Bạn có nên uống men vi sinh khi bạn đang dùng kháng sinh?

Bạn có nên uống men vi sinh khi bạn đang dùng kháng sinh?
Chúng ta vẫn chưa biết loại vi khuẩn nào thực sự có lợi.
Andry Jeymsss / Shutterstock

Kháng sinh diệt vi khuẩn gây hại. Nhưng chúng cũng gây ra thiệt hại tài sản cho microbiome, cộng đồng vi khuẩn phức tạp sống trong ruột của chúng ta. Điều này dẫn đến sự suy giảm sâu sắc, mặc dù thường là tạm thời của các vi khuẩn có lợi.

Một chiến lược phổ biến để giảm thiểu sự gián đoạn là sử dụng chế phẩm sinh học bổ sung có chứa vi khuẩn sống trong hoặc sau một quá trình kháng sinh.

Logic rất đơn giản: vi khuẩn có lợi trong ruột bị phá hủy bởi kháng sinh. Vậy tại sao không thay thế chúng bằng các chủng vi khuẩn có lợi trong các loại men vi sinh có lợi trong chế phẩm sinh học để hỗ trợ vi khuẩn đường ruột trở về trạng thái cân bằng tinh thần

Nhưng câu trả lời phức tạp hơn.

Hiện tại có một số bằng chứng uống men vi sinh có thể ngăn ngừa tiêu chảy liên quan đến kháng sinh. Tác dụng này tương đối nhỏ, với những người 13 cần uống men vi sinh trong một đợt tiêu chảy sẽ được ngăn chặn.

Nhưng những nghiên cứu này thường bị bỏ qua để đánh giá tác hại tiềm tàng của việc sử dụng men vi sinh và chưa xem xét tác động của chúng đối với hệ vi sinh vật đường ruột rộng hơn.

Ưu và nhược điểm của men vi sinh

Giả định rằng có rất ít nhược điểm khi dùng men vi sinh đã bị thách thức trong nghiên cứu gần đây của Israel.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Những người tham gia được cho dùng kháng sinh và chia thành hai nhóm: nhóm đầu tiên được điều chế chế phẩm sinh học chủng 11 trong bốn tuần; thứ hai được cho một giả dược, hoặc thuốc giả.

Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy thiệt hại do kháng sinh đối với vi khuẩn đường ruột của những người trong nhóm đầu tiên cho phép các chủng vi khuẩn có lợi trong việc xâm chiếm ruột một cách hiệu quả. Nhưng sự xâm chiếm này đã làm trì hoãn sự phục hồi bình thường của microbiota, vẫn bị nhiễu loạn trong toàn bộ thời gian nghiên cứu sáu tháng.

Ngược lại, microbiota của nhóm thứ hai trở lại bình thường trong vòng ba tuần sau khi kết thúc kháng sinh.

Nghiên cứu này cho thấy một sự thật có lẽ bất ngờ: chúng ta vẫn không biết loại vi khuẩn nào thực sự có lợi hoặc thậm chí những gì tạo thành một hệ vi sinh vật khỏe mạnh.

Câu trả lời không chắc là các chủng vi khuẩn riêng lẻ đặc biệt hữu ích.

Nhiều khả năng một cộng đồng đa dạng gồm hàng ngàn loại vi khuẩn khác nhau làm việc cùng nhau có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe. Cộng đồng vi sinh vật này là cá nhân như mỗi người chúng ta, có nghĩa là không chỉ có một cấu hình sẽ dẫn đến sức khỏe hoặc bệnh tật.

Vì vậy, không chắc rằng việc bổ sung một hoặc thậm chí các chủng vi khuẩn 11 trong chế phẩm sinh học bằng cách nào đó có thể cân bằng hệ thống phức tạp này.

Một sự thay thế hiệu quả hơn (nhưng ít ngon miệng hơn)?

Nghiên cứu của Israel cũng khám phá một phương pháp thay thế cho phục hồi microbiome.

Một nhóm người tham gia đã tự thu thập phân và đông lạnh trước khi điều trị bằng kháng sinh. Sau đó nó được tiêm lại vào ruột của họ khi kết thúc liệu pháp kháng sinh.

Phương pháp điều trị này, được gọi là cấy ghép phân tự thân, đã có thể khôi phục microbiome về mức ban đầu chỉ sau tám ngày. Nhóm khác mất 21 ngày để phục hồi.

Cách tiếp cận này cũng đã được hiển thị để khôi phục hiệu quả hệ vi sinh vật đường ruột sau khi điều trị bằng kháng sinh và hóa trị kết hợp. Những bệnh nhân này được dự đoán có nguy cơ biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như nhiễm trùng máu, do sự gián đoạn của hệ vi sinh vật.

Nghiên cứu hiện đang được tiến hành sẽ giúp chúng tôi hiểu liệu phục hồi microbiome với cấy ghép phân tự thân sẽ chuyển thành lợi ích hữu hình cho những bệnh nhân này.

Nhưng cách tiếp cận như vậy sẽ không phải là một lựa chọn thực tế cho hầu hết mọi người.

Nuôi dưỡng vi khuẩn tốt

Thức ăn tốt cho vi khuẩn đường ruột. (Bạn có nên uống men vi sinh khi bạn đang dùng kháng sinh)
Thức ăn tốt cho vi khuẩn đường ruột.
Gà trống

Một chiến lược thiết thực hơn để hỗ trợ phục hồi là cung cấp cho vi khuẩn tốt trong ruột của bạn nguồn dinh dưỡng ưa thích: chất xơ. Các hợp chất sợi đi qua không tiêu hóa qua ruột non và vào ruột kết, nơi chúng hoạt động như nhiên liệu cho quá trình lên men vi khuẩn.

Vì vậy, nếu bạn đang dùng thuốc kháng sinh hoặc gần đây đã hoàn thành một khóa học, hãy đảm bảo bạn ăn nhiều rau, trái cây và nguyên hạt. Vi khuẩn đường ruột của bạn sẽ cảm ơn bạn cho nó.Conversation

Giới thiệu về tác giả

Lito Papanicolas, chuyên gia về bệnh truyền nhiễm và là ứng cử viên tiến sĩ, Viện nghiên cứu y tế & sức khỏe Nam Úc và Geraint Rogers, Giáo sư; Giám đốc, Nghiên cứu Microbiome, Viện nghiên cứu y tế & sức khỏe Nam Úc

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = men vi sinh prebiotic; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

TỪ BÀI VIẾT

Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó
Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 2 hoặc 3 hoặc 4 gia tài, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết sớm như một người trực tiếp
Linh vật cho đại dịch và bài hát chủ đề về cách ly và cách ly xã hội
by Marie T. Russell, Nội tâm
Gần đây tôi đã bắt gặp một bài hát và khi tôi nghe lời bài hát, tôi nghĩ rằng nó sẽ là một bài hát hoàn hảo như là một "bài hát chủ đề" cho những thời điểm cô lập xã hội. (Lời bài hát bên dưới video.)