Những hạn chế khác nhau của Covid ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của chúng ta như thế nào

Những hạn chế khác nhau của Covid ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của chúng ta như thế nào

Một số quốc gia đã lựa chọn việc khóa cửa quốc gia nghiêm ngặt, như quy định hiện đang áp dụng ở Anh, trong khi các quốc gia khác như Đài Loan đã chọn đóng cửa biên giới và kiểm dịch bắt buộc đối với những người đến nước ngoài. Những cách tiếp cận khác nhau để hạn chế vận động có những tác động khác nhau đến sức khỏe của chúng ta.

Đứng về phía? Tự nhiên không chọn mặt! Nó đối xử bình đẳng với mọi người

Đứng về phía? Tự nhiên không chọn mặt! Nó đối xử bình đẳng với mọi người

Thiên nhiên không chọn phe: nó chỉ đơn giản mang đến cho mọi loài thực vật một cơ hội công bằng với cuộc sống. Mặt trời chiếu sáng tất cả mọi người bất kể kích thước, chủng tộc, ngôn ngữ hoặc ý kiến ​​của họ. Chúng ta không thể làm như vậy? Hãy quên đi những cuộc cãi vã cũ, những bất bình cũ, những định kiến ​​cũ của chúng ta và bắt đầu nhìn mọi người trên trái đất như một người khác giống như chúng ta ...

Tất cả mọi thứ chúng tôi làm là một sự lựa chọn: Ý thức về lựa chọn của chúng tôi

Tất cả mọi thứ chúng tôi làm là một sự lựa chọn: Ý thức về lựa chọn của chúng tôi

Hôm trước, tôi đã tự cho mình là "nói tốt" ... tự nhủ rằng mình thực sự cần phải tập thể dục thường xuyên, ăn uống tốt hơn, chăm sóc bản thân tốt hơn ... Bạn có được hình ảnh. Đó là một trong những ngày mà tôi quyết tâm làm tốt hơn và tự cho mình những gì được cho là "nói chuyện phiếm" ...

Bốn bước để giải phóng bản thân khỏi sống trong sợ hãi

Bốn bước để giải phóng bản thân khỏi sống trong sợ hãi

Sợ hãi là suy nhược. Nó ảnh hưởng đến suy nghĩ, sức khỏe và các mối quan hệ của chúng ta. Và chúng tôi biết, nó hiện diện rất nhiều trong những lúc này. Nhưng có những cách để bỏ lại nỗi sợ hãi và bước vào cuộc sống vui vẻ ...

Ngay cả khi có vắc xin, chúng ta vẫn cần điều chỉnh tư duy để chơi trò chơi dài hơi Covid-19

Ngay cả khi có vắc xin, chúng ta vẫn cần điều chỉnh tư duy để chơi trò chơi dài hơi Covid-19

Thật đáng kinh ngạc, đã cả năm trôi qua kể từ lần xuất hiện đầu tiên của COVID-19. Thoạt đầu, thứ trông giống như một sự bất tiện tạm thời đang biến thành một vật cố định vĩnh viễn có thể thay đổi cuộc sống mãi mãi như chúng ta đã biết trước năm 2020.

Chìa khóa vàng để hạnh phúc lâu dài

Chìa khóa vàng cho hạnh phúc

Vài ngày trước, chúng tôi đã tham dự Chương trình nâng cao nhận thức văn hóa tại Mt. Trường Madonna nơi cháu trai của chúng tôi đang học lớp một. Lớp mười học sinh đáng yêu của anh tái hiện một câu chuyện Phật giáo từ Campuchia. Trong câu chuyện này, một bà mẹ đơn thân có ba người con trai trưởng thành. Cô ấy rất lo lắng rằng các con trai của cô ấy không giúp đỡ cô ấy hay bất cứ ai khác, và chỉ quan tâm đến tiền ...

Tầm nhìn tích cực cho năm 2021: Có, rất nhiều điều tốt đang xảy ra

Tầm nhìn tích cực cho năm 2021: Có, rất nhiều điều tốt đang xảy ra

Trong một thế giới chìm trong sự khẩn cấp, với những hồi chuông báo động vang lên trái phải và những dự đoán thảm khốc cho tương lai của chúng ta, làm sao tôi dám đưa ra một biểu ngữ được đánh dấu, “Vâng, rất nhiều điều tốt đẹp đang xảy ra”? Đơn giản vì cách chúng tôi

5 chiến lược để nuôi dưỡng hy vọng trong năm nay

5 chiến lược để nuôi dưỡng hy vọng trong năm nay

Đại dịch coronavirus hoành hành, cùng với sự hỗn loạn và bất ổn chính trị, đã khiến nhiều người trong chúng ta choáng ngợp. Thật vậy, trong suốt thời gian này, cả hai mặt tối và sáng của bản chất con người đều lộ rõ ​​khi nhiều người có lòng trắc ẩn và dũng cảm phi thường khi người khác thực hiện hành vi bạo lực, tư lợi hoặc tham lam. 

Vật lộn với sự không chắc chắn của cuộc sống? Triết lý của Kierkegaard có thể giúp ích như thế nào

Đấu tranh với sự bất định của cuộc sống dưới Coronavirus? Triết lý của Kierkegaard có thể giúp ích như thế nào

COVID-19 đang thúc đẩy tất cả chúng ta theo những cách mà chúng ta chưa bao giờ bị thúc đẩy, và khiến chúng ta làm điều mà chúng ta chưa bao giờ làm. Nó cũng gây căng thẳng cho chúng tôi theo những cách rất đặc biệt. Có lẽ một trong những điều mệt mỏi nhất là sự thiếu chắc chắn bao trùm.

Cảm giác tội lỗi không phải là cảm xúc lãng phí, mà là một người thầy tuyệt vời

Cảm giác tội lỗi không phải là cảm xúc lãng phí, mà là một người thầy tuyệt vời

Tôi nhớ một lần tin rằng cảm giác tội lỗi là một cảm xúc lãng phí. Giống như tất cả các cảm xúc, có một nơi cho cảm giác tội lỗi. Một linh hồn trung tâm, một người đã vượt qua giới hạn niềm tin, sẽ cảm thấy tội lỗi khi làm điều gì đó đi ngược lại cô ấy là ai hoặc muốn trở thành.

5 chất độc nảy sinh trong tâm trí chúng ta - và thuốc giải độc của chúng

5 chất độc nảy sinh trong tâm trí chúng ta - và thuốc giải độc của chúng

Bất cứ lúc nào chúng ta thấy mình đang đau khổ, trong trạng thái đau khổ, không trải qua Niềm vui Vô lý bẩm sinh của chúng ta, nếu chúng ta nhìn vào tư duy chúng ta đang ở, nó có thể được truy ngược lại một trong năm chất độc. Nó có thể phức tạp vì đôi khi một bang sẽ giả trang thành một bang khác.

Năm mới tốt nhất

Năm mới tốt nhất

Có rất nhiều lời chúc mọi người dành cho gia đình và bạn bè vào đầu năm mới: vì sức khỏe và thành công, vì tình yêu và sự thịnh vượng, thành công trong học tập hay bất kỳ nỗ lực đặc biệt nào, danh sách này rất dài. Tuy nhiên, có một thứ tôi muốn làm cho tất cả các độc giả về điều này ...

Thái độ được chuyển đổi: đảo ngược thái độ của chúng ta đối với bản thân và những người khác

Thái độ biến đổi

Không đảo ngược thái độ hiện tại của chúng ta đối với bản thân và người khác, chúng ta không thể đạt được giác ngộ. Chúng ta có thể nghĩ, "Chà, vậy thì sao?" Nhưng đồng thời chúng ta không muốn ở trong tình trạng hiện tại, trải qua bất hạnh và đau khổ. Bằng cách xem xét tất cả các điểm này một cách cẩn thận, chúng tôi sẽ nhận ra rằng thực hiện chuyển đổi này trong thái độ của chúng tôi là có thể.

Sau Coronavirus Làm Thế Nào Chúng Ta Biết Khi Nào Cuộc Sống Có Thể Trở Lại Bình Thường?

Sau Coronavirus Làm Thế Nào Chúng Ta Biết Khi Nào Cuộc Sống Có Thể Trở Lại Bình Thường?

Những người đầu tiên đã bắt đầu nhận vắc xin ở Anh và Mỹ như một phần của chiến dịch tiêm chủng hàng loạt để chủng ngừa COVID-19 cho mọi người. Sự phấn khích đang được xây dựng - cuối cùng, sự kết thúc của cuộc khủng hoảng coronavirus đã ở trong tầm mắt.

Tặng món quà tử tế và hướng tới tình yêu và sự kết nối

Tặng món quà tử tế và hướng tới tình yêu và sự kết nối

Lòng tốt thể hiện qua nhiều cách, chẳng hạn như hành động từ bi, giúp đỡ, cảm thông, tha thứ và quan tâm. Những cử chỉ này khơi dậy cảm xúc yêu thương ở cả người nhận và chính chúng ta. Để có hiệu quả tối đa, lòng tốt phải được đưa ra mà không mong đợi một thứ gì đó được đáp lại, ngoại trừ bạn ...

Đừng lan truyền huyền thoại tự tử trong ngày lễ này

Đừng lan truyền huyền thoại tự tử trong ngày lễ này

Kỳ nghỉ lễ thường có tỷ lệ tự tử hàng tháng thấp nhất, nhưng một phân tích mới cho thấy rằng trong kỳ nghỉ lễ 2019-2020, khoảng một nửa số tin bài trên báo liên quan đến kỳ nghỉ lễ và vụ tự tử chứa thông tin sai lệch kéo dài huyền thoại.

Tắt máy cục bộ có hiệu quả với COVID-19 không?

Tắt máy cục bộ có hiệu quả với COVID-19 không?

Trong đại dịch COVID-19, những người ra quyết định trên khắp thế giới phải vật lộn với câu hỏi liệu có nên mở cửa lại các quận và thành phố cùng một lúc hay cho phép những nơi ít bị ảnh hưởng hơn mở cửa lại trước.

Khi Đại Dịch bùng nổ, Hoa Kỳ có thể sử dụng thêm "Samfundssind"

Khi Đại Dịch bùng nổ, Hoa Kỳ có thể sử dụng thêm "Samfundssind"

Trong những năm gần đây, thế giới nói tiếng Anh đã tìm thấy hai khái niệm tiếng Đan Mạch, "pyt" và "hygge", hữu ích để đối phó với lo lắng và căng thẳng. Giờ đây, một từ khác trong tiếng Đan Mạch - “samfundssind” - có thể giúp các quốc gia đối mặt với đại dịch.

Tin tưởng sâu sắc trong thời gian rắc rối

Tin tưởng sâu sắc trong thời gian rắc rối

Nói thế giới đang trải qua một số thách thức là cách nói của năm. Trong lịch sử, chưa bao giờ chúng ta cùng nhau đối mặt với thách thức như vậy ở cấp độ thế giới, mặc dù ngày 9 tháng 2020 năm XNUMX đã phát hiện ra một loại vắc-xin hiệu quả.

Cách cô lập xã hội ảnh hưởng đến não của bạn

Cách cô lập xã hội ảnh hưởng đến não của bạn

Hiện tại, chúng ta đang phải đối mặt với một trong những đại dịch tồi tệ nhất trong lịch sử loài người. Vì các phương tiện của chúng ta để chống lại virus vẫn còn hạn chế, nên cách xa xã hội là cách tốt nhất để kiềm chế cuộc khủng hoảng.

Bạn có thể vô ý bắt nạt ai đó không?

Bạn có thể vô ý bắt nạt ai đó không?

Tôi đã chín tuổi. Một cô gái nào đó, có thể khoảng 15 hoặc 16 tuổi, đủ lớn để vượt qua tôi, hỏi Bill Beattie có phải là anh trai tôi không. Tôi gật đầu. Không nói thêm lời nào, cô ấy nắm tóc tôi và bắt đầu kéo tôi băng qua đường - kéo ra từng đám.

'Hôn nhau có thể nguy hiểm': Lời khuyên cũ dành cho bệnh lao dường như quen thuộc đến kỳ lạ ngày nay

'Hôn nhau có thể nguy hiểm': Lời khuyên cũ dành cho bệnh lao dường như quen thuộc đến kỳ lạ ngày nay

Trong nửa đầu thế kỷ 20, những người mắc bệnh lao được khuyến cáo ngừng hôn để bảo vệ bạn bè và gia đình của họ khỏi mắc căn bệnh đáng sợ. Năm 1905, các đại biểu tại Đại hội Quốc tế về Bệnh Lao ở Paris đã mô tả nụ hôn là “nguy hiểm, bất lợi và là nguyên nhân gây ra vô số bệnh”. 

Nghiên cứu về DNA của Châu Phi bắt đầu thu hẹp khoảng cách kiến ​​thức về bệnh tâm thần

Nghiên cứu về DNA bắt đầu thu hẹp khoảng cách kiến ​​thức về bệnh tâm thần

Vào tháng 2009 năm XNUMX, một phụ nữ đưa chồng đến bệnh viện nơi các đồng nghiệp của chúng tôi làm việc ở miền tây Kenya. Cô kể rằng trong nhiều năm qua anh ta có biểu hiện bất thường, ngủ không ngon giấc, nghe những giọng nói không ai nghe được và tin rằng mọi người đang nói về mình và âm mưu hãm hại mình.

Trầm cảm, lo âu và nguy cơ bệnh tim đều liên quan đến một vùng não duy nhất

Trầm cảm, lo âu và nguy cơ bệnh tim đều liên quan đến một vùng não duy nhất

Mặc dù trầm cảm và lo âu ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới, nhưng vẫn còn nhiều điều chúng ta chưa biết về chúng. Trên thực tế, chúng ta vẫn chưa hiểu đầy đủ về vùng não nào có liên quan đến chứng trầm cảm và lo âu, và chúng khác nhau như thế nào giữa những người có các triệu chứng khác nhau. 

Tại sao Lockdowns không nhất thiết xâm phạm đến tự do

Tại sao Lockdowns không nhất thiết xâm phạm đến tự do

Châu Âu đang đối phó với "làn sóng thứ hai" của COVID-19. Và các chính phủ dường như bất lực trong việc ngăn chặn làn sóng này. Các nhà lãnh đạo chính trị Hà Lan gặp khó khăn trong việc thuyết phục công dân của họ đeo khẩu trang.

Beauty là gì? Beauty is in the Heart of the Beholder

Beauty là gì? Beauty is in the Heart of the Beholder

Một ngày nọ tại một khóa tu - lúc đó tôi còn khá trẻ - tôi đang ở trong một nhóm, và chúng tôi được yêu cầu phải chìm sâu vào tĩnh lặng và tìm một nơi yên tĩnh bên trong. Sau đó, khi chúng tôi mở mắt ra, chúng tôi nhìn thấy hình ảnh của một bông hồng màu hồng đào tuyệt đẹp ...

Liên lạc với và trở thành bạn bè với nỗi sợ hãi

Liên lạc với và trở thành bạn bè với nỗi sợ hãi

Một số nỗi sợ hãi của chúng ta rất nhẹ, hoặc hiếm khi xuất hiện, đến nỗi chúng ta hầu như bỏ qua chúng. Tuy nhiên, tất cả nỗi sợ hãi của chúng ta luôn ở bên chúng ta cho dù chúng ta có thừa nhận sự hiện diện của chúng hay không. Chúng cư trú trong tiềm thức của chúng ta và tạo ra sự tàn phá trong cuộc sống của chúng ta. Cho dù nỗi sợ hãi của bạn là cái chết hay con nhện, thì nỗi sợ hãi đó sẽ điều hành cuộc sống của bạn.

Tại sao Niềm tin là Quan trọng Đối với Chiến lược Y tế Công cộng

Tại sao Niềm tin là Quan trọng Đối với Chiến lược Y tế Công cộng

Niềm tin là một thành phần quan trọng của chính sách y tế công cộng hiệu quả. Nó cũng là một con đường hai chiều. Mọi người cần tin tưởng các nhà chức trách - các trường đại học, các nhà tuyển dụng, chính phủ - đang yêu cầu họ cư xử theo một cách nhất định, nhưng họ cũng cần cảm thấy được các nhà chức trách này tin tưởng.

Sống một cuộc sống không có tội lỗi

Sống một cuộc sống không có tội lỗi

Tội lỗi là gì? Hầu hết mọi người đều biết câu trả lời. Đó là cảm giác có trách nhiệm đối với việc làm sai, hoặc đã làm điều gì đó sai trong quá khứ. Tôi có thể nói rằng tất cả chúng ta đều có cảm giác tội lỗi này. Nó phổ quát. Tất cả chúng ta đều mắc phải những sai lầm, đôi khi là những sai lầm lớn. Và cảm giác tội lỗi là kết quả quá thường xuyên.

Để thay đổi hành vi của Coronavirus, hãy suy nghĩ như một nhà tiếp thị

Để thay đổi hành vi của Coronavirus, hãy suy nghĩ như một nhà tiếp thị

COVID-19 là một trải nghiệm đáng kinh ngạc. Từ một hệ thống cảnh báo sớm đại dịch đã sờn rách cho đến tình trạng thiếu thiết bị bảo vệ cá nhân cho nhân viên tuyến đầu, các chuyên gia y tế công cộng đã bắt kịp. Nhưng đó cũng là một khoảnh khắc có thể dạy được.

Tại sao câu hỏi, cả tốt và xấu, vấn đề

Tại sao câu hỏi, cả tốt và xấu, vấn đề

Trẻ em bẩm sinh ham học hỏi và khoan dung. Nhiều người liên tục đặt câu hỏi. Đến một lúc nào đó, hầu hết họ - hầu hết chúng ta - đều dừng lại. Lý do tại sao điều này xảy ra?

Cảm thấy Mất phương hướng vì Bầu cử, Đại dịch và Mọi thứ khác? Các triết gia Mexico có một số lời khuyên

Cảm thấy Mất phương hướng vì Bầu cử, Đại dịch và Mọi thứ khác? Các triết gia Mexico có một số lời khuyên

Bạn đã bao giờ có cảm giác rằng bạn không thể hiểu được những gì đang xảy ra? Một khoảnh khắc mọi thứ dường như bình thường, thì đột nhiên khung hình chuyển sang tiết lộ một thế giới đang bốc cháy, vật lộn với đại dịch, suy thoái, biến đổi khí hậu và biến động chính trị.

Ngừng kìm nén cảm xúc của bạn: Chuyển những cảm xúc đó thành chuyển động

Ngừng kìm nén cảm xúc của bạn: Chuyển những cảm xúc đó thành chuyển động

Nhiều người trong chúng ta đã kìm nén và lưu giữ những cảm xúc không lành mạnh. Mục đích gì? Thật không may, lý do đằng sau những cảm xúc bị đè nén là tự đánh bại chính mình. Giữ lại từ "cảm nhận cảm xúc của bạn" thường là cách chúng ta cố gắng bảo vệ bản thân khỏi bị tổn thương. Tuy nhiên...

Thử nghiệm Hòa bình của Câu lạc bộ Buổi trưa: Trở thành Người tuần tra hòa bình và là người bỏ phiếu cho hòa bình

Thử nghiệm Hòa bình của Câu lạc bộ Buổi trưa: Trở thành Người tuần tra hòa bình và là người bỏ phiếu cho hòa bình

Sự thất vọng của chúng tôi giờ đây đã trở nên dễ chịu, trong một môi trường chính trị đầy thù hận, nơi thông tin sai lệch và nói dối hoàn toàn đã trở thành tiêu chuẩn. Bầu cho ai, làm gì? Không có gì ngạc nhiên khi những ý tưởng như tích trữ đạn dược có vẻ hợp lý với một số người. Nhưng có một lựa chọn khác: bỏ phiếu cho hòa bình.

Giận dữ như một công cụ để phát triển, không phải để hủy hoại

Giận dữ như một công cụ để phát triển, không phải để hủy hoại

Mọi người đều tức giận. Một số người cho thấy nó công khai và những người khác thì không. Trong mối quan hệ, sự tức giận có thể là lành mạnh hoặc không lành mạnh. Cách bạn xử lý nó là những gì quyết định liệu nó trở thành một công cụ cho sự tăng trưởng hay là nguồn gốc của sự đau đớn và hủy diệt.

Tính xác thực và tự nhiên như liều thuốc chống lại nỗi sợ hãi và lo lắng

Tính xác thực và tự nhiên như liều thuốc chống lại nỗi sợ hãi và lo lắng

Bạn đã được hướng dẫn để lo lắng và băn khoăn trong suốt cuộc đời của bạn. Điều này xảy ra thông qua tất cả các loại phương tiện — trường học, bạn bè, giáo lý tôn giáo, văn học, truyền hình, phim ảnh, lịch sử và gia đình. Ý tưởng về việc lo lắng cho gia đình của bạn thậm chí còn được đề cao như một hình thức của tình yêu. Không phải vậy! Lo lắng là một cấu trúc tinh thần cản trở dòng chảy và sự tự nhiên.

Sợ hãi và các mối quan hệ không phải là một kết hợp tốt

Sợ hãi và các mối quan hệ không phải là một kết hợp tốt

Các kiểu sợ hãi bắt đầu sớm trong cuộc sống, ảnh hưởng đến mọi mối quan hệ chúng ta có và lãng phí rất nhiều năng lượng. Những con rồng sợ hãi bên trong của chúng ta có thể khiến chúng ta chạy trốn khỏi tình yêu và sự thân mật, trốn tránh những điều chúng ta nói mà chúng ta muốn nhất, lặp đi lặp lại những sai lầm tương tự và nhìn thế giới bằng các thuật ngữ đen trắng.

Người đàn ông được tiết lộ đó là ai? Đã đến lúc để giải phóng sự nam tính

Người đàn ông được tiết lộ đó là ai? Đã đến lúc để giải phóng sự nam tính

Là một nhà tâm lý học có chuyên môn điều trị cho nam giới, tôi tin rằng đằng sau nhiều mối đe dọa mà chúng ta phải đối mặt là niềm tin vô hình, nguy hiểm, rối loạn chức năng và dai dẳng rằng đàn ông là về quyền lực và sự kiểm soát. Những niềm tin này về ý nghĩa của việc trở thành một người đàn ông là những gì tôi gọi là "nam tính giới hạn."

3 bước để kéo bản thân vào hiện tại và vượt qua nỗi sợ hãi

3 bước để kéo bản thân vào hiện tại và vượt qua nỗi sợ hãi

Tâm trí của chúng ta thường xuyên hướng về quá khứ, tập trung vào những ký ức của chúng ta; hoặc trong tương lai, tập trung vào kỳ vọng của chúng tôi. Nhưng cả hai trạng thái tâm trí này đều là nơi sinh sản của sự sợ hãi. Nếu chúng ta có thể kéo sự chú ý trở lại thời điểm hiện tại, nỗi sợ hãi sẽ giảm bớt. Đây là cách chuyển thành ...

Làm thế nào và tại sao bạn phải tha thứ cho chính mình, hoàn toàn

Làm thế nào và tại sao bạn phải tha thứ cho chính mình, hoàn toàn

Hầu hết chúng ta có một số góc mà chúng ta không thể tha thứ cho chính mình. Trái tim của chúng tôi đau đớn vì những lựa chọn được đưa ra hoặc bị từ chối, và chúng tôi chôn vùi nỗi đau đó bên dưới một tấm chăn tội lỗi hoặc những lời biện minh cao siêu.

Tìm kiếm niềm vui trong những thời điểm hiện tại? Tại sao nó không phải là một ý tưởng phi lý như vậy, thực sự

Tìm kiếm niềm vui trong những thời điểm hiện tại? Tại sao nó không phải là một ý tưởng phi lý như vậy, thực sự

Năm 2020 không phải là năm đáng nhớ - trên thực tế, đối với nhiều người, đó hoàn toàn là một cơn ác mộng. Đại dịch, cùng với bất ổn chính trị và bất ổn xã hội, đã mang đến sự lo lắng, đau lòng, tức giận chính đáng và bất hòa cho nhiều người.

Be Kind: Tử tế trong hành động

 Be Kind: Tử tế trong hành động

Hành động dũng cảm khó nhất thường là lòng tốt. Có cả trăm lý do để không giúp một người lạ bị ngất trong bãi đậu xe. Nó có khả năng nguy hiểm. Người đó có thể bị “điên”, mắc bệnh truyền nhiễm hoặc mùi. Tình hình không phải là vấn đề của chúng tôi, chúng tôi bận rộn và không có thời gian, v.v.

Bạn đối phó với đại dịch như thế nào?

Bạn đối phó với đại dịch như thế nào?

Đại dịch đã đặt ra những thách thức chưa từng có. Nhiều người trong chúng ta đã mất việc, nhận trách nhiệm chăm sóc và vật lộn với sự cô lập của xã hội.

Tội lỗi có thể thực sự tốt cho bạn?

Tại sao cảm giác tội lỗi có thể tốt cho bạn

Chúng tôi dành rất nhiều thời gian để giúp đỡ những người tự trừng phạt bản thân và kìm hãm cuộc sống của họ với cảm giác tội lỗi phát triển quá mức đến nỗi dễ dàng quên đi khía cạnh khác của đồng tiền.

11 cách để ngừng chần chừ — Vì điều tốt

11 cách để ngừng chần chừ — Vì điều tốt

Hầu hết chúng ta đều cảm thấy tội lỗi hoặc lười biếng khi tạm hoãn mọi việc cho đến một ngày hoặc giờ muộn hơn, nhưng việc trì hoãn là điều bình thường và xảy ra với tất cả mọi người. Điều quan trọng không phải là loại bỏ từ đó khỏi vốn từ vựng của bạn, mà là tìm cách làm việc và nghỉ ngơi thông minh hơn để hoàn thành nhiệm vụ.

Mẹo để sống trực tuyến - Bài học từ sáu tháng của Covid-19

Mẹo để sống trực tuyến - Bài học từ sáu tháng của Covid-19

Lệnh ở nhà, đóng cửa nơi làm việc, đóng cửa trường học và các yêu cầu xa rời xã hội đã thay đổi cuộc sống gần như chỉ sau một đêm. Bốn mươi hai phần trăm lực lượng lao động Hoa Kỳ hiện làm việc toàn thời gian tại nhà.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

TỪ BÀI VIẾT

Đứng về phía? Tự nhiên không chọn mặt! Nó đối xử bình đẳng với mọi người
by Marie T. Russell
Thiên nhiên không chọn bên: nó chỉ đơn giản là mang đến cho mọi loài thực vật một cơ hội sống công bằng. Mặt trời chiếu sáng tất cả mọi người bất kể kích thước, chủng tộc, ngôn ngữ, hoặc ý kiến ​​của họ. Chúng ta có thể không làm như vậy? Quên đi ...
Tất cả mọi thứ chúng tôi làm là một sự lựa chọn: Ý thức về lựa chọn của chúng tôi
by Marie T. Russell, Nội tâm
Hôm trước, tôi đã tự cho mình là "nói tốt" ... tự nhủ rằng mình thực sự cần phải tập thể dục thường xuyên, ăn uống tốt hơn, chăm sóc bản thân tốt hơn ... Bạn có được hình ảnh. Đó là một trong những ngày mà tôi…
Bản tin của InsideSelf: ngày 17 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Tuần này, trọng tâm của chúng ta là "quan điểm" hoặc cách chúng ta nhìn nhận bản thân, những người xung quanh, môi trường xung quanh và thực tế của chúng ta. Như trong hình trên, một thứ gì đó trông rất lớn, đối với một con bọ rùa, có thể…
Một cuộc tranh cãi được tạo ra - "Chúng tôi" chống lại "Họ"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Khi mọi người ngừng chiến đấu và bắt đầu lắng nghe, một điều buồn cười xảy ra. Họ nhận ra họ có nhiều điểm chung hơn họ nghĩ.
Bản tin của InsideSelf: ngày 10 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Tuần này, khi chúng ta tiếp tục hành trình đến với những gì đã - cho đến nay - một năm 2021 đầy biến động, chúng ta tập trung vào việc điều chỉnh bản thân và học cách nghe những thông điệp trực quan, để sống cuộc đời mà chúng ta…