Phương pháp bấm huyệt cho cảm xúc, thể chất và tinh thần cho người lớn cũng như trẻ em

Lợi ích của bấm huyệt đối với sức khỏe cảm xúc, thể chất và tinh thần đối với người lớn cũng như trẻ em

Nó có thể làm bạn ngạc nhiên khi khám phá ra những lợi ích của việc bấm huyệt có thể đạt đến mức nào. Không chỉ là một điều trị thực sự toàn diện, mà còn là một trải nghiệm cực kỳ dễ chịu. Mọi người bị cuốn hút vào kinh nghiệm tốt về điều trị và lợi ích sức khỏe mà họ có được từ nó.

Một Buster căng thẳng

Căng thẳng là một thực tế của cuộc sống, không ai trong chúng ta có thể thoát khỏi nó, nhưng đó không phải là vấn đề gây căng thẳng nhiều như cách chúng ta nhìn nhận và cách chúng ta xử lý nó. Tất cả chúng ta đều khác nhau, và một số người xử lý căng thẳng tốt hơn những người khác, nhưng cũng đúng là có những căng thẳng tốt và xấu. Ví dụ, biểu diễn trong xã hội kịch nghiệp dư của bạn rất căng thẳng theo cách phấn khởi, nhưng lo lắng, thất vọng, làm việc quá sức, khó khăn trong mối quan hệ và lo ngại về tiền bạc là những căng thẳng có hại. Khi chúng dựng lên và phòng thủ của chúng ta chìm xuống, chúng ta trở nên dễ bị bệnh hơn.

Vì vậy, câu trả lời là tìm cách đối phó với căng thẳng và cung cấp cho cơ thể các công cụ cần thiết để đối phó với những căng thẳng cuộc sống này. Bấm huyệt đã được chứng minh qua nhiều năm là một liệu pháp thực sự tốt để đối phó với căng thẳng. Nếu bạn có phản xạ một cách thường xuyên, đồng thời tìm ra cách bạn có thể giải quyết một số vấn đề của mình và đưa chúng vào quan điểm, đây có thể là cứu cánh.

Hãy tự hỏi bạn có làm việc quá nhiều giờ không. Bạn cảm thấy thế nào về công việc của mình? Bạn có những mối quan hệ có ý nghĩa? Bạn có một sở thích, sở thích và bạn bè giúp bạn giảm bớt căng thẳng? Chế độ ăn uống của bạn thế nào? Một số loại thực phẩm và đồ uống có thể cực kỳ căng thẳng cho cơ thể và có thể gây ra cảm giác lo lắng thực sự.

Cách chúng ta xử lý căng thẳng có ảnh hưởng rất lớn đến cách chúng ta già đi. Trong thời gian lo lắng, nồng độ hormone căng thẳng của chúng tôi tăng lên; ở những người trẻ tuổi, các cấp độ sẽ sớm giảm trở lại, nhưng ở những người lớn tuổi, các cấp độ cao hơn này có thể mất nhiều ngày để giảm xuống. Những giai đoạn kéo dài khi nồng độ hormone căng thẳng cao đang lưu hành trong hệ thống của chúng ta cuối cùng có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và sức khỏe tổng thể của chúng ta. Vậy làm thế nào chúng ta có thể giúp giảm mức độ hormone căng thẳng? Một cách là thường xuyên điều trị bấm huyệt.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Nếu chúng ta không thể có được một giấc ngủ ngon, thế giới bắt đầu giống như một nơi rất khác. Nó trở nên khó khăn hơn để đối phó với cuộc sống hàng ngày. Các mối quan hệ trở nên khó khăn vì các dây thần kinh của chúng ta bị sờn, và mọi thứ dường như chỉ khó chịu hơn một chút. Trẻ em ồn ào hơn, ông chủ đòi hỏi nhiều hơn bao giờ hết, và những lo lắng được phóng to.

Phương pháp bấm huyệt hoạt động ở mức độ sâu để mang lại cảm giác bình yên thực sự, và hầu hết mọi người nói rằng họ ngủ ngon hơn nhiều trong thời gian điều trị. Cơ thể có thể đối phó với đêm không thường xuyên hoặc thậm chí là một đêm muộn, nhưng khi kiểu ngủ gây rối này trở thành thường xuyên, nó ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài theo cách tiêu cực. Ngủ ngon là vô cùng quan trọng để chữa bệnh sâu và tái tạo.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Trong giấc ngủ yên tĩnh, trẻ hóa, cơ thể sản sinh ra hormone tăng trưởng của con người, đôi khi được gọi là hoocmon tuổi trẻ. Thế giới trông tốt đẹp hơn rất nhiều sau một giấc ngủ ngon! Phương pháp bấm huyệt giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ của chúng ta, do đó làm chậm quá trình lão hóa và giảm mức độ hormone gây căng thẳng.

Một số điều chúng ta ăn vào cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ của chúng ta. Uống rượu vào buổi tối một cách thường xuyên ban đầu sẽ khiến bạn buồn ngủ, nhưng sau đó cơ thể bạn gặp phải tình trạng norepinephrine, một chất kích thích làm rối loạn giấc ngủ và khiến cơ thể cảm thấy dưới mức. Cà phê chứa caffeine, một chất kích thích can thiệp vào chất lượng giấc ngủ của bạn và làm tăng hormone gây căng thẳng của bạn.

Các sự kiện bên ngoài cũng có thể khiến bạn khó ngủ. Một điều hiển nhiên là một em bé mới sinh, nhưng sống trong một khu vực ồn ào của thị trấn hoặc không có rèm cửa đủ dày để giữ cho căn phòng tối cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Đôi khi, vì bất kỳ lý do gì, tâm trí của bạn từ chối tắt. Một chiếc giường không thoải mái hoặc một chiếc gối không phù hợp với tư thế ngủ của bạn cũng sẽ không giúp ích gì, nhưng trong mọi trường hợp, bấm huyệt có thể giúp bạn thư giãn và có giấc ngủ ngon hơn.

Điều trị toàn thân

Bàn chân chứa thông tin về toàn bộ cơ thể, cũng như bàn tay, mặt, tai, lưỡi, cột sống và mống mắt (trong mắt). Một số chuyên gia châm cứu chỉ điều trị tai (một phương pháp điều trị có tên là huyệt auricular Châm cứu) nhưng vẫn đạt được kết quả đáng kinh ngạc. Một kỹ thuật khác là iridology, trong đó đọc mống mắt có thể tiết lộ những gì đang xảy ra trong toàn bộ cơ thể; Sau khi đọc, bác sĩ mống mắt phải quyết định quá trình điều trị cần thiết.

Trong bấm huyệt, chuyên gia bấm huyệt có thể đọc chân, nhưng người đó cũng có thể làm việc trên toàn bộ hệ thống cùng một lúc. Nói cách khác, việc điều trị được thực hiện trên toàn bộ cơ thể một cách hoàn toàn toàn diện. Phương pháp điều trị này báo hiệu cơ thể tự quyết định quá trình hành động mà nó cần để chữa bệnh.

Chẳng hạn, khách hàng có thể bị mất cân bằng nội tiết tố và bằng cách làm việc toàn bộ cơ thể thông qua bàn chân (hoặc bàn tay), nhà phản xạ kích hoạt cơ thể cân bằng hệ thống nội tiết. Chỉ có cơ thể có thể có thể biết công thức tinh tế cần thiết cho một bản giao hưởng hormone hài hòa.

Phương pháp bấm huyệt hoạt động trên các cấp độ cảm xúc, thể chất và tinh thần. Một số người khóc trong khi điều trị vì nó giải phóng căng thẳng hoặc tắc nghẽn cảm xúc, nhưng theo kinh nghiệm của tôi, khóc không phải là một phản ứng phổ biến. Tôi thường thấy mọi người tìm thấy sức mạnh và sự can đảm để đưa ra quyết định thay đổi cuộc sống cần thiết sau một quá trình điều trị.

Phương pháp bấm huyệt hoạt động trên nhiều cấp độ khác nhau, nhưng tất cả đều là phản ứng chữa bệnh tích cực. Cơ thể không bao giờ làm bất cứ điều gì gây bất lợi cho chính nó; Nó không gây hại cho chính nó. Chúng ta là những kẻ gây hại cho cơ thể của chúng ta, vì vậy theo một cách nào đó, chúng ta là kẻ thù tồi tệ nhất của chính chúng ta. Chúng ta thường đối xử với vật nuôi của chúng ta tốt hơn chúng ta làm.

Cũng như là một chuyên gia trị liệu phản xạ, tôi là một nhà trị liệu tự nhiên và dinh dưỡng, vì vậy tôi tin chắc rằng, qua kinh nghiệm trực tiếp, rằng chúng ta là những gì chúng ta ăn. Tuy nhiên, tôi cũng tin chắc rằng chúng tôi là những gì chúng tôi làm. Trong những năm qua, chúng ta áp dụng các mô hình hành vi gây bất lợi cho sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta, và thậm chí cả tư thế của chúng ta cũng có thể khiến chúng ta đau đớn.

Những gì bạn đã xứng đáng?

Một câu nói khác tuyên bố rằng bạn là người như bạn nghĩ. Tôi đã từng nghe một câu nói cổ hủ, có liên quan, nói rằng khi bạn đến tuổi già, bạn có khuôn mặt bạn xứng đáng. Tôi thích câu nói đó.

Nhìn vào khuôn mặt của một người già và bạn có thể thấy, ví dụ, một cái nhíu mày, cau có hoặc nhăn mặt thường trực, tỏa ra sự tức giận, đau đớn và cáu kỉnh. Nhưng nhìn vào khuôn mặt của một người già khác và bạn có thể thấy một nụ cười khắc sâu vào đó tỏa ra sự tử tế, bình tĩnh và kiên nhẫn.

Giống như khuôn mặt của chúng ta, cơ thể của chúng ta cuối cùng cũng phản ánh lối sống của chúng ta, thực phẩm và đồ uống chúng ta quyết định tiêu thụ, những suy nghĩ chúng ta chọn để suy nghĩ và các mô hình hành vi (thể chất và cảm xúc) mà chúng ta tiếp tục áp dụng.

Một người ăn uống tốt, vui vẻ, năng động, tự tin và thành công (thành công có nghĩa là điều gì đó khác biệt với mọi người) và người có mối quan hệ tốt sẽ ít mắc các bệnh mãn tính, ít bị nhiễm virut hơn và ít bị đau hơn đau hơn một người ít điều chỉnh. Một cá nhân chọn lối sống tử tế bao gồm dinh dưỡng tốt và hoạt động hợp lý, và nuôi dưỡng các mối quan hệ có giá trị và phá vỡ những mối quan hệ tạo ra bất hạnh, sẽ có sức khỏe tốt. Những người này vẫn gặp căng thẳng trong cuộc sống của họ, nhưng họ sẽ thấy cốc của họ đầy một nửa so với một nửa trống rỗng.

Bấm huyệt có thể giúp đỡ, đôi khi bằng cách cho một cá nhân động lực để thực hiện những thay đổi cần thiết để cải thiện cuộc sống của mình. Phương pháp bấm huyệt giúp cân bằng hóa học não và cân bằng nội tiết tố của bạn; nó khuyến khích giấc ngủ tốt hơn, cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn và nói chung làm cho bạn lạc quan hơn.

Trẻ sơ sinh và trẻ em

Trẻ em và trẻ sơ sinh nên luôn luôn được giới thiệu đến một bác sĩ cho bệnh và bệnh. Cha mẹ, đặc biệt là các bà mẹ, theo bản năng biết khi có điều gì đó không ổn với con mình; Mặc dù bấm huyệt có thể giúp làm dịu trong một số tình huống nhất định, nhưng nó không bao giờ nên thay thế điều trị y tế.

Trẻ sơ sinh và trẻ em phát triển mạnh khi chạm vào tình yêu, và do đó phản ứng rất tốt với phản xạ học mà họ thực sự thích nó. Rất nhẹ nhàng chà xát ngón tay và ngón chân của họ có thể làm việc kỳ diệu. Điều này sẽ giúp ích rất nhiều cho trẻ sơ sinh khi trẻ mọc răng, ví dụ, vì nó làm giảm cơn đau để chúng có thể ngủ ngon hơn; do đó, nó cũng sẽ làm nên điều kỳ diệu cho chất lượng giấc ngủ của bạn!

Nếu em bé của bạn băn khoăn hoặc nếu bé bị đau tai, hãy nhẹ nhàng vuốt ve khu vực bàn chân dưới mu bàn chân theo chuyển động tròn; Điều này sẽ giúp làm dịu em bé và nó sẽ giúp quá trình chữa bệnh. Áp lực được sử dụng trên tay và chân của bé phải là một cái vuốt ve hoặc vuốt ve nhẹ thay vì ấn.

Trẻ em thích được chạm tay và cọ xát. Khi trẻ lớn hơn, bạn có thể sử dụng chuyển động của sâu bướm trên bàn chân của chúng, đó là một động tác đi bộ bằng ngón tay và ngón tay cái thay vì chà xát nhưng với áp lực ít hơn nhiều so với bạn sử dụng trên bàn chân và bàn tay người lớn. Bằng cách này, trẻ em có thể gặt hái tất cả những lợi ích giống như người lớn nhận được bấm huyệt.

Trẻ em thường bị đau bụng không rõ nguyên nhân có thể do dây thần kinh hoặc lo lắng. Nhẹ nhàng vuốt bàn chân dưới mu bàn chân để làm dịu những lo lắng của họ và làm cho những con bướm bướm của Hồi giáo biến mất.

Phương pháp bấm huyệt hoạt động cả hai cách

Đưa ra một điều trị cho người khác cũng có thể rất có lợi cho sức khỏe và hạnh phúc tổng thể của bạn, vì nó sẽ giúp bạn thư giãn hơn. Khi bạn sử dụng ngón tay và ngón tay cái của bạn, bạn kích thích các đầu ngón tay, đầu của kinh mạch và các huyệt đạo. (Kinh tuyến là những đường tinh vi vô hình hoặc tinh vi, chạy dọc cơ thể, mang theo năng lượng dọc theo chiều dài của chúng. Các chuyên gia châm cứu và bấm huyệt làm việc trên những điểm này để gửi sự chữa lành đến các vùng cơ thể thích hợp.)

Có một điều gì đó rất thỏa mãn khi giúp đỡ mọi người, cho dù họ là gia đình và bạn bè hay người lạ của bạn. Ngoài ra còn có thêm lợi ích của việc học một cái gì đó mới.

Bản quyền 2018 của Sonia Jones.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà xuất bản Hampton Roads
Dist by Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Nguồn bài viết

Phương pháp bấm huyệt đơn giản và đơn giản: Cuốn sách duy nhất bạn cần
bởi Sonia Jones.

Phương pháp bấm huyệt đơn giản và đơn giản: Cuốn sách duy nhất bạn sẽ cần của Sonia Jones.Bấm huyệt là một hệ thống chữa bệnh cổ xưa giúp làm giảm các tình trạng sức khỏe hiện có và phát hiện các bệnh trong tương lai. Phản xạ Đồng bằng & Đơn giản giới thiệu lịch sử và những điều cơ bản của hình thức này, từ các kỹ thuật mới bắt đầu đến các phương pháp điều trị chuyên biệt hơn và sử dụng dầu thơm. Khám phá những khu vực của bàn chân và bàn tay tương ứng với các mô, tuyến và cơ quan của cơ thể; áp lực bao nhiêu và khi nào không nên tiến hành; và làm thế nào để bắt đầu nuông chiều bạn bè, gia đình và thậm chí là chính mình hoặc chuyển sang thực hành của riêng bạn. Hướng dẫn chi tiết hướng dẫn bạn qua từng bước của quy trình và các gợi ý hữu ích trong suốt cung cấp thêm thông tin chi tiết.

Bấm vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách bìa mềm này và / hoặc tải về phiên bản Kindle.

Lưu ý

Sonia Jones, NDSonia Jones, ND được đào tạo như một nhà trị liệu dinh dưỡng và bác sĩ bấm huyệt ở Anh và là một người tự nhiên ở Úc. Sonia là chủ sở hữu của Haven một spa chăm sóc sức khỏe, trung tâm thể dục và khách sạn ở Panama và làm việc với một nhóm các học viên có nhiều kinh nghiệm trong việc điều trị và giúp khách từ khắp nơi trên thế giới lấy lại sức khỏe. Sonia là tác giả của ba cuốn sách và là một doanh nhân của thương hiệu riêng về các sản phẩm chăm sóc da hoàn toàn tự nhiên và hữu cơ. Ghé thăm trang web của cô tại http://www.healisticnutrition.com/

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = reflexology book; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST