Bạn càng giữ bí mật những nơi ẩn náu của mình, chúng càng trở nên nguy hiểm hơn. Hãy nghĩ về tủ quần áo mà bạn mở chỉ là một vết nứt, đẩy sự sở hữu của bạn vào và đóng lại càng nhanh càng tốt. Hãy nghĩ về ngăn kéo rác mà bạn không muốn tiếp cận bởi vì bạn không biết liệu mình sẽ bị cắt bởi một cạnh sắc hay chọc bằng kim khâu. Hãy nghĩ về nhà để xe của bạn hoặc căn gác của bạn, xếp chồng lên nhau rất cao với những chiếc hộp mà một bước sai lầm nhỏ có thể khiến chúng rơi xuống trên đầu bạn.

Khi bạn bắt đầu sử dụng nơi ẩn náu đó, nó không quá nguy hiểm. Bạn nghĩ rằng, I'm not sure itôi sẽant to keep this thing oR Get rid of itigand eFri if tôi kept it, tôi don't really hacó một place for it so tôi am justgoing to stick it in the attic for now. Chà, bây giờ, người Viking đã biến thành năm. Một điều đã biến thành hàng trăm, có thể hàng ngàn quyết định bị trì hoãn.

Vì vậy, chúng tôi phải dọn sạch những nơi ẩn náu của chúng tôi và cam kết không trốn nữa. Không có cách dễ dàng để làm điều này, folks. Bạn chỉ cần mở nó lên, kéo ra nội dung và xem những gì bên trong.

Che giấu những lo lắng, sợ hãi, tội lỗi, hối hận, bất an, đau buồn của bạn

Để bạn biết rằng, đừng có sợ hãi, chúng tôi sẽ nói với bạn ngay trước những gì trong đó. Bạn sẽ tìm thấy bằng chứng về những lo lắng, sợ hãi, cảm giác tội lỗi, hối tiếc, bất an và đau buồn chưa được xử lý của bạn. Làm thế nào để chúng tôi biết rằng bạn sẽ tìm thấy những điều đó? Chúng tôi biết rằng bởi vì you are hitừg them. Chúng ta thường không che giấu những gì chúng ta yêu thích. Chúng tôi che giấu những gì chúng tôi sợ phải đối mặt và sợ phải đối phó.

Nếu nó chỉ là một ngăn kéo, đổ nó ra. Nếu đó là tủ quần áo, hãy kéo mọi thứ ra và đặt nó trên sàn nhà. Nếu đó là gác mái, tầng hầm hoặc nhà để xe của bạn, bạn sẽ cần phải cam kết một hộp mỗi ngày và gắn bó với nó. Dù hộp chứa gì, bạn cần phải phát hành nó. Vâng, chúng tôi biết điều đó thật đáng sợ. Chúng tôi biết đó là điều cuối cùng bạn muốn làm. Nhưng đây là về bạn đến với chính mình. Đây là về bạn sống cởi mở và trung thực với chính mình và những người khác. Không có cứu trợ lớn hơn thế.

Làm thế nào để đối phó với bãi rác bí mật lớn

Đây là cách bạn sẽ đi qua bãi rác bí mật lớn của mình, bây giờ nó đã được ẩn giấu. Bạn phải nói với chính mình những điều sau đây:

• Tôi sẽ không còn che giấu nỗi sợ hãi của mình với bản thân hoặc người khác.

• Tôi sẽ không còn che giấu sự bất an của mình khỏi bản thân hoặc người khác.

• Tôi sẽ không còn che giấu những lo lắng của mình với bản thân hoặc người khác.

• Tôi sẽ không còn che giấu cảm giác tội lỗi của mình với bản thân hoặc người khác.

• Tôi sẽ không còn che giấu nỗi đau buồn hay nỗi buồn của mình với người khác.

Quy trình khai báo: Túi quyên góp và túi đựng rác

Bạn cần phải quyết định một lần và mãi mãi rằng bạn sẽ không sống với những điều này. Nơi ẩn náu của bạn sẽ có rất nhiều năng lượng tiêu cực trong đó, vì vậy bạn sẽ cần phải đưa những thứ này ra khỏi nhà, trái tim và cuộc sống của bạn. Chúng tôi không quan tâm nếu họ khuất mắt. Họ không ra khỏi tâm trí. Họ không hết lòng. Ngay cả khi không ai biết họ đang ở đó, những thứ này đang tiêu tốn của bạn.

Nhận cho mình hai túi ol 'lớn: túi quyên góp và túi đựng rác. Khi bạn đi qua những vật thể ẩn này, bạn cần xác định rõ ràng cảm xúc tiêu thụ mà chúng đại diện. Điều quan trọng là phải nhận thức được những cảm xúc tiêu thụ chủ yếu thúc đẩy nhu cầu che giấu của bạn.

Sự lộn xộn về thể chất: Sự biểu lộ của sự lộn xộn cảm xúc

Hãy nhớ rằng tất cả sự lộn xộn vật lý của chúng ta là một biểu hiện của sự lộn xộn cảm xúc của chúng ta. Nếu bạn thấy bạn chủ yếu che giấu những điều khiến bạn cảm thấy có lỗi, thì điều quan trọng là phải nhận ra rằng cảm giác tội lỗi có quá nhiều sức mạnh tiềm ẩn trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn có xu hướng che giấu những điều khiến bạn cảm thấy lo lắng, thì có lẽ lo lắng là điều gì đó bạn đang cố gắng đẩy xuống hoặc đi.

Khi bạn đặt từng đối tượng vào túi, bạn cần nói điều gì đó như:

Những bộ quần áo này đã từng thuộc về con gái tôi mang đến sự đăm chiêu cho quá khứ. Tôi không còn muốn cảm thấy đăm chiêu về quá khứ. Tôi muốn sống ở hiện tại, khoảnh khắc duy nhất mà hạnh phúc của tôi có thể biểu lộ.

Bạn có thể nói:

Những chiếc cà vạt này thuộc về chồng cũ của tôi làm tôi phẫn nộ vì bị anh ta phản bội và đau buồn vì tình yêu tôi đã mất. Tôi không còn muốn sống với sự oán giận về quá khứ hay đau buồn cho những gì đã qua. Tôi muốn sống ở hiện tại, khoảnh khắc duy nhất mà hạnh phúc của tôi có thể biểu lộ.

Bất cứ điều gì bạn đang che giấu là lấy đi hạnh phúc của bạn. Không còn bí mật. Đã đến lúc để họ ra đi để hạnh phúc của bạn có thể biểu lộ trong khoảnh khắc hiện tại này, khoảnh khắc duy nhất bạn thực sự có.

© 2014 Lauren Rosenfeld & Melva Green. Tất cả các quyền.
In lại với sự cho phép của Atria Books /
Ngoài từ xuất bản. www.beyondword.com

Nguồn bài viết

Phòng thở: Mở lòng bằng cách giải mã nhà của bạn
by Lauren Rosenfeld và Tiến sĩ Melva Green.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Về các tác giả

Lauren Rosenfeld, MA, M.Ed, là một người giải mã linh hồn và là một thợ săn kho báu tâm linh. Từ nhỏ, cô đã là một người trực giác tâm linh, người có thể nhìn thấy những bài học tâm linh tỏa sáng ngay cả trong những tình huống thử thách nhất trong cuộc sống. Cô đã viết hai cuốn sách để hướng dẫn độc giả tìm kiếm phép màu trong cõi trần: "Danh sách của bạn" và "Phòng thở: Mở lòng bằng cách giải mã nhà của bạn". Lauren viết blog về phép lạ hàng ngày và chủ nghĩa thần bí tại lgrosenfeld.com.

Xem video với Lauren Rosenfeld: Khi hạnh phúc đến gõ cửa

Tiến sĩ Melva Green là một bác sĩ tâm thần, nhân vật truyền hình và người chữa bệnh tâm linh được hội đồng chứng nhận. Cô ấy là một bác sĩ chuyên nghiệp trong chương trình A&E nổi tiếng và được giới phê bình đánh giá cao Những người tích trữ. Tiến sĩ Green sống ở Costa Rica với con trai của cô, nơi cô sẽ sớm mở một trung tâm nghệ thuật chữa bệnh dành riêng cho "Healing the Healers", một khóa tu dành cho các chuyên gia y tế cần được chữa lành cảm xúc và đổi mới tinh thần.

Xem video với Tiến sĩ Melva Green: Phương pháp chữa bệnh truyền thống: Một trong những tài nguyên phong phú nhất của châu Phi