Tinh dầu cực kỳ linh hoạt để sử dụng. Phương pháp được biết đến nhiều nhất liên quan đến việc kết hợp một hoặc nhiều loại tinh dầu với một loại dầu thực vật hoặc dầu vận chuyển để tạo ra một "dầu massage". Các nhà trị liệu bằng hương thơm sử dụng chúng cho mục đích y tế hoặc trị liệu và thường áp dụng chúng với massage. Tuy nhiên, một loại dầu massage cũng có thể được áp dụng đơn giản cho cơ thể, vì người ta sẽ áp dụng bất kỳ loại dầu cơ thể, kem dưỡng da hoặc kem. Các chuyên gia thẩm mỹ sử dụng tinh dầu massage tinh dầu để cải thiện màu da. Ở nhà, tinh dầu có thể được sử dụng theo cả hai cách này, nhưng tất cả đây chỉ là phần nổi của tảng băng vì tinh dầu có thể được sử dụng theo hàng chục cách.

Sử dụng tinh dầu gia dụng

Bởi vì một số loại tinh dầu nhất định có tính chất sát trùng, chúng có thể được thêm vào nước ấm và được sử dụng như một lau bề mặt nhà bếp hoặc phòng tắm. Thủ tục đơn giản này hoạt động tốt trong hầu hết các tình huống và việc nhà được thực hiện dễ dàng hơn nhiều bằng cách biết rằng bạn không sử dụng các sản phẩm nhân tạo gây hại cho môi trường. Thêm vào đó, tất nhiên, tinh dầu có mùi tuyệt vời ... và đó không phải là tất cả. Sử dụng hoa oải hương để nâng cao tinh thần - và chữa lành vết cắt trên tay của bạn! Geranium, trong khi đó, sẽ làm dịu tâm hồn - đồng thời giúp lưu thông!

Làm mát không khí bằng tinh dầu dễ dàng được thực hiện bằng cách thêm chúng vào một bình xịt thực vật sạch, chứa đầy một nửa nước ấm. Để làm cho quần áo có mùi tươi, hãy nhỏ một vài giọt tinh dầu yêu thích của bạn lên một mảnh vải hoặc khăn giấy và đặt nó trong tủ quần áo hoặc ngăn kéo. Hoa oải hương có thêm lợi thế của sâu bướm răn đe.

Tinh dầu tại nơi làm việc

Nhân viên văn phòng cũng đánh giá cao tinh dầu. Vào buổi sáng, không có gì để cho bạn một cái khóa kéo như vòi hoa sen bằng cách sử dụng một giọt tinh dầu bưởi trên miếng vải giặt của bạn. Tôi cảm thấy tỉnh táo khi chỉ nghĩ về nó! Đối với một cuộc phỏng vấn việc làm, không có gì để chạm vào bergamot - mang lại sự tự tin yên tĩnh, mát mẻ, trong khi đối với hoạt động hiệu quả của bộ não, húng quế là điều cần thiết. Không phải lúc nào cũng có thể sử dụng máy khuếch tán tại nơi làm việc, ngay cả khi đó là loại di động không cần ngọn lửa hoặc điện để kích hoạt các phân tử dễ bay hơi thơm trong tinh dầu.

Tuy nhiên, đây không phải là một vấn đề. Bạn có thể lấy một chai nhỏ tinh dầu bạn đã chọn hoặc hỗn hợp các loại dầu để làm việc, và chỉ cần hít sâu từ nó. Hoặc chỉ cần đặt một ít lên khăn giấy trước khi đi làm và ngửi từ nó khi bạn cảm thấy cần thiết. Sau bữa trưa, một hỗn hợp nâng cao tuyệt vời của chanh và hương thảo sẽ giúp bạn vượt qua cảnh báo buổi chiều, hiệu quả và bình tĩnh.


đồ họa đăng ký nội tâm


Sử dụng ngoài trời và tinh dầu chống côn trùng

Để tránh bọ xít, một số người cũng bôi tinh dầu gọn gàng lên quần áo - ví dụ như tất và cổ, để đuổi muỗi (chúng không thể chịu được mùi hoa oải hương). Nếu bạn bị muỗi, kiến ​​hoặc ong đốt, một vệt dầu hoa oải hương sẽ làm giảm cơn đau và đảm bảo vết thương nhanh lành. Tinh dầu bạc hà, ví dụ, có thể được đặt gọn gàng xung quanh cửa ra vào để tránh chuột. Khách du lịch cũng đánh giá cao thực tế rằng một số loại dầu dường như xua đuổi côn trùng, và một vài giọt trên giường lạ có thể ngăn vết cắn của những sinh vật không mong muốn có thể sống ở đó. Ngay cả bồn rửa công cộng và ghế vệ sinh cũng có thể được lau bằng khăn giấy có vài giọt tinh dầu kháng sinh trên đó - một thủ tục đơn giản mang lại sự thoải mái đáng kể.

Dầu tắm và bồn ngâm chân sử dụng tinh dầu

Thông thường hơn, các loại tinh dầu được sử dụng trong bồn tắm - bốn đến sáu giọt nhỏ gọn trên mặt nước sau khi nó được chạy. chỉ cần vung nước và dầu xung quanh và bước vào, nằm ngửa và thư giãn. Họ nói rằng những điều tốt đẹp đến trong các gói nhỏ và với các loại tinh dầu chắc chắn là đúng! Đối với đôi chân mệt mỏi, một vài giọt tinh dầu trong bồn ngâm chân dường như không có gì là kỳ diệu. Theo truyền thống, tinh dầu đã được ông bà chúng ta sử dụng trong việc hít hơi nước - bạch đàn trong trường hợp cảm lạnh là một ví dụ phổ biến. Chỉ cần đặt dầu lên bề mặt của một bát nước hấp, trùm đầu bằng khăn và hít vào. Và một vài giọt tinh dầu bất kỳ có thể tương tự được đặt trên một bát nước hấp, và để trên sàn cạnh giường qua đêm.

Tinh dầu rất linh hoạt vì chúng tập trung cao độ. Trong nhiều trường hợp, tất cả những gì cần thiết là một giọt. Chúng có thể được mua trong các chai nhỏ, có kích thước bằng một thỏi son và dễ dàng mang theo. Tinh dầu theo nghĩa đen có thể được sử dụng bất cứ nơi nào. Chúng có thể được khuếch tán trong khí quyển, hoặc bôi trực tiếp lên da dưới dạng dầu massage, và được sử dụng với nước, theo nhiều cách khác nhau, và trong một số trường hợp, thậm chí được sử dụng gọn gàng - tức là không pha loãng. Như chúng ta sẽ thấy, có nhiều biến thể về các chủ đề cơ bản này và sau đó trong phần này tôi cung cấp một hướng dẫn về số lượng tinh dầu để sử dụng với mỗi phương pháp sử dụng khác nhau.


Hương liệu thiết yếu của Susan và Valerie Ann Worwood

Bài viết này đã được trích từ sự cho phép của cuốn sách:

Tinh dầu thơm, © 1995, 2003
bởi Valerie Ann Worwood
.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Thư viện Thế giới mới. www.newworldl Library.com

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này.


Valerie Ann WorwoodVề các tác giả

VALERIE ANN WORWOOD là nhà trị liệu bằng hương thơm cho những người nổi tiếng và hoàng gia. Được quốc tế công nhận là một trong những nhà trị liệu bằng hương thơm hàng đầu thế giới, cô là tác giả của năm cuốn sách về chủ đề này, bao gồm cuốn sách hoàn chỉnh về tinh dầu một loại hương liệu. Cô giảng bài và tiến hành các hội thảo trên khắp thế giới và đã khởi xướng các dự án nghiên cứu về việc sử dụng các loại tinh dầu.

SUSAN WORWOOD là một nhà trị liệu bằng hương thơm lâm sàng chuyên nghiệp chuyên về chấn thương thể thao và các tình trạng đau mãn tính.