Thích nghi cho cải thiện sức khỏe và chức năng não

Thích nghi cho cải thiện sức khỏe và chức năng não

Khi tổng hợp nghiên cứu về lợi ích sức khỏe của các chất thích nghi, lượng dữ liệu gần như áp đảo. Điều này là do số lượng lớn các nghiên cứu và thực tế là các chất thích nghi có ảnh hưởng rộng lớn như vậy trên toàn bộ cơ thể.

Nhiều chất thích nghi được sử dụng phổ biến hiện nay có lịch sử sử dụng từ hàng trăm nghìn năm trước. Trong thời gian đó, một lượng lớn kinh nghiệm đã thu được đã đi vào việc tìm hiểu các ứng dụng trị liệu của họ.

Thích nghi có thể làm tăng đáng kể hiệu quả của một số loại thuốc hiện đại, bao gồm kháng sinh, giải lo âu (giảm lo âu), thuốc chống trầm cảm và thuốc hạ đường huyết (hạ đường huyết). Họ cũng có thể làm giảm, và trong một số trường hợp loại bỏ, tác dụng phụ của một số loại thuốc. Họ có một hồ sơ đã được chứng minh là an toàn, hiệu quả và khá linh hoạt trong điều trị nhiều tình trạng.

Tất cả các chất thích ứng đều có phẩm chất chống tĩnh điện cung cấp các hiệu ứng ổn định trên hệ thống thần kinh, đặc biệt là trục HPA. Tất cả các chất thích ứng giúp điều chỉnh và tăng cường hệ thống miễn dịch. Tất cả các chất thích ứng cung cấp chất dinh dưỡng chống oxy hóa.

Chương này đề cập đến những điểm nổi bật từ cả nghiên cứu và truyền thống. Các lợi ích và việc sử dụng các chất thích ứng được liệt kê dựa trên tất cả các thông tin có sẵn, bao gồm nghiên cứu khoa học hiện đại, hồ sơ về việc sử dụng chúng trong các hệ thống y tế truyền thống, ethnobotany và quan sát lâm sàng được thực hiện bởi các học viên

CHỨC NĂNG NÃO

Não là một phần của hệ thống thần kinh, cùng với tủy sống, dây thần kinh và các cơ quan cảm giác. Hệ thống thần kinh phản ứng với căng thẳng mãn tính theo nhiều cách. Một số người có thể bị đau đầu do căng thẳng và những người khác bị mất ngủ, lo lắng hoặc trầm cảm.

Trong thời gian dài, cortisol có thể gây viêm thần kinh và nồng độ cortisol tăng cao có liên quan đến việc tăng nguy cơ đau nửa đầu, trầm cảm và bệnh Alzheimer. Nghiên cứu chỉ ra rằng mức cortisol cao cũng thúc đẩy sự thoái hóa và chết của các tế bào thần kinh cùng với chức năng bộ nhớ giảm.

Thích nghi cho cải thiện chức năng não

Thích nghi có nhiều tác động đến hệ thống thần kinh và sức khỏe não. Chúng bình thường hóa mức độ dẫn truyền thần kinh trong não, ức chế viêm thần kinh do cortisol gây ra và điều hòa lại neuropeptide Y (NPY). Nồng độ NPY cao được tìm thấy ở vùng amygdala và vùng dưới đồi trong não rất cần thiết cho sự điều tiết cảm xúc và phản ứng của chúng ta đối với căng thẳng. NPY tăng làm giảm lo lắng và ức chế hoạt động giao cảm, làm chậm tim, giảm huyết áp và giảm sản xuất cortisol bởi tuyến thượng thận. Hơn nữa, các chất thích ứng có khả năng tăng cả số lượng bài tập tinh thần mà một người có thể thực hiện cũng như chất lượng của công việc đó.

Các chất thích ứng sau đây tăng cường chức năng não và tinh thần rõ ràng: Nhân sâm Mỹ, ashwagandha, nhân sâm châu Á, eleuthero, húng quế thánh, rhaponticum, rhodiola, và schisandra.

Các chất thích ứng sau đây là bảo vệ thần kinh: ashwagandha, nhân sâm châu Á, húng quế thánh và rhaponticum.

Các chất thích ứng sau đây hỗ trợ hệ thống thần kinh trung ương: Nhân sâm châu Á, rhaponticum, schisandra, và shilajit là kích thích; và ashwagandha, đông trùng hạ thảo, jiaogulan và schisandra đang làm dịu.

Ghi chú thích nghi

Rhaponticumschisandra tăng cường khả năng đọc hiểu, năng khiếu và tốc độ.

Rhodiola tăng cường khả năng ghi nhớ và tập trung kéo dài của một người. Sử dụng thường xuyên có thể dẫn đến những cải tiến trong học tập và duy trì bộ nhớ.

Schisandra có tác dụng kép bất thường trên hệ thống thần kinh. Nó tăng cường sự tập trung, hiệu suất làm việc và tinh thần rõ ràng. Đồng thời, nó làm dịu và giúp giảm bớt lo lắng nhẹ. Húng thánh, ngoài việc là một chất thích nghi có thể xảy ra, còn là một chất nootropic, giải lo âu và thuốc chống trầm cảm

[Mẫu từ phần chuyên khảo]

ELEUTHERO

Tên thực vật: Eleutherococcus senticosus (đồng nghĩa: Acanthopanax senticosus)

Gia đình: Họ Arali

Tên gọi khác: Ci wu jia (Người Trung Quốc), wu jia shen (Trung Quốc), nhân sâm Siberia, ezoukogi (Tiếng Nhật)

Hương vị / Năng lượng: Ngọt, hơi đắng, hơi ấm

Bộ phận dùng: Vỏ rễ và thân cây

Địa điểm / Tu luyện: Eleuthero phát triển trên khắp Siberia, miền bắc Trung Quốc, Hàn Quốc và miền bắc Nhật Bản.

