Đảo chuối Bánh mì
Bánh mì chuối dường như phổ biến ở bất cứ nơi nào chuối được tìm thấy, và chuối rất phong phú ở vùng biển Caribbean. Việc bổ sung vỏ chanh và gợi ý của allspice làm cho phiên bản Caribbean ngọt ngào, ẩm ướt này trở nên độc đáo.
Thành phần
Liên kết tài trợ liên quan |
|
Sách liên quan |
- 3 / 4 cốc bột mì
- 1 / 2 cốc bột đa năng
- Cốc 1 / 3 đóng gói đường nâu chắc chắn
- 11 / 2 muỗng cà phê bột nở
- 1 / 2 muỗng cà phê quế
- 1 / 4 muỗng cà phê đất
- Sữa tách béo 1 / 2
- 2 lòng trắng trứng gà
- 11 / 2 muỗng canh dầu thực vật
- Chén 1 / 2 nghiền chuối chín (riper, càng tốt)
- 1 muỗng cà phê mỗi vỏ chanh tươi nghiền và chiết xuất vani
Phương pháp
-
Làm nóng lò trước 350?.
- Bôi nhẹ một chảo loaf 4 x 8 inch hoặc xịt bằng bình xịt nấu không dính.
- Trong một bát lớn, kết hợp cả hai loại bột, đường nâu, bột nở và gia vị. Trộn đều.
- Trong một bát nhỏ, kết hợp các thành phần còn lại. Đánh bằng nĩa hoặc máy đánh trứng cho đến khi hòa quyện. Thêm vào hỗn hợp khô, trộn cho đến khi tất cả các thành phần được làm ẩm.
- Cho hỗn hợp vào chảo đã chuẩn bị.
- Nướng 35 phút, cho đến khi một cây tăm nhét vào giữa bánh mì sạch.
- Làm nguội trong chảo trên giá dây 5 phút, sau đó bật ra trên giá để hoàn thành làm mát.
Làm cho khẩu phần 10.
|
Mỗi phần ăn cung cấp: |
|
|
123 Năng lượng |
22 g carbohydrate |
Công thức này được trích từ Bí quyết ăn chay quốc tế dễ dàng của Gourmet Gourmet,? 2001 của Bobbie Hinman. In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Surrey Books,
http://surreybooks.com
Thông tin / Đặt hàng cuốn sách này.
Giới thiệu về Tác giả
Bobbie Hinman's
sách dạy nấu ăn đã bán được hơn bản sao 700,000. Cô ấy là tác giả của
Lean và ngon, Lean và ngon và không thịt, Lean và ngon hơnvà Các bữa ăn ít chất béo dễ ăn của Gourmet Gourmet. Hinman là người tiên phong trong lĩnh vực nấu ăn ít chất béo. Bobbie liên tục có nhu cầu làm diễn giả và giáo viên dạy nấu ăn, và đã xuất hiện trên nhiều chương trình TV và đài phát thanh. Cô là người thường xuyên đóng góp cho Tạp chí chay.
