Thảo dược 5 bạn có thể trồng trong sân sau của bạn

Về cốt lõi, hầu hết các loại thuốc vẫn là thảo mộc, theo Tiến sĩ Jenn Dazey, bác sĩ tự nhiên tại Khoa Y học thuộc Đại học Bastyr. Và phát triển vườn thuốc của riêng bạn dễ dàng hơn nó có vẻ. Trong thực tế, bạn có thể đã có một. Nhiều loại thảo mộc ẩm thực phổ biến có một lịch sử lâu dài như các loại thuốc truyền thống.

Những loại thảo mộc này không chỉ để nấu ăn ở đây, làm thế nào bạn có thể sử dụng chúng để điều trị các bệnh từ hen suyễn đến lo lắng.

KHAI THÁC. Hiền nhân thông thường

Salvia officinalis

Sử dụng nó cho: Chức năng làm mát và làm khô cơ thể vì phytosterol của nó. Đặc tính này làm cho cây xô thơm hữu ích trong điều trị sốt cao, tiêu chảy và đổ mồ hôi quá nhiều hoặc đờm, cũng như viêm họng, hen suyễn và viêm phế quản.

Làm thế nào: Làm khô và ăn lá, hoặc ủ chúng tươi trong trà. Đối với tất cả các loại thuốc truyền, hãy đảm bảo đậy nắp trà ít nhất mười phút trước khi uống để tránh sự bay hơi của các thành phần quan trọng.

Trồng nó: Cây xô thơm là một cây lâu năm phát triển mạnh ở vùng khí hậu khô, nóng nhưng sẽ phát triển trong một số điều kiện nhẹ hơn. Trồng nó trong đất cát ở một nơi nắng.

đồ họa đăng ký nội tâm

Thú vị cần lưu ý: Một số nghiên cứu cho thấy trà xô thơm có hiệu quả để điều trị bệnh nhân tiểu đường.

KHAI THÁC. Bạc hà

Mentha piperita

Sử dụng nó cho: Làm giảm các vấn đề về đường tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích, chứng khó tiêu, co thắt đại tràng và rối loạn làm rỗng dạ dày. Bạc hà làm dịu cơ ruột và cải thiện lưu lượng mật.

Làm thế nào: Công dụng y tế tốt nhất của bạc hà đến từ chiết xuất tinh dầu. Nghiền nát lá, gói chúng vào một cái lọ có nắp và đậy nắp bằng rượu vodka. Để bình để dốc, thỉnh thoảng lắc; dốc càng dài, chiết xuất càng mạnh. Lọc bỏ lá, chỉ để lại phần chiết.

Trồng nó: Cây bạc hà sẽ phát triển ở hầu hết mọi nơi, nhưng phát triển mạnh trong một phần bóng râm và trong đất ẩm, phong phú.

Thú vị cần lưu ý: Giống như tất cả các loại bạc hà, hoạt chất chính của bạc hà là tinh dầu bạc hà, đó là lý do tại sao trà bạc hà là một loại thuốc thông mũi và thuốc giải độc hiệu quả. Nó cũng có thể làm dịu ho và đau họng.

KHAI THÁC. Cather

Bệnh sốt rét

Sử dụng nó cho: Điều trị các vấn đề tâm lý phổ biến như mất ngủ, lo lắng và nghiện. Nó cũng là một thuốc an thần tự nhiên cho trẻ em, đặc biệt là khi chúng bị bệnh, vì nó giúp làm dịu dạ dày và thư giãn cơ thể.

Làm thế nào: Lá khô và trộn với mật ong để ăn, hoặc pha trong trà.

Trồng nó: Catnip là một cây lâu năm thích đất giàu, thoát nước tốt hoặc loam và sẽ phát triển trong ánh mặt trời đầy đủ hoặc một phần bóng râm.

Thú vị cần lưu ý: Catnip cũng có thể được sử dụng làm thuốc chống côn trùng, mặc dù Tiến sĩ Dazey khuyên bạn nên tránh nó nếu bạn dự định vào rừng hoặc rừng rậm do những con mèo lớn.

4. cây mê điệt

Rosmarinus officinalis

Sử dụng nó cho: Tăng lưu thông mao mạch và mức độ chống oxy hóa. Đặc tính chống viêm của nó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các bệnh mãn tính khác về tim và máu.

Làm thế nào: Cách hiệu quả nhất để sử dụng nó như một loại thảo dược là pha nó trong trà.

Trồng nó: Đâu đó ấm áp và ẩm ướt. Cây hương thảo phát triển mạnh trong đất khô ráo, thoát nước tốt và thất bại trong thời tiết cực lạnh. Ở những vùng khí hậu có mùa đông nặng, hãy trồng nó trong một thùng chứa có thể di chuyển trong nhà.

Thú vị cần lưu ý: Các axit Carnosic hoạt động trong hương thảo giúp bảo vệ chống lại tổn thương tế bào và não do các gốc tự do gây ra. Điều này làm cho nó trở thành một phòng ngừa hiệu quả cho đau đầu, mất trí nhớ, đột quỵ và thoái hóa thần kinh. Nghiên cứu đang được tiến hành về việc sử dụng tiềm năng của cây hương thảo trong điều trị các bệnh như bệnh Alzheimer và Lou Gehrig.

KHAI THÁC. Hyssop

Hyssopus hành chính

Sử dụng nó cho: Điều trị vết cắt, vết trầy xước và vết bầm tím. Với đặc tính sát trùng tự nhiên, hyssop có hiệu quả đối với sự bào mòn da.

Làm thế nào: Xúc xắc lá bằng tay hoặc trong một bộ xử lý thực phẩm để sử dụng trong đắp. Cách khác, đun sôi lá và ngâm băng trong hỗn hợp căng.

Trồng nó: Hyssop là một cây lâu năm, chịu hạn. Nó phát triển tốt nhất ở vùng khí hậu khô, ấm với đất thoát nước tốt và phơi nắng đầy đủ.

Thú vị cần lưu ý: Hyssop có nhiều công dụng y tế khác có từ thời cổ đại, mặc dù các tài khoản khác nhau về việc liệu hyssop chúng ta sử dụng ngày nay có phải là cùng một loại cây được tham chiếu trong Thánh vịnh 51.

{youtube}Xv0BuygXqk8{/youtube}

Giới thiệu về Tác giả

Miles Schneerman đã viết bài viết này cho vấn đề 2015 mùa hè của CÓ! Tạp chí. Miles là một trợ lý biên tập.

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon