Vitamin K là một chất dinh dưỡng ít được biết đến nhưng đáng chú ý

Vitamin K là một chất dinh dưỡng ít được biết đến nhưng đáng chú ý

Hầu hết mọi người đều biết về vitamin A, B, C, D và / hoặc E, nhưng vitamin K lại trượt dưới tầm quan sát dinh dưỡng. Tuy nhiên, nó rất cần thiết cho sự sống vì nó cần thiết để máu đông lại bình thường. Hiện các nhà khoa học đang nhận ra rằng có nhiều điều cần biết về chất dinh dưỡng ít được đánh giá cao này.

Gia vị Giáng sinh của bạn là giả?

Gia vị Giáng sinh của bạn là giả?

Có rất nhiều hương vị liên quan đến Giáng sinh: quế, bạc hà, nhục đậu khấu, và tất nhiên, xô thơm. Nhưng trước khi bạn đến siêu thị địa phương hoặc bật trực tuyến để mua những loại thảo mộc và gia vị quan trọng này, bạn có chắc chắn rằng chúng là hàng thật không?

Liberty Cap: Câu chuyện đáng ngạc nhiên về cách cây nấm ma thuật của châu Âu có tên

Liberty Cap: Câu chuyện đáng ngạc nhiên về cách cây nấm ma thuật của châu Âu có tên

Đó là mùa thu, mùa tốt nhất cho những người hái nấm. Và nấm - đặc biệt là những loại ma thuật - đang được chú ý. Một cơ quan nghiên cứu đang phát triển đang chỉ ra rằng psilocybin, hợp chất tác động thần kinh chính trong nấm ma thuật, có tiềm năng trong việc điều trị các rối loạn tâm lý như ...

Làm thế nào hệ vi sinh vật trong ruột của bạn có thể liên quan đến chứng sa sút trí tuệ, bệnh Parkinson và MS

Làm thế nào hệ vi sinh vật trong ruột của bạn có thể liên quan đến chứng sa sút trí tuệ, bệnh Parkinson và MS

Trong cơ thể và trên da của chúng ta, hàng nghìn tỷ vi khuẩn và vi rút tồn tại như một phần của hệ sinh thái phức tạp được gọi là microbiome. Một trong những hệ vi sinh vật quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta là hệ vi sinh vật đường ruột. Nó giúp chúng tôi duy trì phúc lợi tổng thể bằng cách giúp chúng ta hấp thụ tất cả các vitamin và khoáng chất từ ​​thực phẩm chúng ta ăn.

Lợi ích của Ảo giác trong Thời đại chia rẽ, Khủng hoảng và Sụp đổ

Lợi ích của Ảo giác trong Thời đại chia rẽ, Khủng hoảng và Sụp đổ

Một đêm nọ, tôi đang ngồi quây quần bên bếp lửa với một người bạn, thảo luận về ảnh hưởng của ảo giác đối với cuộc sống của chúng ta, thì cô ấy thốt lên câu nói này: “Sau ba năm làm việc với những cây nấm này, tôi yêu cuộc sống. Tôi chỉ muốn trở thành và làm tốt nhất có thể. Mọi lúc. Hiện nay. Khẩn trương. Vì bản thân tôi, vì người khác, vì Trái đất ”.

Mặt ma quái và nguy hiểm của cam thảo đen

Mặt ma quái và nguy hiểm của cam thảo đen

Cam thảo đen có thể trông và có mùi vị như một món ăn vô tội, nhưng kẹo này có một mặt tối. Vào ngày 23 tháng 2020 năm 54, có thông tin cho rằng cam thảo đen là thủ phạm gây ra cái chết của một người đàn ông XNUMX tuổi ở Massachusetts.

10 Ưu và Nhược điểm của Hợp pháp hóa Cần sa

10 Ưu và Nhược điểm của Hợp pháp hóa Cần sa

Ngành công nghiệp cần sa là một trong những thị trường việc làm phát triển nhanh nhất ở Hoa Kỳ. Trong một năm, các nhà bán lẻ cần sa đã thu về cho bang Massachusetts tổng doanh thu 393 triệu đô la Mỹ. Hai năm sau khi tung ra thị trường cần sa hợp pháp, California đã vượt qua doanh thu thuế 1 tỷ đô la Mỹ.

Cách chữa lành ruột sau khi sử dụng thuốc kháng sinh

Cách chữa lành ruột sau khi sử dụng thuốc kháng sinh

Nếu bạn đã từng dùng một đợt thuốc kháng sinh, thì bạn có thể quen thuộc với một số tác dụng phụ của những loại thuốc này, bao gồm đau dạ dày ruột, sự phát triển quá mức của vi khuẩn có hại trong ruột và dẫn đến tiêu chảy. Đối với nhiều người, hậu quả của việc dùng thuốc kháng sinh là ...

