Các hướng dẫn mới dành cho các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khuyên nên hỗ trợ mọi cá nhân để đạt được sức khỏe tốt nhất, thay vì tập trung vào tình trạng cân nặng. (Shutterstock)
Báo cáo năm 2019 từ Giám đốc Y tế Công cộng của Canada, Tiến sĩ Theresa Tam tập trung vào giải quyết các hình thức kỳ thị khác nhau. Trong báo cáo có một dạng kỳ thị - kỳ thị về béo phì hoặc cân nặng - đã được chứng minh là rất khó để vượt qua. Chúng tôi hy vọng sẽ thay đổi điều đó.
Là một nhóm các nhà nghiên cứu từ khắp Canada, chúng tôi đã viết trước đây về tác hại mà sự thiên lệch trọng lượng gây ra. Bây giờ, và lần đầu tiên, chúng tôi đảm bảo rằng Hướng dẫn Thực hành Lâm sàng của Canada để quản lý béo phì bao gồm hướng dẫn rõ ràng để giảm thành kiến về cân nặng và kỳ thị về béo phì giữa các chuyên gia y tế và các nhà hoạch định chính sách. Các hướng dẫn mới được ban hành cũng cung cấp thông tin cho công chúng về việc vận động thay đổi.
Hướng dẫn mới sắp xếp lại cuộc tranh luận về trọng lượng
Với các khuyến nghị và thông điệp chính hướng đến các chuyên gia y tế, các nhà hoạch định chính sách và những người sống chung với bệnh béo phì, chúng tôi hy vọng rằng hướng dẫn này sẽ giúp xoa dịu cuộc tranh luận về cân nặng. Chuyển trọng tâm từ cân nặng sang sức khỏe sẽ giúp chúng ta giảm thiểu sự phổ biến và tác động của định kiến và kỳ thị về cân nặng.
Hướng dẫn này là một bước tiến quan trọng vì bản chất hệ thống của kỳ thị và cách các kỳ thị khác nhau giao nhau, như đã nêu trong báo cáo của Tiến sĩ Tâm. Ở Hoa Kỳ, sự phổ biến của phân biệt đối xử dựa trên cân nặng đã tăng 66% trong thập kỷ qua và có thể so sánh với tỷ lệ phân biệt chủng tộc, đặc biệt là ở phụ nữ.
Môi trường phá hoại sức khỏe của chúng ta
Có rất nhiều thông tin sai lệch cho rằng béo phì là một vấn đề phát sinh từ thiếu ý chí, hoặc lười biếng hoặc tham lam. Chúng tôi sử dụng ngôn ngữ của chiến tranh, coi béo phì là một trận chiến hoặc một thứ cần phải chiến đấu.
Điều nguy hiểm với ngôn ngữ này là nó có thể biến chứng béo phì và nói chung là những người gặp phải các biến chứng liên quan đến béo phì. Điều này ảnh hưởng đến việc chăm sóc của họ. Thay vào đó, hướng dẫn mới tìm cách nhân hóa những người mắc bệnh béo phì và đảm bảo rằng họ nhận được sự hỗ trợ thích hợp.
Vấn đề là, nó không chỉ là về béo phì. Giờ đây, người ta đã xác định rõ rằng một mạng lưới các yếu tố phức tạp ảnh hưởng đến mọi người trong chúng ta, bất kể tình trạng cân nặng. Tất cả chúng ta đều tiếp xúc với một môi trường gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Điều này biểu hiện như cơ thể dư thừa chất béo ở một số người, hoặc là dấu hiệu bệnh mãn tính ở những người khác.
(Pixabay / Peter Holmes)
Không ai trong chúng ta miễn nhiễm với những lời thúc đẩy mạnh mẽ từ môi trường. Giống như Sisyphus trong thần thoại Hy Lạp đã phải chịu đựng việc tiếp tục đẩy một tảng đá lên một ngọn đồi, chỉ để nó lăn xuống trở lại, môi trường gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta có nghĩa là, với tư cách cá nhân, chúng ta liên tục đẩy một tảng đá nguy hiểm đến sức khỏe lên một đoạn đường các yếu tố quyết định xã hội.
Cần rất nhiều nỗ lực nhận thức để áp dụng và duy trì các hành vi lành mạnh, chẳng hạn như vận động hoặc ăn thức ăn lành mạnh, khi mọi thứ xung quanh chúng ta đang mô phỏng ngược lại. Về bản chất, những hành vi lành mạnh là những hành vi bất thường trong môi trường hiện đại của chúng ta và những hành vi không lành mạnh được mặc định.
Hơn nữa, trọng lượng cơ thể và điều chỉnh năng lượng là được kiểm soát đáng kể bởi di truyền và mạng lưới thần kinh, nhiều hơn là lựa chọn thực phẩm và tập thể dục cá nhân của chúng ta.
Hỗ trợ sức khỏe
Thay vì tập trung vào tình trạng cân nặng của một người, chúng ta nên chú ý đến việc hỗ trợ mọi cá nhân đạt được sức khỏe tốt nhất.
Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và những người khác, cần phải:
-
Nhận thức rõ hơn về những thành kiến mà họ có đối với những cá nhân sống trong cơ thể to lớn và đảm bảo rằng các cá nhân không được xác định bởi tình trạng cân nặng của họ mà là một con người toàn diện với các nhu cầu về thể chất, tình cảm và tinh thần. Sử dụng ngôn ngữ cá nhân khi giao tiếp, vì điều này tránh cho mọi người dán nhãn bệnh của họ. Ví dụ: sử dụng "những người bị béo phì" thay vì "những người béo phì".
-
Thừa nhận rằng béo phì là một căn bệnh mãn tính phức tạp, mọi người phải trải qua những thách thức với cân nặng của mình vì nhiều lý do khác nhau và phương pháp tiếp cận một kích thước phù hợp để giải quyết các bệnh mãn tính như béo phì không chỉ vô ích mà còn có hại.
-
Phản bác lại các câu chuyện xã hội liên quan đến sức khỏe và cân nặng. Cân nặng không phải là một hành vi và không nên là mục tiêu cho các can thiệp thay đổi hành vi.
-
Tập trung vào những thay đổi tích cực trong tình trạng sức khỏe (chẳng hạn như giảm huyết áp hoặc cải thiện tâm trạng), hoặc các hành vi sức khỏe có thể được sửa đổi (ví dụ, tăng lượng rau) thay vì tiêu cực (chẳng hạn như không giảm cân).
-
Học cách đánh giá cao những cải thiện về sức khỏe bất kể tình trạng cân nặng. Quản lý béo phì không nên là về việc một người có thể giảm bao nhiêu cân hoặc một người có thể giảm cân nhanh như thế nào, mà là cải thiện sức khỏe và hạnh phúc.
Tiến sĩ Tâm lưu ý trong báo cáo năm 2019 của mình rằng “sự kỳ thị ảnh hưởng đến tất cả chúng ta. Tất cả chúng ta đều dễ bị tổn thương bởi hành vi khử nhân tính chậm chạp và ngấm ngầm của người khác và tất cả chúng ta đều có trách nhiệm nhận ra và ngăn chặn nó ”. Chúng tôi hy vọng rằng, bằng cách đưa vào hướng dẫn rõ ràng về việc giảm thành kiến và kỳ thị về cân nặng trong bối cảnh Canada, chúng tôi có thể giúp biến kỳ thị béo phì trở thành dĩ vãng.
Về các tác giả
Sara FL Kirk, Giáo sư Nâng cao Sức khỏe; Giám đốc Khoa học của Viện Dân số Khỏe mạnh, Đại học Dalhousie; Angela Alberga, Trợ lý Giáo sư, Sức khỏe, Động học và Sinh lý học Ứng dụng, đại học Concordia, và Shelly Russell-Mayhew, Giáo sư và Nhà tâm lý học đã Đăng ký, Trường Giáo dục Werklund, Đại học Calgary
Các tác giả trân trọng ghi nhận những đóng góp của Tiến sĩ Ximena Ramos Salas, Giám đốc Nghiên cứu và Chính sách về Béo phì Canada, cho bài báo này
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách Cải thiện thái độ và hành vi từ danh sách bán chạy nhất của Amazon
"Thói quen nguyên tử: Một cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ thói quen xấu"
của James Clear
Trong cuốn sách này, James Clear trình bày một hướng dẫn toàn diện để xây dựng những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài, dựa trên những nghiên cứu mới nhất về tâm lý học và khoa học thần kinh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Giải phóng bộ não của bạn: Sử dụng khoa học để vượt qua lo âu, trầm cảm, tức giận, điên cuồng và kích hoạt"
của Faith G. Harper, Tiến sĩ, LPC-S, ACS, ACN
Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Faith Harper đưa ra một hướng dẫn để hiểu và quản lý các vấn đề về cảm xúc và hành vi phổ biến, bao gồm lo lắng, trầm cảm và tức giận. Cuốn sách bao gồm thông tin về khoa học đằng sau những vấn đề này, cũng như những lời khuyên và bài tập thiết thực để đối phó và chữa bệnh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Sức mạnh của thói quen: Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm trong cuộc sống và kinh doanh"
bởi Charles Duhigg
Trong cuốn sách này, Charles Duhigg khám phá khoa học về sự hình thành thói quen và cách thói quen tác động đến cuộc sống của chúng ta, cả về mặt cá nhân và nghề nghiệp. Cuốn sách bao gồm những câu chuyện của những cá nhân và tổ chức đã thay đổi thành công thói quen của họ, cũng như những lời khuyên thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Thói quen nhỏ: Những thay đổi nhỏ làm thay đổi mọi thứ"
bởi BJ Fogg
Trong cuốn sách này, BJ Fogg trình bày một hướng dẫn để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài thông qua những thói quen nhỏ dần dần. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để xác định và thực hiện những thói quen nhỏ có thể dẫn đến những thay đổi lớn theo thời gian.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Câu lạc bộ 5 giờ sáng: Làm chủ buổi sáng, nâng tầm cuộc sống"
bởi Robin Sharma
Trong cuốn sách này, Robin Sharma trình bày một hướng dẫn để tối đa hóa năng suất và tiềm năng của bạn bằng cách bắt đầu ngày mới sớm. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo thói quen buổi sáng hỗ trợ các mục tiêu và giá trị của bạn, cũng như những câu chuyện truyền cảm hứng về những cá nhân đã thay đổi cuộc đời họ nhờ dậy sớm.