Chậm lại, thông báo và đắm mình trong thế giới

Chậm lại, thông báo và đắm mình trong thế giới

Tôi đã nhận được rất nhiều bó hoa trong đời, nhưng thứ nổi bật nhất là lãng mạn nhất là một bó hoa dại được tặng cho tôi nhiều năm trước bởi người bạn đời của tôi. Anh ấy hôn tôi xin chào và nhún vai, tôi đang lái xe qua đây và tôi thấy những thứ này mọc bên vệ đường. Chúng rất đẹp và nhiều màu sắc, khiến tôi nghĩ về bạn, vì vậy tôi quay lại và gần như rơi vào một đống đổ nát để chọn chúng. [trái tim tan chảy]

Nhắc bạn, đây là một người đàn ông đã mua cho tôi những bó hoa đắt tiền vào tất cả những ngày thích hợp (sinh nhật, ngày lễ tình nhân, ngày kỷ niệm, v.v.), nhưng khoảnh khắc đó được gắn kết. Ngay chỗ này. Trong trí nhớ của tôi. Một bó hoa dại. Mãi mãi.

Mất tích giữa khoảnh khắc - Khoảnh khắc hoa dại

Anh ta có thể vừa đi ngang qua mảng hoa bên lề đường, nhưng anh ta nhận thấy. Rất nhiều lần trong đời, khi vội vã từ cột mốc này đến cột mốc khác, chúng ta bỏ lỡ vô số khoảnh khắc giữaBạn biết, những người vô tình hay tự phát. Những người dễ bỏ lỡ. Những người được ngụy trang khéo léo như người trần tục. Những bông hoa dại.

Bạn biết đó là một khoảnh khắc giữa khi khó truyền đạt tầm quan trọng của nó cho người khác. Bạn biết đấy, câu chuyện bạn cố gắng kể và cuối cùng bạn bỏ cuộc bởi vì nó có vẻ ngớ ngẩn khi nói nó. Đó là một người mà tôi đoán bạn chỉ cần có mặt ở đó.

Tôi đang đi bộ để làm việc và tôi nhận thấy những nụ đầu tiên trên cây bên cạnh tòa nhà làm việc của tôi, và trái tim tôi bị đe dọa muốn nổ tung với niềm vui tuyệt đối. Uhm, tôi đoán bạn chỉ cần có mặt ở đó.

Thật dễ dàng để thấy giá trị của việc tận hưởng những khoảnh khắc nhỏ này, nhưng trong cuộc sống hối hả hàng ngày, làm thế nào để bạn dành thời gian để chậm lại và chú ý đến chúng?

Coi thường người trần tục?

Đang nấu bữa tối. Chạy việc vặt. Phác thảo một đề xuất tại nơi làm việc. Thậm chí có thể nhận được một tập luyện ở đây và ở đó. Chúng tôi thường vội vã thông qua các tedium hàng ngày để có được những điểm nổi bật: chương trình khuyến mãi lớn hoặc đám cưới.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Nhưng trần tục is đời sống.

Đi làm buổi sáng của bạn là cuộc sống của bạn, không phải là một phương tiện cho một cuộc sống, vì vậy hãy đối xử với nó bằng sự tôn trọng mà nó xứng đáng. Ngừng hatin 'trên nó rất nhiều.

Cuộc sống không phải là một sự kiện đỉnh cao. nó là tại. Vì vậy, bật radio và rãnh âm nhạc. Việc đi lại đang xảy ra.

Ngồi trong sự tĩnh lặng

Suy nghĩ. Tôi biết, tôi biết, bạn đã nghe điều này trước đây. Nhưng nó chịu lặp lại. Nếu bạn muốn sống chậm lại và bắt đầu thực sự đánh giá cao những khoảnh khắc nhỏ, cách tốt nhất tôi biết là ngồi trong sự tĩnh lặng của thiền định.

Bạn có thể bắt đầu chỉ với 10 phút mỗi ngày (OK, 5 nếu bạn phải). Ngồi và chú ý đến hơi thở của bạn. Trong. Ngoài. Trong. Ngoài. Những suy nghĩ sẽ cố gắng chen vào. Để ý họ và để họ trôi đi. Hãy chú ý đến hơi thở của bạn. Trong. Ngoài. Trong. Ngoài.

Có mặt đầy đủ với thế giới bên ngoài

Hãy từ bỏ tâm trí con khỉ xoáy, và đặt sự chú ý của bạn bên ngoài bản thân vào thực tế trước mặt bạn, người thực sự, chứ không phải ý tưởng được xây dựng của nó.

Trong truyện ngắn của Italo Calvino, tình yêu xa nhà, người kể chuyện đấu tranh với tính hai mặt. Đến cuối câu chuyện, cuối cùng anh cũng đạt được mục đích của mình: được trọn vẹn trong khoảnh khắc, không bị chia rẽ giữa thực tế và suy nghĩ của thực tế. Trong những gì tôi coi là một trong những dòng apt nhất trong văn học, ông kêu lên,

Ở đó: bây giờ Mariamirella không phải là Mariamirella, cộng với một Mariamirella thực sự: cô ấy là Mariamirella! Và những gì chúng ta đang làm bây giờ không phải là thứ gì đó tinh thần cộng với thứ gì đó thực sự.

Rủi ro bị cười nhạo hoặc hiểu lầm

Dễ bị tổn thương. Ít nhất là với những người quan trọng nhất với bạn.

Hãy sẵn sàng cười cho đến khi bạn khịt mũi, nhảy lên bằng hai bàn chân trái hoặc tặng một bó hoa dại chỉ vì. Đặt bản thân bạn ra khỏi đó bằng cách chia sẻ những khoảnh khắc nhỏ. Nguy cơ bị cười nhạo hoặc hiểu lầm.

Thu nhỏ, nhưng không bừa bãi

Ngừng chi tiêu năng lượng quý giá và sự chú ý vào mọi người, các hoạt động và những thứ không thêm giá trị đích thực cho cuộc sống của bạn.

Bộ sưu tập đôi giày 124 đó thật tuyệt - nếu bạn mang tất cả và thích trưng bày chúng. Tuy nhiên, nếu chúng chỉ là một thứ khác để phủi bụi trong ngày dọn dẹp, thì bạn đã có cho mình một ứng cử viên mạnh mẽ để thu nhỏ.

Điều tương tự với bạn bè, công việc tình nguyện, ngày tháng, và dụng cụ nhà bếp. Liệu nó có thêm giá trị? Nếu có, hãy giữ và tận hưởng! Nếu không, hãy để nó đi. Giảm xuống cho phép bạn chú ý nhiều hơn đến giá trị thực sự.

Chậm lại và chú ý

Bắt đầu thực sự sống những khoảnh khắc ở giữa, tất cả những khoảnh khắc hoa dại mà bạn đã cho phép rơi bên đường khi bạn phóng tới một cột mốc khác. Đúng như họ có thể, có rất nhiều trong số họ hơn là cao trào của cuộc sống.

Một buổi tối khác, tôi đang cắt ớt chuông đỏ và xanh cho fajitas, chơi nhạc dưới nền và cảm giác bất ngờ về niềm vui tràn ngập này.

Chà ... tôi đoán là bạn phải ở đó.

Lưu ý

Nancy BingingNancy Bolling giúp phụ nữ bộc lộ bản thân tốt nhất của họ bằng cách tìm kiếm và thể hiện những ham muốn sâu sắc nhất của họ. Bạn có thể theo dõi blog của cô ấy và đăng ký một buổi huấn luyện miễn phí tại www.NancyBolling.com.

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = 1401944078; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}