Trở thành chính mình bằng cách nhìn thấy và biến đổi mô hình của bạn

Trở thành chính mình bằng cách nhìn thấy và biến đổi mô hình của bạnKhi chúng ta trưởng thành, chúng ta có quá nhiều chữ viết trên tường và chúng ta có quá nhiều vết thương cũ từ những trải nghiệm chưa được giải quyết đến mức nhiều phản hồi của chúng ta tự động tiêu cực. Họ duy trì các sự kiện không phải là kết quả tốt nhất và thay vào đó, họ chỉ phục vụ để củng cố việc học ban đầu của chúng tôi từ một thời gian dài trước đây.

Tại sao Hy vọng là đáng tin cậy

Tại sao Hy vọng là đáng tin cậyBạn không phải tạo ra hoàn cảnh bất lợi để tìm lý do để làm những gì bạn muốn làm hoặc tránh những gì bạn không muốn làm. Hãy thành thật đi. Nếu bạn có một quyết định khó khăn trước bạn, hãy tự hỏi mình, Tôi đang hy vọng điều gì sẽ xảy ra?

Những hiểm họa và "lợi ích" của việc thao túng: Tại sao và làm thế nào để tránh nó

Những hiểm họa và "lợi ích" của việc thao túng: Tại sao và làm thế nào để tránh nóChúng ta có thể định nghĩa thao túng là "khiến mọi người thực hiện những gì bạn muốn mà không phải trả lại cho họ thứ gì đó mà họ coi trọng". Làm thế nào để thao tác làm việc? Khi ai đó nói với bạn: "Nếu bạn không giúp tôi dọn dẹp nhà cửa, tôi sẽ giận bạn", người đó đang cố gắng thao túng bạn. Anh ta không cho bạn bất cứ thứ gì ...

Ngừng kìm nén cảm xúc của bạn: Chuyển những cảm xúc đó thành chuyển động

Ngừng kìm nén cảm xúc của bạn: Chuyển những cảm xúc đó thành chuyển độngNhiều người trong chúng ta đã kìm nén và lưu giữ những cảm xúc không lành mạnh. Mục đích gì? Thật không may, lý do đằng sau những cảm xúc bị đè nén là tự đánh bại chính mình. Giữ lại từ "cảm nhận cảm xúc của bạn" thường là cách chúng ta cố gắng bảo vệ bản thân khỏi bị tổn thương. Tuy nhiên...

Làm thế nào tính cách xung đột cao nắm bắt văn phòng cao

Tính cách xung đột cao sở hữu phẩm chất 4 có thể khuyến khích họ trở thành chính trị gia. - Giao tiếp quá xúc động phù hợp với tính cách xung đột cao và thúc đẩy các phương tiện truyền thông để đưa tin về họ.

Tất cả chúng ta đều bị ảnh hưởng bởi những người trong mạng lưới của chúng ta - Làm thế nào để biến điều này thành một lực lượng tốt

Khi sự phân chia kinh tế và xã hội giữa các nhóm ngày càng mở rộng và sự di chuyển xã hội giảm xuống, các mối ràng buộc gắn kết mọi người với nhau, trong gia đình hoặc cộng đồng, đã suy yếu theo thời gian.

Khi sự phân chia kinh tế và xã hội giữa các nhóm ngày càng mở rộng và sự di chuyển xã hội giảm xuống, các mối ràng buộc gắn kết mọi người với nhau, trong gia đình hoặc cộng đồng, đã suy yếu theo thời gian.

Đối với một số người, lo âu và ám ảnh được đưa đến cực đoan

Đối với một số người, lo âu và ám ảnh được đưa đến cực đoan

Lo lắng là một kinh nghiệm phổ biến. Hoàn toàn bình thường khi cảm thấy lo lắng trong một số trường hợp nhất định hoặc khi tưởng tượng những điều không may có thể xảy ra. Tuy nhiên, đối với một số người, nó vượt khỏi tầm kiểm soát và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của họ; và một cảm xúc hữu ích, bình thường trở thành bệnh lý.

Một nhà hoạt động có tầm nhìn là gì? Bạn có thể là một?

