Bất cứ khi nào chúng ta học cách làm một cái gì đó, tiềm thức tạo ra một chuỗi mới. Tiềm thức sử dụng các chuỗi cho mọi hành động mà nó thực hiện và thường tạo ra các liên kết logic tốt trong một chuỗi. Đây là cách nó có thể chuẩn bị cho cơ thể của bạn cho một sự kiện sắp tới. Chẳng hạn, khi bạn sợ, bạn có thể phải chạy trốn, vì vậy, dự đoán tiềm thức sẽ làm tăng nhịp tim, mở rộng phổi và tăng lưu thông máu.

Có nhiều trình tự khá logic, ngay cả khi chúng có vẻ không phù hợp. Ví dụ, nếu bạn đang nói về việc vắt một quả chanh, miệng của bạn có thể chảy nước, ngay cả khi không có chanh.

Kinh nghiệm trong quá khứ và trình tự kích hoạt ký ức

Cảm thấy lúng túng, ngại ngùng, không tự tin hoặc xấu hổ cũng có thể là các liên kết theo một trình tự. Trình tự bắt đầu khi một cái gì đó mở hộp bộ nhớ chứa kinh nghiệm trong quá khứ. Sự pha trộn của việc thoát khỏi sóng nhớ tạo ra một cảm giác không mong muốn. Cảm giác này sau đó liên kết đến hành động tiếp theo trong chuỗi. Theo cách này cảm thấy xấu hổ có thể liên kết đến đỏ mặt; cảm thấy buồn có thể liên kết đến khóc; một cảm giác vui sướng có thể liên kết với một nụ cười; một cảm giác khó chịu có thể liên kết đến một cái nhíu mày.

Các liên kết trong một chuỗi có thể theo thứ tự bất kỳ. Cảm xúc, triệu chứng, sự kiện hiện tại và sự kiện trong quá khứ có thể liên kết trong bất kỳ sự kết hợp nào.

Nhiều thứ sẽ liên kết để tạo thành một chuỗi. Mỗi phần không phải là nguyên nhân duy nhất của vấn đề; nó chỉ đơn giản là một liên kết trong một chuỗi phức tạp.

Trình tự được bắt đầu bằng một kinh nghiệm xúi giục, có thể liên quan đến nhiều thứ, được gọi là kích hoạt. Sô cô la, phô mai và rượu vang đỏ là những tác nhân phổ biến gây ra chứng đau nửa đầu. Một cuộc gọi điện thoại tức giận có thể kích hoạt hội chứng ruột kích thích. Thay đổi nội tiết tố có thể kích hoạt sự khó chịu. Một kỳ thi có thể kích hoạt tiêu chảy. Những tháng mùa đông có thể kích hoạt một loại trầm cảm gọi là rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD).

Không có quy tắc khi nói đến chấp trước tiềm thức. Bất cứ điều gì đi. Đôi khi, cái nhìn trên khuôn mặt của đối tác của bạn có thể gây ra đau đầu!

Đôi khi nó cần một sự kết hợp của những thứ khác nhau để trở thành một kích hoạt. Mặt khác, mọi người thường không biết điều gì gây ra các triệu chứng của họ.

Khi bước đầu tiên trong chuỗi đã được thực hiện, các hành động khác theo sau như xe ngựa phía sau một chuyến tàu. Thứ tự chính xác thường xuyên - nhưng không phải luôn luôn - không đổi cho mỗi cá nhân.

Giới thiệu bài tập thảm thần

Bài tập thảm thần giới thiệu một trình tự mới, thay thế có thể thay thế một bài hiện có. Trình tự khá đơn giản, chỉ với ba bước. Bài tập bắt đầu bằng cách tạo bước cuối cùng - 'điểm đến lý tưởng' của bạn.

Hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ về thời gian trong cuộc sống của bạn khi bạn thực sự hạnh phúc, tốt, (không có triệu chứng) và tự tin. Đó có thể là một đêm tuyệt vời với bạn bè của bạn, hoặc thời gian bạn nhận được bằng cấp, thời gian bạn bước xuống lối đi trong ngày cưới của bạn, hoặc một thời gian bạn đang cưỡi ngựa qua vùng nông thôn. Bất kỳ thời điểm nào cũng có thể làm được, ngay cả khi các sự kiện ở hai bên của thời điểm đó không quá đặc biệt. Đây là 'điểm đến lý tưởng' của bạn, nơi bạn cảm thấy hoàn hảo về thể chất và tinh thần.

Bước đầu tiên của chuỗi là một lệnh đặc biệt, "Đi đi," nói chính xác theo cách đúng. Và cuối cùng, để tham gia bước đầu tiên đến điểm đến lý tưởng, bạn có thể đi một tấm thảm thần kỳ!

Chuỗi thảm thần kỳ diễn ra như sau:

1. Lệnh, "Biến đi."

2. Chuyến đi thảm ma thuật. [trình tự mới, thay thế]

3. Đến điểm đến lý tưởng của bạn, cảm thấy tốt.

Tất cả nghe có vẻ hơi kỳ diệu phải không? Vâng, nó là! Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn sẽ không cảm thấy điều kỳ diệu cho đến khi tiềm thức của bạn bắt đầu sử dụng chuỗi mới này.

Sức đề kháng tự nhiên của bạn để thay đổi

Tiềm thức của bạn sử dụng các trình tự khi bạn muốn đi bộ, lái xe hoặc khóa cửa trước của chính bạn. Sau đó, nó bảo vệ họ.

Tất cả công việc khó khăn của bạn khi học các chuỗi này không được lãng phí bằng cách cho phép chúng bị hỏng. Bạn muốn học lại cách bơi hoặc lái xe như thế nào? Để bảo vệ các chuỗi hữu ích của bạn, tiềm thức của bạn chống lại thay đổi.

Mỗi khi tiềm thức của bạn phải thay đổi một chuỗi, nó liên quan đến công việc. Bạn sẽ gần như cảm thấy tiềm thức của bạn nói, "Tôi có phải không?" như một thiếu niên! Hãy chuẩn bị cho sự kháng cự, và chỉ cần làm điều đó.

Bạn sẽ thấy làm thế nào bạn có thể tạo ra một chuỗi mới với bài tập cắn móng tay, sắp tới. Trong bài tập này, các liên kết mới được thêm vào trình tự hiện có, để cho thời gian tâm trí có ý thức của bạn can thiệp. Thêm liên kết vào một chuỗi là một nhiệm vụ dễ dàng cho tiềm thức; tất cả những gì nó cần là mười phút lặp lại.

Ngừng cắn móng tay của bạn!

Đây là một cách để ngừng cắn móng tay của bạn bằng cách sử dụng trình tự lại đơn giản. Đây là một cách dễ dàng để thay đổi thói quen vô thức, nhưng nó sẽ chỉ hoạt động nếu bạn thực sự muốn dừng thói quen này.

Hãy chắc chắn rằng bạn sẽ không bị làm phiền bởi tiếng chuông điện thoại, người khác hoặc vật nuôi hoặc bất kỳ tiếng động nào. Sẽ tốt thôi nếu bạn bắt đầu cười khúc khích giữa chừng; chỉ cần chắc chắn rằng bạn tiếp tục - và đi - trong mười phút đầy đủ.

Bài tập mười phút:

đưa tay về phía miệng như thể bạn định cắn móng tay, rồi dừng lại ngay trước khi tay chạm vào miệng

gõ đầu của bạn hai lần

gõ vai của bạn hai lần

gõ đầu gối của bạn hai lần

và vỗ tay (một lần)

Lặp lại trình tự mới này trong mười phút. Đừng đoán thời gian - xem đồng hồ.

Sự lặp lại, sự lặp lại, sự lặp lại dẫn đến thành công

Nếu bạn không lặp lại đủ lần, nó sẽ không hoạt động. Khi bạn đã hoàn thành bài tập này, bạn sẽ có một chuỗi mà bạn có thể làm gián đoạn. Trong tương lai, bạn sẽ thấy rằng khi tiềm thức của bạn bắt đầu trình tự cắn móng tay, nó sẽ bắt đầu bằng cách chạm vào đầu bạn. Sau đó, bạn có thể can thiệp dễ dàng và đưa ra quyết định tỉnh táo không cắn móng tay.

Khi bạn thấy rằng, trong tương lai, bàn tay của bạn đưa lên chạm vào đầu bạn, chỉ cần nói "cảm ơn" với tiềm thức của bạn và sau đó làm bất cứ điều gì khác - ngoại trừ cắn móng tay của bạn!

© 2012 Olivia Roberts. Tất cả các quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Báo chí Findhorn. www.findhornpress.com. 

Bài viết này đã được điều chỉnh với sự cho phép của cuốn sách:

Đau mãn tính và điều kiện suy nhược Giải quyết: Làm cho các triệu chứng không mong muốn biến mất! - bởi Olivia Roberts.

Cuốn cẩm nang này đưa ra một kế hoạch để loại bỏ các căn bệnh đang diễn ra và những cảm xúc khó chịu liên quan đến chúng. Mỗi phần bao gồm các bài tập tinh thần kiềm chế phần tiềm thức của não. Với sự trợ giúp của CD âm thanh đi kèm, nghiên cứu trường hợp 65 của hướng dẫn và các bài tập tinh thần đơn giản, có thể loại bỏ các cơn sốt rét dai dẳng, suy nhược theo thời gian.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc để đặt mua cuốn sách này.

Lưu ý

Olivia Roberts là một chuyên gia thực hành NLP, một chuyên gia về đau và thay thế tâm lý. Olivia làm việc với những người có nhiều điều kiện khác nhau khi hành nghề như một nhà trị liệu Ma thuật Độ phân giải toàn thời gian - giúp thành công cho những khách hàng bị chứng đau nửa đầu, ME, Hội chứng ruột kích thích và nhiều triệu chứng và tình trạng khác.