Nghe nhạc khi học có ổn không?

Nghe nhạc khi học có ổn không?
Có phải âm nhạc thường đưa bạn vào một tâm trạng tốt hơn? Điều đó có thể giúp bạn cố gắng hơn một chút và gắn bó với các nhiệm vụ đầy thách thức. Shutterstock

Tóm lại, âm nhạc khiến chúng ta có tâm trạng tốt hơn, điều này khiến chúng ta học tập tốt hơn - nhưng nó cũng làm chúng ta mất tập trung, khiến chúng ta học tập kém hơn.

Vì vậy, nếu bạn muốn học tập hiệu quả với âm nhạc, bạn muốn giảm mức độ mất tập trung của âm nhạc và tăng mức độ âm nhạc giúp bạn có tâm trạng tốt.

Âm nhạc có thể đưa chúng ta vào một tâm trạng tốt hơn

Bạn có thể đã nghe nói về hiệu ứng Mozart - ý tưởng rằng nghe Mozart làm cho bạn thông minh hơn. Điều này dựa trên nghiên cứu Việc tìm thấy nghe nhạc cổ điển phức tạp như Mozart đã cải thiện điểm kiểm tra, mà nhà nghiên cứu lập luận dựa trên khả năng của âm nhạc để kích thích các bộ phận trong tâm trí chúng ta đóng vai trò trong khả năng toán học.

Tuy nhiên, nghiên cứu sâu hơn đã đưa ra lý thuyết hiệu ứng Mozart: nó thực sự không liên quan gì đến toán học, thực sự chỉ là âm nhạc khiến chúng ta có tâm trạng tốt hơn.

Nghiên cứu được thực hiện trong 1990s đã tìm thấy một hiệu ứng Blur Blur - nơi những đứa trẻ nghe ban nhạc BritPop Blur dường như làm tốt hơn trong các bài kiểm tra. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hiệu ứng Blur lớn hơn hiệu ứng Mozart, đơn giản vì trẻ em thích nhạc pop như Blur hơn nhạc cổ điển.

Có tâm trạng tốt hơn có nghĩa là chúng tôi cố gắng hơn một chút và sẵn sàng gắn bó với các nhiệm vụ đầy thách thức.

Nghe nhạc khi học có ổn không?
Khi bạn học, bạn đang sử dụng 'bộ nhớ làm việc' của mình - điều đó có nghĩa là bạn đang nắm giữ và thao túng một vài thông tin trong đầu. Cầu lông


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Âm nhạc có thể đánh lạc hướng chúng ta

Mặt khác, âm nhạc có thể là một sự phân tâm - trong những trường hợp nhất định.

Khi bạn học, bạn đang sử dụng bộ nhớ làm việc trên máy tính của bạn - điều đó có nghĩa là bạn đang nắm giữ và thao túng một vài thông tin trong đầu.

Nghiên cứu khá rõ ràng rằng khi có nhạc nền và đặc biệt là âm nhạc có giọng hát, trí nhớ làm việc của chúng ta trở nên tồi tệ hơn.

Có khả năng là kết quả, đọc hiểu giảm khi mọi người nghe âm nhạc với lời bài hát. Âm nhạc cũng xuất hiện gây mất tập trung hơn cho những người hướng nội so với những người hướng ngoại, có lẽ vì người hướng nội dễ bị đánh giá quá cao.

Một số thông minh công việc bởi một nhà nghiên cứu có trụ sở tại Úc tên là Bill Thompson và các đồng nghiệp của ông nhằm tìm ra tác động tương đối của hai yếu tố cạnh tranh này - tâm trạng và sự xao lãng.

Họ có những người tham gia thực hiện một nhiệm vụ thấu hiểu khá khắt khe và nghe nhạc cổ điển chậm hoặc nhanh, và mềm hoặc to.

Họ tìm thấy lần duy nhất có hiệu suất giảm thực sự là khi mọi người nghe nhạc vừa nhanh vừa to (nghĩa là ở tốc độ Shake It Off của Taylor Swift, với khoảng âm lượng của máy hút bụi).

Nhưng trong khi điều đó gây ra sự giảm hiệu suất, thì thực tế không phải vậy việc này giảm lớn. Và khác nghiên cứu tương tự cũng không tìm thấy sự khác biệt lớn.

Nghe nhạc khi học có ổn không?
Một nghiên cứu đã tìm thấy sự giảm hiệu suất hiểu khi mọi người nghe nhạc vừa nhanh vừa to. Nhưng nó không phải là giảm nhiều. Shutterstock

Vậy tôi có thể nghe nhạc khi học hay không?

Tóm lại: nghiên cứu cho thấy có thể nghe nhạc trong khi bạn đang học - có thể cẩn thận.

Sẽ tốt hơn nếu:

  • nó khiến bạn có tâm trạng tốt
  • nó không quá nhanh hay quá to
  • nó ít lời hơn (và hip-hop, trong đó các từ được gõ thay vì được hát, có khả năng thậm chí còn gây mất tập trung hơn)
  • bạn không quá hướng nội.

Chúc bạn nghe vui và may mắn trong kì thi của bạn!

Lưu ý

Timothy Byron, Giảng viên tâm lý học, Đại học Wollongong

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}