Đánh giá an toàn: ***

Bất động sản: Nhẹ, không kích thích thích nghi, chống oxy hóa, hạ đường huyết, lưỡng tính miễn dịch.

Thành phần: Các thành phần hoạt động được cho là một nhóm các hợp chất được gọi là eleutherosides A đến G.

Lịch sử / Dân tộc

Việc sử dụng eleuthero trong lịch sử y học Trung Quốc không chỉ là một chút khó hiểu. Nó, cùng với một số loại cây khác, được gọi là wu jia (năm lá). Bao gồm trong nhóm này là những gì bây giờ được gọi là ci wu jia (E. senticosis) và wu jia pi (một số loài Acanthopanax, Đặc biệt là A. gracistylis, cũng như một nhà máy hoàn toàn không liên quan, Periploca sepium). Tất cả các nhà máy này được sử dụng để điều trị với các điều kiện của Gió / ẩm ướt. Điều kiện gió là co thắt, thất thường hoặc liên quan đến tê, trong khi ẩm ướt liên quan đến sưng và phù.

Sử dụng hiện đại

Eleuthero được sử dụng ở Trung Quốc để tăng cường qi và lá lách và thận Trung Quốc. Triệu chứng lách thiếu qi bao gồm mệt mỏi, bơ phờ, thiếu thèm ăn và đầy bụng. Sử dụng thảo dược này, cùng với các loại thảo mộc tiêu hóa và các loại thảo mộc bổ mạnh hơn, giúp làm giảm các triệu chứng này.

Là một chất thích nghi, eleuthero là nhẹ và có thể được sử dụng cho nam giới hoặc phụ nữ. Nó thích hợp nhất cho những người trẻ tuổi (15-40 tuổi) có lực lượng quan trọng của họ (jing) nguyên vẹn nhưng đang trải qua lớn hơn căng thẳng bình thường. Nó không có khả năng gây ra sự kích thích quá mức và có thể được thực hiện trong thời gian dài.

Eleuthero cũng tăng cường hệ thống miễn dịch, và sử dụng thường xuyên sẽ làm giảm tỷ lệ mắc bệnh cảm lạnh và các bệnh truyền nhiễm phổ biến khác. Bệnh nhân ung thư được hóa trị và xạ trị thường bị ức chế tủy xương và giảm số lượng bạch cầu. Trong một nghiên cứu lâm sàng, eleuthero có thể đảo ngược các tình trạng này ở nhiều bệnh nhân (Kupin, et al, 1987).

Các vận động viên có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng eleuthero. Nó làm tăng sức chịu đựng và sức chịu đựng, tăng cường hoạt động của ty thể, tăng tốc độ phục hồi và ngăn ngừa suy giảm miễn dịch do tập luyện quá mức. Nó có thể được kết hợp với đông trùng hạ thảo, rhodiola hoặc schisandra để tăng cường hiệu suất thể thao và cải thiện sự tỉnh táo và chức năng nhận thức khi bị căng thẳng nghiêm trọng hoặc khi làm việc nhiều giờ. Các bác sĩ có ca làm việc dài, ít ngủ, những người có công việc thay đổi linh hoạt và sinh viên kéo theo cả đêm, có thể sẽ cảm thấy tốt hơn, hoạt động tốt hơn và hồi phục nhanh hơn khi sử dụng các loại thảo dược bổ thích nghi này.

© 2019 của David Winston. Đã đăng ký Bản quyền.
Trích với sự cho phép. Báo chí nghệ thuật chữa bệnh,
một bộ phận của Trad Traditions Intl. www.InnerTraditions.com

Nguồn bài viết

Thích nghi: Thảo dược cho sức mạnh, sức chịu đựng và giảm căng thẳng
của David Winston.
(Phiên bản 2nd, phiên bản cập nhật và mở rộng)

Thích nghi: Thảo dược cho sức mạnh, sức chịu đựng và giảm căng thẳng của David WinstonMột Mater Medica rộng lớn bao gồm các chuyên khảo về các chất thích ứng 25, bao gồm eleuthero, nhân sâm, rhodiola, schisandra, ashwagandha, shatavari, reishi, và húng quế thánh, cũng như các loại thần kinh bổ sung, thuốc bổ, và thuốc bổ thần kinh John wort, và bạch quả. Bao gồm chèn màu trang 16 và hình minh họa 2 b & w (Cũng có sẵn dưới dạng Sách giáo khoa điện tử.)

nhấp để đặt hàng trên amazon

Về các tác giả

David Winston, rh (AHG)David Winston, RH (AHG), là một nhà thảo dược học và nhà dân tộc học, người đã thực hành thảo dược Cherokee, Trung Quốc và Tây y kể từ 1969. Ông là chủ tịch của Herbalist and Aloolist, Inc., một công ty sản xuất các sản phẩm thảo dược 300, tác giả của Thảo dược trị liệuSaw Palmetto cho nam và nữvà đồng tác giả của Thảo dược và thực phẩm bổ sungAdaptogens. Tìm hiểu thêm tại https://www.herbalist-alchemist.com/

Steven Maimes, chủ sở hữu cũ của một doanh nghiệp sản phẩm thảo dược ở Khu vực Vịnh San Francisco, là một nhà nghiên cứu, nhà văn tự do, và là hiệu trưởng của SALAM Research tại Rochester, New Hampshire.

Sách liên quan

Video / Phỏng vấn David Winston: Hệ thống thảo dược tràn đầy năng lượng

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST