Phụ nữ có thể xây dựng hình ảnh cơ thể tích cực bằng cách kiểm soát những gì họ xem trên phương tiện truyền thông xã hội

Phụ nữ có thể xây dựng hình ảnh cơ thể tích cực bằng cách kiểm soát những gì họ xem trên phương tiện truyền thông xã hộiCó thể hạn chế sự bắn phá của bạn bằng hình ảnh của các cơ thể cảm thấy xa tầm với - vì vậy hãy chọn một cách khôn ngoan những người bạn theo dõi. hannah ân sủng / unplash, CC BY

Sử dụng phương tiện truyền thông xã hội thường được mô tả là có vấn đề đối với sức khỏe tâm thần và hình ảnh cơ thể. Nhưng có phải tất cả các phương tiện truyền thông xã hội sử dụng xấu?

Nghiên cứu mới của chúng tôi cho thấy việc xem nội dung Instagram tích cực trên cơ thể có thể thực sự nâng cao hình ảnh cơ thể phụ nữ, ít nhất là trong ngắn hạn.

Với nhận thức rõ hơn, người dùng phương tiện truyền thông xã hội có thể quản lý môi trường truyền thông xã hội nhằm quảng bá hình ảnh cơ thể tích cực bằng cách hủy theo dõi hoặc chặn tài khoản lý tưởng hóa và theo dõi nhiều tài khoản tích cực hơn - có thể bao gồm nhiều hơn Celeste Barbour - trên Instagram.

Theo đuổi 'lý tưởng'

Mối quan tâm hình ảnh cơ thể là phổ biến ở phụ nữ trẻ và có thể có hậu quả tiêu cực nghiêm trọng. Hầu hết phụ nữ trẻ sử dụng phương tiện truyền thông xã hội hàng ngày. nghiên cứu gợi ý rằng việc xem nội dung tập trung vào ngoại hình được lý tưởng hóa có liên quan đến hình ảnh cơ thể kém hơn.

Đó là, theo các tài khoản như Kardashians / Jenners, phù hợp, hoặc người có ảnh hưởng và bạn bè đăng ảnh bikini quyến rũ, có liên quan đến việc phụ nữ bận tâm hơn về ngoại hình và ít hài lòng với cơ thể của chính họ. Do đó, phụ nữ có thể tham gia vào các chiến lược ăn kiêng hoặc tập thể dục không lành mạnh để thử và đạt được chế độ ăn uống lý tưởng mà họ thấy trong các phương tiện truyền thông xã hội.

Phụ nữ có thể xây dựng hình ảnh cơ thể tích cực bằng cách kiểm soát những gì họ xem trên phương tiện truyền thông xã hộiCeleste Barbour điều hành một tài khoản trên Instagram nơi cô nhại lại những hình ảnh người nổi tiếng đăng trên phương tiện truyền thông xã hội của riêng họ. Celeste Barbour (ảnh chụp màn hình tháng 3 13 2019)

Sự nổi lên của BoPo

Gần đây, một xu hướng mới đã xuất hiện trên các phương tiện truyền thông xã hội có tên là cơ thể tích cực (hay còn gọi là Bo BoPo).

Sự tích cực của cơ thể nhằm mục đích thách thức những lý tưởng làm đẹp hẹp hòi và khuyến khích sự chấp nhận và đánh giá cao các cơ thể ở mọi hình dạng, kích cỡ và ngoại hình. Các tài khoản BoPo như @bodyposeipanda (với hơn triệu triệu người theo dõi), đã trở nên đặc biệt phổ biến trên Instagram.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Tìm kiếm hashtag #bodyposeitive trả về gần như 9 triệu bài đăng và #effyourbeautyst Standards (phổ biến bởi nhà hoạt động tích cực về cơ thể Ngày lễ Tess) tạo ra gần như 4 triệu bài đăng.

Mới đây phân tích nội dung về nội dung tích cực trên cơ thể trên Instagram cho thấy những bài đăng này thực sự mô tả một loạt các kích cỡ cơ thể và ngoại hình. Nội dung bao gồm:

  • ảnh tự sướng của phụ nữ tự hào hiển thị cuộn bụng và cellulite của họ

  • trước và sau khi hình ảnh của Real realv vs các cơ quan chỉnh sửa trực tuyến, khuyến khích nhận thức về việc sử dụng phổ biến Photoshop trên Instagram

  • trích dẫn tự từ bi

  • hình ảnh tập trung vào chức năng cơ thể (những gì cơ thể có thể do hơn là những gì nó trông giống như).

Phụ nữ có thể xây dựng hình ảnh cơ thể tích cực bằng cách kiểm soát những gì họ xem trên phương tiện truyền thông xã hộiBodyposeipanda là tài khoản Instagram của BoPo với hơn một triệu người theo dõi. Megan Jayne Crabb trên Instagram

Nhưng phụ nữ có cảm thấy tốt hơn không?

Mặc dù nội dung tích cực của cơ thể nhằm làm cho phụ nữ cảm thấy tốt hơn về ngoại hình của họ, nhưng không có nghiên cứu nào xác nhận liệu đây có phải là trường hợp thực sự hay không.

Trong của chúng tôi Nghiên cứu mới, Phụ nữ trẻ 195 (18-30 tuổi) đã xem nội dung tích cực về cơ thể, nội dung lý tưởng hóa với phụ nữ gầy hoặc nội dung trung tính ngoại hình được lấy từ Instagram.

Trước và sau khi xem nội dung này, chúng tôi đã yêu cầu phụ nữ đánh giá tâm trạng, sự hài lòng của cơ thể và mức độ họ tập trung vào ngoại hình của họ (được gọi là tự đối tượng hóa).

Chúng tôi thấy rằng việc tiếp xúc ngắn với các bài đăng trên Instagram tích cực về cơ thể dẫn đến hình ảnh và tâm trạng cơ thể được cải thiện ở phụ nữ trẻ, so với các bài đăng lý tưởng hóa và ngoại hình.

Phụ nữ có thể xây dựng hình ảnh cơ thể tích cực bằng cách kiểm soát những gì họ xem trên phương tiện truyền thông xã hộiKhông nhiều người trong chúng ta sẽ trông như thế này trong bộ bikini. GABRIELLE trên Instagram

Phụ nữ xem các bài đăng tích cực về cơ thể cảm thấy hài lòng hơn với cơ thể của họ, đánh giá cao hơn các chức năng và sức khỏe độc ​​đáo của cơ thể họ, và có tâm trạng tích cực hơn. Ngược lại, những người xem các bài đăng trên Instagram lý tưởng hóa có hình ảnh và tâm trạng kém hơn.

Mặc dù nghiên cứu này tìm thấy kết quả tích cực cho hình ảnh cơ thể, nhưng nó cũng cho thấy nội dung tích cực của cơ thể có thể khiến phụ nữ tập trung hơn vào ngoại hình của họ so với các khía cạnh khác của bản thân.

Điều này đã được một chỉ trích trong các tài khoản tích cực về cơ thể trong quá khứ, với một số ý kiến ​​cho rằng có thể tốt hơn nên tập trung vào các khía cạnh của bản thân không liên quan đến ngoại hình để cải thiện sức khỏe.

Chúng tôi cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định ảnh hưởng của nội dung tích cực của cơ thể theo thời gian và để khám phá loại bài đăng nào hữu ích hơn những bài đăng khác.

Quản lý môi trường của riêng bạn

Với sự phổ biến của phương tiện truyền thông xã hội ở phụ nữ trẻ, chúng ta cần hiểu loại sử dụng có thể hữu ích hoặc có hại cho hình ảnh cơ thể. Không giống như các định dạng phương tiện truyền thống (như tạp chí và televison), người dùng phương tiện truyền thông xã hội là những người sáng tạo nội dung tích cực và có cơ quan trong những gì họ đăng và xem.

Thật thú vị, khác nghiên cứu gần đây thấy rằng phụ nữ hài hước, nhại lại nội dung Instagram (@celestebarber) dẫn đến hình ảnh cơ thể được cải thiện và tâm trạng tích cực, so với việc xem các bài đăng nổi tiếng mỏng truyền thống.

Vì vậy, có lẽ phương tiện truyền thông xã hội không nhất thiết là tất cả xấu? Thay vào đó, chúng ta cần quan tâm hơn đến nội dung chúng ta đang tiêu thụ. Các lựa chọn được xem xét về những người chúng tôi theo dõi và các thông điệp họ quảng bá, thực sự có thể giúp chúng tôi cảm thấy tốt hơn.Conversation

Giới thiệu về tác giả

Rachel Cohen, Nhà tâm lý học lâm sàng và Ứng cử viên Tiến sĩ, Đại học Công nghệ Sydney; Amy Slater, Phó giáo sư, Đại học West of Englandvà Jasmine Fardouly, Nghiên cứu sinh sau tiến sĩ, Đại học Macquarie

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = body shaming; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}