Liệu một người cha Pudgy thực sự làm cho đàn ông sống lâu hơn?

Sản phẩm Cha chacó vẻ như là Thịnh hành. Và bây giờ là một cuốn sách mới tuyên bố rằng tăng cân sau khi làm cha làm cho đàn ông khỏe mạnh hơn, hấp dẫn hơn và có khả năng sống lâu hơn so với các đối tác của họ..

Tác giả, Richard Bribiescas, giáo sư nhân chủng học và phó hiệu trưởng tại Đại học Yale, tuyên bố rằng điều này có thể là do một phần của giảm nồng độ testosterone thấy ở những người đàn ông lớn tuổi. Anh ấy viết:

[Một] ảnh hưởng của mức testosterone thấp hơn là mất khối lượng cơ bắp và tăng khối lượng chất béo. Sự thay đổi thành phần cơ thể này không chỉ khiến đàn ông mua quần thoải mái hơn mà còn tạo điều kiện tăng tỷ lệ sống sót và theo giả thuyết, một phương pháp nội tiết tố sẽ thúc đẩy và hỗ trợ đầu tư gia đình hiệu quả hơn.

Nhưng có thực sự có khoa học vững chắc đằng sau ý tưởng rằng mức testosterone thấp hơn - và một chút bụng - có thể làm cho đàn ông khỏe mạnh hơn?

Tồn tại một mối quan hệ phức tạp giữa thành phần cơ thể của chúng ta, lượng chất béo và cơ bắp tương đối mà chúng ta có và cách chúng ta già đi. Mặc dù việc đo lường chính xác lão hóa sinh học thực sự khá khó khăn, tuy nhiên các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có quá nhiều mỡ trong cơ thể có thể già trước tuổi chúng ta và việc duy trì mức khối lượng cơ bắp của chúng ta có thể có tác dụng ngược lại. Điều chắc chắn là sự yếu đuối, một hội chứng trong đó người lớn tuổi có nguy cơ tăng kết quả sức khỏe kém tăng ở những người mang quá nhiều mỡ trong cơ thể.

Testosterone và lão hóa

Nhưng còn testosterone thì sao? Testosterone là hoóc môn steroid mà ở nam giới được sản xuất bởi tinh hoàn. Bên cạnh các đặc điểm tình dục nam giới, nó cũng kiểm soát thành phần cơ thể, với các cấp thấp hơn - mà tự nhiên xảy ra khi chúng ta già Liên kết với ít cơ bắp và nhiều chất béo. Chính sự thay đổi trong thành phần cơ thể mà những tuyên bố về sức sống mới này dựa trên.


đồ họa đăng ký nội tâm


Ngoài ra, thực sự có một số bằng chứng cho thấy testosterone có liên quan đến quá trình lão hóa. Bằng chứng sâu sắc nhất cho thấy testosterone có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta già đi đến từ các nghiên cứu về những người không có: hoạn quan hoặc castrati. Những người đàn ông, những người đã cắt bỏ tinh hoàn của họ, tồn tại lâu hơn các đối tác không bị thiến của họ nhiều như 20 năm, cho thấy rằng mức độ của hormone này có thể có ảnh hưởng sâu sắc đến quá trình lão hóa.

Những lý do chính xác cho hiệu ứng ấn tượng này không rõ ràng lắm, nhưng các cơ chế được đề xuất đã bao gồm tăng khả năng chống nhiễm trùnggiảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt, mặc dù cái sau là một liên kết gây tranh cãi. Không chắc là ảnh hưởng có liên quan đến sức khỏe tim mạch vì nồng độ testosterone thấp cũng liên quan đến các yếu tố nguy cơ tim mạch và liệu pháp thay thế testosterone (TrT) đã được chứng minh là cải thiện đau thắt ngực

Làm thế nào thấp bạn có thể đi?

Mặc dù có mức testosterone thấp có thể giúp các hoạn quan sống lâu hơn, nhưng trong phần còn lại của dân số nam, testosterone thấp có liên quan đến một loạt các triệu chứng bao gồm chức năng nhận thức kém, giảm khả năng vận động, giảm chức năng tình dục và mức năng lượng thấp hơn, không phải là một danh sách những phẩm chất mà nhiều đối tác tiềm năng sẽ thấy hấp dẫn.

Nhưng liệu thay thế mức testosterone đã giảm theo tuổi có thể cải thiện những vấn đề này? Chắc chắn, TrT đã được chứng minh là có tác dụng có lợi cho sức khỏe xương, thành phần cơ thể và trí nhớ và testosterone thậm chí đã được được gọi là thuốc chống lão hóa tốt nhất. Được thực hiện một cách tập thể, bằng chứng này cho thấy rằng mặc dù thiếu testosterone trong suốt tuổi thọ có thể có lợi, nhưng mức độ giảm ở những người đàn ông trung niên và lớn tuổi có thể không phải là một điều tuyệt vời.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) và tuổi thọ

Một lĩnh vực mà cuốn sách mới này đã nhấn mạnh là quan sát rằng thừa cân có thể tốt cho bạn, ít nhất là về thời gian bạn sống. Ý kiến ​​truyền thống là những người trong chúng ta thừa cân - nghĩa là có chỉ số BMI là 25 - 29.9 - là không lành mạnh. Nhưng bằng chứng gần đây cho thấy rằng những người trong thể loại này thực sự có thể sống lâu hơn những người có chỉ số BMI khỏe mạnh, thiếu cân hoặc béo phì, mặc dầu bằng chứng mâu thuẫn không tồn tại.

Phát hiện gây tranh cãi này cho thấy có thể có một lợi ích trong việc hơi thừa cân. Vì vậy, trong khi điều này có thể không hỗ trợ cho yêu sách của cuốn sách rằng những người đàn ông trung niên có thân hình của bố thì hấp dẫn hơn, đó là có thể những ông bố bặm trợn có thể sống lâu hơn một chút so với những người cha mảnh khảnh hơn. Đừng từ bỏ lối sống lành mạnh đó.

Conversation

Giới thiệu về Tác giả

James Brown, Giảng viên khoa học sinh học và y sinh, Aston University

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

at Thị trường InnerSelf và Amazon