Đảo chuối Công thức bánh mì

Bánh mì chuối dường như phổ biến ở bất cứ nơi nào chuối được tìm thấy, và chuối rất phong phú ở vùng biển Caribbean. Việc bổ sung vỏ chanh và gợi ý của allspice làm cho phiên bản Caribbean ngọt ngào, ẩm ướt này trở nên độc đáo.

Khoai tây chiên Chipotle Chili công thức

Ớt Chipotle là jalape hun khói khô? O ớt. Chúng thường được đóng hộp trong nước sốt adobo, được làm bằng ớt xay và gia vị. Họ thêm một hương vị khói đặc trưng cho loại ớt mạnh mẽ này.

Berry Recaze Recipe

Berry Shiny Glaze - Công thức nấu ăn lành mạnh cho người mới bắt đầu hoặc người sành ăn. Tuyệt vời cho người ăn chay, cá nhân có ý thức về sức khỏe hoặc những người chỉ đơn giản muốn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.

Công thức bánh cà rốt

Công thức cho Carrot Cake không bao gồm sữa (không có một quả trứng) và sử dụng đậu phụ.

Công thức bánh sô cô la lụa

Công thức cho Chocolate Silk Road Pie. Biến thể của bánh lụa sô cô la này được làm bằng đậu phụ lụa. Nó có tất cả các hương vị của bản gốc, không có cholesterol, cộng với lợi ích dinh dưỡng của protein đậu nành.

Công thức bánh dâu tươi

Fresh Strawberry Pie - Công thức lành mạnh cho người mới bắt đầu hoặc người sành ăn. Tuyệt vời cho người ăn chay, cá nhân có ý thức về sức khỏe hoặc những người chỉ đơn giản muốn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.

Công thức bánh gừng

Đây là một công thức cho một chiếc bánh kiểu bánh gừng kiểu cũ. Công thức dễ dàng, bổ dưỡng cho gia đình có ý thức chất lượng trên đường đi từ Pinch of Time: Các bữa ăn trong Ít phút 30 của Sandra Rudloff

Chế độ ăn uống - Một từ bốn chữ cái (2)

Chế độ ăn uống từ chỉ đơn giản là định nghĩa thực phẩm chúng ta ăn mỗi ngày. Nhưng nó đã trở thành một từ có bốn chữ cái hoặc một huy hiệu danh dự, đôi khi còn là một huy hiệu của sự tử vì đạo. Ăn kiêng đã trở thành một trò tiêu khiển quốc gia, với tất cả mọi người đang xếp hàng chờ đợi cho chế độ ăn kiêng tiếp theo của tháng, đảm bảo sẽ làm cho tất cả chúng ta phù hợp và cắt tỉa.

Chế độ ăn uống - Một từ bốn chữ cái

Chế độ ăn uống từ chỉ đơn giản là định nghĩa thực phẩm chúng ta ăn mỗi ngày. Nhưng nó đã trở thành một từ có bốn chữ cái hoặc một huy hiệu danh dự, đôi khi còn là một huy hiệu của sự tử vì đạo. Ăn kiêng đã trở thành một trò tiêu khiển quốc gia, với tất cả mọi người đang xếp hàng chờ đợi cho chế độ ăn kiêng tiếp theo của tháng, đảm bảo sẽ làm cho tất cả chúng ta phù hợp và cắt tỉa.

Tự khám phá thông qua béo phì

Nếu chúng ta quá duyên với các triệu chứng cúm ở bản thân hoặc các triệu chứng viêm phổi ở bạn bè, tại sao chúng ta lại tàn nhẫn với các triệu chứng của một rối loạn khác ảnh hưởng đến gần 70% dân số Mỹ? Béo phì. Chúng ta có thực sự nghĩ rằng ai đó sẽ chọn để thừa cân? Chúng ta có thực sự nghĩ rằng trẻ em nói, "Khi lớn lên tôi muốn béo?"

Ăn uống tuyệt vời, giảm cân

Tôi đã thử mọi chế độ ăn kiêng trên thế giới. Lắc, đếm calo, thực phẩm đóng gói, ăn chay, bưởi, phô mai, cần tây ... Điều tôi thực sự muốn là tìm cách ăn những thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng nhưng có hương vị trong những phần đáng kể mà vẫn mất cân nặng. Và tôi rất vui khi nói với bạn rằng tôi đã tìm thấy nó.

Ăn uống theo cảm xúc so với cơn đói thể chất

Tự nhận thức là một thành phần quan trọng để phục hồi từ Hội chứng Ăn kiêng Yo-Yo. Có những cảm giác 16 mà những người ăn cảm xúc thường nhầm lẫn với cơn đói thể xác. Những danh sách này chỉ mô tả cảm giác vỗ béo và giải thích lý do tại sao chúng dẫn đến ăn quá nhiều.

Kết hợp thực phẩm

Hệ thống tiêu hóa của chúng ta phải phân chia thành các bộ phận thành phần hữu ích của chúng, nhiều loại 'nguyên liệu' khác nhau, mỗi loại đòi hỏi một quá trình khác nhau. Việc xem xét ở trên dẫn đến khái niệm ăn thực phẩm theo đợt, đòi hỏi phải xử lý hóa học và cơ học tương tự trong đường tiêu hóa. Nó được biết đến như là nguyên tắc kết hợp thực phẩm thích hợp.

Thực phẩm chống đau

bởi Neal Barnard, MD Food có giá trị y học - điều này đã được chấp nhận từ lâu trong các truyền thống y học của Trung Quốc, Ấn Độ, Châu Mỹ và các nền văn hóa khác trên thế giới, và hiện đang được xác nhận bởi nghiên cứu y học phương Tây mới nhất. Thực phẩm cũng có thể chống đau. Ý tưởng này được rút ra từ rất nhiều nghiên cứu mới từ các trung tâm y tế uy tín trên thế giới.

Cân bằng axit và kiềm

Để có năng lượng tối ưu và duy trì sức khỏe, sự cân bằng giữa các axit và kiềm của cơ thể là điều cần thiết. Cân bằng axit-kiềm thay đổi theo từng cá nhân và mức độ căng thẳng của người đó. Nói chung, nó dao động giữa phần trăm 75 phần trăm và 85 phần trăm thực phẩm sản xuất kiềm đến giữa phần trăm 15 phần trăm và 25 phần trăm axit trong chế độ ăn uống.

Ăn thực phẩm thô cho bạn mới

Có hàng chục, hàng trăm và hàng ngàn chế độ ăn kiêng, sách ăn kiêng và các chuyên gia về chế độ ăn uống trên thế giới hiện nay. Vì lý do này hay lý do khác, nhiều người đã quyết định áp dụng một số hạn chế. Giá trị lớn nhất của chế độ ăn thực phẩm thô là giá trị biến đổi của nó.

Nước ép & rau mầm

Khoáng chất là điều cần thiết để giữ cho hóa học của chúng ta cân bằng và cung cấp cho xương, máu và các mô của chúng ta các yếu tố cần thiết cho chức năng và sự phát triển bình thường. Các khoáng chất cần thiết trong các mô để tạo âm và là chất dẫn của sóng ánh sáng điện từ, liên kết các nhiễm sắc thể của các tế bào với năng lượng tốt hơn của Tự nhiên.

Trả lời về thực phẩm lành mạnh

Hơn bao giờ hết, người mua sắm ở Mỹ bị thúc đẩy bởi các mối quan tâm về sức khỏe, đặc biệt là về chất béo và cholesterol, và đang quay lưng với các loại thịt và hướng tới các bữa ăn dựa trên ngũ cốc, trái cây và rau quả. Bất cứ khi nào tôi nói với mọi người rằng tôi là người ăn chay, tôi luôn nhận được rất nhiều câu hỏi.

Từ ăn ... đến béo phì

Tất cả mọi thứ chúng ta biết về tổ tiên thời tiền sử của chúng ta là họ gầy. Nếu họ ăn trưa xong, họ có một lựa chọn. Đi ra ngoài trong một hoặc hai giờ và tìm thêm thức ăn hoặc ngủ trưa trong thời gian nắng nóng trong ngày. Bạn phải thực sự muốn thực phẩm đi đến nỗ lực để có được nó. Ngày nay, tất nhiên, ở các nước giàu có, chúng ta bị bao quanh bởi thực phẩm.

Dần dần ăn chay

Nếu bạn quyết định trở thành người ăn chay vì lý do yêu thương, chẳng hạn như yêu cơ thể, quà tặng tinh thần, động vật và môi trường, bạn sẽ thích sự chuyển đổi nhiều hơn. Tuy nhiên, nếu bạn bị thúc đẩy bởi nỗi sợ hãi - chẳng hạn như muốn giảm cân để làm hài lòng người khác - bạn có thể đấu tranh với cảm giác thèm ăn và không hài lòng.

Khu vực là gì?

Trong nhiều thế hệ, mọi người đàn ông đứng về phía gia đình tôi đều phải chịu một số phận tương tự: một cơn đau tim sớm khiến cuộc sống của họ kéo dài hàng thập kỷ quá sớm. Tôi biết tôi không thể thay đổi gen của mình, nhưng tôi đã quyết tâm tìm cách để có một cuộc sống bình thường, khỏe mạnh ...

Ăn màu

Người Mỹ dường như liên tục ăn kiêng - chế độ ăn bưởi, chế độ ăn bắp cải, chế độ ăn ít carb, chế độ ăn giàu protein, chế độ ăn thực phẩm thô, bạn đặt tên cho nó. Mục tiêu khó nắm bắt của nhiều kế hoạch này là giảm cân. Tuy nhiên, chúng ta có một xã hội béo nhất từng ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}