Làm thế nào cảm giác cô đơn có thể làm cho chúng ta tự cho mình là trung tâm, và ngược lại

Làm thế nào cảm giác cô đơn có thể làm cho chúng ta tự cho mình là trung tâm, và ngược lại

Cảm giác cô đơn có thể khiến chúng ta tự cho mình là trung tâm, nghiên cứu cho thấy, và điều ngược lại cũng đúng, mặc dù ở một mức độ ít hơn.

Nếu bạn trở nên tự cho mình là trung tâm hơn, bạn có nguy cơ bị nhốt trong cảm giác bị cô lập về mặt xã hội

Các phát hiện cho thấy một vòng phản hồi tích cực giữa hai đặc điểm: Khi sự cô đơn tăng lên làm tăng sự tự cao, sau đó đóng góp thêm vào sự cô đơn được tăng cường.

John Cacioppo, giáo sư tâm lý học tại Đại học Chicago và là giám đốc của Trung tâm khoa học thần kinh nhận thức và xã hội học, nói: "Nếu bạn trở nên tự cho mình là trung tâm hơn.

Các nhà nghiên cứu viết rằng, nhắm mục tiêu tự tâm như là một phần của sự can thiệp để giảm bớt sự cô đơn có thể giúp phá vỡ một vòng phản hồi tích cực duy trì hoặc làm xấu đi sự cô đơn theo thời gian. lý thuyết cho rằng sự cô đơn làm tăng sự tự cao.

Loại nghiên cứu này rất quan trọng bởi vì, như nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, những người cô đơn dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như tỷ lệ tử vong cao hơn so với những người không cô đơn.

Stephanie Cacioppo, trợ lý giáo sư tâm thần học và khoa học hành vi tại Đại học Y khoa Pritzker cho biết, kết quả cho thấy sự cô đơn làm tăng sự tự tâm.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Không cô đơn trong cảm giác cô đơn

Trong nghiên cứu trước đây, Cacioppose đã xem xét tỷ lệ cô đơn ở người trẻ đến người lớn tuổi trên toàn cầu. Năm đến 10 phần trăm dân số này phàn nàn về cảm giác cô đơn liên tục, thường xuyên hoặc mọi lúc. Một phần trăm 30 đến 40 khác phàn nàn về cảm giác cô đơn liên tục.

Những phát hiện mới nhất của họ dựa trên dữ liệu 11 được lấy từ 2002 đến 2013 như một phần của Nghiên cứu quan hệ xã hội, Lão hóa và Xã hội Chicago về đàn ông và phụ nữ gốc Tây Ban Nha, người Mỹ gốc Phi và người da trắng. Mẫu ngẫu nhiên của nghiên cứu bao gồm các cá nhân 229 có độ tuổi từ 50 đến 68 khi bắt đầu nghiên cứu. Họ là một mẫu đa dạng của các cá nhân được chọn ngẫu nhiên được rút ra từ dân số nói chung, những người khác nhau về tuổi tác, giới tính, dân tộc và tình trạng kinh tế xã hội.

Nghiên cứu tâm lý ban đầu coi sự cô đơn là một cảm giác đau khổ dị thường hoặc tạm thời không có giá trị chuộc lỗi hoặc mục đích thích nghi. Không có gì trong số đó có thể là sự thật, từ Stephan Stephan Cacioppo nói.

Quan điểm tiến hóa là tại sao. Trong 2006, John Cacioppo và các đồng nghiệp đã đề xuất một cách giải thích tiến hóa về sự cô đơn dựa trên phương pháp sinh học thần kinh hoặc sinh học.

Theo quan điểm này, sự tiến hóa đã định hình bộ não để nghiêng con người về những cảm xúc, suy nghĩ và hành vi nhất định. Một loạt các cơ chế sinh học đã phát triển, tận dụng các tín hiệu gây khó chịu để thúc đẩy chúng ta hành động theo những cách cần thiết cho sự sinh sản hoặc sinh tồn của chúng ta, các đồng tác giả viết. Từ quan điểm đó, sự cô đơn đóng vai trò là đối trọng tâm lý của nỗi đau thể xác.

Các nhà nghiên cứu viết, nỗi đau thể xác là một tín hiệu khó chịu cảnh báo chúng ta về tổn thương mô tiềm ẩn và thúc đẩy chúng ta chăm sóc cơ thể vật lý của mình. Cô đơn, trong khi đó, là một phần của hệ thống cảnh báo thúc đẩy mọi người sửa chữa hoặc thay thế các mối quan hệ xã hội thiếu sót của họ.

Tiến hóa và cô đơn

Phát hiện rằng sự cô đơn có xu hướng làm tăng sự tự cao tự đại phù hợp với sự giải thích tiến hóa của sự cô đơn. Từ quan điểm tiến hóa - sinh học, mọi người phải quan tâm đến lợi ích của chính họ. Tuy nhiên, các áp lực của xã hội hiện đại khác biệt đáng kể so với những áp lực chiếm ưu thế khi sự cô đơn tiến hóa trong loài người, các nhà nghiên cứu nhận thấy.

Con người đã tiến hóa để trở thành một loài mạnh mẽ như vậy, phần lớn nhờ vào sự hỗ trợ và bảo vệ lẫn nhau và những thay đổi trong não bộ đã chứng minh sự thích nghi trong các tương tác xã hội, theo John John Cacioppo. Khi chúng ta không có sự trợ giúp và bảo vệ lẫn nhau, chúng ta có nhiều khả năng trở nên tập trung vào lợi ích và phúc lợi của chính mình. Đó là, chúng ta trở nên tự cho mình là trung tâm hơn.

Trong xã hội hiện đại, trở nên tự cho mình là trung tâm bảo vệ những người cô đơn trong thời gian ngắn nhưng không lâu dài. Đó là bởi vì những tác động có hại của sự cô đơn tích lũy theo thời gian để làm giảm sức khỏe và hạnh phúc của một người.

Câu trả lời thích nghi tiến hóa này có thể đã giúp con người sống sót trong thời cổ đại, nhưng trong xã hội đương đại cũng có thể khiến mọi người khó thoát khỏi cảm giác cô đơn hơn, theo John John Cacioppo.

Khi con người ở trạng thái tốt nhất, họ cung cấp sự hỗ trợ và bảo vệ lẫn nhau, Stephanie Cacioppo cho biết thêm. Không phải là một cá nhân là hy sinh cho người khác. Đó là cùng nhau họ làm nhiều hơn tổng số các phần. Cô đơn cắt xén sự tập trung và thực sự khiến bạn chỉ tập trung vào lợi ích của mình bằng chi phí của người khác.

Cacioppose có nhiều nghiên cứu về sự cô đơn đang được tiến hành nhằm giải quyết các khía cạnh xã hội, hành vi, thần kinh, nội tiết, di truyền, tế bào và phân tử, cũng như các can thiệp.

Bây giờ chúng ta biết rằng sự cô đơn đang gây tổn hại và góp phần vào sự khốn khổ và chi phí chăm sóc sức khỏe của nước Mỹ, làm thế nào để chúng ta giảm bớt nó? Trả lời John Cacioppo.

Viện lão hóa quốc gia tài trợ cho nghiên cứu. Những phát hiện xuất hiện trên tạp chí Tính cách và Tâm lý xã hội Bulletin.

nguồn: Đại học Chicago

Sách liên quan:

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = cảm thấy cô đơn; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

TỪ BÀI VIẾT

Bản tin của InsideSelf: Tháng 9 6, 2020
by Nhân viên nội tâm
Chúng ta nhìn cuộc sống qua lăng kính nhận thức của mình. Stephen R. Covey đã viết: "Chúng ta nhìn thế giới, không phải như nó vốn có, mà là chúng ta ... hoặc là chúng ta có điều kiện nhìn thấy nó." Vì vậy, tuần này, chúng ta hãy xem xét một số…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 8 30, 2020
by Nhân viên nội tâm
Những con đường chúng ta đang đi ngày nay vẫn cũ như xưa, nhưng vẫn mới đối với chúng ta. Những trải nghiệm chúng ta đang có vẫn cũ như thời đại, nhưng chúng cũng mới đối với chúng ta. Tương tự đối với…
Khi sự thật khủng khiếp đến mức đau lòng, hãy hành động
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Giữa tất cả những điều kinh hoàng đang diễn ra trong những ngày này, tôi được truyền cảm hứng bởi những tia hy vọng chiếu qua. Những người bình thường đứng lên cho những gì là đúng (và chống lại những gì là sai). Người chơi bóng chày,…
Khi lưng bạn dựa vào tường
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi yêu Internet. Hien nay toi biet nhieu nguoi co nhung loi nhan loi noi tieng nhung toi yeu thich. Giống như tôi yêu những người trong cuộc đời mình - họ không hoàn hảo, nhưng dù sao tôi cũng yêu họ.
Bản tin của InsideSelf: Tháng 8 23, 2020
by Nhân viên nội tâm
Mọi người có lẽ có thể đồng ý rằng chúng ta đang sống trong thời kỳ kỳ lạ ... những trải nghiệm mới, thái độ mới, thử thách mới. Nhưng chúng ta có thể được khuyến khích khi nhớ rằng mọi thứ luôn thay đổi,…