Giơ tay nếu bạn đã bị xúc phạm trên phương tiện truyền thông xã hội. pathdoc / màn trập
Hầu hết chúng ta đã cảm thấy bị xúc phạm trước một nhận xét được đưa ra bởi một người bạn thân hoặc một bình luận ngẫu nhiên trên phương tiện truyền thông xã hội của chúng ta. Tệ hơn nữa, cơ hội là chúng tôi đã trải qua cú sốc khi nghe người khác xúc phạm ý kiến của chúng tôi - mặc dù thực tế là chúng tôi không có ý định làm tổn thương họ.
Trong khi không ai có thể phủ nhận rằng những lời nói và hành động nhất định có thể gây khó chịu, thì việc thực hiện hành vi phạm tội còn phức tạp hơn thế. Như kết quả nghiên cứu trong ngôn ngữ học chứng minh, mọi người không nhất thiết bị xúc phạm khi phải đối mặt với ngôn ngữ thô lỗ, và họ bị xúc phạm vì một loạt các lý do khác nhau.
Những từ chúng tôi sử dụng không lịch sự hoặc bất lịch sự trong chính họ. Ngay cả những từ gây khó chịu nhất (ví dụ, các từ F- hoặc C khét tiếng) có thể được sử dụng rộng rãi giữa những người bạn thân, như những dấu hiệu đoàn kết trong nhóm, mà không ai có thể lấy nó làm trái tim. Do đó, đó là bối cảnh quyết định sự xúc phạm trong lời nói của chúng tôi.
Trong bối cảnh phù hợp, tất nhiên chúng tôi thực hiện hành vi phạm tội bằng ngôn ngữ thô lỗ rõ ràng nhắm vào chúng tôi. Nhưng bất kể những từ được sử dụng, chúng tôi cũng xúc phạm những gì có nghĩa hoặc ngụ ý hơn là những gì thực sự được nói (Bạn có ngụ ý rằng tôi không phải là một đầu bếp giỏi khi bạn nói cho tôi muối?
Nhưng làm thế nào để thực hiện hành vi phạm tội xảy ra? Điều gì thực sự thúc đẩy hiện tượng phổ biến này? Việc thực hiện hành vi phạm tội - hoặc cảm thấy bị xúc phạm - thường liên quan đến trải nghiệm về những cảm xúc tiêu cực gây ra bởi một lời nói hoặc một hành động đang xung đột với những gì chúng ta mong đợi và tin là hành vi đúng đắn, phù hợp, đạo đức và chấp nhận được. Cảm thấy bị xúc phạm hoặc mô tả một cái gì đó là xúc phạm bắt nguồn sâu xa trong những kỳ vọng chi phối các tương tác hàng ngày của chúng tôi.
Đụng độ kỳ vọng hoặc giá trị
Trong một trong những dự án nghiên cứu của tôi, dựa trên hơn 100 mẫu báo cáo nhật ký, trong đó những người tham gia kể cho tôi nghe những câu chuyện về những dịp họ cảm thấy bị xúc phạm, tôi phát hiện ra rằng những kỳ vọng của chúng ta thường được hình thành trong bối cảnh của các mối quan hệ của chúng tôi với những người khác - và khi họ bị vi phạm, chúng ta có xu hướng cảm thấy bị xúc phạm. Tôi gọi những kỳ vọng này là cá nhân vì chúng có ý nghĩa nhất trong bối cảnh các mối quan hệ cụ thể mà chúng ta có với những người khác. Chúng có thể được chia thành ba loại khác nhau, theo nghiên cứu của tôi và những người khác.
Những kỳ vọng có thể dự đoán được trước đó, thúc đẩy chúng tôi mong đợi những người khác dự đoán tác động tiêu cực có thể có của lời nói và hành động của họ, đơn giản là vì chúng tôi nghĩ rằng họ biết rõ về chúng tôi (Tôi không mong đợi được nghe điều này từ người bạn thân nhất của tôi). Trong khi đó, kỳ vọng có đi có lại của người khác thì dựa trên hy vọng rằng sự ưu ái, quà tặng hay lòng tốt của chúng tôi được trả lại bằng hiện vật (tôi đã ngừng gửi lời chúc mừng sinh nhật của cô ấy khi cô ấy quên tôi bốn năm liên tiếp). Ngoài ra còn có những kỳ vọng về vốn chủ sở hữu của người Viking, đó là về mong muốn của chúng tôi được đối xử công bằng và bình đẳng (Điều đó làm tôi khó chịu khi bố luôn có em gái tôi, nhưng không bao giờ khai thác).
'Tôi không có ý xúc phạm bạn.' Studio WAYHOME / Shutterstock
Điều đó nói rằng, chúng tôi cũng có hành vi phạm tội bên ngoài các mối quan hệ cá nhân của chúng tôi. Ví dụ: chúng tôi có thể vi phạm khi nhận xét trên Facebook hoặc Twitter những lời chế giễu hoặc đặt câu hỏi về điều gì đó quan trọng hoặc có giá trị đối với chúng tôi, chẳng hạn như quốc tịch, lập trường chính trị hoặc tôn giáo.
Những đánh giá của chúng tôi được thông báo bởi các giá trị và niềm tin của chúng tôi và chúng trở thành một thước đo để chúng tôi đánh giá người khác - bao gồm cả những người chúng tôi không biết rõ. Niềm tin của chúng tôi vào những giá trị này có thể là một phần quan trọng trong bản sắc của chúng tôi, do đó mang lại cho chúng tôi ý nghĩa của quyền để xúc phạm bởi vì chúng tôi tin rằng những giá trị đó là nổi bật và, trong số những thứ khác, nên được tôn trọng.
As nghiên cứu đã cho thấy, kỳ vọng, giá trị và niềm tin của chúng tôi đều dựa trên kinh nghiệm trước đây của chúng tôi, được tích lũy trong suốt vòng đời của chúng tôi. Đây là duy nhất cho mỗi cá nhân, điều này giải thích tại sao mọi người phạm tội vì nhiều lý do khác nhau. Ví dụ, nếu bạn bị bắt nạt ở trường vì có mái tóc đỏ, bạn có thể phạm tội nhiều hơn khi ai đó rập khuôn bạn là một người bốc lửa, trái ngược với người không bị bắt nạt vì có mái tóc đỏ.
Đây là một trong những nhiều lý do có quá nhiều sự tức giận và xúc phạm, ví dụ, phương tiện truyền thông xã hội - mọi người liên tục vi phạm những gì họ cho là vi phạm các giá trị của họ. Điều này trở nên tồi tệ hơn khi một số người đưa nó đến một mức độ khó chịu bằng cách đả kích để bảo vệ các giá trị của chính họ, điều này cuối cùng tạo ra một vòng tròn luẩn quẩn và vô tận gây ra và phạm tội.
Vì vậy, nếu bạn lo lắng về việc gây ra sự xúc phạm, hãy thử đặt mình vào vị trí của những người bạn đang nói chuyện. Thực tế họ có thể mong đợi bạn nói gì, và bạn có đối xử công bằng với họ không? Ví dụ, nếu họ luôn hỗ trợ bạn khi bạn gặp rắc rối với sếp, họ có thể bị xúc phạm nếu bạn từ chối làm điều tương tự với họ.
Và tương tự, nếu bạn cảm thấy rằng bạn vi phạm quá dễ dàng, hãy xem xét những gì người vi phạm có thể không biết về bạn Nếu họ đưa ra nhận xét tiêu cực về việc bạn có một loại chó nào đó làm thú cưng, thay vì dành nhiều thời gian để tức giận về những gì họ nói, hãy nhớ rằng họ có thể đã có một số trải nghiệm đau thương với con vật đó trước đây.
Bạn có thể không thích những gì người khác đang nói, nhưng cơ hội là bạn có thể thoải mái khi biết rằng những gì đã xúc phạm bạn có thể bắt nguồn từ nhiều trải nghiệm và thế giới quan khác nhau mà chúng ta đều có.
Giới thiệu về Tác giả
Tahmineh Tayebi, Giảng viên, Viện Ngôn ngữ học Pháp y, Aston University
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách Cải thiện thái độ và hành vi từ danh sách bán chạy nhất của Amazon
"Thói quen nguyên tử: Một cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ thói quen xấu"
của James Clear
Trong cuốn sách này, James Clear trình bày một hướng dẫn toàn diện để xây dựng những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài, dựa trên những nghiên cứu mới nhất về tâm lý học và khoa học thần kinh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Giải phóng bộ não của bạn: Sử dụng khoa học để vượt qua lo âu, trầm cảm, tức giận, điên cuồng và kích hoạt"
của Faith G. Harper, Tiến sĩ, LPC-S, ACS, ACN
Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Faith Harper đưa ra một hướng dẫn để hiểu và quản lý các vấn đề về cảm xúc và hành vi phổ biến, bao gồm lo lắng, trầm cảm và tức giận. Cuốn sách bao gồm thông tin về khoa học đằng sau những vấn đề này, cũng như những lời khuyên và bài tập thiết thực để đối phó và chữa bệnh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Sức mạnh của thói quen: Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm trong cuộc sống và kinh doanh"
bởi Charles Duhigg
Trong cuốn sách này, Charles Duhigg khám phá khoa học về sự hình thành thói quen và cách thói quen tác động đến cuộc sống của chúng ta, cả về mặt cá nhân và nghề nghiệp. Cuốn sách bao gồm những câu chuyện của những cá nhân và tổ chức đã thay đổi thành công thói quen của họ, cũng như những lời khuyên thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Thói quen nhỏ: Những thay đổi nhỏ làm thay đổi mọi thứ"
bởi BJ Fogg
Trong cuốn sách này, BJ Fogg trình bày một hướng dẫn để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài thông qua những thói quen nhỏ dần dần. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để xác định và thực hiện những thói quen nhỏ có thể dẫn đến những thay đổi lớn theo thời gian.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Câu lạc bộ 5 giờ sáng: Làm chủ buổi sáng, nâng tầm cuộc sống"
bởi Robin Sharma
Trong cuốn sách này, Robin Sharma trình bày một hướng dẫn để tối đa hóa năng suất và tiềm năng của bạn bằng cách bắt đầu ngày mới sớm. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo thói quen buổi sáng hỗ trợ các mục tiêu và giá trị của bạn, cũng như những câu chuyện truyền cảm hứng về những cá nhân đã thay đổi cuộc đời họ nhờ dậy sớm.
s
