Bạn có thể đảo ngược lão hóa ngay bây giờ với Glutathione chống oxy hóa

Bạn có thể đảo ngược lão hóa ngay bây giờ với Glutathione chống oxy hóa
Hình ảnh của 733215 từ Pixabay

OK, tôi thừa nhận là tôi có những sợi bạc đáng yêu trang trí trên đầu và tôi đang nhận thấy một vài điều thay đổi trong cơ thể mình. Tôi biết có những cuộc phẫu thuật, thuốc và thực phẩm chức năng để chống lại tác động của lão hóa. Nếu ai đó muốn gọt mặt thì đó là quyết định của họ, và tôi tôn trọng điều đó. Tôi muốn già đi một cách duyên dáng và tự nhiên. Tôi bớt lo lắng về làm thế nào Tôi xem xét và quan tâm hơn đến cách khỏe mạnh Tôi là. Tôi tin rằng tôi càng khỏe mạnh thì tôi trông càng đẹp.

Lão hóa là kết quả của căng thẳng oxy hóa, trong đó việc sản xuất các gốc tự do mất cân bằng với các chất chống oxy hóa bảo vệ nhiều hơn. Và càng có nhiều stress oxy hóa, chúng ta càng già đi nhanh chóng. Nó làm hỏng các tế bào của chúng ta và làm ngắn các telomere. Telomere là DNA lặp đi lặp lại ở các đầu của nhiễm sắc thể để bảo vệ phần cuối của nhiễm sắc thể không bị hư hỏng. Khi chúng ngắn lại, chúng ta già đi nhanh hơn và dễ mắc nhiều bệnh hơn.

Vì vậy, làm thế nào chúng ta có thể đảo ngược stress oxy hóa? Chất chống oxy hóa chống lại stress oxy hóa. Có rất nhiều chất chống oxy hóa trong rau và trái cây chín hữu cơ. Nhưng chúng ta thường không ăn đủ hoặc không đủ nhiều loại.

Nhập một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất - Glutathione - sẽ có tác dụng bảo vệ sức khỏe VÀ vẻ ngoài của bạn!

Theo tôi, Glutathione là mẹ của tất cả các chất chống oxy hóa! Nó là một chất được sản xuất tự nhiên trong gan và nó cũng được tìm thấy trong trái cây, rau và thịt. Tôi cho rằng nó hoàn toàn cần thiết cho việc chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư, bệnh tim, sa sút trí tuệ, ngăn ngừa bệnh tật nói chung và mang lại sức khỏe tối ưu.

Việc sản xuất glutathione của cơ thể chúng ta có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều thứ như ô nhiễm, bức xạ, chấn thương, chất độc và thuốc men, vì vậy điều quan trọng là phải duy trì một chế độ ăn uống tốt và tránh thuốc trừ sâu, chất độc và hóa chất sẽ làm giảm khả năng sản xuất glutathione của cơ thể. Điều thú vị là, khoảng 1/3 số người bị bệnh ở một mức độ nào đó đều thiếu các gen thiết yếu hỗ trợ quá trình giải độc lành mạnh và sản xuất glutathione. Xét nghiệm di truyền sẽ cho biết bạn có phải là một trong số những người đó hay không và nếu có, bạn có thể bắt đầu dùng glutathione ở dạng bổ sung.

Ngoài việc giúp bạn chống lại quá trình lão hóa, đây là một số cách khác mà glutathione có thể giúp bạn:


 Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


  • Hỗ trợ gan, thận và ruột, là những cơ quan quan trọng trong việc giải độc, loại bỏ kim loại nặng cũng như nhiều chất độc có hại khác và giảm stress oxy hóa và tác động của lão hóa.
  • Ngăn ngừa bệnh do stress oxy hóa gây ra
  • Hỗ trợ não trong quá trình lão hóa. Nhìn và suy nghĩ tốt hơn.
  • Tái tạo chất chống oxy hóa như Vitamin C và Vitamin E.
  • Hỗ trợ chức năng miễn dịch, đặc biệt là hoạt động của tế bào bạch cầu và tế bào Lympho tế bào T, cần thiết để tránh ung thư và bệnh tự miễn dịch.
  • Giảm viêm
  • Hỗ trợ phục hồi thể thao bằng cách giảm tác động của stress oxy hóa xảy ra sau các môn thể thao sức bền hoặc tập luyện kéo dài hơn 1 giờ.
  • Tăng hiệu suất thể thao
  • Có thể giúp loại bỏ tóc bạc.
  • Cải thiện làn da của bạn

Cách tăng Glutathione tự nhiên

Một cách để tăng lượng glutathione của bạn một cách tự nhiên là ăn nhiều thực phẩm giàu lưu huỳnh như tỏi, hành tây và các loại rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ trắng, bắp cải, cải Brussel, cải xoăn, cải xoong và cải xoong. Ngoài ra, tập thể dục nhiều sẽ làm tăng mức glutathione đồng thời tăng khả năng giải độc.

Tập luyện cường độ cao ngắt quãng là một lựa chọn tốt vì nó bao gồm các đợt tập thể dục toàn lực ngắn. Ngược lại, tập thể dục quá lâu hoặc tập luyện đường dài sẽ tạo ra nhiều stress oxy hóa, thoái hóa và phá hủy mô, vì vậy hãy cố gắng tránh điều đó nếu bạn không hỗ trợ bằng một số hình thức bổ sung.

Cũng có thể nên bổ sung một số chất bổ sung sẽ giúp ích cho cơ thể của bạn tái chế glutathione và do đó sản xuất và sử dụng nó trong cơ thể bạn tốt hơn. Bao gồm các:

  • N-acetyl-cycstein
  • Selen (ở dạng selenomethionine)
  • Hỗ trợ methyl hóa: B12 (methylcobalamin KHÔNG BAO GIỜ sử dụng cyanocobalabin), B6 ​​và Methyl Folate ở dạng 5 methyltetrahydrofolate (5-MTHF)
  • Vitamin C và E
  • Alpha Lipoic Acid

Dùng Glutathione như một chất bổ sung

Glutathione ở dạng viên khó có thể sử dụng được. Nguồn glutathione tốt nhất là qua đường tiêm tĩnh mạch, có nghĩa là nó được tiêm vào tĩnh mạch và điều đó không hiệu quả với tất cả mọi người. Một lần đẩy qua đường tĩnh mạch có thể được thực hiện bởi một liệu pháp tự nhiên có tay nghề cao. Tôi thực sự khuyên bạn nên sử dụng hình thức cung cấp này, đặc biệt là trong giai đoạn bắt đầu của quy trình sửa chữa đường ruột để tạo ra sự hỗ trợ hấp thu và chống oxy hóa nhanh hơn cũng như tránh mọi thách thức về tiêu hóa.

Nguồn glutathione tốt thứ hai là dạng liposomal, giúp hấp thụ vào cơ thể. Hệ thống phân phối này là một chất lỏng mà bạn đưa vào miệng và ngậm dưới lưỡi trong khoảng 20-30 giây trước khi nuốt.

Các phân tử nhỏ của chất bổ sung phân phối liposom cho phép nó thâm nhập ngay vào tế bào của bạn để chất dinh dưỡng đi vào bên trong. Đó là điều tốt nhất tiếp theo đối với IV. Nên tránh tiêu thụ thức ăn trong ít nhất 20-30 phút để giúp glutathione hấp thụ. Một số sản phẩm có thể có mùi và vị nồng nặc của lưu huỳnh. Cũng có một số nhãn hiệu khác có thể chứa phospholipid, có nguồn gốc từ đậu nành. Tuy nhiên, không có protein đậu nành nên những người nhạy cảm với đậu nành không nên lo sợ các phản ứng miễn dịch.

Người mua hãy cẩn thận - không phải tất cả các chất bổ sung liposomal đều được tạo ra như nhau. Nhiều công ty sản xuất liposome quá lớn để di chuyển qua thành tế bào của bạn do đó không đạt được mục đích. Thực hiện nghiên cứu bổ sung của bạn một cách cẩn thận.

Có hàng ngàn nghiên cứu khoa học được thực hiện về stress oxy hóa và lợi ích của glutathione và tác động tích cực của nó đối với quá trình lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật. Tôi khuyến khích người đọc cân nhắc thêm nhiều thực phẩm giàu lưu huỳnh vào chế độ ăn uống của họ cũng như sử dụng glutathione liposomal mạnh. Đó là một trong những cách tốt nhất để suy nghĩ, trông trẻ hơn và khỏe mạnh hơn.

Cuốn sách của tác giả này

Keto toàn diện cho sức khỏe ruột: Một chương trình để thiết lập lại sự trao đổi chất của bạn
bởi Kristin Grayce McGary

Holistic Keto cho sức khỏe đường ruột: Chương trình thiết lập lại sự trao đổi chất của bạn bởi Kristin Grayce McGaryKết hợp các yếu tố tốt nhất cho sức khỏe đường ruột của các kế hoạch dinh dưỡng nguyên thủy, palo và ketogenic, Kristin Grayce McGary cung cấp một phương pháp độc nhất cho sức khỏe tiêu hóa tối ưu. Không giống như chế độ ăn keto truyền thống, chứa các thực phẩm gây viêm, chương trình ketogenic chức năng dựa trên khoa học của cô ấy nhấn mạnh một kế hoạch dinh dưỡng và lối sống toàn diện để sửa chữa đường ruột của bạn đồng thời tránh các mối nguy hiểm từ gluten, sữa, đậu nành, tinh bột, đường, hóa chất và thuốc trừ sâu. Cô ấy tiết lộ gần như mọi người đều có một số mức độ tổn thương đường ruột và giải thích điều này ảnh hưởng như thế nào đến chức năng miễn dịch, mức năng lượng và nhiều vấn đề sức khỏe của bạn.

Bấm vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách bìa mềm này. Cũng có sẵn trong một phiên bản Kindle và như một chiếc Audiobook.

Lưu ý

Kristin Grayce McGaryKristin Grayce McGary LAc., MAc., CFMP®, CSTcert, CLP là một nhà giả kim về sức khỏe và lối sống rất được tìm kiếm. Cô nổi tiếng vì đảo ngược tình trạng sức khỏe phiền toái và suy nhược và giúp mọi người sống với sự trong sáng và sức sống. Kristin Grayce cũng là một diễn giả và tác giả của Chữa bệnh Ketogen; Chữa lành ruột của bạn, chữa lành cuộc sống của bạn. KristinGrayceMcGary.com/

Video / Bài thuyết trình với Kristin Grayce McGary: Cơ thể của bạn đang nói với bạn!


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

Hỗ trợ một công việc tốt!

ĐỌC MOST

TỪ BÀI VIẾT

Tại sao tôi nên bỏ qua COVID-19 và tại sao tôi không
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vợ tôi Marie và tôi là một cặp vợ chồng hỗn hợp. Cô ấy là người Canada và tôi là người Mỹ. Trong 15 năm qua, chúng tôi đã trải qua mùa đông ở Florida và mùa hè ở Nova Scotia.
Bản tin Nội bộ: Tháng 11 15, 2020
by Nhân viên nội tâm
Tuần này, chúng ta suy nghĩ về câu hỏi: "chúng ta đi đâu từ đây?" Cũng giống như với bất kỳ nghi thức thông hành nào, dù là lễ tốt nghiệp, kết hôn, sinh con, một cuộc bầu cử quan trọng, hay việc mất (hoặc tìm thấy) một…
Mỹ: Đưa toa xe của chúng tôi ra thế giới và các vì sao
by Marie T Russell và Robert Jennings, InnerSelf.com
Chà, cuộc bầu cử tổng thống Hoa Kỳ hiện đang ở phía sau chúng ta và đã đến lúc phải chứng kiến. Chúng ta phải tìm ra điểm chung giữa trẻ và già, Dân chủ và Cộng hòa, Tự do và Bảo thủ để thực sự làm cho…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 10 25, 2020
by Nhân viên nội tâm
"Khẩu hiệu" hoặc tiêu đề phụ của trang web InnerSelf là "Thái độ mới --- Khả năng mới", và đó chính xác là chủ đề của bản tin tuần này. Mục đích của các bài báo và tác giả của chúng tôi là…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 10 18, 2020
by Nhân viên nội tâm
Ngày nay, chúng ta đang sống trong những bong bóng nhỏ ... trong nhà riêng, tại nơi làm việc và nơi công cộng, và có thể trong tâm trí của chúng ta và với cảm xúc của chính chúng ta. Tuy nhiên, sống trong bong bóng, hay cảm giác như chúng ta đang…