về 20 năm trước, nhưng chúng cũng, theo một số cách nhất định, làm nô lệ chúng ta. Việc sử dụng điện thoại thông minh đã đạt đến điểm bùng phát, trong đó nó đã vượt qua giới hạn từ công cụ có lợi để gây bất lợi?

Đó là cuộc gọi của bạn.

Giới thiệu về Tác giả

James A. Roberts, Giáo sư Marketing, Đại học Baylor

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon