Làm thế nào để thay thế băng tâm trí cũ bằng những suy nghĩ mới

Làm thế nào để thay thế băng tâm trí cũ bằng những suy nghĩ mớiTrong số khoảng sáu mươi đến bảy mươi ngàn suy nghĩ chúng ta có mỗi ngày, hầu hết chúng đều giống hệt như những suy nghĩ chúng ta có ngày hôm qua. Không phải ngẫu nhiên, hầu hết những suy nghĩ này dường như là tiêu cực hoặc quan trọng, đó là lý do tại sao ...

Có rất nhiều anh hùng không ngờ tới trong số chúng ta

Có rất nhiều anh hùng không ngờ tới trong số chúng taỞ 1960, tôi mười bốn tuổi và mẹ tôi là nhà hoạt động dân quyền đầu tiên mà tôi biết. Cô không diễu hành trên đường phố. Cô sống niềm tin của mình. Cô ấy có người da đen, Hồi giáo, đồng tính nam và những người thiểu số khác đến nhà chúng tôi ăn tối hầu như mỗi Chủ nhật.

Cuộc đua vượt giới tính khi trẻ em mô tả bản thân

Cuộc đua vượt giới tính khi trẻ em mô tả bản thânCác nhà nghiên cứu cho biết trẻ em từ 7 đến 12 đánh giá giới tính quan trọng hơn đối với bản sắc xã hội của chúng so với chủng tộc. Nghiên cứu cũng cho thấy trẻ em da màu nghĩ về chủng tộc khác với các bạn cùng trang lứa màu trắng.

6 Cách để tránh một Hangover tài chính kỳ nghỉ

ngừng bội chiSự cuồng nhiệt mua sắm của Thứ Sáu Đen và Thứ Hai Điện Tử là khẩu súng khởi đầu cho nhiều nghi thức hàng năm về chi tiêu quá mức trong thời gian Giáng sinh. Người tiêu dùng Thứ Sáu Đen trung bình dự kiến ​​sẽ chi £ 203 ($ 252 US) vào ngày này trong năm nay, gấp đôi con số của năm ngoái.

Đi theo con đường dễ bị tổn thương để đạt được thành công lâu dài đích thực

Đi theo con đường dễ bị tổn thương để đạt được thành công lâu dài đích thựcKhi chúng ta cho phép nỗi sợ hãi điều khiển sự lựa chọn của mình, những hành động chúng ta không thực hiện những cơ hội chúng ta cho phép vượt qua chúng ta là biểu tượng của chúng ta từ chối cuộc sống mà chúng ta thực sự mong muốn. Ngược lại, khi chúng ta tìm thấy sự can đảm để đối mặt trực tiếp với nỗi sợ hãi của mình ...

Tôi biết ơn ... Nhưng ...

Tôi biết ơn ... Nhưng ...Khi tôi suy nghĩ về truyền thống của Lễ Tạ ơn, tôi được nhắc nhở rằng Lễ Tạ ơn cần diễn ra mỗi ngày và mỗi khoảnh khắc trong ngày. Có lẽ đó là những gì thiền định chánh niệm ... nhớ đến việc biết ơn và đánh giá cao ...

Người quen và bạn bè: Chấp nhận và tha thứ

Người quen, bạn bè và sự tha thứGiống như người lạ, và mỗi người trên con đường của chúng ta, chúng ta gặp phải người quen và bạn bè vì một lý do. Chính xác hơn, chúng tôi thu hút họ. Đôi khi các lý do xuất hiện rõ ràng, và đôi khi các lý do không rõ ràng và có thể mất nhiều tháng hoặc nhiều năm để bình minh.

Xu hướng xác nhận giúp giải thích lý do tại sao các học giả có cuộc bầu cử sai

Xu hướng xác nhận giúp giải thích lý do tại sao các học giả có cuộc bầu cử saiKhi các cuộc bầu cử tổng thống của cuộc bầu cử tổng thống 2016 bắt đầu diễn ra, các ngón tay bắt đầu chỉ ra điều mà các nhà tâm lý học gọi là thiên kiến ​​xác nhận là một lý do khiến nhiều cuộc thăm dò và đánh giá sai lầm trong dự đoán của họ về việc ứng cử viên nào sẽ chiến thắng.

5 cách xử lý các tình huống khó khăn về cảm xúc

5 cách xử lý các tình huống khó khăn về cảm xúcHọc những cách lành mạnh, một tập hợp các kỹ năng mà các nhà nghiên cứu gọi là khả năng phục hồi để vượt qua nghịch cảnh có thể giúp chúng ta đối phó tốt hơn và hồi phục nhanh hơn, hoặc ít nhất là bắt đầu đi theo hướng đó.

Tại sao nó hữu ích để hiểu vai trò của di truyền học trong hành vi

Tại sao nó hữu ích để hiểu vai trò của di truyền học trong hành viCác nhà khoa học đã nghiên cứu cặp song sinh trong nhiều năm để tìm hiểu cách gen và môi trường ảnh hưởng đến sự khác biệt giữa các cá nhân, trải qua các điều kiện như ung thư và sức khỏe tâm thần đến các đặc điểm như trí thông minh và niềm tin chính trị.

Mở cửa trái tim của bạn rộng hơn nỗi sợ hãi của bạn

Mở cửa trái tim của bạn rộng hơn nỗi sợ hãi của bạnTrong nhiều năm, tôi hiểu các khái niệm yêu thương nhiều hơn và chấp nhận vô điều kiện. Tôi biết người phụ nữ mà tôi muốn trở thành: yêu thương hơn, chấp nhận hơn, từ bi hơn. Nhưng trong cuộc sống hàng ngày, tôi đã đấu tranh để giữ cho trái tim của tôi mở, đặc biệt là khi tôi cảm thấy sợ ...

Trong Crossfire: Song ngữ ở Québec

Trong Crossfire: Song ngữ ở QuébecTrong suốt thời tiểu học, tôi đã quen với việc ở trong hai khu vực đối lập của hai phe đối lập. Khi một người bạn Pháp xúc phạm người bạn tiếng Anh của tôi, tôi sẽ giơ tay, bước về phía trước và phóng vào biến thể của riêng tôi về Martin Luther King Jr's Tôi có một bài phát biểu trong mơ ...

Tại sao không có sự chữa lành mà không có sự đau buồn

Tại sao không có sự chữa lành mà không có sự đau buồnĐối với nhiều phụ nữ, người da màu, người LGBTQ, người Hồi giáo và người nhập cư, chiến thắng của Donald Trump dường như đã chứng thực sự phân biệt đối xử với họ.

Nó thực sự trả tiền để được hào phóng?

Nó thực sự trả tiền để được hào phóng?Bạn tìm kiếm điều gì ở một đối tác? Chắc chắn điều đó phụ thuộc vào những gì đối tác dành cho - bạn có thể muốn một đối tác kinh doanh sáng tạo, một người bạn hợp xướng để trở thành âm nhạc và một đối tác lãng mạn để trở nên hấp dẫn và hài hước.

Sử dụng IGS của bạn để di chuyển từ nỗi sợ hãi, lo âu, căng thẳng và phản ứng

Sử dụng IGS của bạn để di chuyển từ nỗi sợ hãi, lo âu, căng thẳng và phản ứngMahatma Gandhi đã từng hướng dẫn những người sùng bái của mình về sự thay đổi mà bạn muốn thấy trên thế giới. Quan điểm của ông là: không xác định các vấn đề của thế giới và khắc phục những thiếu sót của nhân loại. Thay vào đó, anh chủ trương thể hiện những phẩm chất cao hơn của ...

Tại sao thực sự có một liên kết giữa các bài đăng trên Facebook của bạn và tính cách của bạn

Tại sao thực sự có một liên kết giữa các bài đăng trên Facebook của bạn và tính cách của bạnCác nhà vận động bảo mật trong tuần này đã hoan nghênh quyết định của Facebook về việc ngăn chặn công ty bảo hiểm lớn của Vương quốc Anh sử dụng dữ liệu truyền thông xã hội của người trẻ để giúp thiết lập phí bảo hiểm xe hơi của họ.

Để đối phó với sự giận dữ bầu cử, hãy thử một chút căng thẳng và khoa học thần kinh

Để đối phó với sự tức giận bầu cử Hãy thử một chút dịu dàngChiến dịch tranh cử tổng thống đầy sức sống khiến nhiều người trong chúng ta cảm thấy tức giận, và cuộc bầu cử Donald J. Trump khi Tổng thống chưa xóa bỏ nó. Nghe về hoặc nhìn thấy các cuộc tấn công cá nhân độc ác, những lời chỉ trích của các bậc cha mẹ đã mất một đứa trẻ để chiến tranh, các cáo buộc gian lận và nói về tấn công tình dục đã ảnh hưởng đến tâm lý, tâm hồn và cơ thể của chúng ta.

Chữa lành thế giới của chúng ta: Một cá nhân, Một gia đình, Một quốc gia tại một thời điểm

Chữa lành thế giới của chúng ta: Một cá nhân, Một gia đình, Một quốc gia tại một thời điểmNhững gì chúng ta được kêu gọi làm một loài trước khi chúng ta tự hủy hoại bản thân hoặc phần lớn sự sống trên hành tinh của chúng ta là gặp gỡ chính mình. Chúng ta phải có can đảm để đáp ứng những định kiến ​​của chính mình và gặp phải mọi nơi trong chúng ta, thà chịu trách nhiệm hơn là đối mặt với cơ thể đau đớn của con người tập thể.

Khu phức hợp Pháo đài: Phương Tây trở nên ám ảnh với an ninh gia đình như thế nào

Khu phức hợp Pháo đài: Phương Tây trở nên ám ảnh với an ninh gia đình như thế nàoCâu nói nổi tiếng đó, nhà của một người đàn ông là lâu đài của anh ấy, nắm bắt gọn gàng những ý tưởng lâu đời về ngôi nhà riêng thực sự là gì: một nơi chúng ta có thể kiểm soát và bảo vệ, một lãnh thổ riêng tư nơi chúng ta quyết định ai vào và ai không.

Kinh doanh nhân đạo: Trả lại là tương lai

Kinh doanh nhân đạo: Trả lại là tương laiMong muốn tạo ra một doanh nghiệp nhân đạo hơn thường trùng với mong muốn trở thành một lực lượng tốt cho thế giới. Điều này phản ánh mục đích cao hơn mà chúng ta cảm thấy đang nổi lên bên trong chúng ta là kết quả của sự tự nhận thức lớn hơn. Sự tự nhận thức tăng lên như vậy cuối cùng mở rộng ra bao gồm cả cộng đồng xung quanh và toàn thế giới ...

Tại sao bạn không nên đổ lỗi cho bộ não

Tại sao bạn không nên đổ lỗi cho bộ nãoPhát hiện gần đây cho thấy việc nói dối gây ra những thay đổi trong não đã kích thích một số sự xuyên tạc có thể gây hại nhiều hơn cho sự hiểu biết của chúng ta so với những lời nói dối mà họ báo cáo.

Tại sao chúng ta bị ám ảnh và sợ quái vật

Tại sao chúng ta bị ám ảnh và sợ quái vậtNỗi sợ hãi tiếp tục bão hòa cuộc sống của chúng ta: sợ phá hủy hạt nhân, sợ biến đổi khí hậu, sợ bị lật đổ và sợ người nước ngoài.

Làm thế nào để vượt qua kỳ thi

Làm thế nào để vượt qua kỳ thiBạn có cảm thấy như tâm trí của bạn đóng băng trong các kỳ thi? Bạn có thấy mình nghĩ rằng tôi thực sự không thể làm điều này không? Trái tim của bạn có chạy nhanh hay bạn cảm thấy khó thở khi thi?

Lý do thực sự khiến chú hề sợ chúng tôi

Lý do thực sự khiến chú hề sợ chúng tôiHalloween này có thể là đáng sợ nhất trong một thời gian dài. Đối mặt với đám đông thây ma, phù thủy và ma cà rồng khổng lồ thường thấy, sâu thẳm, nhiều người trong chúng ta sợ hãi nhất khi chạy vào một trong những tên hề giết người trộm đã bị phát hiện ở những nơi rùng rợn trên khắp thế giới trong vài tháng qua.

Bất cứ nơi nào bạn nhìn, tìm kiếm là chìa khóa

Bất cứ nơi nào bạn nhìn, tìm kiếm là chìa khóaCó một câu chuyện đã xuất hiện trong công việc của tôi trong nhiều năm qua. Đó là một trong những câu chuyện về Nasruddin, một hỗn hợp Sufi của người đàn ông khôn ngoan và ngốc nghếch. Anh ấy có một món quà đặc biệt là vừa thể hiện sự nhầm lẫn cơ bản của chúng tôi, đồng thời mở ra cho chúng tôi sự khôn ngoan sâu sắc hơn.

Học hỏi rằng mọi người có thể phát triển và thay đổi thúc đẩy hợp tác

Học hỏi rằng mọi người có thể phát triển và thay đổi thúc đẩy hợp tácMột nhóm nghiên cứu của các nhà tâm lý học đã phát hiện ra rằng việc dạy cho thanh thiếu niên Do Thái-Israel và Palestine-Israel rằng các nhóm nói chung có khả năng thay đổi mà không bao giờ đề cập đến một đối thủ cụ thể có thể cải thiện đáng kể khả năng hợp tác của họ.

