Nó không phải về con ngựa: Con ngựa là một tấm gương

Nó không phải về con ngựa: Con ngựa là một tấm gương
Hình ảnh của Susann Mielke 

Nếu bạn muốn đối phó với lũ quỷ của mình, thật thích hợp để làm một cái hố dừng lại ở một nơi nóng như địa ngục - Tucson, Arizona, vào mùa hè. Đó là 100-plus độ ngay bây giờ - với những đám mây đen, đáng ngại đang xóa sổ đỉnh núi Santa Catalina ở đằng xa. Đó là mùa gió mùa, có nghĩa là những cơn bão lớn. Nhưng đối với năm phụ nữ và hai người đàn ông ngồi trên những chiếc balo cỏ khô trước Wyatt Webb, dường như có những cơn bão lớn hơn đang diễn ra.

Một mùi ngọt ngào, mùi mốc của con ngựa đọng lại trong không khí, và chẳng vì lý do gì cả, một hạt dẻ 1,300-pound được đặt tên phù hợp với những cơn mưa gió mùa và chảy nước mắt trong một cú phi nước đại xì hơi. Đây là cách ông chào đón mọi người đến một hình thức trị liệu mới, pha trộn cảm giác ngựa với lẽ thường. Cơ thể to lớn, bờm dày và đuôi của Mon gió bay trong không khí khi anh ta phát ra một tiếng hét chói tai xé toạc màng nhĩ của bạn và làm rung chuyển bên trong bạn.

Wyatt cũng rất sợ loài động vật xinh đẹp này như mọi người khác. Anh ấy nói với nhóm, "Đó là niềm vui tuyệt đối. Đó cũng là một cảm xúc hơi xa lạ với hầu hết con người chúng ta hàng ngày."

Có lẽ đã đến lúc giới thiệu

"Tên tôi là Wyatt," anh nói với bảy người trước mặt anh. "Chào mừng đến với trải nghiệm ngựa."

Bằng vẻ bề ngoài, những người này đã sẵn sàng cho một trải nghiệm. Họ dường như không cảm thấy niềm vui trong một thời gian. Nhưng họ nhớ cảm giác, vì vậy đó là lý do tại sao họ ở đây. Họ rõ ràng có thể ở nơi khác, nhưng họ đã chọn Trải nghiệm cưỡi ngựa, được cung cấp mỗi ngày trong năm tại Miraval, một trong những khu nghỉ dưỡng hàng đầu trên thế giới. Mặc dù những người tập trung trước mặt tôi chắc chắn có phương tiện để làm một việc khác vào thời điểm đặc biệt này, họ sẽ không thích một chỗ ngồi trong khoang hạng nhất, hoặc một tấm đệm phủ nhung trong sảnh của Bốn Mùa - - họ đúng nơi họ thuộc về.

Wyatt bắt đầu phiên bằng cách nói với những người này rằng anh ta không ở đây để thay đổi cuộc sống của bất kỳ ai. "Tôi không có sức mạnh để làm như vậy", ông nói. "Tôi không có câu trả lời của bạn. Để cho phép bạn nghĩ rằng tôi làm sẽ là một lời nói dối hoàn toàn và một sự bất đồng hoàn toàn cho bạn.

"Bây giờ tôi chắc chắn không ở đây để tranh luận hoặc làm mất uy tín các phương thức trị liệu truyền thống. Tôi không cáo buộc bất cứ ai làm một công việc tồi tệ hoặc nói rằng liệu pháp tâm lý truyền thống không hữu ích. Nhưng tôi chắc chắn hy vọng rằng chúng ta có thể thêm vào bất cứ điều gì đã tồn tại trong thế giới trị liệu như bạn đã biết. "


 Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Sẵn sàng làm điều gì đó khác biệt

Wyatt sau đó chia sẻ với họ những gì đã được nói với anh ta bởi Logan, người cố vấn, 22 năm trước, đã giúp cứu mạng anh ta, tâm trí anh ta và chính tâm hồn anh ta. Những gì anh ấy nói là: "Nếu bạn đạt được sự bình an, niềm vui và sự thỏa mãn về tinh thần mà bạn muốn rất tệ, thì điều đó phụ thuộc vào một điều và một điều duy nhất - sự sẵn lòng của bạn chỉ đơn giản là làm điều gì đó khác biệt."

Vì vậy, đối với những khách hàng đã dành nửa đời trị liệu với kết quả tối thiểu, Wyatt mỉm cười và nói rõ: "Nếu thực hành mà bạn tham gia không tạo ra những thay đổi dứt khoát, thì hãy đoán xem, nó có hiệu quả không. những gì bạn đang làm có thể được khắc phục để bạn có thể khám phá những gì hoạt động. "

Bây giờ, mặc dù Wyatt đã là một nhà trị liệu thực hành trong nhiều năm, các công cụ của anh ta không liên quan đến một chiếc ghế da và người giúp việc của anh ta không đến trong bộ vét hoặc giày cao gót. Tất nhiên, họ đi giày - nhưng không phải là loại họ bán tại Bloomingdale.

"Các bạn sẽ làm sạch một số móng guốc", anh ấy nói với cả nhóm, "và bạn sẽ chải lông cho con ngựa. Cách bạn liên hệ với loài vật này sẽ cho chúng tôi biết bạn đã học được những gì trong suốt cuộc đời về cách bạn liên quan đến tất cả các sinh vật. Việc đào tạo cơ bản của bạn đến từ việc học cách đối xử với mọi người. "

Anh ấy dừng lại và nói thêm, "Hãy nhớ một điều: Đó không phải là về con ngựa. Ý tôi là, chắc chắn, tôi có thể dạy bạn một vài kỹ năng cơ bản giúp bạn an toàn trong bất kỳ chuồng trại nào trên thế giới, nhưng chúng ta đang ở đây để xem xét là những gì bạn đã học được trong suốt cuộc đời, có tác dụng hoặc chống lại bạn trong các mối quan hệ của bạn. "

Thay đổi trọng tâm của bạn từ bên ngoài sang bên trong

Anh dừng lại một giây rồi tiếp tục. "Hãy nhớ rằng bạn đã có điều kiện tập trung ra bên ngoài trong tất cả các mối quan hệ của mình. Đây là một trong những trở ngại thực sự cho việc chúng tôi có thể tìm hiểu bất cứ điều gì về bản thân. Hãy để tôi hỏi bạn: Bạn dành bao nhiêu thời gian ngày tự hỏi những gì người khác đang nghĩ và cảm nhận, và dựng lên những câu chuyện về lý do tại sao họ cư xử như họ? Xem, miễn là tôi tập trung vào bạn theo cách như vậy, tôi sẽ không thể kết nối với bạn bởi vì Tôi không có mặt với chính mình.

"Vì vậy, những gì tôi khuyên bạn nên làm là chú ý đến những gì bạn đang nghĩ và chú ý đến những gì bạn đang cảm thấy. Hãy biết rằng hai điều này quyết định cách bạn sống cuộc sống của bạn. Bằng cách tập trung sự chú ý của bạn vào bên trong trái ngược với bên ngoài, bạn sẽ có thể có mặt đủ để kết nối với bất kỳ sinh vật sống nào khác, điều này cũng sẽ khiến bạn phải chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình và cách bạn sống. Tôi sẽ phán xét bạn chứ? Tất nhiên là không! Nhưng tôi sẽ quan sát. "

Wyatt hứa với những người này rằng hôm nay anh ta sẽ chú ý. "Yêu cầu tôi giúp đỡ nếu bạn cần nó," anh nói với họ. "Tôi cam kết nói cho bạn sự thật, tử tế, nhưng đôi khi thẳng thắn. Cùng nhau, hãy kiểm tra những câu chuyện bạn đang tạo ra để xem có bao nhiêu trong số chúng dựa trên thực tế. Cá nhân, trước thời đại 36, hầu như mọi câu chuyện tôi có đều dựa trên một lời nói dối. Nhưng tôi muốn bạn nhớ rằng nó không mất quá nhiều từ để nói sự thật như nó làm nhảm nhí ai đó. "

Ngựa phục vụ như một tấm gương cho hệ thống năng lượng của bạn

Ở đây anh ấy chuyển bánh răng, đã đến lúc cho một vài chi tiết cụ thể. "Những con ngựa giống nhau cho mọi người chọn ở bên chúng. Bất cứ con ngựa nào bạn chọn sẽ đóng vai trò là tấm gương cho hệ thống năng lượng của bạn - những gì bạn nghĩ, những gì bạn cảm nhận và mọi chuyển động của cơ thể bạn làm hay không làm . "

Anh ta nói rõ rằng người đối phó với con ngựa là người kể toàn bộ câu chuyện. Và hầu hết những câu chuyện anh thấy đều có một điểm chung: nỗi đau. Hầu hết nỗi đau này bắt nguồn từ sự nghi ngờ và sợ hãi. Chẳng hạn, một người đàn ông trong nhóm nói: "Tôi không thể nhớ khi nào mình không đau. Tôi nghĩ đó là thế giới khiến chúng ta rối tung lên."

"Chà," Wyatt hỏi anh ta, "công việc của ai là dọn dẹp mớ hỗn độn?"

Sau đó, anh ta quay sang khán giả và nói, "Chúng ta đã được in dấu. Chúng ta sinh ra được gọi là 'bó niềm vui'. Chà, đúng vậy. Các em bé thường tràn đầy niềm vui - chúng được sinh ra hạnh phúc và duy trì như vậy trừ khi chúng đói hoặc cảm thấy khó chịu. Một khi đã giảm bớt, chúng trở lại trạng thái vui vẻ. với tất cả mọi thứ khi họ đến trên hành tinh. Họ chạy theo cảm xúc thuần khiết.

"Họ không biết ý nghĩa của việc nghi ngờ bản thân hoặc sợ hãi cho đến khoảng năm ngày sau chuyến đi, khi họ bắt đầu hấp thụ năng lượng của người lớn", Wyatt nói. "Sau đó, họ cảm thấy sự không nhất quán. Tại thời điểm này, chào mừng bạn đến với một thế giới đầy những người đáng sợ.

Tự nghi ngờ và sợ hãi

"Mọi nền văn hóa mà tôi từng bị bắt gặp dường như đều sợ hãi", ông giải thích. "Tôi đã làm việc như một nhà trị liệu tâm lý trong nhiều năm với 20 và nếu tôi có thể giải quyết mọi vấn đề từng xảy ra với bất kỳ văn phòng nào mà tôi đã chiếm giữ - và điều này bao gồm cả khi tôi ở một mình trong văn phòng - mọi người bị hai điều ở cường độ khác nhau, hai điều được dạy cho chúng ta. Chúng được gọi là tự nghi ngờ và sợ hãi.

"Có nỗi sợ tổn hại về thể xác và tổn hại về cảm xúc. Có nỗi sợ không đủ tốt. Có nỗi sợ liên tục bị phát hiện. Thực tế, tôi đã thực hiện nhiều hoạt động xây dựng đội ngũ với các hệ thống công ty, và bạn nghĩ gì một điều mà các CEO, chủ tịch và phó chủ tịch của các công ty không muốn những người làm việc cho họ biết? Họ không muốn ai biết rằng tại bất kỳ thời điểm nào, họ hoàn toàn không biết gì về những gì họ đang làm Tôi đã được biết và là một phần của hiện tượng này bằng cách xem mọi người chạy khắp thế giới 'lừa gạt nó'. Có vẻ như hầu hết mọi người thực sự không nhận thức được những gì họ đang làm. "

Du lịch đến Lãnh thổ chưa được khám phá của "Tôi không biết"

Những lời tiếp theo của Wyatt đưa khái niệm này đến một cấp độ sâu hơn. "Bất cứ ai thực sự muốn phát triển, mở rộng và biết mình là ai đều phải đi khắp các vùng lãnh thổ chưa được khám phá. Vì vậy, loại người đó phải sống trong một thế giới 'tôi không biết', điều đó thật đáng sợ, nhưng đó là nơi duy nhất mà bạn học được bất cứ điều gì.

Điều bạn luôn tìm thấy ở phía đối diện của nỗi sợ hãi và sự thiếu tự tin là niềm vui. Niềm vui là quyền bẩm sinh của chúng ta - chúng ta được sinh ra với nó. Nhưng nó bị lấy đi khỏi chúng ta và chúng ta phải quay lại và đòi lại nó.

"Vì vậy, những gì chúng ta sẽ làm hôm nay không phải là khám phá bạn là ai. Đó là về việc nhớ bạn là ai", ông nói. "Kết thúc câu chuyện."

Wyatt cung cấp cho nhóm một số điều để suy nghĩ. "Tại sao chúng ta tiếp tục chiến đấu với nhau? Hàng ngàn năm trước, chúng ta bắt đầu bằng chiến đấu tay đôi. Sau đó, chúng ta nhặt được một số viên đá, sau đó là chế tạo vũ khí. Bây giờ chúng ta có phương tiện để diệt trừ chính mình từ hành tinh. Chúng tôi thậm chí có đủ sự táo bạo để gọi đây là 'sự tiến bộ', ông nói.

"Vấn đề là chúng ta sợ, và đó là lý do chúng ta chống lại nhau. Chúng ta tiếp tục nói về các quốc gia hoặc tôn giáo khác, nhưng không phải vậy. Tại sao chúng ta không thể ngồi xuống và nói về những gì chúng ta sợ? Chúng tôi sợ phải nói ra sự thật. "

Thắng hay thua

Wyatt lắc đầu và đề cập rằng Mon gió đã củng cố lý thuyết này cho anh ta khoảng một năm trước. "Một ngày nọ, tôi cưỡi nó và tôi đang chuyển từ đi bộ đến trot đến căn tin. Nó được gọi là 'thay đổi dáng đi'. Đi bộ đến trót lọt - không vấn đề gì. Nhưng ngay cả sau mười năm đạp xe, sức mạnh của cái ca đó vẫn khiến tôi sợ hãi. Tôi đã cố gắng đẩy Mon gió vào một ca-bin hai lần, và cả hai lần tôi đều làm anh ta mất cân bằng. - theo nghĩa đen và nghĩa bóng. Vì vậy, tôi đã trở lại trót lọt, và tôi đã nản lòng. Giống như tôi đã làm 10,000 lần trước khi mọi thứ không theo cách của tôi, cái đuôi bắt đầu vẫy con chó, để nói chuyện. chó của friggin, và ở đây chúng tôi lại gặp rắc rối.

"Tôi chuẩn bị chuyển đến căn tin lần thứ ba, và một lần nữa tôi cảm thấy mình mất thăng bằng. Lần này, tôi quyết tâm giành chiến thắng. Tôi nói, 'Cái quái gì với nó,' và dù sao thì anh ta cũng thay đổi. khung hình to lớn của anh ấy, và tôi cảm thấy sức mạnh của anh ấy gợn lên bên dưới tôi. " Wyatt dừng lại và nhìn vào khán giả của mình, người dường như đã quên mất những chiếc balo hay những đám mây đe dọa.

"Tôi đã rất vui khi hầu hết trọng lượng của tôi di chuyển về phía trước, mà trong thế giới ngựa được gọi là 'ném con ngựa vào tay.' Đây là dấu hiệu của anh ta để dừng lại. Và anh ta đã làm thế. Tôi bay qua đầu anh ta về chân 20 trên mặt đất. Nếu tôi không đội mũ bảo hiểm, nó sẽ giết tôi. Tôi đập xuống đất! tất cả các con đường trở về chuồng, cách bãi tập thể.

"Bằng cách nào đó trong nỗi bàng hoàng của tôi, tôi cố gắng đứng dậy, kiểm tra xem tôi đã chết chưa, và quét sạch bụi bẩn và muck. Trong khi đó, Mon gió đang nhìn tôi như muốn nói: 'Bạn đang làm cái quái gì ở dưới đó vậy? '

Kết nối và gần gũi

"Trong khoảnh khắc nhục nhã, tan nát tinh thần, đau xương, ah-ha!, Một bóng đèn đã tắt trong đầu tôi. Tôi nghĩ thầm, cuối cùng tôi cũng hiểu được. Bất cứ khi nào tôi có mối quan hệ với bất kỳ sinh vật sống nào và Tôi có nhu cầu chiến thắng, khả năng kết nối và gần gũi đã kết thúc. Tất cả những gì tôi muốn là sự gần gũi và kết nối đó. Thực tế, tôi nghĩ rằng tất cả chúng ta đều nhớ nhà.

"Vào thời điểm đó, tôi ước mình có thể đủ trung thực để lùi lại và đi, 'Wyatt, bạn mất thăng bằng. Kéo lên hoặc bạn sẽ bị tổn thương.' Nhưng bạn có nghĩ rằng tôi thậm chí có thể đi đến nơi đó không? Tôi đã phải tự giết mình để tìm ra nó. Tôi đã có bài học này để học, và tinh thần của tôi đã nói, "Vâng, nó sẽ là một khó khăn. Vì vậy, hãy đi.'

"Rất may, tinh thần của tôi cũng nói," Đội mũ bảo hiểm của bạn lên, đồ ngốc, để bạn có thể sống qua nó và chúng ta có thể học nó, "Wyatt nói.

Anh tiếp tục giải thích rằng anh sẽ không bao giờ gặp vấn đề tương tự với Mon gió nữa. "Tôi đã gặp vấn đề với một vài người," Wyatt cười, "nhưng tôi đã có thể trị vì nó khi tôi thấy mình đang cố gắng để chiến thắng, đã đến lúc phải dừng lại. Bởi vì ai đó phải thua. được thiết lập theo cách này. Chúng ta phải thắng, điều đó có nghĩa là chúng ta sẽ thua. Điều đó có nghĩa là chúng ta thậm chí không thể hy vọng kết nối với nhau. " Khi anh nhìn chằm chằm vào đám đông người xem, có vẻ như cuối cùng họ cũng hiểu được.

Đối với Wyatt, đó là tất cả về kết nối, và bước đầu tiên để chữa bệnh là kết nối với một con ngựa. Những người muốn kết nối có những vấn đề bao gồm lạm dụng tinh thần, thể chất và tinh thần không chỉ giới hạn ở những cuộc hôn nhân trên đá, mối quan hệ cha mẹ và con cái trở nên tồi tệ, và những mối quan tâm tồi tệ hơn bao gồm cưỡng hiếp và bỏ rơi.

Học hỏi từ hành vi của bạn với ngựa

Bây giờ là lúc để đi làm. Nhóm được đưa vào một đấu trường rộng lớn và mỗi người được yêu cầu chọn một trong sáu con ngựa lớn, tò mò đang chờ họ. Bên cạnh mỗi con vật là một cái xô nhỏ với các dụng cụ để làm sạch vó ngựa và nhiều dụng cụ chải chuốt khác liên quan đến việc chuẩn bị một con ngựa để làm yên ngựa.

Wyatt bảo mọi người đến gần con ngựa của họ và chào con vật trên vai. Anh ta bỏ qua một người đàn ông trẻ và đề nghị anh ta ngừng chà xát con ngựa cho cuộc sống thân yêu.

"Hãy cố gắng để lại một ít lông trên ngựa, vì mặt trời sẽ ló dạng và tôi không muốn nó bị bỏng", anh nói lặng lẽ với chàng trai trẻ. "Bạn cũng không cần nói chuyện ngọt ngào với anh ấy."

"Tôi đang cố gắng khiến anh ấy thích tôi để anh ấy hợp tác," người đàn ông nói.

"Vì vậy," Wyatt hỏi, "đây có phải là một trong những hành vi học được của bạn không? Là phương châm của bạn: Nếu tôi tốt với bạn, thì bạn phải tốt với tôi chứ?"

"Tôi đoán tôi luôn cố gắng hết sức để khiến mọi người thích tôi," chàng trai nói. "Tôi nghĩ rằng nếu tôi là người đẹp nhất trong toàn bộ căn phòng, mọi người sẽ phải đối xử tốt với tôi."

"Hãy để tôi đề nghị với bạn những sai lầm đằng sau cái đó," anh giải thích. "Bạn không thực sự tốt với bất kỳ ai. Bạn đang bị thao túng. Bạn chỉ hành động tử tế với hy vọng ngăn chặn mọi người từ chối bạn. Lòng tốt thực sự không phải trả phí. Sau này, vũ trụ trả lại cho bạn. "

Bước qua nỗi sợ hãi của bạn

Mặc dù vậy, các bộ phim truyền hình nhỏ được phát trên sàn sa mạc đầy cát này có thể dễ dàng trở nên nghiêm trọng hơn nhiều. Ví dụ, Katie, một luật sư trẻ có cha mẹ bỏ rơi cô và gửi cô đến sống ở nhiều nhà nuôi khác nhau vì sợ con ngựa của cô vì cô sợ chết vì bị từ chối lần nữa.

"Nếu bạn bước qua nỗi sợ hãi rằng có điều gì đó không ổn với bạn, thì điều bạn luôn thấy ở phía bên kia là không có gì sai với bạn. Và không có gì phải sợ", anh nói với cô.

"Điều gì xảy ra sau đó?" Người phụ nữ hỏi, nức nở.

"Khi bạn đến phía bên kia, chỉ có một điều chờ đợi - niềm vui."

Những người muốn có cảm giác đó đang tìm kiếm sự giúp đỡ - và Wyatt hiểu cảm giác của họ. Rốt cuộc, anh ta không thể nào quên được khách hàng đầu tiên của mình. Anh chàng này là kẻ khốn nạn nhất mà anh ta từng làm việc cùng, và anh ta gần như đã khiến Wyatt từ bỏ mọi thứ.

Người đàn ông đó là chính Wyatt. . . .

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà Hay www.hayhouse.com

Nguồn bài viết

Nó không phải về con ngựa: Nó là về việc vượt qua nỗi sợ hãi và sự nghi ngờ bản thân
bởi Wyatt Webb.

Đó không phải là về con ngựa của Wyatt Webb.Với liệu pháp của Webb, cách bạn liên hệ với con ngựa sẽ cho biết những gì bạn đã học được trong suốt cuộc đời và về cách bạn liên hệ với mọi sinh vật. Wyatt nói với khán giả của mình, "Hãy nhớ một điều. Đó không phải là về con ngựa. Đó là về BẠN." Với sự giúp đỡ của anh ấy, bạn sẽ học được một số kỹ năng mặt đất giúp bạn an toàn trong bất kỳ nhà kho nào trên thế giới. Nhưng mục tiêu chính của bạn là xem xét những gì bạn đã học được trong suốt cuộc đời và liệu nó có hiệu quả với bạn hay chống lại bạn trong các mối quan hệ của bạn.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này.

Thêm sách của tác giả này.

Lưu ý

Wyatt WebbWyatt Webb sống sót sau 15 nhiều năm trong ngành công nghiệp âm nhạc với tư cách là một nghệ sĩ giải trí, lưu diễn khắp đất nước 30 vài tuần một năm. Nhận ra rằng anh ta thực sự đã tự sát vì nghiện ma túy và rượu, Wyatt đã tìm kiếm sự giúp đỡ, cuối cùng anh ta đã rời khỏi ngành công nghiệp giải trí. Ông bắt đầu sự nghiệp hiện tại là một nhà trị liệu. Hôm nay, ông là người sáng lập và lãnh đạo của Trải nghiệm cưỡi ngựa tại Cuộc sống cân bằng của Miraval, một trong những khu nghỉ dưỡng hàng đầu thế giới, cũng nằm ở Tucson.

Video / Trình bày: Miraval Trình bày: Wyatt Webb, Giám đốc Chương trình Ngựa

Hỗ trợ một công việc tốt!
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

TỪ BÀI VIẾT

Bản tin Nội bộ: Tháng 11 15, 2020
by Nhân viên nội tâm
Tuần này, chúng ta suy nghĩ về câu hỏi: "chúng ta đi đâu từ đây?" Cũng giống như với bất kỳ nghi thức thông hành nào, dù là lễ tốt nghiệp, kết hôn, sinh con, một cuộc bầu cử quan trọng, hay việc mất (hoặc tìm thấy) một…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 10 25, 2020
by Nhân viên nội tâm
"Khẩu hiệu" hoặc tiêu đề phụ của trang web InnerSelf là "Thái độ mới --- Khả năng mới", và đó chính xác là chủ đề của bản tin tuần này. Mục đích của các bài báo và tác giả của chúng tôi là…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 10 18, 2020
by Nhân viên nội tâm
Ngày nay, chúng ta đang sống trong những bong bóng nhỏ ... trong nhà riêng, tại nơi làm việc và nơi công cộng, và có thể trong tâm trí của chúng ta và với cảm xúc của chính chúng ta. Tuy nhiên, sống trong bong bóng, hay cảm giác như chúng ta đang…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 10 11, 2020
by Nhân viên nội tâm
Cuộc sống là một cuộc hành trình và cũng như hầu hết các cuộc hành trình, đi kèm với những thăng trầm của nó. Và cũng giống như ngày luôn đi sau đêm, kinh nghiệm hàng ngày của cá nhân chúng ta cũng đi từ bóng tối đến ánh sáng, và qua lại. Tuy nhiên,…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 10 4, 2020
by Nhân viên nội tâm
Bất cứ điều gì chúng ta đang trải qua, cả cá nhân và tập thể, chúng ta phải nhớ rằng chúng ta không phải là nạn nhân bất lực. Chúng ta có thể lấy lại sức mạnh của mình để chữa lành cuộc sống của mình, về mặt tinh thần và tình cảm,…