Một nhà hoạt động có tầm nhìn là gì? Làm thế nào bạn có thể là một?Một nhà hoạt động có tầm nhìn hiểu rằng mọi suy nghĩ, cảm giác, lời nói và hành động của họ tạo ra hiệu ứng gợn sóng trong toàn bộ lĩnh vực ý thức, không giới hạn bởi không gian và thời gian. Anh ấy / cô ấy cam kết tập trung năng lượng của họ để thay đổi tích cực trong thế giới. Họ bị ám ảnh với việc đạt được một mục tiêu bất khả thi, từ trong ra ngoài.

Yếu tố đức tin: Thực hành niềm tin và bằng cách nào đó nó sẽ hoạt động

Yếu tố đức tin: Bằng cách nào đó nó sẽ hoạt động được bởi Alan CohenBạn có bao giờ nhận thấy rằng khi bạn thiếu kiên nhẫn, yếu đuối và buồn bã, mọi thứ trở nên tồi tệ hơn và khi bạn thư giãn, kiên nhẫn và tin tưởng, mọi thứ sẽ tốt hơn. Suy nghĩ và hành động với đức tin thay đổi kết quả bạn nhận được. Khi bạn thấy mình trong một tình huống mà dường như bạn không kiểm soát được, hãy hướng suy nghĩ của bạn về hòa bình, và vũ trụ đáp ứng.

Bạn có chìa khóa cho hạnh phúc Bạn rất khao khát

Không ai sở hữu cho tôi một điềuCó bao nhiêu bạn đã cảm thấy căng thẳng, tức giận, phẫn nộ và một loạt các cảm xúc khác khi bạn cảm thấy rằng ai đó đã không cho bạn những gì bạn nghĩ rằng họ nên cho bạn. Một số người trong chúng ta có niềm tin sâu sắc rằng ...

Bạn có một tính cách tự thực hiện?

Bạn có một tính cách tự thực hiện?
Abraham Maslow là nhà tâm lý học người Mỹ ở thế kỷ 20 nổi tiếng với việc giải thích động lực thông qua hệ thống nhu cầu của mình, mà ông đại diện trong một kim tự tháp.

Rễ mới của nỗi đau và nỗi đau của con người

Rễ mới của nỗi đau và nỗi đau của con người
Trong những thập kỷ gần đây, các nhà nghiên cứu đã có những bước tiến lớn trong việc tìm hiểu nỗi đau thể xác. Bây giờ có vẻ như chúng ta trải qua nhiều nỗi đau thể xác chúng ta làm bởi vì bộ não của chúng ta tính toán rằng cảm giác này rất quan trọng đối với sự an toàn và sự sống còn của chúng ta. Nỗi đau bảo vệ chúng ta khỏi thiệt hại tiềm tàng, hoặc thúc đẩy chúng tôi tham gia và sửa chữa thiệt hại đã thực hiện.

Mirror, gương trên tường

Mirror, gương trên tường
Trong truyện cổ tích Bạch Tuyết và bảy chú lùn, mỗi ngày Nữ hoàng độc ác sẽ hỏi "Gương, gương trên tường, ai là người công bằng nhất trong tất cả?" Miễn là tấm gương nói rằng cô ấy là người đẹp nhất trong tất cả phụ nữ, tất cả đều tốt trong thế giới của cô ấy.

Tương lai có vẻ rộng mở với khả năng - Nhưng phải không?

Tương lai có vẻ rộng mở với khả năng - Nhưng phải không?

Khi chúng ta nghĩ về tương lai, nó dường như rất tự nhiên là 'mở' - một lĩnh vực của những khả năng không thể trộn lẫn, đang chờ đợi những lựa chọn mà chúng ta đưa ra bây giờ. Nhưng liệu chúng ta có đúng khi nghĩ về tương lai theo cách này?

Chữ viết trên tường của chúng tôi: Tâm trí tiềm thức đang chạy chương trình

Chữ viết trên tường của chúng tôi: Tâm trí tiềm thức đang chạy chương trình
Với tiềm thức của chúng tôi chạy chương trình 95% thời gian, số phận của chúng tôi thực sự nằm dưới sự kiểm soát của các chương trình hoặc thói quen được ghi lại mà chúng tôi thậm chí không biết hoặc đó không phải là lựa chọn của chúng tôi. Các Viết chữ trên tường của chúng tôiMột lần nữa, một thuật ngữ tôi sử dụng để mô tả thông tin và lập trình đã tải xuống được ghi lại trong tiềm thức.

Bí mật và lời nói dối: Rào cản cho tính xác thực và sự an tâm

Bí mật và lời nói dối: Rào cản cho tính xác thực
Một cách tốt để từ bỏ niềm tin vô thức và nhìn nhận bản thân một cách trung thực hơn là kiểm tra những bí mật bạn giữ từ người khác. Hãy xem xét điều này: thực tế là bạn có những bí mật giống như khẳng định, "Nếu mọi người thực sự biết tôi, họ sẽ không chấp nhận tôi".

Tại sao lại sai khi dán nhãn cho sinh viên "Có nguy cơ"

Tại sao lại sai khi dán nhãn cho học sinh có nguy cơ

Trong tất cả các thuật ngữ được sử dụng để mô tả những học sinh không thể hiện tốt trong các môi trường giáo dục truyền thống, một số thuật ngữ được sử dụng thường xuyên hoặc tình cờ - như thuật ngữ rủi ro

Cách chuyển đến ngôi nhà mới thay đổi bạn

Cách chuyển đến ngôi nhà mới thay đổi bạn
Nhiều người di chuyển trong những tháng mùa hè, nhưng không phải ai cũng nhận ra rằng việc di chuyển bắt đầu một quá trình biến đổi danh tính không bao giờ thực sự dừng lại.

Một vài nguyên tắc cơ bản để thay đổi thói quen xấu thành người tốt

Thay đổi thói quen xấu thành người tốtKhi chúng ta học một kỹ năng mới và tiếp tục luyện tập nó, các tế bào não của chúng ta sẽ thiết lập các kết nối củng cố hoạt động mới đó trong bộ nhớ cơ bắp và trong cơ thể chúng ta. Đó là cách sau này chúng ta có thể thực hiện hoạt động đó nhiều lần mà không cần chú ý đến nó. Mặt trái của điều này là để học hỏi một thói quen đã ăn sâu vào chúng ta, chúng ta phải phá hủy mạng lưới kết nối đó

Nỗi ám ảnh của chúng tôi khi chụp ảnh đang thay đổi cách chúng ta nhớ về quá khứ

Nỗi ám ảnh của chúng tôi khi chụp ảnh đang thay đổi cách chúng ta nhớ về quá khứGần đây tôi đã đến thăm bảo tàng Hermecca ở St Petersburg, Nga - một trong những bảo tàng nghệ thuật tốt nhất trên thế giới. Tôi đã mong đợi được trải nghiệm một cách bình thản những kiệt tác của nó, nhưng tầm nhìn của tôi bị chặn bởi một bức tường của điện thoại thông minh chụp ảnh các bức tranh.

Hướng dẫn của các nhà hành vi về các quyết định năm mới

Hướng dẫn của các nhà hành vi về các quyết định năm mớiMỗi năm bạn đặt ra quyết tâm bám sát các nghị quyết năm mới của bạn. Nhưng năm này qua năm khác bạn rơi khỏi đường đua và nhanh chóng từ bỏ chúng. Vậy tại sao các nghị quyết rất khó giữ?

Tâm lý của các quyết định năm mới

Tâm lý của các quyết định năm mới

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng một nửa số người trưởng thành đưa ra quyết định cho năm mới. Tuy nhiên, ít hơn 10% quản lý để giữ chúng trong hơn một vài tháng.

Tại sao đa nhiệm giữa các thiết bị lại liên quan đến sự chú ý và bộ nhớ kém hơn

Tại sao đa nhiệm giữa các thiết bị lại liên quan đến sự chú ý và bộ nhớ kém hơnĐã bao nhiêu lần bạn ngồi xem TV hoặc xem phim, chỉ để ngay lập tức chuyển sự chú ý của bạn sang điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn? Được biết như "đa phương tiện đa phương tiện, hiện tượng này phổ biến đến mức một người lớn ở Mỹ ước tính thường xuyên sử dụng một thiết bị khác trong khi xem TV.

Gaslighting có nghĩa là gì?

Gaslighting có nghĩa là gì?Lọt vào danh sách rút gọn của từ 2018 trong năm của Oxford English Dictionary, Hồi gaslighting đã rất tốt và thực sự tìm được đường vào tư tưởng và ngôn ngữ đương đại.

Tại sao đại đa số người mắc phải bác sĩ

Tại sao đại đa số người mắc phải bác sĩTheo một nghiên cứu mới, giữa 60 và 80, những người được khảo sát đã không đến với bác sĩ của họ về thông tin có thể liên quan đến sức khỏe của họ.

Vật lý có thể giải thích các chuyển động của đám đông hoảng loạn?

Vật lý có thể giải thích các chuyển động của đám đông hoảng loạn?Khi mọi người đến với nhau trong một đám đông, các kết nối thể chất và cảm xúc xác định chuyển động, trạng thái tâm trí và ý chí hành động của họ. Hiểu về đám đông có thể giúp chúng ta quản lý sự hoảng loạn do một cuộc tấn công khủng bố gây ra

Các gen làm hình thành hành vi của chúng ta nhưng nó phức tạp

Các gen làm hình thành hành vi của chúng ta nhưng nó phức tạpNhiều đặc điểm tâm lý của chúng ta là bẩm sinh. Có nhiều bằng chứng từ các nghiên cứu về sinh đôi, gia đình và dân số nói chung rằng tất cả các đặc điểm tính cách, cũng như những thứ như trí thông minh, tình dục và nguy cơ rối loạn tâm thần, đều có tính di truyền cao

Ý thức tất cả có thể đi xuống theo cách mọi thứ rung động?

Ý thức tất cả có thể đi xuống theo cách mọi thứ rung động?
Tại sao nhận thức của tôi ở đây, trong khi của bạn ở đằng kia? Tại sao vũ trụ chia làm hai cho mỗi chúng ta, thành một chủ thể và vô hạn của các vật thể? Làm thế nào mỗi chúng ta là trung tâm kinh nghiệm của riêng mình, nhận thông tin về phần còn lại của thế giới ngoài kia? Tại sao một số điều có ý thức và những người khác dường như không? Là một con chuột có ý thức? Một con muỗi? Một vi khuẩn?

Nhiên liệu bạo lực thụ động của chúng tôi Ngọn lửa của bạo lực thể chất

Nhiên liệu bạo lực thụ động của chúng tôi Ngọn lửa của bạo lực thể chất
Cách tốt nhất để hiểu triết lý bất bạo động của Gandhi là trước tiên hiểu mức độ bạo lực mà chúng ta thực hành, một cách có ý thức hoặc vô thức, mỗi ngày trong cuộc sống của chúng ta - gọi tên, trêu chọc, lăng mạ, hành vi thiếu tôn trọng. Đây là những hình thức bạo lực thụ động.

Archetype: Tyrant

Archetype: TyrantKhi nói đến con người, chỉ có khoảng một chục câu chuyện cuộc sống trên toàn thế giới, và mỗi nguyên mẫu có những đặc điểm rõ ràng riêng.

Nhìn vào bên trong và hỏi: "Điều này áp dụng cho tôi như thế nào?"

Nhìn vào bên trong và hỏi: "Điều này áp dụng cho tôi như thế nào?"
Bạn đã bao giờ thấy mình muốn 'sửa chữa' mọi người chưa? Bạn có biết ... khi bạn có thể thấy rõ mọi thứ có lỗi với họ và muốn tổ chức lại họ và cuộc sống của họ không? Chúng ta có vẻ rất dễ dàng để nhìn vào người khác và thấy mọi thứ họ cần làm để cải thiện bản thân. Có vẻ như rất dễ để 'sửa chữa' người khác ...

Những gì làm việc cho tôi: Sự kiên trì

Những gì làm việc cho tôi: Sự kiên trì
Có rất nhiều điều làm cho cuộc sống của chúng tôi "làm việc" cho chúng tôi. Một số trong số này là những điều chúng tôi đã học trên đường đi. Và tất nhiên, có những điều khiến cuộc sống của chúng ta "không hoạt động tốt". Một điều đã làm việc cho tôi là sự kiên trì.

Làm thế nào con người điều chỉnh cảm xúc và tại sao một số người không thể

Làm thế nào con người điều chỉnh cảm xúc và tại sao một số người không thể
Lấy kịch bản sau đây. Bạn đang gần kết thúc một ngày bận rộn tại nơi làm việc, khi một nhận xét từ sếp của bạn làm giảm đi những gì còn lại của sự kiên nhẫn đang cạn dần của bạn. Bạn quay mặt lại, đỏ mặt, hướng về nguồn căm phẫn của mình. Sau đó, bạn dừng lại, suy nghĩ và chọn không nói lên sự không hài lòng của bạn. Rốt cuộc, sự thay đổi đã gần kết thúc.

Bí mật bất ngờ để trị liệu tâm lý thành công

Bí mật bất ngờ để trị liệu tâm lý thành công

Là một nhà tâm lý học và nhà giáo dục lâm sàng, tôi thường được đề nghị giới thiệu một nhà trị liệu tâm lý cho những người có nhu cầu. Những yêu cầu này đi kèm với một cảm giác cấp bách để tìm ra nhà trị liệu tốt nhất có thể. Nhiều người đang mất mát về những gì cần tìm kiếm.

Đứng về phía? Tự nhiên không chọn mặt! Nó đối xử bình đẳng với mọi người

Đứng về phía? Tự nhiên không chọn mặt! Nó đối xử bình đẳng với mọi người
Thiên nhiên không chọn phe: nó chỉ đơn giản mang đến cho mọi loài thực vật một cơ hội công bằng với cuộc sống. Mặt trời chiếu sáng tất cả mọi người bất kể kích thước, chủng tộc, ngôn ngữ hoặc ý kiến ​​của họ. Chúng ta không thể làm như vậy? Hãy quên đi những cuộc cãi vã cũ, những bất bình cũ, những định kiến ​​cũ của chúng ta và bắt đầu nhìn mọi người trên trái đất như một người khác giống như chúng ta ...

Nó là gì về ngáp? Và tại sao chúng ta làm điều đó

Nó là gì về ngáp? Và tại sao chúng ta làm điều đóMột cái ngáp bao gồm một cái mở rộng của miệng theo sau là một đóng cửa nhanh hơn. Ở động vật có vú và chim, một hơi thở dài và thở ra ngắn hơn theo miệng, nhưng ở các loài khác như cá, lưỡng cư và rắn không có hơi thở.

Đây là sự thật về những cáo buộc sai trái của bạo lực tình dục

Đây là sự thật về những cáo buộc sai trái của bạo lực tình dục

Tại sao những người phụ nữ này không lên tiếng sớm hơn? Điều này đã được hỏi hết lần này đến lần khác trong thời gian công khai gần đây xung quanh quấy rối tình dục, bạo lực và lạm dụng. Đặt câu hỏi là sự không chắc chắn dai dẳng về độ tin cậy của nạn nhân - mối quan tâm với việc xác định điều gì là đúng và điều gì là sai.

Có phải chúng ta theo nghĩa đen là những gì chúng ta nghĩ?

Có phải chúng ta theo nghĩa đen là những gì chúng ta nghĩ?
Cả ngày mỗi ngày chúng ta trải nghiệm mọi thứ: cảm giác vật lý, cảm xúc và mô hình suy nghĩ. Hầu hết kinh nghiệm của chúng tôi, chúng tôi không quan sát. Trong khi một kinh nghiệm chúng ta không nhận thấy nó Mặc dù điều này là tốt và tốt khi nói đến cảm giác ở đôi chân của chúng ta hoặc nhiều khía cạnh khác của cuộc sống, không thể quan sát một số phần của trải nghiệm về thể chất, cảm xúc và nhận thức của chúng ta ...

Tại sao có Are No Limits Để Willpower của bạn

Tại sao có Are No Limits Để Willpower của bạnTất cả chúng ta đã trải qua những khoảnh khắc khi chúng tôi đã làm việc thực sự khó khăn trên một nhiệm vụ, cuối cùng kết thúc và cảm thấy như một break rất xứng đáng để chúng ta lấy một ly cà phê và thư giãn trong một vài khoảnh khắc. Gì đi qua tâm trí của bạn bên cạnh?

Tại sao người nghiện rượu không thể bị ép uống

Tại sao người nghiện rượu không thể bị ép uống
Alcoholics Anonymous được thành lập như một hình thức vô chính phủ lành tính. Các thành viên phải muốn giúp mình và người khác. Trong khi một số lượng lớn người thấy giá trị trong sự trợ giúp lẫn nhau của Người nghiện rượu vô danh, nhiều người trong số họ sẽ ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng khái niệm tương trợ đã được phổ biến vào thế kỷ 20 bởi Hoàng tử vô chính phủ Nga Peter Kropotkin (1842 Thẻ 1921) với ông Cuốn sách 1902 Hỗ trợ lẫn nhau.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}