Shutterstock

Khi các hạn chế trên khắp đất nước giảm bớt và viễn cảnh du lịch vẫy gọi, nhiều người trong chúng ta sẽ lên kế hoạch cho các chuyến đi đường bộ cho kỳ nghỉ lễ.

Để đảm bảo chuyến đi của bạn đáng nhớ theo cách tốt nhất chứ không phải theo cách tồi tệ nhất, dưới đây là một số điều bạn và những người bạn đồng hành của mình có thể làm để giảm nguy cơ bị nhiễm hoặc lây lan COVID trong chuyến đi của bạn.

Trước khi bạn đi

1. Kiểm tra mọi hành động hoặc các hạn chế cụ thể khác của COVID hoặc các quy tắc trong các khu vực bạn sẽ đi qua hoặc đến, trước khi bạn đi. Những điều này có thể thay đổi nhanh chóng và có thể bao gồm các hạn chế về khoảng cách bạn có thể di chuyển, số người trên một mét vuông được phép vào không gian công cộng và liệu bạn có cần thẻ qua biên giới hay đeo khẩu trang. Mỗi tiểu bang hoặc vùng lãnh thổ có sở y tế riêng hoặc trang web COVID của chính phủ mà bạn có thể kiểm tra.

2. Không mang COVID bên mình. Nếu bất kỳ ai trong nhóm của bạn có các triệu chứng giống COVID, dù nhẹ, điều quan trọng là phải được kiểm tra và loại bỏ COVID trước khi rời đi. Các triệu chứng chung có thể bao gồm sốt hoặc ớn lạnh, đau nhức cơ, đau họng, ho, sổ mũi, khó thở, mất vị giác hoặc khứu giác mới, và nôn mửa hoặc tiêu chảy.

3. Đóng gói khẩu trang, khăn lau khử trùng và nước rửa tay. Hai cách dễ bị lây nhiễm COVID là hít phải các hạt vi rút mà một người bị nhiễm bệnh phát ra khi họ ho, hắt hơi, cười, nói hoặc thở; và ăn phải các hạt bằng cách chạm vào các vật bị ô nhiễm và sau đó chạm vào mặt hoặc thức ăn của bạn. Mặt nạ (và cách xa xã hội) có thể giúp giảm nguy cơ trước đây, đồng thời tránh chạm vào da mặt, vệ sinh tay thường xuyên và làm sạch bề mặt có thể giảm nguy cơ sau. Vì vậy, hãy đóng gói mặt nạ, khăn lau và nước rửa tay. Máy sấy tay nên bao gồm ít nhất 60% cồn.

4. Đóng gói gối và khăn trải giường của riêng bạn. Chúng tôi biết những người bị nhiễm SARS-CoV-2, loại vi rút gây ra COVID, có thể loại bỏ vi rút lên vải lanh và gối (và các bề mặt khác), ngay cả khi không có triệu chứng. Chúng tôi cũng biết vi rút đường hô hấp có thể xâm nhập vào vỏ gối và xâm nhập vào nhồi vi sợi. Vì vậy, bạn có thể cân nhắc việc mang theo gối và khăn trải giường của riêng mình.

Trong chuyến đi của bạn

5. Sử dụng khăn lau khử trùng để lau các bề mặt tiếp xúc nhiều trong xe thuê của bạn. Chúng sẽ bao gồm các nút bấm hoặc tay nắm cửa và cửa sổ, công tắc đèn, điều khiển ghế ngồi, điều khiển radio, vô lăng, nút hộp đựng găng tay, cần số / dẫn động và phanh tay, gương chiếu hậu và điều khiển gương.

6. Làm thế nào về việc hát trong xe? Nhiều hơn mạnh mẽ hoạt động, cơ hội giải phóng các giọt và sol khí càng lớn và chúng sẽ di chuyển càng xa. Vì vậy, cười và hát sẽ giải phóng nhiều thứ hơn là nói, và nói sẽ giải phóng nhiều hơn thở. Tuy nhiên, nếu bạn đang đi du lịch trong một nhóm gia đình hoặc với những người bạn cùng nhà, thì bạn đã liên lạc chặt chẽ với nhau ở nhà và nguy cơ bổ sung sẽ thấp.

7. Duy trì sự xa cách xã hội tại các trạm dịch vụ. Để ít nhất 1.5 mét giữa bạn và người tiếp theo khi thanh toán nhiên liệu, gọi đồ ăn và khi sử dụng phòng tắm. Đảm bảo bạn rửa hoặc vệ sinh tay sau khi chạm vào các bề mặt như bơm xăng, tay nắm cửa, vòi nhà tắm và trước khi quay lại xe.

Rửa hoặc vệ sinh tay của bạn sau khi sử dụng bơm xăng. Shutterstock

8. Thanh toán bằng thẻ thay vì tiền mặt để tránh đụng tiền. Nhiều người có thể xử lý các hóa đơn và tiền xu trong một thời gian dài, mang lại nhiều cơ hội chuyển vi khuẩn gây bệnh từ một người đến người tiếp theo. Sử dụng thanh toán không tiếp xúc cũng giúp duy trì khoảng cách xã hội.

9. Ăn ngoài trời an toàn hơn trong nhà nếu dừng lại để ăn nhẹ hoặc ăn trưa. Đó là bởi vì khối lượng không khí lớn làm loãng mật độ của các hạt vi rút trong không khí. Bằng chứng từ một nghiên cứu về các cụm COVID ở Nhật Bản cho thấy khả năng lây truyền COVID nhiều hơn cao hơn 18 lần bên trong hơn bên ngoài.

Khi bạn tới

10. Khách sạn hoặc chỗ ở thuê của bạn có COVID an toàn không? Hỏi nhà cung cấp chỗ ở họ đã thực hiện những bước nào để tạo ra chỗ ở ít có lợi cho việc phát tán COVID. Ví dụ, họ đã giới thiệu thêm việc làm sạch hoặc khử trùng?

11. Sử dụng khăn lau khử trùng trong phòng trọ để lau chùi các bề mặt dễ tiếp xúc như tay nắm cửa, công tắc đèn, tay nắm tủ, vòi và nút xả toilet. Bạn cũng có thể cho bát đĩa và dao kéo vào máy rửa bát theo chu trình nóng. Điều này là do vi rút có thể vẫn tồn tại (có thể gây nhiễm trùng) trên các bề mặt nhiều ngày.

Làm theo các bước đơn giản sau có thể giúp giữ cho chuyến đi của bạn đáng nhớ theo cách tốt nhất có thể. Những ngày lễ vui vẻ!

Giới thiệu về Tác giả

Thea van de Mortel, Giáo sư, Điều dưỡng và Phó Trưởng phòng (Học tập & Giảng dạy), Trường Y tá và Hộ sinh, Đại học Griffith

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.