Những gì nhận được quá ít vitamin D làm cho bạn theo thời gian

Những gì nhận được quá ít vitamin D làm cho bạn theo thời gian

Nghiên cứu mới có thể là một trong những nghiên cứu đầu tiên kiểm tra mức độ vitamin D thấp ảnh hưởng đến hiệu suất thể chất trong thời gian dài.

Nói chung, người ta chấp nhận rằng hầu hết người trưởng thành ở Hoa Kỳ không nhận đủ vitamin D, nhưng điều đó ảnh hưởng đến khối lượng cơ bắp và chức năng của họ trong thời gian dài như thế nào vẫn chưa được hiểu rõ.

Ước tính phần trăm 50-70 của dân số cả nước bị thiếu vitamin D hoặc không đủ

Các nhà nghiên cứu trong lĩnh vực này đã bị chia rẽ về tầm quan trọng của vitamin D trong chức năng thể chất và nhận thức trong suốt quá trình lão hóa. Một phần của thách thức có liên quan đến thực tế là nghiên cứu con người trong nhiều thập kỷ là khó khăn.

Trong khi nghiên cứu mới liên quan đến chuột, không phải con người, các nhà nghiên cứu cho biết nó đã loại bỏ một số yếu tố gây nhiễu có thể có trong các nghiên cứu ở người, như các yếu tố di truyền hoặc lối sống, như chế độ ăn uống và tập thể dục, có thể làm phức tạp kết quả.

Các kết quả nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng các nghiên cứu tương đối ngắn hạn, một đến hai năm không tìm thấy sự khác biệt về kết quả với việc bổ sung vitamin D có thể không đủ để đánh giá toàn diện liệu vitamin D có đóng vai trò quan trọng hay không Trong hoạt động thể chất khi chúng ta già đi, ông cho biết, tác giả cao cấp Bruce R. Troen, giáo sư và trưởng khoa y học lão khoa và khoa giảm nhẹ trong khoa y của Trường Y khoa Jacobs và Khoa học y sinh tại Đại học Buffalo. Troen cũng là giám đốc của Trung tâm Lão hóa thành công của trường đại học và là bác sĩ của Khoa Nội khoa UBMD.

Thông điệp mang về nhà của nghiên cứu này là trong khi có vitamin D huyết thanh thấp trong một tháng hoặc thậm chí một hoặc hai năm có thể không quan trọng đối với một người, nhưng trong nhiều thập kỷ, nó có thể có sự phân nhánh lâm sàng, tác giả chính của giải thích là Kenneth L. Seldeen, trợ lý nghiên cứu giáo sư y khoa tại Trường Jacobs.

Điều này đặc biệt liên quan vì phần trăm 50-70 ước tính của dân số quốc gia là thiếu vitamin D hoặc không đủ, ông nói.

Trong khi hầu hết các nghiên cứu trên động vật liên quan đến việc loại bỏ hoàn toàn vitamin hoặc động vật bị loại bỏ, những người thiếu thụ thể cho vitamin, nghiên cứu mới đã kiểm tra sự thiếu hụt vitamin D, phản ánh chính xác hơn mức độ vitamin D huyết thanh trong dân số nói chung.

Thiếu vitamin D, được định nghĩa là nanogram 12 trên mililit hoặc ít hơn hiện nay là tương đối ít, trong khi thiếu vitamin D, ít hơn 30 ng / ml, phổ biến rộng rãi và có khả năng kéo dài trong nhiều thập kỷ, theo ông Troen.

Thiếu vitamin D gây ra ở những con chuột được sáu tháng tuổi, tương đương với một con người 20-25 trong một năm đầy đủ, tương đương với một năm con người 25-30. Một nhóm đối chứng nhận vitamin D ở mức bình thường.

Sau hai tuần, những con chuột có lượng vitamin D thấp biểu hiện sự sụt giảm nhanh chóng nồng độ vitamin D trong huyết thanh xuống còn 11-15 ng / ml, trong đó chúng vẫn duy trì trong suốt thời gian nghiên cứu.

Những con chuột này hoạt động kém hơn các biện pháp kiểm soát trên một số biện pháp, bao gồm độ bền cầm nắm, đó là khả năng duy trì sức mạnh trong độ bám, tốc độ chạy nước rút và chiều dài sải chân, có nghĩa là những con chuột thực hiện các bước ngắn hơn, có thể chỉ ra tốc độ đi chậm, một thông số lâm sàng quan trọng trong y khoa lão khoa.

Troen lưu ý rằng thật thú vị, không có sự khác biệt về độ bám giữa hai nhóm, nhưng sự khác biệt được ghi nhận về độ bền cầm nắm có thể là đáng kể.

Troen Sự suy giảm độ bền bám có thể thể hiện sự suy giảm khả năng yếm khí, khả năng duy trì hiệu suất cao nhất, theo ông Troen. Điều đó được củng cố bởi sự suy giảm tương ứng mà chúng tôi quan sát thấy trong khả năng chạy nước rút khó khăn. Cùng với nhau, các xét nghiệm này cho thấy tình trạng vitamin D là một yếu tố quan trọng để duy trì khía cạnh quan trọng này của hoạt động thể chất.

Các nhà nghiên cứu đã bị thu hút bởi phát hiện ra rằng sau 8 tháng, những con chuột có hàm lượng vitamin D thấp được phát hiện có khối lượng cơ thể ít hơn so với nhóm đối chứng, nhưng sự khác biệt đó đã biến mất sau vài tháng 12.

Troen Việc mất khối lượng cơ thể gầy với lão hóa là vô cùng quan trọng và không thể tha thứ được, ông Troen nói. Dữ liệu của chúng tôi cho thấy rằng tình trạng vitamin D đóng vai trò trong khối lượng cơ thể gầy, nhưng nhiều nghiên cứu hơn cả về chuột già và người già là cần thiết.Vitamin D thấp có thể làm tăng nguy cơ ung thư bàng quang

Nghiên cứu xuất hiện trên tạp chí Lão hóa. Tài trợ đến từ Quỹ Nghiên cứu Phục hồi và Phát triển Cựu chiến binh và Quỹ Ấn Độ Trail.

Cả Troen và Seldeen và một số đồng tác giả của họ cũng ở cùng với Hệ thống Y tế Cựu chiến binh Western New York.

nguồn: Đại học tại Buffalo

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = vitamin D; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}