Nước dừa có tốt cho bạn không?

Nước dừa có tốt cho bạn không?
Về mặt dinh dưỡng, nước dừa vẫn ổn, nhưng có tốt hơn khi dính vào nước thường? www.shutterstock.com

Trong những năm gần đây, nước dừa đã rời khỏi bờ biển của những hòn đảo nhiệt đới nơi khách du lịch trên ghế phòng chờ dán ống hút thẳng vào trái cây và nổ tung trên kệ siêu thị - được giúp đỡ bởi các đại gia nước giải khát như Coca-Cola và PepsiCo.

Được bán trên thị trường như một thức uống tốt cho sức khỏe, các thương hiệu đưa ra nhiều tuyên bố về sức khỏe nhằm thúc đẩy nước dừa. Vì vậy, trước khi chúng tôi uống Kool-Aid, chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi sẽ kiểm tra với các chuyên gia xem các tuyên bố dinh dưỡng có chồng chất lên nhau không. Là nước dừa một phần của chế độ ăn uống lành mạnh hay chúng ta chỉ nên giữ nước tốt?

Chúng tôi đã hỏi năm chuyên gia nếu nước dừa tốt cho bạn.

Bốn trong số năm chuyên gia nói không

Nước dừa có tốt cho bạn không?

Dưới đây là câu trả lời chi tiết của họ:


Nếu bạn có một "có hay khôngCâu hỏi về sức khỏe của bạn muốn đặt ra cho năm chuyên gia, gửi email đề xuất của bạn tới: [Email protected]


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm



Nước dừa có tốt cho bạn không?

Giới thiệu về các chuyên gia

Alessandro R Demaio được đào tạo và làm bác sĩ y khoa tại Bệnh viện Alfred ở Úc. Trong khi hành nghề với tư cách là một bác sĩ, ông đã hoàn thành bằng Thạc sĩ về Sức khỏe Cộng đồng, bao gồm cả nghiên cứu thực địa để ngăn ngừa bệnh tiểu đường thông qua Phật giáo tại Campuchia. Tại 2010, anh chuyển đến Đan Mạch, nơi anh đã hoàn thành bằng tiến sĩ tại Đại học Copenhagen, tập trung vào các bệnh không truyền nhiễm. Nghiên cứu tiến sĩ của ông có trụ sở tại Mông Cổ, làm việc với Bộ Y tế. Ông đã thiết kế, lãnh đạo và báo cáo một cuộc khảo sát dịch tễ học quốc gia, lấy mẫu nhiều hơn các hộ gia đình 3500. Sandro đã có học bổng sau tiến sĩ tại Trường Y Harvard từ 2013 đến 2015, và là trợ lý giáo sư và giám đốc khóa học về sức khỏe toàn cầu tại Trường Y tế Toàn cầu Copenhagen, Đan Mạch. Ông thành lập và lãnh đạo blog PLOS Global Health, và phục vụ trong Ban cố vấn sáng lập của Quỹ EAT: nền tảng toàn cầu, nhiều bên liên quan cho thực phẩm, sức khỏe và bền vững môi trường.

Clare Collins được liên kết với Trung tâm nghiên cứu ưu tiên cho hoạt động thể chất và dinh dưỡng, Đại học Newcastle, NSW. Cô là Nghiên cứu viên cao cấp của NHMRC và Nghiên cứu viên Gladys M Brawn. Cô đã nhận được tài trợ nghiên cứu từ NHMRC, ARC, Viện nghiên cứu y tế Hunter, Thịt và Chăn nuôi Úc, Bệnh tiểu đường Úc, Quỹ Tim mạch, Quỹ Bill và Melinda Gates, Quỹ nib, Rijk Zwaan Australia và Quỹ từ thiện lớn hơn. Cô đã tham khảo ý kiến ​​của SHINE Australia, Novo Nordisk, Quality Bakers, Viện Sax và ABC. Cô là thành viên trong nhóm thực hiện các đánh giá có hệ thống để thông báo cập nhật Hướng dẫn chế độ ăn uống của Úc và các đánh giá bằng chứng của Tổ chức Tim mạch về các kiểu thịt và chế độ ăn kiêng.

Emma Beckett là thành viên của Hiệp hội Dinh dưỡng Úc, Viện Khoa học và Công nghệ Thực phẩm Úc. Nghiên cứu của cô được tài trợ bởi NHMRC và AMP Foundation. Cô ấy đã từng tư vấn cho Kellogg's.

Tiến sĩ Rosemary Stanton OAM là một nhà dinh dưỡng, giảng viên và tác giả độc lập, hiện đang quan tâm đến thực phẩm bền vững cho tương lai. Bà là tác giả của nhiều bài báo khoa học, qua các bài báo 3500 về dinh dưỡng và sách 33, bao gồm sách giáo khoa dinh dưỡng và một số cuốn sách đã phân tích và đánh giá chế độ ăn kiêng phổ biến. Cô cũng là thành viên của Ủy ban làm việc Hướng dẫn chế độ ăn uống của NHMRC.

Rebecca Reynold là một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký và là chủ sở hữu của Bok Bok thực sự, một tư vấn dinh dưỡng và lối sống.Conversation Cô là một nhà tư vấn thường xuyên cho các phương tiện truyền thông liên quan đến dinh dưỡng và sức khỏe. Cô ấy đam mê về sự cân bằng và thực hành dựa trên bằng chứng. Nghiên cứu hiện tại của cô bao gồm: orthorexia neurosa, rối loạn ăn uống, tâm lý ăn uống, phòng ngừa và điều trị béo phì, quản lý cân nặng, tăng cường sức khỏe, hoạt động thể chất sức khỏe cộng đồng và quản lý bệnh mãn tính.

Lưu ý

Alexandra Hansen, Chánh văn phòng, Conversation

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

TỪ BÀI VIẾT

Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó
Linh vật cho đại dịch và bài hát chủ đề về cách ly và cách ly xã hội
by Marie T. Russell, Nội tâm
Gần đây tôi đã bắt gặp một bài hát và khi tôi nghe lời bài hát, tôi nghĩ rằng nó sẽ là một bài hát hoàn hảo như là một "bài hát chủ đề" cho những thời điểm cô lập xã hội. (Lời bài hát bên dưới video.)