Tại sao nam Chauvinism thu hút một số cử tri hơn những người khác

Tại sao nam Chauvinism thu hút một số cử tri hơn những người khácNgay cả sau khi đưa ra bằng chứng về cách đối xử bóc lột và hạ thấp phụ nữ của Donald Trump, vị thế của ông trong các cuộc thăm dò ý kiến ​​vẫn dao động trên 40%. Trên phương diện của nó có nhiều hơn một chút gây sốc - nhưng ít ngạc nhiên hơn là sự phân chia giới tính giữa những người ủng hộ ông.

Sợ hãi là một con quái vật suy nghĩ cai trị phòng trưng bày đậu phộng trong đầu bạn

Sợ hãi là một con quái vật suy nghĩ cai trị phòng trưng bày đậu phộng trong đầu bạnBạn có thường xuyên tránh làm điều gì đó vì câu chuyện kinh hoàng mà bạn đã dựng lên trong đầu? Có lẽ bạn tránh ying hoặc bơi trong đại dương (thật đáng kinh ngạc Jaws buộc nhiều người trong chúng tôi trở lại bãi biển). Chúng tôi đã học cách kể cho mình câu chuyện về nỗi sợ rất tốt ...

Tại sao những người tự thuật có nhiều khả năng phá vỡ các quy tắc

Tại sao những người tự thuật có nhiều khả năng phá vỡ các quy tắcĐiều gì thúc đẩy những người chơi thể thao chuyên nghiệp phá vỡ các quy tắc của trò chơi? Và điều gì khiến họ tin, hoặc hy vọng, rằng họ sẽ không bị bắt? Hoặc nghĩ rằng hành động của họ sẽ mang lại vinh quang cho họ và đội của họ?

Điều gì quyết định liệu bạn là một con cú đêm hay con chim sớm?

Điều gì quyết định liệu bạn là một con cú đêm hay con chim sớm?Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần và chất lượng cuộc sống của chúng ta. Trong khi 3% dân số được lập trình di truyền để hoạt động với ít hơn sáu giờ ngủ thường xuyên, phần còn lại của chúng ta cần khoảng 7.5 mỗi đêm. Nhưng điều gì quyết định việc chúng ta thích đi ngủ sớm hay muộn?

Làm thế nào để trẻ phát triển ý thức về bản thân?

Làm thế nào để trẻ phát triển ý thức về bản thân?Từ thời điểm chúng được sinh ra, các em bé được tiếp xúc với thông tin có thể dạy chúng về con người chúng. Bằng cách chạm vào khuôn mặt và cơ thể của chính họ, hoặc bằng cách đá và nắm lấy đồ vật, họ bắt đầu tận hưởng sự ảnh hưởng của hành động của họ đối với thế giới.

Thoải mái trong làn da của chính bạn

Thoải mái trong làn da của chính bạnCách tốt nhất để dễ dàng đi vào tính xác thực là xắn tay áo lên và thoải mái với làn da của chính bạn. Thậm chí không ai phải ở đây để bắt đầu, điều này chỉ là về việc bạn cảm thấy thoải mái với chính mình.

Làm thế nào để không trở thành một đạo đức giả

Nhanh tay chỉ tay? Gary PerkinVài năm trước, tôi phát hiện ra rằng một người bạn đang lừa dối bạn đời của họ. Điều này ngay lập tức bôi đen nhận thức của tôi về bạn của tôi. Sau đó, tôi nhớ rằng tôi đã làm một cái gì đó khá giống nhau vài năm trước.

Sự tức giận bắt đầu những suy nghĩ, lời nói và hành động phá hoại

Sự tức giận bắt đầu những suy nghĩ, lời nói và hành động phá hoạiSự giận dữ thúc đẩy mặt tối của chúng ta. Chúng tôi đưa ra sự thúc đẩy để biện minh cho những lời nói và hành động phá hoại của chúng tôi bằng những suy nghĩ không nói ra như "Bạn làm tổn thương tôi và vì vậy tôi sẽ làm tổn thương bạn trở lại." Chúng tôi leo thang, nói với bản thân "họ xứng đáng" và nghĩ sai ...

Đồng cảm: Một công cụ mạnh mẽ có thể gây choáng ngợp & khó hiểu

Đồng cảm: Một công cụ mạnh mẽ có thể gây choáng ngợp & khó hiểuKhông có kiến ​​thức về những gì đang xảy ra, những cá nhân nhạy cảm có thể lớn lên đối phó theo những cách không thỏa mãn. Nhưng điều này không phải là trường hợp. Đối với một người có khả năng đồng cảm cao, việc tinh chỉnh và điều chỉnh cách hiểu sâu sắc này liên quan đến một số chìa khóa ...

Bước bên cạnh và trải nghiệm một phép lạ trong quá trình làm

Bước bên cạnh và trải nghiệm một phép lạ trong quá trình làmTôi bắt đầu thực hành các bước nhảy sang một bên chỉ sau nhiều năm bước vào kinh doanh rõ ràng không phải là của riêng tôi. Tôi đã lầm tưởng rằng việc giúp đỡ người khác đưa ra quyết định của họ là một lời kêu gọi quan trọng. Nó cho họ thấy tôi quan tâm. Đó là cách tôi quan trọng đối với họ. Hay tôi nghĩ vậy. . .

Giết những con rồng ở trong và không có

Giết những con rồng ở trong và không cóNhững con rồng nhỏ nhưng quỷ quyệt ẩn nấp để chặn chúng tôi trên hành trình tâm linh của chúng tôi qua vùng đất của cực lạc và khoảng trống. Một trong số đó là con rồng che chở khét tiếng.

Đừng khóc vì nó đã qua. Hãy cười lên vì tất cả đã xảy ra rồi.

Đừng khóc vì nó đã qua. Hãy cười lên vì tất cả đã xảy ra rồi."Đừng khóc vì nó đã kết thúc. Hãy mỉm cười vì điều đó đã xảy ra." Chín từ đó của Ted Geisel (Dr.Seuss), một trong những người kể chuyện yêu thích của đất nước chúng ta, chứa đựng rất nhiều sự khôn ngoan. Họ áp dụng cho nhiều khía cạnh khác nhau của cuộc sống, nhưng tôi muốn tập trung vào lĩnh vực của các mối quan hệ.

Khó khăn của sự tha thứ: Nhìn qua đôi mắt của họ

Khó khăn của sự tha thứ: Nhìn qua đôi mắt của họHầu hết mọi người sẽ đồng ý một cách cụ thể rằng một trong những cảm xúc khó thể hiện nhất là sự tha thứ. Nhiều cuộc sống đã bị phá hủy bởi cay đắng và không thể tha thứ hơn có lẽ bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào khác. Ngay cả những vấn đề nhỏ nhất mà chúng ta từ chối buông ra cũng có thể gây độc ...

Cách khỉ kết bạn và gây ảnh hưởng lẫn nhau

Cách khỉ kết bạn và gây ảnh hưởng lẫn nhauĐối với con người chúng ta, tham gia vào một cuộc xung đột hung hăng có thể tốn kém, không chỉ vì nguy cơ chấn thương và căng thẳng, mà còn vì nó có thể làm hỏng các mối quan hệ xã hội quý giá giữa bạn bè - và điều tương tự cũng xảy ra với khỉ và vượn.

Là người thật, đang hạnh phúc: Buông bỏ "Hình ảnh hoàn hảo"

Là người thật, đang hạnh phúc: Buông bỏ "Hình ảnh hoàn hảo"Cảm giác được chấp nhận dường như rất đặc trưng trong cuộc sống của chúng ta. Chúng tôi thiết lập cửa hàng tuyệt vời như vậy bằng cách người khác nhìn nhận chúng tôi. Ngay cả trong số những người bạn sẽ tính là người quen, bạn có cho họ thấy bạn thật không?

Bộ não đóng vai trò gì trong việc hình thành tâm trạng của chúng ta?

Mạng bộ nhớ tự động bật khi ai đó bận tâm về những suy nghĩ liên quan đến mình. Mitya Ku / Flickr, CC BỞI"Có ai thức dậy ở phía bên trái của giường sáng nay. Bạn biết nhận xét đó; một điều hiếm khi khiến bạn cảm thấy duyên dáng hơn đối với thế giới (hoặc người nói điều đó). Vào những lúc khác, bạn có thể cảm thấy đặc biệt duyên dáng và đầy nắng, không có lý do nào cả.

Phương tiện truyền thông xã hội có thể làm hỏng hình ảnh cơ thể như thế nào

Phương tiện truyền thông xã hội có thể làm hỏng hình ảnh cơ thể như thế nàoPhương tiện truyền thông xã hội là một cách tuyệt vời để kết nối với những người khác, chia sẻ kinh nghiệm và ý kiến ​​và bày tỏ ý tưởng. Nhưng nó có thể có một mặt tối cho hình ảnh cơ thể, đòi hỏi một cách tiếp cận quan trọng và chu đáo để chống lại.

Bao nhiêu năng lượng bạn đưa vào để tránh bị tấn công?

Bao nhiêu năng lượng bạn đưa vào để tránh bị tấn công?Một bài báo gần đây cung cấp cho đàn ông lời khuyên về cách đề xuất một người phụ nữ đeo tai nghe - khuyến khích họ chặn đường của cô ấy để ngăn cô ấy phớt lờ họ - đã gây ra một phản ứng dữ dội.

Hòa bình là trách nhiệm của bạn: Bạn đã sẵn sàng để được bình yên?

Hòa bình là trách nhiệm của bạn: Bạn đã sẵn sàng để được bình yên?Để thực sự biết về hòa bình là thể hiện sự thật rằng bạn và hòa bình là một. Nhưng vì rất nhiều người không nhận thức được họ thực sự là gì, làm sao họ có thể biết được hòa bình lâu dài? Sự thiếu nhận thức này là lý do tại sao, bất chấp những nỗ lực của các nhà hoạt động, người tìm kiếm, và thực sự rất nhiều người trên thế giới mong muốn hòa bình, một nền hòa bình bền vững thoát khỏi chúng ta.

Làm sao tôi biết nếu tôi uống quá nhiều?

Làm sao tôi biết nếu tôi uống quá nhiều?Mặc dù rượu là một cách hợp pháp và phổ biến, nhiều xã hội kích thích sự tương tác xã hội, khi được tiêu thụ ở mức cao trong thời gian dài, nó có thể làm suy yếu sức khỏe thể chất và gây ra bệnh ung thư và các bệnh khác.

Chứng tê liệt khi ngủ là một bộ não tỉnh táo và cơ thể đang ngủ

Chứng tê liệt khi ngủ là một bộ não tỉnh táo và cơ thể đang ngủMắt bạn bắt đầu mở sau một đêm ngon giấc, nhưng có gì đó cảm thấy kỳ lạ. Bạn cố gắng xoa dịu sự mệt mỏi ra khỏi khuôn mặt nhưng không thể nhấc tay lên. Trong cơn hoảng loạn, bạn cố gắng hít một hơi thật sâu nhưng không thể hút được không khí.

Xử lý với những lời quan tâm xúc phạm, xúc phạm và vết thương

Xử lý với những lời quan tâm xúc phạm, xúc phạm và vết thươngNỗi ám ảnh về ngôn ngữ và pháp lý của chúng tôi với sự xúc phạm của người Hồi giáo và người phạm tội trực tuyến là không có gì mới. Trong 1832, cư dân Sydney, William McLoughlin, đã nhận được những đòn roi của 50 vì đã sử dụng từ ngữ chết tiệt nghẹt thở chống lại chủ nhân của mình.

Những bài hát buồn nói với một số người, nhưng không phải những người khác

Những bài hát buồn nói với một số người, nhưng không phải những người khácNhững kẻ giật nước mắt như Ai đó thích bạn thường xuyên đứng đầu các bảng xếp hạng những ngày này, trong khi các tác phẩm cổ điển ảm đạm như Requiem của Mozart đã lay động mọi người trong nhiều thế kỷ. Cả hai miêu tả và mang lại một cảm giác mất mát và buồn bã mạnh mẽ.

Một đám đông tỉnh táo làm cho việc uống rượu có vẻ nguy hiểm hơn

Một đám đông tỉnh táo làm cho việc uống rượu có vẻ nguy hiểm hơnMột nghiên cứu mới cho thấy mọi người thường đánh giá thấp mức độ uống rượu, say xỉn và những rủi ro liên quan khi bị bao vây bởi những người say rượu khác. Những người đó cũng cảm thấy nguy hiểm hơn khi được bao quanh bởi những người tỉnh táo hơn.

Bạn có chịu đựng những kỳ vọng phi thực tế về sự hoàn hảo và so sánh bắt buộc không?

Bạn có chịu đựng những kỳ vọng phi thực tế về sự hoàn hảo và so sánh bắt buộc không?Sự cầu toàn có thể ngăn chúng ta thừa nhận điều tốt nhất ở bản thân vì sự chú ý của chúng ta trở nên tập trung vào việc ám ảnh quá mức với điều tồi tệ nhất trong chính chúng ta. Kết quả là những người cầu toàn thường đánh bại bản thân bằng hành vi tự nói chuyện và tự đánh bại tiêu cực.

Làm thế nào để thay đổi suy nghĩ "Không đủ" của bạn

Làm thế nào để thay đổi suy nghĩ "Không đủ" của bạnBạn có cảm thấy như bạn không bao giờ là đủ? Điều đó không bao giờ có đủ thời gian? Tiền bạc? Bạn bè? Cơ hội tuyệt vời? Sự công nhận? Bạn có tin rằng nếu bạn đã hoặc đã làm một điều gì khác - kết hôn, kiếm được nhiều tiền hơn, trông xinh đẹp hơn, nhảy tốt hơn hoặc có nhiều thời gian hơn - cuối cùng bạn sẽ thư giãn và cảm thấy ổn? Bạn có tin nhiều hơn là tốt hơn? Bạn có hiếm khi hài lòng?

Tự do khỏi sự tức giận

Tự do khỏi sự tức giậnNếu có một cảm xúc dường như vượt khỏi tầm kiểm soát, đó là sự tức giận. Chúng tôi bày tỏ nó, và sau đó chúng tôi hối tiếc. Kìm nén sự tức giận không tốt. Nó chỉ tích tụ, và rồi chúng tôi cảm thấy như có một quả bom sắp nổ. Chúng ta có thể đặt sự tức giận không mong muốn để nghỉ ngơi?

8 Các bước dễ dàng để ngăn chặn sự trì hoãn

(mararie / flickr)Đó là 10: 00 vào ban đêm và bạn có một tờ giấy vào sáng mai. Bạn đã cố gắng đưa ra một ý tưởng hay suốt buổi chiều, nhưng bạn đã bị phân tâm bởi các bài đăng Tumblr của bạn bè.

Tại sao cảm giác tội lỗi có thể tốt cho bạn

Tại sao cảm giác tội lỗi có thể tốt cho bạnChúng tôi dành rất nhiều thời gian để giúp đỡ những người tự trừng phạt bản thân và kìm hãm cuộc sống của họ với cảm giác tội lỗi phát triển quá mức đến nỗi dễ dàng quên đi khía cạnh khác của đồng tiền.

Nếu tôi không sợ thì sao?

Nếu tôi không sợ thì sao?Đã bao nhiêu lần chúng ta ngăn mình làm điều gì đó mà chúng ta thực sự muốn làm, nhưng lại sợ? Nếu bạn nghĩ lại, hãy tưởng tượng con đường sẽ đưa bạn đi đâu nếu bạn có can đảm để làm những gì trái tim bạn muốn bạn làm, hoặc không làm ... hoặc nói, hoặc không nói.

Phải làm gì với những suy nghĩ "Điều cần lo lắng"

Những suy nghĩ "Đôi điều phải lo lắng"
Đôi khi những suy nghĩ làm phiền chúng ta không dựa trên bất cứ điều gì cụ thể, như các vấn đề về sức khỏe hoặc nghề nghiệp. Nhưng dù sao họ vẫn ở trong tâm trí chúng ta, và điều đó làm chúng ta lo lắng đủ để khiến chúng ta cảm thấy kích động hoặc cáu kỉnh, và thậm chí có thể tức giận vì điều đó ...

Tâm lý học đằng sau những hậu quả không tưởng của truyện cười

có nghĩa là truyện cười2 9 8Hai câu chuyện cười này đại diện cho chê bait hài hước - bất kỳ nỗ lực để giải trí thông qua sự chê bai của một nhóm xã hội hoặc đại diện của nó. Bạn biết đó là những trò đùa phân biệt chủng tộc hoặc phân biệt chủng tộc - về cơ bản là bất cứ điều gì tạo ra một cú đấm ra khỏi một nhóm bên lề.

Có một thời gian khó ngủ?

Có một thời gian khó ngủ?Bạn làm việc muộn và cuối cùng bò lên giường hoàn toàn bị xóa sổ. Nhưng bạn không thể ngủ được vì tâm trí bạn vẫn đang chạy đua. Ôi! Cuối cùng bạn cũng ngủ thiếp đi! Nhưng sau đó bạn thức dậy vào giữa đêm. Bạn không thể quay lại giấc ngủ, vì vậy bạn thức dậy và ...

Nơi chủ nghĩa khủng bố kết thúc: Bắt đầu từ trong ra ngoài

Nơi chủ nghĩa khủng bố kết thúc: Bắt đầu từ trong ra ngoàiKhi bạn sử dụng nỗi sợ hãi, cảm giác tội lỗi, đe dọa hoặc trừng phạt để kiểm soát ai đó làm phiền bạn, bạn sẽ thêm vào mớ hỗn độn đen tối. Dạy người khác rằng họ có tội, nhỏ bé, ngu ngốc hoặc nợ là những hình thức khủng bố tâm lý. Khi bạn thả người khác, bạn giải phóng chính mình.

Cần sa làm cho bạn lười biếng chỉ trong thời gian ngắn

Cần sa làm cho bạn lười biếng chỉ trong thời gian ngắnHit 2001 của Afroman Bởi vì I Got High kể một câu chuyện có khả năng quan trọng: hút cần sa khiến bạn lười biếng và mất hứng thú. Trong thực tế, câu chuyện ngụ ngôn về kẻ lười biếng đã tồn tại trong nhiều thập kỷ. Nhưng có bằng chứng tốt trong hỗ trợ của nó?

Làm thế nào tội lỗi là một giáo viên tuyệt vời

Làm thế nào tội lỗi là một giáo viên tuyệt vờiTôi nhớ một lần tin rằng cảm giác tội lỗi là một cảm xúc lãng phí. Giống như tất cả các cảm xúc, có một nơi cho cảm giác tội lỗi. Một linh hồn trung tâm, một người đã vượt qua giới hạn niềm tin, sẽ cảm thấy tội lỗi khi làm điều gì đó đi ngược lại cô ấy là ai hoặc muốn trở thành.

Làm thế nào các nhà quảng cáo quyến rũ tiềm thức của chúng tôi

Làm thế nào các nhà quảng cáo quyến rũ tiềm thức của chúng tôiTrong cuốn sách của 1957 Vance Packard, The Hidden Persuaders đã gây chấn động thế giới khi tiết lộ rằng những thông điệp được phơi bày một cách thăng hoa, dưới mức nhận thức của chúng tôi, có thể tăng doanh số bán kem và Coke.

Tất cả chúng ta có thể là một chút cấp tiến

Tất cả chúng ta có thể là một chút cấp tiến

Việc kết án nhà thuyết giáo Hồi giáo cực đoan Anjem Choudary vì đã thề trung thành với Nhà nước Hồi giáo cho thấy những kẻ vi phạm luật pháp bằng cách mời hỗ trợ cho một tổ chức khủng bố có thể và sẽ bị truy tố.

Chúng ta có thể ngừng sống không bao giờ đủ! Câu chuyện?

Bạn đủ rồi! Chúng tôi đủ rồi!Chúng ta hiện đang sống trong cái mà tôi gọi là Câu chuyện không bao giờ đủ, một huyền thoại văn hóa đặc trưng bởi những ý tưởng về sự tách biệt, không xứng đáng và sự khan hiếm. Đó là một nền văn hóa truyền bá mỗi người chúng ta ý tưởng rằng chúng ta tách biệt, một mình và không bao giờ có đủ để đi xung quanh.

Tu luyện những hành vi mới: Bạn đã gặp vấn đề? Vậy thì sao!

Tu luyện những hành vi mới: Bạn đã gặp vấn đề? Vậy thì sao!Các vấn đề cá nhân chỉ lớn và có thật như chúng ta tạo ra chúng. Trên thực tế, chúng chỉ tồn tại nếu chúng ta cho phép bản ngã của mình tạo ra chúng và sau đó chúng ta nuôi chúng thông qua sự chú ý không ngừng của chúng ta. Hãy xem những gợi ý sau đây để thay đổi cách bạn nhìn vào những vấn đề tưởng tượng của thế giới trong cuộc sống của bạn.

Hãy nói về cảm giác tội lỗi

Hãy nói về cảm giác tội lỗiCảm giác tội lỗi là một gánh nặng khó mang theo bên mình. Và cảm giác tội lỗi kéo dài những gì bạn có tội; sao làm được vậy? Cảm giác tội lỗi là một năng lượng rất tiêu cực, phá hoại. Nó khác với sự hối hận, cảm giác mà chúng ta nhận được khi biết mình đã làm điều gì đó sai và chúng tôi xin lỗi một cách khủng khiếp. Trong trường hợp hối hận ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

TỪ BÀI VIẾT

Ngày phán xét đã đến với GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Đảng Cộng hòa không còn là đảng chính trị thân Mỹ. Đây là một đảng giả chính trị bất hợp pháp đầy rẫy những kẻ cực đoan và phản động mà mục tiêu đã nêu là gây rối, gây mất ổn định và đánh bại
Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó