Giải phóng quá khứ và lấy lại năng lượng quan trọng của bạn

Giải phóng quá khứ và lấy lại năng lượng quan trọng của bạn
By Petar Milošević - Công việc riêng, CC BY-SA 4.0.

Chú ý đến cách chúng ta tiêu tốn năng lượng có thể cung cấp manh mối chính trong quá trình chữa bệnh. Một số cảm xúc, chẳng hạn như đổ lỗi, cảm giác tội lỗi, tức giận hoặc sợ hãi, mà chúng ta trở lại hết lần này đến lần khác, có thể rút cạn sinh lực của chúng ta và để lại rất ít hoặc không có gì để cung cấp cho hệ thống miễn dịch.

Không giống như sự bùng nổ của nỗi sợ hãi hoặc adrenaline khiến chúng ta phải phản ứng nhanh chóng trong tình huống khẩn cấp - một loại năng lượng dễ dàng được bổ sung - gánh nặng tội lỗi đang diễn ra và đổ lỗi cho "những gì" hoặc sợ hãi "những gì có thể "Đang thoát nước. Giữ cảm xúc tiêu cực chỉ đơn giản là một sự tiêu tốn năng lượng có thể dẫn đến phá sản về mặt cảm xúc và thể chất.

Khi chúng ta giữ sự cay đắng hoặc giận dữ hoặc sợ hãi đối với người khác, chúng ta làm tổn thương chính mình, không phải là đối tượng của sự tập trung của chúng ta. Chúng ta rút cạn năng lượng của chính mình, và điều này ảnh hưởng đến chúng ta ở mọi cấp độ. Hơn nữa, thông qua sự tập trung cay đắng của chúng tôi, chúng tôi phát triển đối thủ của mình thành tỷ lệ của một người khổng lồ hoặc một con quái vật. Khi chúng ta buông bỏ những cảm xúc tiêu cực và những câu chuyện nuôi sống chúng, những kẻ thù của chúng ta có xu hướng thu nhỏ lại. Trong thời gian, chúng thậm chí có thể biến mất hoàn toàn.

Giữ những vết thương cũ bị chôn vùi

Các vấn đề vô thức hoặc ngập nước cũng có thể rút cạn sinh lực của chúng ta. Phải mất rất nhiều năng lượng tâm linh để giữ những chấn thương cũ khỏi nhận thức ý thức của chúng ta; chi tiêu của loại này là mệt mỏi và cạn kiệt như nhau. Nhưng nếu chúng ta không nhận thức được những vấn đề bị chôn vùi này, làm sao chúng ta biết nếu chúng ta có chúng? Mặc dù chúng có thể khó liên lạc, nhưng một số manh mối có thể chỉ ra sự tồn tại của chúng. Chúng bao gồm trầm cảm nhẹ đang diễn ra hoặc cảm giác rằng chúng ta đang chặn chính mình hoặc chúng ta phá hoại bản thân để đạt được những mục tiêu nhất định. Viết nhật ký hoặc tư vấn có thể bắt đầu đưa các vấn đề mà chúng ta chưa sẵn sàng để giải quyết.

Một người đàn ông đến gặp tôi, Bill, bị ung thư tuyến tiền liệt đã di căn vào xương. Ông đã phải vật lộn với tình trạng này trong năm năm, sử dụng cả thuốc thông thường và thuốc thay thế. Khi tôi lần đầu tiên nhìn thấy anh ta, anh ta đã quyết định rằng đã đến lúc tập trung vào khía cạnh tinh thần của cuộc đời anh ta. Tôi nói với anh ta rằng con đường tâm linh không phải là một con đường dễ dàng. Cần phải có can đảm để biết bản thân mình một cách trung thực và chăm chỉ để thực hiện bất kỳ thay đổi nào có thể cần thiết.

Anh ấy háo hức để bắt đầu và ghi chú rất nhiều khi chúng tôi nói chuyện. Giữa vài lần gặp gỡ tiếp theo của chúng tôi, Bill đã thực hiện các chuyến đi đến các phòng khám điều trị khác nhau, nơi anh ấy làm mọi cách để kiểm soát căn bệnh ung thư của mình. Thái độ của ông là lạc quan hầu hết thời gian; tuy nhiên, anh đang học cách sử dụng thiền và thư giãn, để thỉnh thoảng thoát ra khỏi những cơn trầm cảm. Nhưng tôi cảm thấy rằng anh ấy không thực sự tiếp xúc với cảm xúc của mình. Anh nhẹ nhàng gạt bỏ mọi khó khăn trong các mối quan hệ cá nhân và dường như bị ngắt kết nối với vợ và con nhỏ.

Đau buồn và tội lỗi đan xen = Cống năng lượng

Sau vài lần gặp gỡ, anh ta đã đưa ra một thực tế rằng anh ta chưa bao giờ xử lý hay đau buồn về cái chết của cha mẹ mình. Bây giờ họ đã chết mười năm. Nỗi đau hiện rõ trên khuôn mặt của Bill khi anh quay trở lại với cái chết đặc biệt đau đớn của mẹ mình chỉ vài tháng sau khi cha anh bị giết trong một tai nạn. Cảm xúc của anh trào dâng trong bản phát hành cathartic khi anh kể câu chuyện.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Khi tôi hướng dẫn anh ấy vào một cuộc đối thoại giữa mẹ và anh ấy, anh ấy nhận ra rằng anh ấy cảm thấy có trách nhiệm rất lớn đối với cô ấy, và cảm giác tội lỗi rằng anh ấy đã làm cô ấy thất bại. Theo định kỳ trong cuộc đối thoại, tôi sẽ yêu cầu anh ta tưởng tượng chuyển sang quan điểm khách quan của bản thân cao hơn. Từ đó, Bill đã nói về những quan niệm sai lầm khác nhau mà anh đã phát triển về những yêu cầu và trách nhiệm mà anh đã tự đặt ra cho mình.

Qua cuộc đối thoại, mẹ anh cũng bày tỏ sự thất vọng về một số lựa chọn của mình trong cuộc sống. Khi họ tiếp tục, họ bắt đầu hiểu rằng khi còn trẻ, anh ta cần phải đưa ra lựa chọn của riêng mình và làm những gì phù hợp với anh ta. Khi cuộc đối thoại đi đến kết luận, cô đã dành cho Bill những lời chúc phúc và chấp nhận.

Tôi hỏi anh có điều gì khác anh muốn nói với mẹ anh không. "Mẹ ơi, con không thể đến và ở bên mẹ bây giờ. Con phải ở đây và chăm sóc gia đình." Cô trả lời: "Vâng, con trai, con cần ở đó vì chúng giống như con đã ở bên con. Con yêu mẹ và mẹ sẽ luôn yêu con và mẹ ở đây vì con mỗi khi con cần." Lần đầu tiên kể từ khi cô qua đời, Bill cảm thấy không có cảm giác tội lỗi đã kéo anh ra khỏi hiện tại và rút cạn năng lượng sống của anh.

Thay đổi mô hình chi tiêu tiêu cực

Nhận thức này về lực lượng cuộc sống như năng lượng là chìa khóa cho tầm nhìn của sự chữa lành sâu sắc. Nếu chúng ta không thay đổi mô hình chi tiêu năng lượng tiêu cực, chúng ta sẽ tiếp tục bị thâm hụt mà biểu hiện lặp đi lặp lại trong cùng một triệu chứng hoặc những triệu chứng mới. Để thực sự chữa lành chúng ta cần phải mở ra sức mạnh biến đổi của lòng trắc ẩn và sự tha thứ, cả về phía chúng ta và những người khác. Sức mạnh này kết nối chúng ta với nguồn phổ quát đó, thông qua đó năng lượng của chúng ta được bổ sung. Sau đó, chúng ta có thể vượt qua sự chấm dứt tạm thời các triệu chứng đôi khi được thực hiện để chữa bệnh.

Trong một nghiên cứu được thiết kế để đo lường các phản ứng miễn dịch, một nhóm người được yêu cầu dành hai mươi phút mỗi ngày trong một tuần để viết về sự kiện đau thương nhất trong cuộc đời họ. So sánh kết quả với nhóm đối chứng, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người viết về chấn thương của họ có phản ứng miễn dịch mạnh hơn nhiều. Thật tốt cho sức khỏe để kéo những chấn thương từ quá khứ của chúng ta, đôi khi được lưu trữ một cách vô thức và giải phóng chúng.

Khi chúng tôi chữa lành và giải phóng quá khứ, chúng tôi được giải phóng khỏi khoản phí mà chúng tôi đã đưa ra cho các sự kiện nhất định. Họ mất quyền lực đối với chúng tôi và chúng tôi có thể học tốt hơn những bài học vốn có trong họ. Khi chúng ta có một mối quan hệ lành mạnh và hiểu biết về quá khứ, chúng ta có thể truy cập nó mà không bị mắc kẹt ở đó hoặc rơi trở lại vào vị trí của một nạn nhân.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Healing Arts Press,
một bộ phận của truyền thống quốc tế.
© 2004. www.InnerTraditions.com

Nguồn bài viết

Chữa bệnh sâu sắc: Sức mạnh của sự chấp nhận trên con đường đến với sức khỏe
bởi Cheryl Canfield.

Chữa bệnh sâu sắc bởi Cheryl Canfield.Có liên quan đến bất cứ ai tìm kiếm sự phát triển cá nhân và trí tuệ cuộc sống, Chữa bệnh sâu sắc không chỉ đơn thuần là chết hay sống. Đó là về khám phá cuộc sống của một người và sống trọn vẹn khi ở đây. Chữa bệnh sâu sắc là câu chuyện thực tế của Cheryl Canfield về hành trình của cô khi cô vô tình trải nghiệm một phép màu thời hiện đại, và những suy tư tiếp theo của cô về sự chữa lành về thể xác, cảm xúc, tinh thần và tâm linh. Không chỉ là tiểu sử, câu chuyện của cô chứa đựng các bài tập, giấc mơ, hình dung và kinh nghiệm - từ những cuộc gặp gỡ với Hòa bình huyền bí hiện đại đến sự chấp nhận ung thư của chính cô - đã hỗ trợ quá trình chữa bệnh của cô. Những người khác có thể sử dụng những hiểu biết khó khăn của cô ấy như một nguồn hy vọng, cảm hứng và lời khuyên thiết thực.

Thông tin / Đặt hàng cuốn sách này. Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle.

Lưu ý

chữa bệnh

CHERYL CANFIELD là một cố vấn chăm sóc sức khỏe, người giảng bài toàn quốc về các chủ đề chữa lành sâu sắc và các bước hướng tới hòa bình nội tâm. Cô là biên tập viên của cuốn sách, Sự khôn ngoan của Pilgrim và đồng biên dịch của Hòa bình hành hương: Cuộc sống và công việc của cô ấy bằng lời nói của chính mình. Ghé thăm trang web của Cheryl tại www.ProfoundHeals.com

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = hàn gắn quá khứ; maxresults = 3}

Thêm sách của Cheryl Canfield.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST