Làm thế nào yên tĩnh có thể Bolster hạnh phúc

Làm thế nào yên tĩnh có thể Bolster hạnh phúc Chúng ta có thể điều chỉnh tốt nhất những hành động tử tế của mình theo nhu cầu của những người xung quanh khi chúng ta nhìn từ quan điểm của người khác. (Anastasiia Pyvovarova / Bapt), CC BY

Tôi đã học được rất nhiều từ hàng ngàn học sinh trường công tôi đã hỏi về lòng tốt.

Là một nhà nghiên cứu tại Đại học British Columbia, tôi dành rất nhiều thời gian để hỏi trẻ em, thanh thiếu niên và thậm chí cả sinh viên đại học về ý nghĩa của việc tử tế và cách họ thể hiện lòng tốt. Trẻ em có thể tử tế theo những cách có thể dự đoán hoặc dự đoán được (ví dụ, mở cửa cho một người lạ) nhưng tôi cũng đã học được rằng họ tử tế hơn chúng ta tưởnglòng tốt của họ có nhiều dạng.

Khi xã hội của chúng ta điều hướng đại dịch coronavirus này và chúng ta nghe thấy tăng cường nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ở nhà, Tôi suy nghĩ về những gì có thể đạt được bằng cách nhớ những gì tôi đến để định nghĩa là lòng tốt yên tĩnh.

Những hành động tử tế như vậy không thu hút sự chú ý đến người khởi xướng hoặc không được thông báo cho người nhận, những người rất có thể vẫn không biết về lòng tốt được thực hiện thay mặt họ. Đối với trẻ em, một hành động của lòng tốt thầm lặng không thu hút sự chú ý của bất kỳ người lớn nào thường khuyến khích hoặc củng cố lòng tốt.

Tự điều chỉnh

Những hành động lặng lẽ tương phản với những gì các nhà nghiên cứu tâm lý học Gustavo Carlo và Brandy Randall gọi làhành vi xã hội công cộng, Trực tiếp được tiến hành trước khán giả để được chấp thuận.

Tôi đã đi đến một định nghĩa về lòng tốt thầm lặng sau khi kiểm tra các bản vẽ của trẻ nhỏ (mẫu giáo đến lớp 3) và giải thích về cách chúng tử tế, và các mô tả bằng văn bản của học sinh lớn hơn (lớp 4 đến 7). Họ chia sẻ những hành động tử tế như để tiền trong máy bán hàng tự động cho người bảo trợ tiếp theo, không cười đùa hay xúc phạm nếu điều đó sẽ khiến ai đó xung quanh họ đau khổ - hoặc như một học sinh cấp hai mô tả - không hỏi về những thứ quá nhiều .

Làm thế nào yên tĩnh có thể Bolster hạnh phúc 'Không yêu cầu quá nhiều thứ' là hành động tử tế của một đứa trẻ. (John-Tyler Binfet), tác giả cung cấp


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Một số hành vi im lặng này phản ánh tự điều chỉnh, một khái niệm chủ đề nóng giữa các nhà giáo dục. Sự tự điều chỉnh của trẻ em liên quan đến trẻ em và thanh thiếu niên chịu trách nhiệm về ngôn ngữ và hành động của chúng bằng cách tự quản.

Chẳng hạn, một sinh viên đã mô tả một hành động tử tế trong bối cảnh gia đình mình: tự kiềm chế và ban hành ít gây hấn với anh trai mình.

Làm thế nào yên tĩnh có thể Bolster hạnh phúc Đừng đấm em trai (Charlie). (John-Tyler Binfet), tác giả cung cấp

Những hành động của lòng tốt yên tĩnh đòi hỏi những gì các nhà tâm lý học gọi là quan điểm của người dùng - khả năng đạt được viễn cảnh bằng cách đặt mình vào vị trí của người khác. Nó đã được lập luận rằng quan điểm là một điều kiện tiên quyết để trở nên tử tế.

Chắc chắn, chúng ta có thể điều chỉnh tốt nhất những hành động tử tế của mình theo nhu cầu của những người xung quanh khi chúng ta nhìn từ quan điểm của người khác. Khi làm như vậy, chúng ta có thể phản ánh lòng tốt của chúng ta có thể hỗ trợ những người xung quanh như thế nào.

Thực hiện trên downlow

Trong thời gian cách ly và kiểm dịch xã hội coronavirus, chúng tôi có nhiều thời gian để phản ánh về nhu cầu của người khác. Tôi nghe thấy tiếng gọi: Nhưng còn nhu cầu của tôi thì sao? như tôi nghĩ về những người đứng xếp hàng giấy vệ sinh tại Costco.

Một liều thuốc giải độc để duy trì sức khỏe của chúng ta trong thời gian chưa từng có này có thể là để phản ánh nhu cầu của người khác và nghĩ ra cách nào để trở nên tử tế? Chúng ta biết rằng đối xử tốt với người khác là một cách đảm bảo để củng cố sức khỏe của chúng ta.

Chúng tôi cảm thấy tốt hơn khi chúng tôi tử tế với người khác và phần thưởng thêm vào là chúng tôi cũng làm cho người khác cảm thấy tốt hơn.

Nó có thể đơn giản như ví dụ của học sinh dưới đây, người đã nói rằng việc không để đồ đạc của mình nằm trên sàn là một hành động tử tế đối với mẹ và chính anh ấy. Tôi hy vọng những ví dụ này có thể truyền cảm hứng cho chúng tôi để xem xét nhiều cách khác nhau để được lặng lẽ tử tế. Có lẽ điều này có nghĩa là chia sẻ không gian một cách tỉnh táo hơn ngay bây giờ với những người chúng ta đang sống hoặc siêng năng hơn với sự xa cách xã hội.

Làm thế nào yên tĩnh có thể Bolster hạnh phúc 'Không để đồ đạc của tôi nằm trên sàn trong phòng của tôi,' là hành động tử tế của một học sinh đối với mẹ và chính mình. (John-Tyler Binfet), tác giả cung cấp

Sự tử tế không cần phải được giao như một sản phẩm tại sân khấu, với sự phô trương và sự chú ý rộng rãi dành cho người khởi xướng. Nó có thể được thực hiện ở mức thấp, đáp ứng nhu cầu của những người xung quanh và được giao một cách lặng lẽ.Conversation

Lưu ý

John-Tyler Binfet, Phó giáo sư, Khoa Giáo dục, Đại học British Columbia

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

TỪ BÀI VIẾT

Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó
Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 2 hoặc 3 hoặc 4 gia tài, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết sớm như một người trực tiếp
Linh vật cho đại dịch và bài hát chủ đề về cách ly và cách ly xã hội
by Marie T. Russell, Nội tâm
Gần đây tôi đã bắt gặp một bài hát và khi tôi nghe lời bài hát, tôi nghĩ rằng nó sẽ là một bài hát hoàn hảo như là một "bài hát chủ đề" cho những thời điểm cô lập xã hội. (Lời bài hát bên dưới video.)
Để Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Cập nhật 4-26) Tôi chưa thể viết đúng một điều tôi sẵn sàng xuất bản vào tháng trước, Bạn thấy tôi rất tức giận. Tôi chỉ muốn đả kích.