Làm thế nào để làm vườn cộng đồng cải thiện sức khỏe và mang lại ý thức về mục đích

Làm thế nào để làm vườn cộng đồng cải thiện sức khỏe và mang lại ý thức về mục đích
Vườn mang mọi người lại với nhau. Elaine Casap / Bapt

Các nghiên cứu chỉ ra rằng dành thời gian trong tự nhiên mang lại lợi ích về thể chất, tinh thần và xã hội. Chúng bao gồm giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, tăng tốc chữa bệnh, phục hồi sự chú ý, năng suất và nâng cao trí tưởng tượng và sáng tạo.

Đô thị hóa ngày càng tăng đã làm cho nó khó kết nối với thiên nhiên hơn. Và các thành viên của các nhóm dân tộc thiểu số và kinh tế xã hội thấp hơn, những người trên 65 và những người khuyết tật ít có khả năng đến thăm không gian xanh. Điều này có thể là do các cơ sở không thể tiếp cận và nỗi sợ an toàn.

Một chương trình làm vườn cho các nhóm thiệt thòi, hoạt động ở New South Wales kể từ 1999, đã nhằm mục đích khắc phục sự bất công trong việc tiếp cận không gian xanh. Gọi là Cộng đồng xanh, chương trình đã tiếp cận được gần như những người tham gia 100,000 và thành lập cộng đồng 627 và các khu vườn do thanh thiếu niên lãnh đạo trên toàn tiểu bang.

Của chúng ta đánh giá độc lập khám phá chương trình tác động đến những người tham gia và cộng đồng mới trong nhà ở xã hội bằng cách theo dõi sáu trang web vườn mới trong 2017. Khoảng 85% người tham gia nói với chúng tôi rằng chương trình có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của họ và 91% nói rằng nó mang lại lợi ích cho cộng đồng của họ. Và 73% cho biết họ đã tập thể dục nhiều hơn và 61% ăn uống tốt hơn. Một người tham gia cho biết tham gia vào chương trình thậm chí còn giúp họ bỏ thuốc lá.

Những hiểu biết này đã nâng cao hiểu biết của chúng tôi về cách làm vườn cộng đồng cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất của người Úc sống trong cộng đồng nhà ở xã hội ở các thành phố của chúng tôi.

Nghiên cứu của chúng tôi

Xu hướng đô thị hóa và mất không gian xanh đã làm dấy lên mối lo ngại về sức khỏe và phúc lợi dân số. Điều này đã dẫn đến một cơ thể đang phát triển nghiên cứu về tác động của các khu vườn cộng đồng trên trẻ em và người lớn.

Nền tảng Cộng đồng xanh chương trình được hỗ trợ bởi Royal Botanic Garden Sydney hợp tác với Bộ Gia cư New South Wales. Phản hồi giai thoại được thu thập bởi vườn thực vật trong hai thập kỷ qua đã cho thấy việc làm vườn cải thiện sức khỏe và sự gắn kết, thúc đẩy một cảm giác thân thuộc, giảm căng thẳng và tăng cường kỹ năng sống.

Greening cộng đồng cung cấp vườn cho người dân trong nhà ở xã hội.

Dựa trên sự hiểu biết này, Community Greening nhằm mục đích:

  • cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần
  • giảm hành vi chống đối xã hội
  • xây dựng sự gắn kết cộng đồng
  • giải quyết bất lợi kinh tế
  • thúc đẩy sự hiểu biết về cây thực phẩm bản địa
  • bảo tồn môi trường
  • cung cấp đào tạo kỹ năng để tạo cơ hội việc làm trong tương lai
  • chia sẻ kiến ​​thức chuyên môn về khu vườn.

Của chúng ta nghiên cứu điều tra những kết quả này ở những người tham gia và liệu họ có thay đổi trong suốt quá trình của chương trình hay không. Chúng tôi đã thu thập dữ liệu bằng bảng câu hỏi trong hơn bảy tháng (trước và sau khi tham gia). Chúng tôi cũng đã thực hiện các cuộc phỏng vấn nhóm tập trung với những người tham gia và các câu hỏi mở với nhân viên làm việc tại các trang web cộng đồng.

Trong số những người 23 đã hoàn thành cả hai bảng câu hỏi trước và sau đó, 14 là nữ và chín người là nam. Họ có độ tuổi trung bình là 59, từ 29-83. Mười lăm người tham gia được sinh ra ở Úc trong khi phần còn lại đến từ Fiji, Iran, Ba Lan, New Zealand, Philippines, Chile, Afghanistan và Mauritius. Một người tham gia được xác định là Thổ dân và / hoặc Đảo Torres St Eo và năm người (22%) báo cáo tiếng Anh không phải là ngôn ngữ đầu tiên của họ.

Ban đầu, 27% báo cáo rằng họ chưa bao giờ làm vườn trước chương trình. Tại bảng câu hỏi sau kiểm tra, tần suất tham dự được cải thiện cho nhiều người trong số họ. Hơn 40% làm vườn mỗi tuần một lần và 22% mỗi ngày.

Lợi ích làm vườn

Nhìn chung, chúng tôi thấy những người tham gia cảm thấy có cảm giác về cơ quan, niềm tự hào cộng đồng và thành tích. Chương trình làm vườn đã giúp khuyến khích thay đổi và phát triển cộng đồng. Một số rất vui khi học một sở thích mới.

Những người tham gia Greening cộng đồng tìm thấy rất nhiều lợi ích cho việc làm vườn.
Những người tham gia Greening cộng đồng tìm thấy rất nhiều lợi ích cho việc làm vườn.
Nghiên cứu đồ họa / Ảnh chụp màn hình, tác giả cung cấp

Làm vườn cũng phục vụ như một cơ hội để giao tiếp với hàng xóm. Trong những năm trước trong một số cộng đồng nhà ở xã hội, người dân thường chỉ ở trong đơn vị của mình mà không tương tác với bất kỳ ai.

Nhiều người tham gia cho biết họ đã thấy sự cải thiện rõ rệt về sức khỏe và tinh thần. Một người tham gia nhận xét:

Tôi đau khổ với rất nhiều vấn đề sức khỏe, và rất nhiều lần tôi đã ngồi ở nhà, chán nản và không hài lòng về căn bệnh của mình, và vì tôi đã tham gia nhiều hơn vào khu vườn, điều đó giúp tôi không phải lo lắng về sức khỏe của tôi rất giống như tôi đã từng và nó thực sự cải thiện thói quen ăn uống của tôi. Nó đã thay đổi cuộc sống của tôi một cách tích cực. Tôi không có thời gian để cảm thấy tiếc cho bản thân mình nữa.

Một số mô tả kinh nghiệm làm vườn là làm dịu và bình thường - đặc biệt là những người bị trầm cảm và lo lắng. Một số người nói về khía cạnh tích cực của việc có một cái gì đó để làm mỗi ngày và cảm giác về thành tích của họ.

Một người tham gia khác nói:

Đi ra ngoài mang lại cho tôi không chỉ tập thể dục mà còn mang lại niềm vui nhất định khi bạn thấy được lợi ích của công việc khó khăn của bạn trong những cây khỏe mạnh. Cho dù đó là rau hay cây lá kim, bạn đang thấy nó phát triển và bạn đang thấy lợi ích

Những cải tiến bổ sung về sức khỏe xã hội bao gồm sự nhiệt tình thực sự khi làm việc trong một nhóm, với sự hợp tác gia tăng và sự gắn kết xã hội giữa nhân viên và người thuê nhà. Các nhà quản lý nhà ở và nhân viên xã hội làm việc cùng với người thuê giúp thúc đẩy niềm tin, hợp tác, hợp tác xã hội và các mối quan hệ lành mạnh.

ConversationQuan trọng hơn, nghiên cứu này đã cung cấp xác nhận rằng Community Greening đã phù hợp với các ưu tiên nhà ở xã hội đương đại. Chúng bao gồm hỗ trợ sức khỏe và hạnh phúc, nuôi dưỡng ý thức cộng đồng, tăng cường an toàn và phát triển ý thức về vị trí.

Giới thiệu về tác giả

Tonia Grey, Phó giáo sư, Trung tâm nghiên cứu giáo dục, Đại học Western Sydney; Danielle Tracey, Phó Giáo sư, Giáo dục Người lớn và Sau đại học, Đại học Western Sydney; Kumara Ward, Giảng viên, Giáo dục Mầm non, Đại học Western Sydneyvà Sơn Trường, Giảng viên cao cấp, Giáo dục Trung học, Đại học Western Sydney

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = làm vườn vì sức khỏe của bạn; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}