6 điều bạn cần biết về mức độ vitamin D của bạn

Sáu điều bạn cần biết về mức độ vitamin D của bạn

Vitamin D đã nổi lên như một loại vitamin của thập kỷ, với một danh sách dài các loại bệnh tật được cho là do sự vắng mặt của nó hoặc ngăn chặn thông qua nguồn cung cấp dồi dào.

Mức vitamin D của tôi thấp, tôi có nên bổ sung?

Mức vitamin D của tôi thấp, tôi có nên bổ sung?

Nếu kết quả xét nghiệm máu của bạn cho thấy bạn thiếu vitamin D, bạn không đơn độc - gần một phần ba dân số Úc không nhận đủ vitamin ánh nắng mặt trời.

Cách sử dụng tinh dầu để chữa bệnh

Cách sử dụng tinh dầu như một phương thức chữa bệnh

Kiến thức đã được lưu truyền qua các thời đại liên quan đến những đóng góp mà tinh dầu có thể tạo ra trong cuộc sống của chúng ta. Một số câu chuyện bắt nguồn từ những câu chuyện của bà ngoại chúng ta, một số câu chuyện được kể bởi những nhà hiền triết khôn ngoan, trong khi những câu chuyện khác được tiết lộ bởi những người tiếp xúc sâu sắc với cây cỏ. Tinh dầu được thiết lập và tôn kính như một phương thức chữa bệnh đáng tin cậy và tháo vát.

Tinh dầu như Aromatics, trong chữa bệnh, và cho niềm vui

Tinh dầu như Aromatics, trong chữa bệnh, và cho niềm vui

Tổ tiên của chúng ta đã vô cùng kinh ngạc trong cách họ kết hợp tinh dầu vào không chỉ chữa bệnh và cứu sống, mà trong mọi khía cạnh của thói quen hàng ngày và phương pháp chữa bệnh. Các loại thảo mộc, thực vật và các loại dầu có nguồn gốc từ chúng, là thành phần chính của sự chữa lành trong mọi nền văn hóa trên trái đất trong hàng trăm ngàn năm.

Khoa học đằng sau chế phẩm sinh học và chọn một loại có tác dụng

Khoa học đằng sau chế phẩm sinh học và chọn một loại có tác dụng

Chúng ta có hàng nghìn tỷ vi khuẩn sống trên hoặc trong chúng ta - và hơn 80% số này sống trong ruột của chúng ta. Trải qua hàng ngàn năm đồng tiến hóa, chúng tôi đã phát triển cách làm việc cùng với vi khuẩn, đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể chúng ta.

Bí quyết chữa bệnh bằng tinh dầu để đối phó và xóa tan sự lo lắng và tức giận

Bí quyết chữa bệnh bằng tinh dầu để đối phó và xóa tan sự lo lắng và tức giận
Xuất thân từ một gia đình có nhiều thành viên nghiện ngập, nghiện ngập và tổn thương tinh thần cao độ, tôi đã suy nghĩ, tìm hiểu và nghiên cứu các phương pháp chữa bệnh nâng cao tâm trạng và cảm xúc trong suốt cuộc đời mình. Học cách đối phó và loại bỏ những ảnh hưởng tiêu cực nhất định cũng như thúc đẩy sự tích cực đã được đặt lên hàng đầu trong não tôi kể từ khi tôi còn là một cô gái trẻ.

Cuộc đàn áp Vaping của British Columbia có thể đưa ra một lộ trình cho phần còn lại của thế giới

Cuộc đàn áp Vaping của British Columbia có thể đưa ra một lộ trình cho phần còn lại của thế giới
Tại Canada, chính phủ British Columbia đang đàn áp các sản phẩm vaping. Kế hoạch là giảm hàm lượng nicotine, hạn chế quyền truy cập vào các loại vỏ có hương vị, bắt buộc đóng gói đơn giản với các cảnh báo về sức khỏe và tăng thuế đối với các sản phẩm vaping lên 20 phần trăm.

Cần sa cho thấy tiềm năng để điều trị PTSD

Cần sa cho thấy tiềm năng để điều trị PTSD
Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), một tình trạng tâm thần liên quan đến việc sống sót hoặc chứng kiến ​​một sự kiện cuộc sống đau thương, sẽ ảnh hưởng đến một người ở 10 Canada tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ.

Có thể nhai hoặc nghiền thuốc của bạn không?

Có phải là nhai hoặc nghiền nát thuốc của bạn?
Một số người không có khả năng nuốt viên thuốc vì lý do thể chất, chẳng hạn như phẫu thuật hoặc trào ngược dạ dày, trong khi những người khác đấu tranh vì lý do tâm lý.

Thuốc dân gian cho huyết áp hoạt động như thế nào

Thuốc dân gian cho huyết áp hoạt động như thế nào
Các loại thảo mộc phổ biến, bao gồm hoa oải hương, thì là và hoa cúc, có một lịch sử lâu dài như các loại thuốc dân gian được sử dụng để giảm huyết áp. Nghiên cứu mới giải thích các cơ chế phân tử tại nơi làm việc.

Pháp Quên thời đại hoàng kim của cần sa y tế?

Pháp quên thời đại hoàng kim của cần sa y tế
Mùa hè vừa qua, văn phòng thực phẩm và dược phẩm của Pháp, Agence Nationale de Sécurité du Médicament, đã được chiếu sáng các thử nghiệm cần sa y tế hạn chế ở Pháp, một điều bất hợp pháp kể từ 1953.

Cây 4 tuyệt vời cho con người

Một phần tư của tất cả các loại thuốc theo toa ở Mỹ đến từ các chất chỉ được tìm thấy trong thực vật. Trong tập SciShow này, chúng ta hãy xem bốn trong số những cây tài năng này làm cho cuộc sống của chúng ta tốt hơn.

Thích nghi cho cải thiện sức khỏe và chức năng não

Thích nghi cho cải thiện sức khỏe và chức năng não
Thích nghi có thể làm tăng đáng kể hiệu quả của một số loại thuốc hiện đại, bao gồm kháng sinh, giải lo âu (giảm lo âu), thuốc chống trầm cảm và thuốc hạ đường huyết (hạ đường huyết). Họ cũng có thể làm giảm, và trong một số trường hợp loại bỏ, tác dụng phụ của một số loại thuốc. Họ có một hồ sơ đã được chứng minh là an toàn, hiệu quả và khá linh hoạt trong điều trị nhiều tình trạng.

Theo toa Omega 3 giữ Triglyceride trong kiểm tra

Theo toa Omega 3 giữ Triglyceride trong kiểm tra

Theo một nghiên cứu mới, thuốc axit béo omega-3 là một lựa chọn an toàn và hiệu quả để giảm triglyceride cao, làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Thần thoại 4 về bổ sung vitamin

Thần thoại 4 về bổ sung vitamin
Mọi người bổ sung vitamin vì tất cả các lý do, từ duy trì sức khỏe nói chung đến ngăn ngừa ung thư. Nhưng không có bằng chứng thuyết phục nào cho thấy việc bổ sung vitamin có lợi cho những người thực sự không bị thiếu vitamin.

Làm thế nào thông tin sai lệch về CBD có thể đe dọa tính mạng

Làm thế nào thông tin sai lệch về CBD có thể đe dọa tính mạng
Hyperbole có thể tràn lan trong các tin tức về sức khỏe, đặc biệt là liên quan đến cần sa. Một tiêu đề gần đây đã tuyên bố: Triệu CBD có hiệu quả trong điều trị nghiện heroin. Một người khác tuyên bố: Một nghiên cứu mới cho thấy CBD có thể kiềm chế nghiện heroin. Những câu chuyện này đề cập đến một nghiên cứu gần đây trong American Journal of Psychiatry đã tìm thấy một khóa học ngắn hạn của cannabidiol (CBD) làm giảm cảm giác thèm ăn và lo lắng do cue gây ra ..

Uống cà phê có thể giúp bạn giảm cân?

Uống cà phê có thể giúp bạn giảm cân?Các nhà nghiên cứu từ Đại học Nottingham ở Anh gần đây đã công bố một nghiên cứu trên tạp chí Khoa học báo cáo cho thấy caffeine làm tăng chất béo nâu. Điều này thu hút sự chú ý của mọi người vì hoạt động của chất béo nâu đốt cháy năng lượng, có thể giúp giảm cân. Tiêu đề tuyên bố uống cà phê có thể giúp bạn giảm cân, và cà phê thậm chí có thể là bí mật của người Hồi giáo để chống lại bệnh béo phì.

Những cây thuốc làm tăng sự phát triển của ung thư

Những cây thuốc làm tăng sự phát triển của ung thư

Một nghiên cứu mới cho thấy lá của nhiều loại cây thuốc có thể ngăn chặn sự phát triển của vú, cổ tử cung, đại tràng, bệnh bạch cầu, gan, buồng trứng và ung thư tử cung.

Sử dụng tinh dầu để mở đường truyền thông

Sử dụng tinh dầu để mở đường truyền thôngNhững loại dầu và công thức nấu ăn này chắc chắn sẽ giúp chúng ta mở ra những đường dây liên lạc giữa những người thân yêu và chúng ta. Giao tiếp là chìa khóa cho một mối quan hệ thành công giữa bạn và nhân loại. Giao tiếp, cảm xúc, ham muốn và sự tức giận bị kìm nén đến từ luân xa cổ họng.

Liệu Cannabidiol (CBD) có thực sự giúp lo âu?

Liệu Cannabidiol (CBD) có thực sự giúp lo âu?

Cannabidiol (CBD), một hợp chất không gây say của Cần sa thực vật, đã bùng nổ trong thời gian gần đây, được quảng cáo là thuốc chữa bệnh trên toàn thế giới.

Sự thật phũ phàng về Viagra

Sự thật phũ phàng về Viagra

Viagra là một tên thương hiệu của một loại thuốc được sử dụng để điều trị rối loạn cương dương (bất lực): không có khả năng để có được, và duy trì, cương cứng.

Sự thật mới về Aspirin

Sự thật mới về Aspirin

Trong nhiều thập kỷ, hàng triệu bệnh nhân đã dùng Aspirin hàng ngày trong nỗ lực ngăn chặn các cơn đau tim và đột quỵ.

Cần sa như thế nào là nhiều hơn chỉ là cao


Cần sa y tế là hợp pháp tại các bang 33 kể từ tháng 11 2018. Tuy nhiên, chính phủ liên bang vẫn khẳng định cần sa không có sử dụng hợp pháp và rất dễ lạm dụng. Trong khi đó, các trạm xá cần sa y tế ngày càng tăng ...

Cannabidiol là một ngôi sao đang lên hay mốt phổ biến?

Cannabidiol là một ngôi sao đang lên hay mốt phổ biến?
Cannabidiol, hoặc CBD, đã trở thành một tên hộ gia đình. Trên nhiều trang truyền thông xã hội, mọi người gợi ý rằng nhưng bạn đã thử dầu CBD chưa? Các bài đăng liên quan đến bất kỳ vấn đề nào liên quan đến sức khỏe.

Winter Blues và Broken Bones: Làm thế nào để có đủ vitamin D3

blues mùa đông và xương gãy: làm thế nào để có đủ vitamin d3Vitamin D thường được gọi là vitamin ánh nắng mặt trời. Nó được sản xuất trong da của bạn để đáp ứng với ánh sáng mặt trời và là một hợp chất hữu cơ quan trọng hỗ trợ sự hấp thụ canxi và bảo vệ sức mạnh của xương, hỗ trợ chức năng miễn dịch và điều chỉnh tâm trạng. Sự thiếu hụt Vitamin D có thể dẫn đến ...

Bổ sung dầu cá có lợi không?

Bổ sung dầu cá có lợi không?
Có ý kiến ​​cho rằng dầu cá tốt cho một loạt các tình trạng sức khỏe bao gồm viêm khớp, bệnh Alzheimer, tiểu đường, sức khỏe tâm thần và bệnh tim. Thậm chí người ta còn cho rằng dầu cá có thể làm cho con người thông minh hơn, vậy tất cả chúng ta có nên bổ sung không?

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

TỪ BÀI VIẾT

Đứng về phía? Tự nhiên không chọn mặt! Nó đối xử bình đẳng với mọi người
by Marie T. Russell
Thiên nhiên không chọn bên: nó chỉ đơn giản là mang đến cho mọi loài thực vật một cơ hội sống công bằng. Mặt trời chiếu sáng tất cả mọi người bất kể kích thước, chủng tộc, ngôn ngữ, hoặc ý kiến ​​của họ. Chúng ta có thể không làm như vậy? Quên đi ...
Tất cả mọi thứ chúng tôi làm là một sự lựa chọn: Ý thức về lựa chọn của chúng tôi
by Marie T. Russell, Nội tâm
Hôm trước, tôi đã tự cho mình là "nói tốt" ... tự nhủ rằng mình thực sự cần phải tập thể dục thường xuyên, ăn uống tốt hơn, chăm sóc bản thân tốt hơn ... Bạn có được hình ảnh. Đó là một trong những ngày mà tôi…
Bản tin của InsideSelf: ngày 17 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Tuần này, trọng tâm của chúng ta là "quan điểm" hoặc cách chúng ta nhìn nhận bản thân, những người xung quanh, môi trường xung quanh và thực tế của chúng ta. Như trong hình trên, một thứ gì đó trông rất lớn, đối với một con bọ rùa, có thể…
Một cuộc tranh cãi được tạo ra - "Chúng tôi" chống lại "Họ"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Khi mọi người ngừng chiến đấu và bắt đầu lắng nghe, một điều buồn cười xảy ra. Họ nhận ra họ có nhiều điểm chung hơn họ nghĩ.
Bản tin của InsideSelf: ngày 10 tháng 2021 năm XNUMX
by Nhân viên nội tâm
Tuần này, khi chúng ta tiếp tục hành trình đến với những gì đã - cho đến nay - một năm 2021 đầy biến động, chúng ta tập trung vào việc điều chỉnh bản thân và học cách nghe những thông điệp trực quan, để sống cuộc đời mà chúng ta…