Thức tỉnh sức mạnh chữa lành vết thương cốt lõi của chúng ta


Thuyết minh bởi Marie T. Russell. Hình ảnh của Vẫn khỏe mạnh.

Phiên bản video

Một trường bắn; một tài xế say rượu cướp đi sinh mạng vô tội; mất việc làm, một người thân yêu, hoặc một mối quan hệ. . . hơn bao giờ hết mọi người tìm đến các nhà trị liệu, người chữa bệnh bằng tâm linh và vô số các chuyên gia khác để được hỗ trợ và chữa bệnh. Tuy nhiên, những người trong chúng ta, những người làm việc để xoa dịu nỗi đau tình cảm của nhân loại đều có những thiếu sót của riêng chúng ta — ngay cả khi chúng ta phục vụ sự kêu gọi cao nhất của mình. Bằng cách can đảm và dành thời gian để chăm sóc dần dần những phần bị thương của bản thân, tôi tiếp tục trải qua sự biến đổi sâu sắc.

Mô hình Hiệu ứng Chiron là một thuật ngữ tôi đã phát triển để mô tả lực kéo từ hoặc quỹ đạo chúng tôi có trong và xung quanh các khu vực tổn thương và tổn thương cốt lõi cụ thể. Các vấn đề chúng tôi gặp phải thường xoay quanh các vấn đề và chủ đề cốt lõi. An quỹ đạo là một mô hình mà chúng ta đã quen với việc sống trong đó, do đó trở thành một tần số đặt ra. Hiệu ứng được định nghĩa là một thay đổi là kết quả hoặc hệ quả của một hành động hoặc nguyên nhân khác. Do đó, khi chúng ta thay đổi quỹ đạo, chúng ta sẽ ảnh hưởng đến tần số của chúng ta.

Chúng ta là những sinh vật của thói quen; chúng ta quay xung quanh môi trường xung quanh, cũng như được bao quanh bởi quỹ đạo của con người, địa điểm và sự vật. Thói quen, thói quen, con người, địa điểm và mọi thứ của chúng ta tạo nên quỹ đạo mà chúng ta sống thông qua các hành động và lựa chọn của mình. Để ý những người trong cuộc sống của bạn, những trải nghiệm mà bạn nhận thấy một cách nhất quán; đây là quỹ đạo hấp dẫn về phía và bao quanh bạn. Chúng ta là mỗi hành tinh trong hệ mặt trời của cuộc sống của chính chúng ta.

Mọi người đều có vết thương

Hãy cùng nhìn lại bản thân qua lăng kính của Chiron. Mọi người đều có vết thương. Mọi người đều đã từng trải qua mất mát, thất vọng, buồn bã, chán nản, bị từ chối, hoặc lấy đi hoặc buông bỏ những gì đã từng có ý nghĩa với chúng ta. Mỗi người chúng ta đều quen với đau khổ. Tất cả chúng ta đều cảm thấy đau đớn - cho dù đó là thể chất, tình cảm, tinh thần, tâm linh - hay bất kỳ sự kết hợp nào của chúng.

Nó là của chúng tôi Nhân loại điều kiện để trải nghiệm vết thương trên bình diện hiện hữu trần thế. Nó là của chúng tôi thuộc về trời điều kiện để thể hiện sự chữa lành trong thời gian tồn tại trên đất của chúng ta. Để ngoại suy từ nhà triết học và linh mục Dòng Tên nổi tiếng Pierre Teilhard de Chardin, bởi vì chúng ta là những sinh thể tâm linh có trải nghiệm của con người, việc phổ biến việc chữa bệnh được thực hiện theo ba chiều cấu tạo nên bản thân: cơ thể, linh hồn và tinh thần.

Khi tiến hành chữa lành theo cách này, ban đầu, điều rất quan trọng là đảm bảo rằng chúng ta có các cơ chế đối phó đáng tin cậy và đa dạng, các chiến lược tự chăm sóc và hỗ trợ tự nhiên tại chỗ trước và trong khi khám phá vết thương chính. Chúng ta cần phơi bày và khám phá những vết thương sâu này một cách cẩn thận và nhẹ nhàng trong khi phát triển các hỗ trợ tự nhiên đầy đủ và các phương pháp tự nuôi dưỡng cụ thể. Do đó, một hộp công cụ gồm các chiến lược đối phó và một loạt các hành vi và thực hành tự xoa dịu bản thân là một trong những điều đầu tiên cần phát triển và thực hiện.

Tạo một môi trường cảm xúc yên tĩnh và yên bình để thực hiện công việc chữa bệnh này là bước đầu tiên của bạn. Xác định một vị trí thoải mái, sử dụng một cuốn sổ hoặc nhật ký, và có thể đảm bảo rằng bạn có một ngọn nến đặc biệt để thắp sáng khi bạn thực hiện các giai đoạn chữa bệnh.


 Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Chữa lành vết thương lõi

Chữa lành vết thương cốt lõi của bạn bắt đầu bằng việc cho phép một khoảng trống để tha thứ trong chính bạn và được củng cố bằng cách tạo ra một môi trường bên ngoài hỗ trợ cho cuộc hành trình của bạn. 

Ngoài việc xác định và chữa lành vết thương tâm lý cụ thể của bạn — được chiếu sáng bằng dấu hiệu và vị trí nhà của Chiron trong biểu đồ sinh của bạn — Chiron sẽ đưa các động lực khác lên hàng đầu trong nhận thức của bạn. Chúng bao gồm các động lực khía cạnh bóng tối của các thực hành, khuôn mẫu và hành vi tự đánh bại bản thân, sẽ được làm nổi bật để bạn có thể thấy chúng đã hoạt động như thế nào trong nền cuộc sống của bạn.

Sự trưởng thành và phát triển cá nhân cũng giống như nướng bánh; cả hai đều là một nghệ thuật và một khoa học. Bạn không thể vội vàng nướng một chiếc bánh cho dù bạn có thể đứng trên bánh bao lâu, quan sát hoặc tăng nhiệt độ để nướng bánh. Người xem sẽ nản lòng hoặc đáy bánh bị cháy và để lại phần giữa nguội. Tương tự, hãy đầu tư thời gian cần thiết để tìm hiểu về vết thương lòng của bạn.

Như đã nêu trong vở kịch của William Shakespeare Julius Caesar, “Lỗi, Brutus thân mến, không phải ở các vì sao của chúng ta, mà là ở chính chúng ta, chúng ta là kẻ dưới quyền.” Tôi sử dụng chiêm tinh học làm công cụ chẩn đoán để xác định vết thương cốt lõi, nhưng việc kê đơn và khắc phục liên quan đến sự kết hợp của tâm lý, tâm linh, Trách nhiệm cá nhân. Nhận thức là bước đầu tiên đánh thức Chiron, người chữa lành nội tâm xinh đẹp.

Hồ chứa tiềm năng không giới hạn

Tôi muốn khuyến khích bạn thể hiện ước mơ của mình. Tôi muốn truyền cảm hứng cho bạn để nói lên tiếng nói của bạn, sống vào cuộc sống của bạn; cuộc sống duy nhất này mà bạn phải tạo ra điều này liên tục thời gian / không gian. Tôn vinh sự tồn tại của bạn bằng cách hoàn thành những gì bạn đến đây để làm. Đừng hướng nội lâu hơn khoảng thời gian cần thiết để tập hợp lại và vươn lên để chào đón những thử thách của bạn với sự kiên cường được gắn liền trong trái tim bạn. Đừng làm tổn hại đến tiếng nói, tầm nhìn hoặc giá trị của bạn. Hãy cởi mở với những ý tưởng và đề xuất mới.

Từ chối thông tin của những người cho bạn biết giấc mơ của bạn là không thể thực hiện được, nó quá tốn kém hoặc không thực tế, hoặc họ. . . chỉ đơn giản là không thể giúp bạn. Hãy hướng nội để tìm ra nguồn tiềm năng vô hạn mà bạn sở hữu.

Nhắm mắt lại và phát nhạc trong qua một vài thao tác đơn giản trên tim. Hãy ăn sâu vào giá trị và giá trị của bạn bởi vì bạn đủ tốt tại. Ngay cả khi bạn cảm thấy không đủ tốt hoặc chưa làm hết sức mình, bạn vẫn là một con người hoàn hảo về mặt tinh thần và bạn rất đáng yêu.

Thiền và cầu nguyện là một phần của việc tự chăm sóc bản thân hàng ngày

Cá nhân tôi và chuyên gia đã trở nên thất vọng với quá trình đánh giá và điều trị kéo dài liên quan đến nhiều năm tái tạo những ký ức đau buồn và đau buồn. Nhắc lại quá khứ chỉ tạo ra cảm giác chán chường. Với mong muốn giải quyết vết thương chính của bản thân, tôi đã tìm kiếm các phương pháp đánh giá thay thế và chuyển sang thiền định.

Tôi ý thức và tôn trọng sự đa dạng trong nhân loại của chúng ta, và tôi muốn thừa nhận những khác biệt đó giữa chúng ta bây giờ. Công việc của tôi có thể áp dụng và bao gồm chủng tộc, dân tộc, nhận dạng giới tính, tuổi tác, khuynh hướng quốc gia, khuynh hướng tình dục, khuyết tật, nền tảng kinh tế xã hội, địa vị, niềm tin tôn giáo và thực hành tâm linh.

Thiền và cầu nguyện là một phần trong quá trình chăm sóc bản thân hàng ngày của tôi, và tôi thích nghiên cứu các lĩnh vực siêu hình, tâm linh, tâm lý và lượng tử. Tôi kêu gọi Chúa / Trí tuệ vũ trụ / Nguồn năng lượng / Chúa Giê-su / Thần linh ở bên tôi và hỗ trợ tôi trong mọi khía cạnh của cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp. Tôi đánh giá cao rằng mọi người có hệ thống niềm tin khác nhau. Có nhiều tên, cách và con đường có thể được sử dụng để đến một điểm đến chung.

Tìm kiếm sự an toàn trong một thế giới không an toàn

Khi cách sống quen thuộc của chúng ta (tức là con người, địa điểm hoặc mọi thứ) bị phá vỡ, chúng ta sẽ suy sụp trong việc tin tưởng rằng chúng ta đang an toàn và có cơ sở. Có một cảm giác ổn định bị rạn nứt khi nhận ra rằng thế giới có thể đoán trước của chúng ta không còn nữa. Hiện tượng này thường được trải qua khi cảm thấy đau khổ, giống như khi đau buồn về một mất mát hoặc một cái chết.

Khi cú sốc ban đầu và sự hoài nghi về những gì đã xảy ra bắt đầu vơi đi, bạn sẽ có cảm giác mất phương hướng từ những cảm giác tê liệt đối lập xen kẽ với một loạt cảm xúc. Hệ điều hành trước đây của chúng tôi trở nên lỗi thời và chúng tôi bị bỏ rơi trong một lãnh thổ không xác định.

Là con người, chúng ta đã được điều kiện để phản ứng và sợ hãi những gì là thách thức hoặc không quen thuộc. Thường được gọi là “chiến đấu, bay hoặc đóng băng”, những phản hồi tự động này không phù hợp với cảm giác ổn định, an ninh và an toàn — tất cả đều cần thiết để hoạt động tối ưu.

Cần can đảm để đi vào bên trong và đối mặt với nỗi sợ hãi, hoảng sợ và những thay đổi bất ngờ đột ngột thay đổi cảnh quan và kiến ​​thức có thể đoán trước về thế giới của chúng ta. Tuy nhiên, khi tiến gần hơn đến vết thương lòng bên trong, chúng ta tiến gần hơn tới những nhu cầu và mong muốn sâu sắc nhất của mình, vốn thường bị mắc kẹt trong một khuôn mẫu kìm hãm khao khát được chú ý, nhìn thấy và nghe thấy. Tôi khuyến khích bạn cho phép bản thân cảm thấy vào thông tin này có sẵn và chứa trong vết thương chính của bạn.

Ban đầu, việc tiến gần hơn đến vết thương bên trong của chúng ta cảm thấy phản trực giác, nhưng nó là chìa khóa để chúng ta chữa lành hoàn toàn. Qua quá trình này, chúng ta bắt đầu đánh giá lại bản thân. Chúng ta có được sự trong sáng và phát triển sức mạnh bên trong.

Vết thương của chúng ta là cách mà Thần thánh tiếp xúc với chúng ta để đánh thức chúng ta về một khía cạnh của bản thân cần được khai quật và chữa lành. Chúng ta trải nghiệm sự giao tiếp này thông qua cơ thể của mình. Cơ thể là người mang các triệu chứng về cách chúng ta đang sống. Các vấn đề mãn tính về thể chất và cảm xúc là sự mất cân bằng giao tiếp hoặc vết thương để thu hút sự chú ý của chúng tôi.

Những nơi nhạy cảm này cần được giải quyết và khám phá bằng lòng trắc ẩn. Vết thương của chúng ta kích hoạt một quá trình chuyển vị sâu hơn bên trong. Thông thường, nhờ nỗi đau, chúng ta mới tập trung sự chú ý vào những gì thực sự cần thiết. Với sự tò mò và quan tâm, cái nhìn sâu hơn bên trong này là con đường thực sự dẫn chúng ta đến hạnh phúc của mình.

Thức tỉnh: Làm cho Ý thức Vô thức

Chiron vừa là cửa ngõ, vừa là lời mời đến sự phát triển của sự đồng cảm. Carl Jung mô tả người chữa trị vết thương là hiện thân của cả tinh thần nhân ái và vị tha. Ở khía cạnh tích cực nhất của nó, người chữa lành vết thương tượng trưng cho sức mạnh tiềm tàng có thể biến đổi bên trong sẵn sàng và sẵn sàng chữa lành vết thương cốt lõi của chúng ta.

Không được giải quyết, những vết thương của Chiron giống như một câu chuyện ẩn giấu chạy trong bối cảnh cuộc sống của chúng ta, tạo ra những vấn đề mà chúng ta không hiểu. Bác sĩ tâm thần Carl Jung đã viết trong Kỉ niệm, giấc mơ, hồi tưởng, "Cho đến khi bạn làm cho vô thức có ý thức, nó sẽ định hướng cuộc sống của bạn và bạn sẽ gọi nó là số phận."

Chiron khuyến khích chúng ta chịu trách nhiệm cá nhân về số phận của chính mình. Khi nhận ra mối ràng buộc chia sẻ của chúng ta về tính dễ bị tổn thương của con người, chúng ta trở thành một nguồn nhân ái và hỗ trợ cho chính chúng ta cũng như cho những người mà chúng ta tiếp xúc trong cuộc sống.

© 2020 bởi Lisa Tahir. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản.
Bear and Company, một dấu ấn 
của: www.InnerTraditions.com

Nguồn bài viết

Hiệu ứng Chiron: Chữa lành vết thương cốt lõi của chúng ta thông qua chiêm tinh, sự đồng cảm và lòng tự tha thứ
bởi Lisa Tahir, LCSW

Hiệu ứng Chiron: Chữa lành vết thương cốt lõi của chúng ta thông qua chiêm tinh, sự đồng cảm và lòng tự tha thứ của Lisa TahirHướng dẫn sử dụng chiêm tinh học để xác định vết thương cốt lõi của bạn và chữa lành chúng bằng các kỹ thuật tâm lý, sự khẳng định và lòng trắc ẩn. Như Lisa Tahir tiết lộ, một khi đã được xác định, vị trí Chiron cá nhân của bạn có thể trở thành nguồn lực chữa bệnh và trao quyền lớn nhất cho bạn. Bằng cách nhận ra vết thương cốt lõi của bạn và học cách cung cấp cho mình sự đồng cảm và tha thứ, cuối cùng bạn có thể thoát khỏi đau khổ, chấm dứt sự tự hủy hoại bản thân và cho phép cuộc sống của bạn mở ra theo một cách mới.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây để liên lạc với chúng tôi. Cũng có sẵn dưới dạng ấn bản Kindle và Sách nói, do tác giả thuật lại.

Lisa Tahir, LCSWLưu ý

Lisa Tahir, LCSW, là một nhân viên xã hội lâm sàng được cấp phép. Cô được chứng nhận EMDR Cấp độ I, Reiki Cấp độ II và là một huấn luyện viên tư duy của Viện Nghiên cứu Chuyển đổi Tư duy. cô ấy đã là người dẫn chương trình podcast hàng tuần Trị liệu vạn vật trên LA Talk Radio từ năm 2016. Ghé thăm trang web của cô ấy tại www.nolatherapy.com 
 

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

KHUYÊN NGHỊ SỨC KHỎE

KIỂM TRA HÀNG NGÀY

Nguồn cảm hứng hàng ngày của InnerSelf.com: Ngày 4 tháng 2021 năm XNUMX
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 4 tháng 2021 năm XNUMX
Khi chúng ta nghĩ đến lòng tham, chúng ta thường nghĩ đến tiền bạc và của cải vật chất. Tuy nhiên, lòng tham có thể…
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 3 tháng 2021 năm XNUMX
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 3 tháng 2021 năm XNUMX
Mọi người thường nhầm lẫn giữa cái tôi mạnh mẽ với lòng tự trọng cao. Tuy nhiên, một điều không nhất thiết dẫn đến…
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 2 tháng 2021 năm XNUMX
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 2 tháng 2021 năm XNUMX
Khai mở khả năng cảm nhận của chúng ta cho phép chúng ta điều chỉnh nhu cầu của người khác, đồng cảm và làm việc…

TỪ BÀI VIẾT

Bản tin của InsideSelf: ngày 1 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Thay đổi có thể đi theo hai hướng ... tăng trưởng hoặc suy tàn, và cả hai đều phục vụ mục đích của họ. Một số thứ phải phân hủy để một thứ khác được sinh ra, và sau đó phát triển. Tuần này, chúng tôi tập trung vào sự thay đổi…
Nó là tốt hay xấu? Và chúng ta có đủ điều kiện để phán xét?
by Marie T. Russell
Phán đoán đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, đến nỗi chúng ta thậm chí không nhận thức được rằng chúng ta đang phán xét trong hầu hết thời gian. Nếu bạn không nghĩ rằng điều gì đó tồi tệ, nó sẽ không làm bạn khó chịu. Nếu bạn không nghĩ…
Bản tin Nội bộ: ngày 15 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Như tôi viết, đó là ngày lễ tình nhân, một ngày gắn liền với tình yêu ... lãng mạn. Tuy nhiên, vì tình yêu lãng mạn có giới hạn ở chỗ, nó thường chỉ áp dụng cho tình yêu giữa hai…
Bản tin Nội bộ: ngày 8 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Có những đặc điểm nhất định của con người đáng khen ngợi, và may mắn thay, chúng ta có thể nhấn mạnh và gia tăng những xu hướng đó ở bản thân. Chúng ta là những sinh vật đang tiến hóa. Chúng tôi không bị "bó tay" hay bị mắc kẹt…
Bản tin của InsideSelf: ngày 31 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Mặc dù đầu năm đang ở phía sau chúng ta, nhưng mỗi ngày lại mang đến cho chúng ta một cơ hội mới để bắt đầu lại hoặc tiếp tục hành trình "mới" của chúng ta. Vì vậy, tuần này, chúng tôi mang đến cho bạn các bài viết để hỗ trợ bạn về…