Sống trong một thế giới công nghệ và ít liên hệ cá nhân?

Sống trong một thế giới công nghệ và ít liên hệ cá nhân
Hình ảnh tín dụng: tên ông vua từ Tây Ban Nha. Wikimedia.

Trí thông minh của cuộc sống, nhận được thông qua hướng dẫn bên trong của chúng ta, thường xuyên bị gián đoạn hoặc ngụy trang bởi cuộc trò chuyện của tâm trí. Một sự phản ánh của quá trình tương tự này đang diễn ra trên toàn thế giới, nơi chúng ta thấy mình ở giữa một sự tiếp quản công nghệ có độ phóng đại cao.

Việc sử dụng phổ biến công nghệ, giống như nghiện suy nghĩ của chúng ta, đã dẫn đến một dòng thông tin liên tục làm gián đoạn dòng chảy của cuộc sống của cuộc sống của chúng ta. Mô hình xâm nhập này ban đầu được bán trên thị trường với tên gọi là cuộc gọi chờ đợi cho điện thoại của chúng tôi. Nhưng bây giờ mắt, tai và ngón tay của chúng tôi được dán vào công nghệ 24 / 7 của chúng tôi, để tìm kiếm thông tin trên web. Chúng tôi bị bắn phá bởi email, văn bản, tweet hoặc nguồn cấp tin tức trên các trang Facebook của chúng tôi. Ron bạn tôi gọi công nghệ này là vũ khí đánh lạc hướng hàng loạt.

Nhưng làm thế nào sự mất tập trung này ảnh hưởng đến mức độ hiện diện và khả năng của chúng ta để đáp ứng nhu cầu hàng ngày của cuộc sống? Theo báo cáo của 2010 Kaiser Family Foundation, trẻ em từ tám đến mười tám tuổi dành trung bình bảy giờ ba mươi tám phút mỗi ngày bằng phương tiện giải trí. Đồng thời, Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh báo cáo rằng chẩn đoán rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) đã tiếp tục tăng ở mức đáng báo động trong hơn một thập kỷ. Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí 2010 tháng 8 Nhi khoa nhận thấy rằng việc tiếp xúc với phương tiện màn hình có liên quan đến các vấn đề chú ý trong một mẫu sinh viên đại học 210. Nhưng nó không dừng lại ở đó. Theo cố bác sĩ Paul Pearsall, một nhà tâm lý học tâm thần và New York Times Tác giả bán chạy nhất, tất cả chúng ta đã trở nên điên cuồng truyền thông và đã phát triển một dạng rối loạn thiếu tập trung ở người lớn (AADD).

Sự phân tâm chỉ là một phần của bức tranh lớn hơn. Đối phó với hàng loạt tin nhắn và email hàng ngày khiến chúng ta khó có thể ở một mình khi tất cả hoạt động đó dừng lại. Mặc dù đôi khi cảm giác cô đơn là tự nhiên, việc chúng ta nghiện sự tương tác không ngừng nghỉ được cung cấp bởi công nghệ khuếch đại cảm giác đó khi không thể truy cập vào công nghệ. Chỉ cần nghĩ rằng bạn cảm thấy như thế nào khi bạn thiếu điện thoại di động hoặc truy cập web. Có thể là nỗi ám ảnh của chúng tôi khi liên tục kiểm tra email và tin nhắn văn bản của chúng tôi đã góp phần khiến chúng tôi không thể liên hệ thực sự với người khác và tìm thấy sự hài lòng mà không bị kích thích liên tục?

Kỹ năng giao tiếp và xã hội cơ bản

Bên cạnh tác động của công nghệ đối với sự chú ý của chúng tôi và khả năng của chúng tôi có thể thoải mái khi không có công nghệ của chúng tôi, hãy xem xét cách tương tác với các thiết bị của chúng tôi can thiệp vào sự phát triển của các kỹ năng giao tiếp và xã hội cơ bản. Nhiều nhà nghiên cứu quan sát rằng cuộc trò chuyện hàng ngày giữa con người ngày càng hiếm. Xem xét mức độ thường xuyên chúng tôi nói chuyện với nhau trên điện thoại hoặc có các cuộc trò chuyện trực tiếp so với tần suất chúng tôi liên lạc qua văn bản hoặc email.

Những người trong chúng ta sinh ra trước thời đại của máy tính và điện thoại thông minh đã phát triển các kỹ năng xã hội này một cách tự nhiên bởi vì phần lớn cuộc sống của chúng ta phụ thuộc vào việc giao tiếp trực tiếp với nhau. Nhưng tất cả những điều đó giờ đã thay đổi, tác động đến con cái chúng ta theo những cách mà chúng ta không thể tưởng tượng được.

Nhiều bậc cha mẹ quá bận rộn khi tương tác với các thiết bị cầm tay của họ đến nỗi họ thường cho con chơi các trò chơi điện tử để làm dịu và giải trí thay vì tương tác cá nhân với chúng. Do đó, nhiều trẻ em ngày nay đang lớn lên với sự phụ thuộc tích hợp vào thiết bị, khiến chúng khó cảm thấy thoải mái trong các tình huống xã hội hàng ngày. Thông thường, họ cảm thấy khó khăn khi thực hiện giao tiếp bằng mắt hoặc xử lý ngay cả những tương tác trực diện đơn giản nhất mà không cần sự hỗ trợ của công nghệ như một trung gian.

Theo thời gian, những đứa trẻ này quên mất mối quan hệ với nhau vì chúng đã quen với việc sử dụng công nghệ để tránh tiếp xúc trực tiếp với người khác và chính cuộc sống. Trên thực tế, một số nhà thần kinh học tin rằng việc sử dụng internet thực sự tái tạo bộ não của chúng ta.

Thông tin không phải là trí tuệ

Chúng ta đang sống trong thời đại thông tin, nhưng thông tin không phải là trí tuệ. Thông tin được truyền từ đầu đến đầu. Nhưng trí tuệ được truyền đạt bằng trái tim. Trí tuệ đến từ kinh nghiệm trực tiếp, và kinh nghiệm trực tiếp đến thông qua việc tương tác với nhau và thế giới. Trong các tương tác mặt đối mặt, chúng ta truyền các tín hiệu nguyên thủy, phi ngôn ngữ mà tiềm thức truyền đạt thông tin quan trọng. Những tín hiệu này, được truyền qua mắt, nét mặt, ngôn ngữ cơ thể và pheromone, gợi ra những phản ứng bản năng đã phát triển qua hàng triệu năm. Những kỹ năng giao tiếp phi ngôn ngữ phát triển cao này cho phép chúng ta hoạt động thành công trên thế giới và chúng chỉ diễn ra trong sự hiện diện của nhau.

Chúng ta càng gắn bó với công nghệ, chúng ta càng ít gắn kết với nhau và chúng ta càng giảm khả năng đối phó với những căng thẳng hàng ngày của cuộc sống. Thật không may, chúng tôi đã trở nên phụ thuộc quá nhiều vào các thiết bị của chúng tôi đến nỗi nhiều người trong chúng tôi cảm thấy khó khăn khi hoạt động nếu chúng tôi không cắm điện, ngay cả trong một khoảng thời gian tương đối ngắn.

Chúng tôi thường dành thời gian với mọi người mặt đối mặt để chúng tôi có thể nhìn vào mắt họ và cảm nhận sự hiện diện của họ. Bây giờ phần lớn trong số đó đã được thay thế bằng email, văn bản và nếu chúng ta may mắn, các cuộc gọi video.

Công nghệ hiện đại đã kiểm soát rất hiệu quả cuộc sống của chúng ta. Nhưng nó chỉ là sự phản ánh sự thành thạo của bản ngã khi làm điều tương tự. Nghề nghiệp bên trong của trò chơi ảo me me hiện đang được lặp lại bởi công nghệ ở mọi nơi chúng ta nhìn thấy. Đây có phải là tên gọi tạo ra thực tế của chúng ta không? Nếu vậy, giá trị của thực tế này là gì và làm thế nào để chúng ta sử dụng công nghệ tuyệt vời mà chúng ta đã phát triển mà không làm tổn hại sức khỏe, hạnh phúc và kết nối với thiên nhiên?

Căng thẳng gần

Nhiều năm trước, khi tôi ở trường đo thị lực, tôi đã được giới thiệu về khái niệm căng thẳng gần điểm. Điều này xảy ra khi mắt chúng ta bị giới hạn trong một mặt phẳng hai chiều trong thời gian dài trong khi đọc hoặc tính toán, và được đặc trưng bởi những thay đổi sinh lý liên quan đến căng thẳng. Lý do điều này xảy ra là con người được thiết kế di truyền và có dây thần kinh để nhìn thế giới ở dạng ba chiều. Bất kỳ hoạt động hoặc môi trường nào tạo ra sự không phù hợp giữa thiết kế di truyền của chúng tôi và mối bận tâm trong cuộc sống của chúng tôi đều tạo ra căng thẳng, làm giảm chất lượng cuộc sống và có khả năng gây bệnh.

Khi tầm nhìn của bạn bị giới hạn, bạn cảm thấy bị cầm tù, như thể bạn đã mất tự do. Điều đó có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng liên quan đến căng thẳng và hành vi bất thường. Các cá nhân phạm tội thường bị giam trong các phòng giam nhỏ mà không có cửa sổ và bị giới hạn thời gian ở ngoài trời. Tội phạm bạo lực bị giam cầm trong sự giam cầm đơn độc bị hạn chế trực quan trong khoảng hai mươi ba giờ một ngày, trong đó mắt họ không thể thoát khỏi sự giam cầm và nhìn thấy ánh sáng trong ngày.

Hạn chế mở rộng tầm nhìn ba chiều của chúng tôi bằng cách tập trung vào điện thoại di động hoặc màn hình máy tính trong thời gian dài giống như ở trong thang máy quá lâu và muốn trốn thoát. Mắt người chủ yếu dành cho tầm nhìn xa. Nhưng vì rất nhiều thời gian của chúng tôi dành cho việc nhìn vào màn hình máy tính và điện thoại di động, đôi mắt của chúng tôi hoạt động quá sức và không được nghỉ ngơi thường xuyên, cảm thấy mệt mỏi, điều này thường dẫn đến cận thị và loạn thị.

Do việc sử dụng rộng rãi máy tính và thiết bị cầm tay, thị lực ngày càng xấu đi hiện là dịch bệnh lớn nhất thế giới và đang tiếp tục gia tăng. Ian Morgan của Đại học Quốc gia Úc báo cáo trong tạp chí Dao mổ rằng có tới 90 phần trăm thanh niên ở Trung Quốc, Đài Loan, Nhật Bản, Singapore và Hàn Quốc bị cận thị. Những thống kê này tiếp tục xác nhận một nghiên cứu của Viện mắt quốc gia 2009 cho thấy tỷ lệ tăng đáng báo động 66 về tỷ lệ cận thị ở Hoa Kỳ kể từ những 1970 đầu tiên.

Các nhà khoa học biết rằng môi trường của một người có liên quan đến việc họ có bị cận thị hay không và tin rằng nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính và điện thoại di động là tác nhân chính gây ra dịch bệnh này. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới của Úc được công bố vào tháng 10 2015 đã chứng minh rằng thị lực trở nên tồi tệ hơn ở những trẻ em bị cận thị, những người dành ít thời gian ngoài trời. Dựa trên kết quả của nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu khuyên rằng trẻ em nên dành ít nhất một đến hai giờ mỗi ngày ở ngoài trời để ngăn ngừa cận thị hoặc làm chậm tiến triển của nó.

Một thế giới thu nhỏ?

Sự gia tăng đáng kể số lượng người trẻ tuổi trở thành cận thị là khá nhiều. Chỉ cần nhìn qua một cặp kính được sử dụng bởi một người cận thị và bạn sẽ nhận thấy rằng chúng làm cho mọi thứ dường như nhỏ hơn và gần hơn. Lý do sâu xa của chứng cận thị là người đó đã thu nhỏ tầm nhìn thế giới của họ để đáp ứng với những yêu cầu không được xã hội chấp nhận, và đơn thuốc trong kính của họ chỉ bắt chước sự thích nghi về nhận thức mà họ đã thực hiện.

Vì việc sử dụng máy tính và thiết bị cầm tay làm giảm đáng kể lĩnh vực nhận thức của chúng tôi, nên dễ dàng nhận thấy việc sử dụng các công nghệ đó kéo dài có thể gây ra sự thích ứng nhận thức như thế nào. Chúng ta càng tập trung vào công nghệ kỹ thuật số ở khoảng cách gần, chúng ta càng tạo ra nhiều căng thẳng thị giác. Và nhận thức của chúng ta càng thu hẹp, chúng ta càng ít nhìn thấy, ghi nhớ và học hỏi, dẫn đến hiệu quả trong cuộc sống làm việc của chúng ta kém đi, trái với những gì người bán công nghệ này nói với chúng ta.

Trong một chuyến thăm gần đây đến thành phố New York, tôi đã nhận thức được công nghệ hiện đại đã tác động đến các chức năng cơ bản nhất của con người như thế nào, bao gồm thị giác, thính giác, độ nhạy, sức khỏe và tỷ lệ tử vong. Tôi đã có thể thấy tác động của điều này đầu tiên khi tôi đi tàu điện ngầm. Hầu hết mọi người đều đeo tai nghe khi họ tập trung vào điện thoại thông minh của họ, vô thức nén tầm nhìn ngoại vi của họ xuống kích thước màn hình của họ.

Tôi cũng nhận thấy rằng hầu như không có ai trên đường phố hoặc tàu điện ngầm giao tiếp bằng mắt. Tuy nhiên, chỉ giao tiếp bằng mắt kích hoạt đầy đủ các phần của bộ não cho phép chúng ta nhận thức chính xác, xử lý và tương tác với người khác và môi trường của chúng ta. Khi chúng ta giao tiếp bằng mắt với người khác, chúng ta thực sự theo nghĩa đen trao đổi ánh sáng của chúng tôi với họ, đó là lý do tại sao chúng ta thường có thể cảm nhận được ai đó đang nhìn chúng ta trước khi chúng ta nhìn thấy chúng. Ngay cả bộ não của những người mù về mặt pháp lý cũng được kích hoạt một cách đáng kể khi ai đó nhìn vào họ.

Nhưng nó không chỉ là ánh mắt cho phép chúng ta nhìn thấy ánh sáng của nhau. Theo truyền thống, người Hawaii thừa nhận thiên tính hay ánh sáng của nhau bằng cách chia sẻ hơi thở của họ. Nghi thức cổ xưa này, được gọi là chia sẻ ha (hơi thở của cuộc sống), được thực hiện khi chào đón một vị khách và được thực hiện bởi cả hai người cùng nhau ấn vào sống mũi trong khi hít vào cùng một lúc.

Trong thời đại mà sự tiếp xúc của con người, theo nhiều cách, được thay thế bằng các kết nối không dây và sự hợp tác đã được thay thế bằng cạnh tranh, chúng ta không bao giờ quên nhu cầu phổ biến của mình để kết nối với nhau và thế giới chúng ta đang sống.

Bản quyền © 2018 của Jacob Israel Liberman.
In lại với sự cho phép của Thư viện Thế giới mới
www.newworldl Library.com.

Nguồn bài viết

Cuộc sống rực rỡ: Khoa học ánh sáng mở ra nghệ thuật sống như thế nào
bởi Jacob Israel Liberman OD Tiến sĩ

Cuộc sống rực rỡ: Khoa học ánh sáng mở ra nghệ thuật sống như thế nàoChúng ta đều biết tác động của ánh sáng mặt trời đến sự tăng trưởng và phát triển của cây. Nhưng ít ai trong chúng ta nhận ra rằng một nhà máy thực sự là người nhìn thấy, nơi ánh sáng phát ra và vị trí của nó được đặt thẳng hàng với nó. Tuy nhiên, hiện tượng này không chỉ xảy ra ở vương quốc thực vật - con người cũng được điều khiển cơ bản bằng ánh sáng. Trong Cuộc sống rực rỡ, Tiến sĩ Jacob Israel Liberman tích hợp nghiên cứu khoa học, thực hành lâm sàng và kinh nghiệm trực tiếp để chứng minh làm thế nào trí thông minh phát sáng mà chúng ta gọi là ánh sáng dễ dàng hướng dẫn chúng ta về sức khỏe, sự hài lòng và một cuộc sống tràn đầy mục đích.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách paberback này hoặc đặt hàng Phiên bản Kindle

Lưu ý

Tiến sĩ Jacob Israel LibermanTiến sĩ Jacob Israel Liberman là người tiên phong trong lĩnh vực ánh sáng, tầm nhìn và ý thức và là tác giả của Ánh sáng: Thuốc của tương lai Bỏ kính ra và xem. Ông đã phát triển nhiều dụng cụ trị liệu bằng ánh sáng và thị lực, bao gồm cả thiết bị y tế đầu tiên được FDA xóa để cải thiện đáng kể hiệu suất thị giác. Một diễn giả được kính trọng, ông chia sẻ những khám phá khoa học và tâm linh của mình với khán giả trên toàn thế giới. Anh ấy sống ở Maui, Hawaii.

Sách của tác giả này

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = jacob Liberman; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}