Làm thế nào phương tiện truyền thông xã hội giữ cho chúng tôi trở lại nhiều hơn ngay cả khi nó làm cho chúng tôi không hạnh phúc

Làm thế nào phương tiện truyền thông xã hội giữ cho chúng tôi trở lại nhiều hơn ngay cả khi nó làm cho chúng tôi không hạnh phúc
Drazen Zigic / Shutterstock

Nếu bạn từng thấy mình mong chờ một kỳ nghỉ vì bạn sẽ có thể tắt điện thoại thông minh của mình thì có lẽ bạn đang bị truyền thông xã hội "kỹ thuật viênMùi. Dòng tin nhắn, cập nhật và nội dung liên tục mà các ứng dụng truyền thông xã hội cung cấp ngay vào túi của chúng tôi đôi khi có thể cảm thấy như một sự quá tải xã hội, xâm chiếm không gian cá nhân của bạn và bắt buộc bạn phải trả lời để duy trì tình bạn.

Bạn sẽ nghĩ rằng một phản ứng rõ ràng cho vấn đề này sẽ là ngừng sử dụng thiết bị của chúng tôi hoặc xóa ứng dụng. Nhưng chúng tôi có gần đây nghiên cứu được công bố cho thấy rằng, khi phải đối mặt với áp lực này, nhiều người trong chúng ta cuối cùng đào sâu hơn và sử dụng điện thoại của chúng ta thường xuyên hơn, thường là bắt buộc hoặc thậm chí là nghiện.

Sự khôn ngoan thông thường ngụ ý rằng khi mọi người phải đối mặt với một tình huống xã hội căng thẳng, ví dụ, một cuộc tranh cãi với ai đó - họ đối phó với sự căng thẳng bằng cách xa cách. Họ đi dạo, chạy bộ, chơi với con. Nhưng khi tình huống căng thẳng xuất phát từ việc sử dụng phương tiện truyền thông xã hội, chúng tôi thấy mọi người có xu hướng áp dụng một trong hai chiến lược đối phó rất khác nhau.

Chúng tôi đã khảo sát người dùng Facebook 444 từ Đức ba lần trong một năm để tìm hiểu cách họ phản ứng với kỹ thuật viên truyền thông xã hội. Đôi khi, như chúng ta có thể mong đợi, họ chuyển hướng hoặc đánh lạc hướng bản thân với các hoạt động không liên quan như sở thích. Nhưng theo trực giác, chúng tôi thấy việc mọi người đánh lạc hướng mình bằng cách sử dụng phương tiện truyền thông xã hội thậm chí còn phổ biến hơn.

Làm thế nào phương tiện truyền thông xã hội giữ cho chúng tôi trở lại nhiều hơn ngay cả khi nó làm cho chúng tôi không hạnh phúc
Phương tiện truyền thông xã hội có nhiều tính năng để giữ cho chúng ta nối. 13_Phunkod / Shutterstock

Các ứng dụng và trang web truyền thông xã hội là những gì chúng ta gọi là công nghệ giàu tính năng, có nghĩa là có rất nhiều cách để sử dụng chúng. Trên Facebook, bạn có thể chơi trò chơi, đọc tin tức, lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ bằng cách xem các bài đăng liên quan đến du lịch hoặc trò chuyện với bạn bè. Mỗi hành động này được thực hiện trong một bối cảnh khác nhau và đưa bạn vào một lĩnh vực khác nhau trong ứng dụng. Điều này cho phép bạn xem một ứng dụng duy nhất theo những cách khác nhau.

Vì vậy, nếu, ví dụ, bạn trải nghiệm kỹ thuật viên truyền thông xã hội từ bài đăng của một người bạn về sự tàn ác với động vật hoặc từ việc thua trò chơi, bạn có thể thoát khỏi cơn căng thẳng đó bằng cách chuyển sự chú ý của bạn sang một thứ gì đó dễ chịu và thư giãn hơn trong ứng dụng.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Đầu tiên như vậy âm thanh vô hại. Nhưng họ có thể hút bạn vào một vòng lặp không bao giờ kết thúc của kỹ thuật viên truyền thông xã hội và chuyển hướng truyền thông xã hội khiến bạn bị mắc kẹt trong nguồn căng thẳng của bạn. Điều này thậm chí có thể tạo thành một triệu chứng nghiện, nơi bạn liên tục tìm kiếm một sửa chữa ngắn hạn từ chính điều gây ra cho bạn những vấn đề dài hạn. Đáng báo động, chúng tôi thấy rằng bạn càng sử dụng phương tiện truyền thông xã hội, bạn càng có nhiều khả năng làm điều này.

Mối lo ngại về tác động tiêu cực tiềm tàng của truyền thông xã hội đã khiến các chính phủ bắt đầu hành động để bảo vệ công dân. Các nhà lập pháp Hoa Kỳ có đề xuất cấm các tính năng của phương tiện truyền thông xã hội có thể có các thuộc tính gây nghiện, chẳng hạn như nguồn cấp nội dung vô hạn và tự động phát video.

Hành vi hình dạng tác động có hại

Tuy nhiên, trong khi các tính năng như vậy có thể được thiết kế để giúp mọi người sử dụng phương tiện xã hội lâu hơn, thì cũng rõ ràng là cách mọi người sử dụng ứng dụng của họ và cách họ phản ứng với phương tiện truyền thông xã hội hình thành bất kỳ tác động có hại nào. Nếu mọi người xem phương tiện truyền thông xã hội như một người gây căng thẳng cũng như một người tạo căng thẳng, thì họ có nhiều khả năng tăng sử dụng để đáp ứng với áp lực mà nó tạo ra.

Bước đầu tiên để giải quyết loại phản ứng này là nhận thức. Nếu chúng ta có thể nhận thức rõ hơn về tất cả các cách khác nhau mà chúng ta hành xử trên phương tiện truyền thông xã hội, chúng ta sẽ có nhiều khả năng tách các tác động có hại khỏi những tác nhân lành tính hơn, và vì vậy tránh sử dụng nó theo cách có hại.

Vì vậy, lần tới khi bạn cảm thấy kỹ thuật viên từ phương tiện truyền thông xã hội, có thể tốt hơn là đặt điện thoại của bạn xuống hoàn toàn thay vì tìm kiếm nơi ẩn náu sâu hơn trong các ứng dụng của bạn. Mặt khác, trước khi bạn biết điều đó, bạn có thể đã dành hàng phút hoặc thậm chí hàng giờ trong thời gian chết chóc, không làm gì khác hơn là chuyển từ chức năng này sang chức năng khác để tự chuyển hướng.Conversation

Về các tác giả

Monideepa Tarafdar, Giáo sư Công nghệ Thông tin, Đại học Lancaster; Christian Maier, Trợ lý Giáo sư, Bộ Hệ thống Thông tin và Dịch vụ, Đại học Bambergvà Sven Laumer, Giáo sư Hệ thống Thông tin, Đại học Friedrich Gian Alexander Erlangen sâu Nürnberg (FAU)

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

Cybersex, công nghệ tình ái và sự thân mật ảo đang gia tăng
Cybersex, công nghệ tình ái và sự thân mật ảo đang gia tăng
by Simon Dubé, Dave Anctil và Maria Santaguida

TỪ BÀI VIẾT

Ngày phán xét đã đến với GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Đảng Cộng hòa không còn là đảng chính trị thân Mỹ. Đây là một đảng giả chính trị bất hợp pháp đầy rẫy những kẻ cực đoan và phản động mà mục tiêu đã nêu là gây rối, gây mất ổn định và đánh bại
Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó