Cách làm salad trứng 2 cách dễ dàng

Salad trứng là một công thức dễ dàng, lành mạnh có thể có hoặc không có mayonnaise, tùy thuộc vào sở thích của bạn. Tìm hiểu làm thế nào để làm món salad trứng cổ điển (với mayo) và món salad trứng bơ mà không có mayonnaise.

Bắp cải đỏ om là một món ăn tốt cho sức khỏe

Bắp cải đỏ om là ngọt, chua, dịu và bơ. Đây là một món ăn tốt cho sức khỏe để phục vụ bên cạnh gà hoặc cá nướng. Lần đầu tiên tôi nếm thử bắp cải đỏ om tại nhà hàng của Houston và có

Cách làm ức gà nướng ngon ngọt

Ức gà nướng siêu ngon và hương vị. Tìm hiểu những mẹo đơn giản của tôi để tránh làm ức gà nướng bị khô và chín quá để bạn và gia đình có thể thưởng thức gà nướng

Sắp xếp lại liệu trứng có tốt cho bạn không

Sắp xếp lại liệu trứng có tốt cho bạn khôngThật khó để theo kịp thông điệp trên trứng. Họ có tốt cho bạn hay không? Trong các 1960, người ta đã nói: Hãy đi làm trứng. Nhưng trong 1970, công chúng được khuyên nên tránh trứng vì chúng có liên quan đến cholesterol máu cao. Báo chí tiêu cực về trứng tiếp tục trong 1980s ...

Ngày xửa ngày xưa: Nghiên cứu, Bay và Mụn trứng cá

Ngày xửa ngày xưa: Nghiên cứu, Bay và Mụn trứng cá
Chúng ta tự nhủ khoa học là vua, nhưng sự hiểu biết của chúng ta về thế giới được định hình thông qua câu chuyện. Chúng tôi kể những câu chuyện về quá khứ và gọi nó là lịch sử. Chúng tôi kể những câu chuyện về hiện tại và gọi nó là tin tức. Những câu chuyện của chúng tôi về cách hành động, suy nghĩ và sống được gọi là văn hóa. Và những câu chuyện của chúng tôi về cách thế giới tự nhiên hoạt động được gọi là khoa học.

Cuối cùng được thực hiện: Đạt được giác ngộ thực phẩm

Cuối cùng được thực hiện: Đạt được giác ngộ thực phẩm
Thật vô cùng dễ dàng để bị hút vào ảo ảnh rằng giảm cân là tất cả về thực phẩm. Tâm trí logic nghĩ, sao Tại sao lại như vậy? Những gì tôi ăn là nguyên nhân khiến tôi tăng cân, vì vậy đây phải là về thực phẩm. Điều này bắt đầu nhiệm vụ thử mọi chế độ ăn kiêng ngoài kia, để đưa cơ thể bạn đến một nơi mà bạn cảm thấy đủ tốt. Xứng đáng. Mong muốn. Vui mừng.

Thực phẩm lên men: Thành phần còn thiếu cho sức khỏe tuyệt vời

Thực phẩm lên men: Thành phần còn thiếu cho sức khỏe tuyệt vời
Bạn có thể lấy thực phẩm hàng ngày và biến chúng thành những siêu thực phẩm ngon tại nhà trong nhà bếp của bạn với nỗ lực tối thiểu và gần như không có tiền! Đơn giản bằng cách lên men thực phẩm, bạn nhân lên đáng kể các đặc tính xây dựng sức khỏe của chúng. Thực phẩm hàng ngày như sữa chua và dưa cải bắp chỉ là khởi đầu của những gì có thể.

Tại sao chúng ta không nên ăn chay

Tại sao chúng ta không nên ăn chaySau nhiều thập kỷ, trong đó số người chọn cắt thịt ra khỏi chế độ ăn uống của họ đã tăng đều đặn, 2019 được coi là năm thế giới thay đổi cách ăn.

Làm thế nào khó khăn trong việc xác định cảm xúc có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn

Làm thế nào khó khăn trong việc xác định cảm xúc có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạnHầu hết chúng ta, tại một số điểm, đã chuyển sang thực phẩm để làm cho bản thân cảm thấy tốt hơn. Cho dù đó là rúc vào một nồi kem sau khi chia tay (có lẽ là một Bridget Jones bên trong) hoặc chuyển sang sô cô la và bánh quy để giữ cho chúng ta trải qua một ngày khó khăn trong công việc.

Có nên ăn nhiều chất béo?

Có nên ăn nhiều chất béo?Các hướng dẫn về sức khỏe cộng đồng, chẳng hạn như Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ, từ lâu đã nhấn mạnh việc giảm lượng chất béo trong chế độ ăn kiêng, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng và các nhà khoa học sức khỏe khác hiện có bằng chứng gần đây cho thấy không phải chất béo nào cũng có tác dụng phụ.

Đây là gầy nhịn ăn để giảm cân

Đây là gầy nhịn ăn để giảm cânChiến lược giảm cân của người mới được gọi là chế độ ăn uống 5: 2 đã được truyền thông chú ý rất nhiều kể từ khi cuốn sách Ăn kiêng nhanh: Bí mật của việc nhịn ăn gián đoạn - Giảm cân, Giữ sức khỏe, Sống lâu hơn được ra mắt vào cuối năm ngoái.

Rượu có hại cho bạn không? Nó phụ thuộc vào đồ uống và cách bạn uống nó

Rượu có hại cho bạn không? Nó phụ thuộc vào đồ uống và cách bạn uống nó

Các tiêu đề gần đây cho rằng một ly rượu hoặc một cốc bia mỗi ngày rút ngắn cuộc sống của bạn. Nó đủ để làm giảm bớt bất kỳ suy nghĩ về một hoặc hai thức uống kỷ niệm vào Giáng sinh. Nhưng những kết luận đó dựa trên một cái nhìn một phần của cuộc tranh luận về rượu.

Các chất bổ sung Omega-3 có làm giảm các cơn đau tim không?

Các chất bổ sung Omega-3 có làm giảm các cơn đau tim không?
Một nghiên cứu được báo cáo rộng rãi gần đây đã tái hiện cuộc tranh luận xung quanh việc liệu bổ sung omega-3 có làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ hay không. Nghiên cứu cho thấy một dạng dầu omega-3 đặc biệt làm giảm nguy cơ những người mắc bệnh tim gặp phải một sự kiện quan trọng ở điểm cuối của điểm xuất phát là 25%.

Ruột khỏe mạnh đang tràn ngập lỗi, vậy họ làm gì?

Ruột khỏe mạnh đang tràn ngập lỗi, vậy họ làm gì?
Cơ thể con người khỏe mạnh đang tràn ngập các vi sinh vật. Chúng cư trú ở mọi ngóc ngách trên bề mặt cơ thể chúng ta. Nhưng cho đến nay, bộ sưu tập vi sinh vật lớn nhất cư trú trong đường tiêu hóa - ruột của chúng ta.

Tại sao một số người ăn quá nhiều khi họ buồn

Tại sao một số người ăn quá nhiều khi họ buồn
Ý tưởng ăn một bồn kem để đối phó với sự buồn bã đã trở nên hơi sáo rỗng. Mặc dù một số người có thể không cần một bồn sô cô la xoáy để giúp họ tỉnh táo trở lại, nhưng dường như có sự khác biệt có hệ thống trong cách mọi người đối phó với các sự kiện gây khó chịu, với một số khả năng tìm thấy sự an ủi trong thực phẩm hơn những người khác.

Liệu pháp cai nghiện để có sức khỏe tốt hơn

Liệu pháp cai nghiện để có sức khỏe tốt hơnChúng ta càng độc hại, chúng ta càng già nhanh. "Mọi người đều cần giải độc ... bởi vì không khí mà chúng ta hít thở bị ô nhiễm, nước mà chúng ta uống có đầy clo, quần áo chúng ta mặc được làm từ vải nhân tạo và hóa chất, các loại nước thơm và dầu gội mà chúng ta sử dụng đều chứa hóa chất."

Thực phẩm là liều thuốc tốt nhất dẫn đến tuổi thọ và sức khỏe

Thực phẩm là liều thuốc tốt nhất dẫn đến tuổi thọ và sức khỏe
Trong chế độ ăn uống hiện đại, chúng ta ăn nhiều thực phẩm không tốt cho chúng ta. Vì dễ chế biến thực phẩm chế biến, chúng ta đang ăn nhiều chất béo không lành mạnh và bằng cách này, chúng ta thực sự gây ra rất nhiều vấn đề sức khỏe của chính mình. Thực phẩm có thể được liên kết trực tiếp với nhiều bệnh khác nhau. Do đó, điều quan trọng là chúng ta phải xem những gì chúng ta ăn và cách chúng ta ăn nó.

Tại sao đánh thuế xúc xích và thịt xông khói có thể cứu hàng trăm ngàn người sống mỗi năm

Tại sao đánh thuế xúc xích và thịt xông khói có thể cứu hàng trăm ngàn người sống mỗi năm
Đến bây giờ có lẽ bạn đã nghe nói rằng ăn quá nhiều thịt đỏ và thịt chế biến có hại cho bạn. Nó không chỉ liên quan đến việc tăng tỷ lệ mắc bệnh tim mạch vành, đột quỵ và bệnh tiểu đường loại 2, mà còn có bằng chứng thuyết phục rằng thịt đỏ và thịt chế biến có thể gây ung thư.

Sự trỗi dậy và sụp đổ của béo phì trong chương trình nghị sự chính trị

Sự trỗi dậy và sụp đổ của béo phì trong chương trình nghị sự chính trị
Khi chúng ta nghe thấy từ tiếng béo phì, những từ ngữ khủng hoảng, hay dịch bệnh của người Do Thái thường theo sau. Và vì thừa cân, béo phì và ăn một chế độ ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh tật, bằng chứng cho thấy rằng cách khắc phục bệnh béo phì. nên là một ưu tiên chính trị.

Làm thế nào Sauerkraut đang dẫn đầu một cuộc cách mạng thực phẩm

Làm thế nào Sauerkraut đang dẫn đầu một cuộc cách mạng thực phẩm
Với sự nghi ngờ xung quanh các mặt hàng chủ lực như trứng và khoai tây khiêm nhường, cùng với việc xem xét lại các chất béo là không quá tệ, và việc hạ bệ các loại đường tương tự đã từng được bán trên thị trường là có lợi - không có gì lạ khi người tiêu dùng đang lo lắng về việc làm theo lời khuyên về những gì. họ nên, hoặc không nên đặt trên đĩa của họ.

Các lý do 4 để tránh than hoạt tính để giải độc cơ thể

Các lý do 4 để tránh than hoạt tính để giải độc cơ thể
Thật dễ dàng để nhận ra rằng tuyên bố rằng than hoạt tính có thể giải độc cơ thể đến từ đâu: nó được sử dụng trong y học khẩn cấp để giảm tải độc hại khi ai đó đã uống thuốc độc hoặc dùng quá liều thuốc. Than củi liên kết với chất độc trong đường tiêu hóa và ngăn chặn nó được hấp thụ vào máu. Các chất độc sau đó được đưa ra khỏi cơ thể trong phân. Tuy nhiên...

Bí mật chữa bệnh 6 của thực phẩm

Bí mật chữa bệnh 6 của thực phẩmChúng tôi đang bị lừa về mặt dinh dưỡng. Thực phẩm tạo thành một món quà sáu phần, nhưng tất cả những gì chúng ta nghe thấy là một điều. Nhưng quan điểm sai lệch này, chỉ tập trung vào các khía cạnh sinh lý của thực phẩm, đã trở thành tiêu chuẩn. Tôi gọi cái nhìn một chiều, hạn chế của chúng ta về thời kỳ dinh dưỡng tối.

Cây trồng tình cờ là một nguồn thực phẩm bổ dưỡng, thân thiện với môi trường và miễn phí

Cây trồng tình cờ là một nguồn thực phẩm bổ dưỡng, thân thiện với môi trường và miễn phí
Rau xanh hoang dã có thể giúp cải thiện an ninh lương thực, tăng cường sức khỏe cộng đồng và khiến cộng đồng trở nên kiên cường hơn trước thảm họa. Rau xanh hoang dã ăn được được tiêu thụ trên toàn cầu, đặc biệt là trong tình trạng thiếu thực phẩm, và nhiều loại được sử dụng làm thuốc trong các loại trà, thuốc đắp và chất bổ sung.

Những thực phẩm tốt nhất để ăn cho một giấc ngủ ngon

Những thực phẩm tốt nhất để ăn cho một giấc ngủ ngon
Giấc ngủ đã được công nhận rộng rãi là đóng một vai trò thực sự quan trọng đối với sức khỏe và sức khỏe tổng thể của chúng ta - bên cạnh chế độ ăn uống, kiểm soát căng thẳng và tập thể dục. Gần đây, các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu thêm về việc giấc ngủ kém ảnh hưởng đến lựa chọn chế độ ăn uống của chúng ta, cũng như chế độ ăn uống ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ như thế nào.

Chế độ ăn kiêng có hiệu quả không?

Chế độ ăn kiêng có hiệu quả không?Nếu bạn đã từng cố gắng giảm cân, có lẽ bạn đã nghe nói rằng ăn kiêng giảm cân không phải là cách tốt nhất để thực hiện. Mặc dù ban đầu bạn có thể giảm được nhiều cân, nhưng bạn sẽ không thể giảm cân và thậm chí có thể nặng hơn bạn trước đây. Nhưng nghiên cứu mới nhất của chúng tôi cho thấy rằng điều này không phải lúc nào cũng đúng.

Vai trò đáng ngạc nhiên đóng vai trò trong sự tiến hóa của con người

Vai trò đáng ngạc nhiên đóng vai trò trong sự tiến hóa của con người
Một khối trắng rắn được tìm thấy trong một cái bình vỡ trong một ngôi mộ Ai Cập cổ đại hóa ra là ví dụ lâu đời nhất của thế giới về pho mát rắn. Có lẽ được làm chủ yếu từ sữa cừu hoặc sữa dê, pho mát đã được tìm thấy cách đây vài năm bởi các nhà khảo cổ trong ngôi mộ cổ Ptahmes, một quan chức cấp cao của Ai Cập. Chất này được xác định sau khi nhóm khảo cổ học tiến hành xác định phân tử sinh học của protein.

Trì hoãn ăn sáng và ăn tối sớm nếu bạn muốn giảm mỡ

Trì hoãn ăn sáng và ăn tối sớm nếu bạn muốn giảm mỡ
Ăn hạn chế thời gian (còn gọi là cho ăn hạn chế thời gian) là một khái niệm chế độ ăn uống mới liên quan đến việc giảm thời gian giữa lượng calo đầu tiên và cuối cùng tiêu thụ mỗi ngày. Có bằng chứng mạnh mẽ để hỗ trợ lợi ích sức khỏe của việc ăn hạn chế thời gian (TRE) ở động vật và các nghiên cứu nhỏ gần đây của nhóm nghiên cứu của chúng tôi và những nghiên cứu khác cũng cho thấy lợi ích có thể có cho con người.

Làm thế nào chán ăn là cứng đầu hơn để điều trị hơn trước đây tin tưởng

Làm thế nào chán ăn là cứng đầu hơn để điều trị hơn trước đây tin tưởng
Chán ăn tâm thần là một bệnh tâm thần chủ yếu ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi trong độ tuổi vị thành niên. Mặc dù chứng chán ăn tương đối hiếm gặp, ảnh hưởng đến khoảng% phần trăm dân số, nhưng nó có thể gây tử vong. Thật vậy, mặc dù khởi phát khá sớm, chứng chán ăn có thể kéo dài trong vài thập kỷ cho hơn một nửa số người mắc bệnh. Nó có thể dẫn đến nhiều yếu tố nguy cơ tâm thần và y tế liên quan, điều này phần nào giải thích tại sao chứng chán ăn có tỷ lệ tử vong cao nhất trong mọi chứng rối loạn tâm thần.

Thực phẩm 8 gần như mãi mãi

Thực phẩm 8 gần như mãi mãi
Tin tức rằng, sau những năm 106, bánh trái của Thuyền trưởng Scott đã được tìm thấy bởi Ủy ban Di sản Nam Cực và có mùi ăn được, đặt ra câu hỏi: có thực phẩm nào khác có sức mạnh tương tự không? Câu trả lời là, vâng, một số.

Chiến lược 10 để giảm cân

Chiến lược 10 để giảm cân
Mọi người đều biết rằng để giảm cân bạn nên ăn ít hơn và di chuyển nhiều hơn. Nhưng, tất nhiên, nó không đơn giản; sự kết hợp của môi trường ngày nay và sinh học của con người có thể làm cho nó thực sự, thực sự khó giảm cân. Để giảm các bệnh gây ra bởi thừa cân hoặc béo phì, xã hội cần phải thay đổi, nhưng những thay đổi đó sẽ chậm lại. Chúng ta cần chiến lược giảm cân hiệu quả ngay bây giờ.

Một chế độ ăn kiêng rau nghiêm ngặt có thể chữa ung thư?

Một chế độ ăn kiêng rau nghiêm ngặt có thể chữa ung thư?

Hầu hết các phần trăm 40 của người Mỹ có thể mong đợi chẩn đoán ung thư trong cuộc sống của họ. Vì số ca mắc ung thư mới mỗi năm dự kiến ​​sẽ tăng lên đến 23.6 triệu trên toàn thế giới, mọi người đang tuyệt vọng tìm câu trả lời, chuyển sang các phương pháp điều trị thay thế nằm ngoài mô hình điều trị chém điển hình, đốt, đốt độc. Một đánh giá về phim tài liệu về Thực phẩm chữa bệnh, Cảnh sát theo dõi các bệnh nhân đang trải qua một liệu pháp dinh dưỡng chuyên sâu và gây tranh cãi.

Cơ thể bạn thay đổi như thế nào từ ngày đầu tiên trong chế độ ăn chay

Cơ thể bạn thay đổi như thế nào từ ngày đầu tiên trong chế độ ăn chay
Ăn chay, chế độ ăn uống dựa trên thực vật mà tránh xa thịt và sữa, đang có thời gian dưới ánh mặt trời. Kể từ 2008, số lượng người ăn chay tự mô tả ở Anh đã tăng lên một mình. Động lực này bắt nguồn từ đâu, nhưng bao gồm những lo ngại về phúc lợi động vật, lo lắng về môi trường và lý do tôn giáo.

Những điều bạn cần biết về chế độ ăn keto

Những điều bạn cần biết về chế độ ăn keto
Một chế độ ăn kiêng được phát triển trong các 1920 để điều trị cho trẻ em bị động kinh đột nhiên trở thành cơn thịnh nộ. Chế độ ăn ketogen hay còn gọi là chế độ ăn kiêng keto, đã được chứng thực bởi những người nổi tiếng và thậm chí các vận động viên đang cho nó đi.

Có phải Thịt hữu cơ, Cỏ Fed và Thịt đỏ không có Hormone có lành mạnh hơn không?

Có phải Thịt hữu cơ, Cỏ Fed và Thịt đỏ không có Hormone có lành mạnh hơn không?
Thịt đỏ là một nguồn protein tuyệt vời và các chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, kẽm, vitamin B12 và chất béo omega-3, có liên quan đến sức khỏe của tim và não. Nhưng trong khi một lượng nhỏ thịt nạc có thể tốt cho chúng ta, thì quá nhiều thịt đỏ hoặc thịt chế biến có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

Làm thế nào để điều trị viêm và liên kết trực tiếp với bệnh

Làm thế nào để điều trị viêm và liên kết trực tiếp với bệnh
Mọi người đang sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn trên toàn thế giới, không bị ảnh hưởng bởi nỗi đau và nhiều phiền não mà chúng ta đã liên quan đến lão hóa. Những người này không phải dùng thuốc giảm đau, thuốc giảm cholesterol, thuốc huyết áp cao, hoặc ...

Những người khỏe mạnh có nên bổ sung Probiotic?

Những người khỏe mạnh có nên bổ sung Probiotic?
Đi thăm siêu thị những ngày này có thể cảm thấy giống như đi bộ qua một hiệu thuốc, với một loạt các loại sữa, sữa chua, thuốc viên, bột và thực phẩm đặc biệt phát huy sức mạnh của họ.

Người béo phì có thích ăn ít hơn người Lean không?

Người béo phì có thích ăn ít hơn người Lean không?
Tỷ lệ béo phì toàn cầu đã tăng mạnh trong ba thập kỷ qua, dẫn đến tăng đột biến trong bệnh tiểu đường, viêm khớp và bệnh tim. Chúng ta càng hiểu nguyên nhân gây béo phì và cách phòng ngừa thì càng tốt.

Ăn cá có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú của con bạn như thế nào

Ăn cá có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú của con bạn như thế nào
Axit béo Omega-3 thường được tìm thấy trong các nguồn thực vật và hải sản. Nếu bạn không có đủ lượng omega-3 trong chế độ ăn uống, thì đó là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu, góp phần vào sự phát triển của các bệnh mãn tính như ung thư.

Hiểu biết về sự xuất hiện của 7 giúp giữ gìn sức khỏe

Hiểu biết về sự xuất hiện của 7 giúp giữ gìn sức khỏe
Bạn ăn để sống hay sống để ăn? Chúng tôi có một mối quan hệ phức tạp với thực phẩm, bị ảnh hưởng bởi chi phí, tính sẵn có, thậm chí áp lực ngang hàng. Nhưng một cái gì đó tất cả chúng ta chia sẻ là sự thèm ăn.

Thần thoại dị ứng thực phẩm 5

Thần thoại dị ứng thực phẩm 5
Sự gia tăng dị ứng thực phẩm thời thơ ấu trên khắp Hoa Kỳ đã biến các lớp học thành khu vực tự điều trị và phụ huynh trở thành chuyên gia quét nhãn. Nhưng sự thật và những gì hư cấu?

Làm thế nào nấm thấp trở thành một ngôi sao dinh dưỡng

Làm thế nào nấm thấp trở thành một ngôi sao dinh dưỡng
Trước đây, các nhà khoa học thực phẩm như tôi thường ca ngợi nấm là tốt cho sức khỏe vì những gì họ không đóng góp cho chế độ ăn kiêng; Chúng không chứa cholesterol và gluten và ít chất béo, đường, natri và calo. Nhưng đó là bán nấm ngắn. Chúng là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và có thể có dược tính ...

Người Mỹ giàu có biết ít hơn họ nghĩ họ làm về thực phẩm và dinh dưỡng

Người Mỹ giàu có biết ít hơn họ nghĩ họ làm về thực phẩm và dinh dưỡng
Kinh tế xã hội đóng một vai trò quan trọng trong thái độ về thực phẩm - đặc biệt là mối quan tâm về an toàn và hành vi mua hàng. Và thu nhập cao hơn không phải lúc nào cũng tương quan với các lựa chọn sáng suốt. Ngược lại, nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng người Mỹ giàu có có xu hướng đánh giá quá cao kiến ​​thức của họ về sức khỏe và dinh dưỡng.

Tại sao ăn quá nhiều có thể là một trục trặc não

Tại sao ăn quá nhiều có thể là một trục trặc não
Với mùa xuân đến, mong muốn được giảm thêm vài cân, để chuẩn bị tặng đồ bơi và đi đến hồ bơi. Năm nay, nghiên cứu béo phì mới giúp việc tìm ra con đường phù hợp với chúng ta dễ dàng hơn.

Tại sao quá nhiều đường có hại cho sức khỏe của chúng ta

Tại sao quá nhiều đường có hại cho sức khỏe của chúng ta
Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị nên hạn chế đường miễn phí trên YouTube xuống dưới mức 10% tổng lượng năng lượng của chúng ta. Điều này tương đương với khoảng muỗng cà phê 12 một ngày cho một người trưởng thành trung bình.

Muối ăn kiêng, Kẻ giết người thầm lặng: Bao nhiêu là quá nhiều?

Muối ăn kiêng, Kẻ giết người thầm lặng: Bao nhiêu là quá nhiều?
Trong khi chuẩn bị thức ăn ở nhà, hoặc trong khi mua thực phẩm chế biến từ các cửa hàng tạp hóa và nhà hàng, muối có xu hướng tìm đường vào đĩa của chúng tôi. Liệu tình yêu của chúng ta đối với muối có phải trả giá? Bao nhiêu muối là quá nhiều, và chúng ta nên quan tâm? Đây là những câu hỏi mà không đủ người đang hỏi.

Khi chúng ta giảm cân, nó sẽ đi đâu?

Khi chúng ta giảm cân, nó sẽ đi đâu?
Thế giới bị ám ảnh bởi chế độ ăn kiêng mốt và giảm cân, nhưng ít ai trong chúng ta biết làm thế nào một kg chất béo thực sự biến mất khỏi quy mô.

Tại sao đường trong trái cây lại ổn?

Tại sao đường trong trái cây lại ổn?
Bằng chứng cho thấy những rủi ro về sức khỏe từ đường, chẳng hạn như sâu răng và tăng cân không lành mạnh, có liên quan đến việc tiêu thụ quá nhiều đường miễn phí trong chế độ ăn uống, chứ không phải do ăn đường có trong trái cây hoặc sữa.

Tôi không thừa cân, vậy tại sao tôi cần ăn thực phẩm lành mạnh?

Tôi không thừa cân, vậy tại sao tôi cần ăn thực phẩm lành mạnh?
Tất cả chúng ta đều có một người bạn có thói quen ăn uống và hình dáng cơ thể đơn giản là không thêm vào. Trong khi thưởng thức những bữa ăn không lành mạnh nhất và một lối sống ít vận động, bằng cách nào đó, họ dễ dàng giữ được vóc dáng thon thả.

Bổ sung 5 yêu cầu tăng tốc độ giảm cân

Bổ sung 5 yêu cầu tăng tốc độ giảm cân
Khi bạn google Giảm cân, hãy thử thách sắp xếp thực tế khỏi tiểu thuyết bắt đầu. Năm chất bổ sung này tuyên bố để tăng tốc độ giảm cân, nhưng hãy xem bằng chứng nói gì.

Sữa thực vật giàu dinh dưỡng nhất là gì?

Sữa thực vật giàu dinh dưỡng nhất là gì?
Mặc dù các loại đồ uống từ sữa thực vật như sữa đậu nành đã có mặt trên thị trường trong một vài thập kỷ và được quảng cáo là tốt cho sức khỏe và lành mạnh đối với những người không dung nạp đường sữa, nhưng ít nghiên cứu đã so sánh lợi ích và nhược điểm của các loại thực vật khác nhau sữa dựa.

Sự bảo vệ khoa học của mầm Brussels

Sự bảo vệ khoa học của mầm Brussels
Rau mầm Brussels, giống như tên châu Âu của họ, chia rẽ quan điểm. Một số người ôm ấp hương vị và sự quen thuộc của loại rau xanh nhỏ. Đối với những người khác, họ là một đối tượng của sự dè bỉu và ghê tởm.

Ăn cá được liên kết để ngủ ngon hơn và IQ cao hơn cho trẻ em

Ăn cá được liên kết để ngủ ngon hơn và IQ cao hơn cho trẻ emMột nghiên cứu mới cho thấy những đứa trẻ ăn cá ít nhất một lần mỗi tuần ngủ tốt hơn và có điểm IQ cao hơn điểm 4, so với những đứa trẻ ăn cá ít thường xuyên hơn hoặc không hề như vậy, một nghiên cứu mới cho thấy.

Câu chuyện thành công về chế độ ăn kiêng

Câu chuyện thành công về chế độ ăn kiêng
Trong thời gian chưa đầy sáu tuần làm việc cùng nhau, Sandy đã giảm mười lăm cân và trong vòng bốn tháng, cô đã nhẹ hơn bốn mươi lăm cân trong khi ăn nhiều chất béo và tập thể dục ít hơn. Cuộc chiến với thức ăn của cô đã kết thúc, và cuối cùng cô đã có thứ mình muốn. Đây là những gì cô ấy đã làm.

Đưa tảo và rong biển vào thực đơn có thể giúp tiết kiệm hải sản của chúng tôi

Đưa tảo và rong biển vào thực đơn có thể giúp tiết kiệm hải sản của chúng tôiNếu chúng ta phải nuôi 9.8 tỷ người bằng 2050, thực phẩm từ đại dương sẽ phải đóng một vai trò quan trọng. Chấm dứt nạn đói và suy dinh dưỡng trong khi đáp ứng nhu cầu về thịt và cá nhiều hơn khi thế giới ngày càng giàu hơn sẽ đòi hỏi thêm 60% thực phẩm vào giữa thế kỷ.

Tại sao nên ăn kiêng như một chủ đề phức tạp

Tại sao nên ăn kiêng như một chủ đề phức tạpCó phải chế độ ăn chay là chìa khóa cho sự lão hóa lành mạnh, hoặc chúng có thể là nguy cơ đối với những người áp dụng chúng? Những câu hỏi này là một nguồn gây nhầm lẫn cho công chúng nói chung, và cho nhiều nhà khoa học cũng vậy.

Uống rượu có thực sự tốt cho trái tim của bạn?

Uống rượu có thực sự tốt cho trái tim của bạn?Khi cuối tuần đến, mọi người đang mở chai rượu vang trong các quán bar và nhà hàng và nhà ở khắp nơi trên thế giới, sẵn sàng để thư giãn và thư giãn.

Chế độ ăn kiêng rất ít calo đảo ngược bệnh tiểu đường

Chế độ ăn kiêng rất ít calo đảo ngược bệnh tiểu đườngNghiên cứu mới làm rõ các cơ chế theo đó hạn chế calo nhanh chóng đảo ngược bệnh tiểu đường loại 2. Một trong ba người Mỹ sẽ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 bằng 2050, theo dự đoán gần đây của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh. Các báo cáo chỉ ra rằng căn bệnh này đã thuyên giảm ở nhiều bệnh nhân ...

Lịch sử dài, kỳ lạ của chế độ ăn kiêng và mốt ăn kiêng

Lịch sử dài, kỳ lạ của chế độ ăn kiêng và mốt ăn kiêngHãy quay trở lại 1028, năm William the Conqueror được sinh ra. Khỏe mạnh trong suốt cuộc đời, anh ta trở nên thừa cân trong những năm sau đó, anh ta đã ăn kiêng bằng chất lỏng, hầu như không có gì ngoài rượu. Anh ta đã giảm cân đủ để tiếp tục cưỡi con ngựa yêu quý của mình, nhưng một tai nạn cưỡi ngựa đã sớm dẫn đến cái chết không tưởng của anh ta.

Margarine thực sự tốt hơn cho bạn hơn bơ?

Margarine thực sự tốt hơn cho bạn hơn bơ?Chỉ có 20 năm trước bơ là nhân vật phản diện công cộng - góp phần làm tăng mức cholesterol và mối quan tâm của công chúng về nguy cơ mắc bệnh tim. Bây giờ nhận thức công khai này dường như đã bị đảo ngược ...

Rất nhiều đồ ăn nhà hàng vẫn còn quá mặn

Rất nhiều đồ ăn nhà hàng vẫn còn quá mặnNhìn vào các mục trong thực đơn từ 66 của chuỗi nhà hàng hàng đầu 100 cho thấy rằng trong khi các nhà hàng đang cung cấp các tùy chọn natri thấp hơn, thì thực phẩm đặc biệt trong các món chính của khóa học vẫn còn cao.

Đây là cách bộ não của bạn nhận ra bạn đã no

Đây là cách bộ não của bạn nhận ra bạn đã noCác nhà nghiên cứu đã phát hiện ra các tế bào não kiểm soát sự thèm ăn của chúng ta. Phát hiện quan trọng này mở ra những khả năng mới để tạo ra chế độ ăn kiêng hiệu quả hơn và thậm chí cả các phương pháp điều trị trong tương lai để ngăn chặn sự thèm ăn của một người bằng cách kích hoạt trực tiếp tanycytes của não, bỏ qua thức ăn và hệ tiêu hóa.

Liệu Cholesterol tốt có thực sự xứng đáng với tên của nó?

Liệu Cholesterol tốt có thực sự xứng đáng với tên của nó?Theo một nghiên cứu mới của Đan Mạch, những người có mức độ cực kỳ cao của cái gọi là cholesterol tốt cholesterol có tỷ lệ tử vong cao hơn 65% so với những người có mức độ bình thường. Điều này có nghĩa là cholesterol tốt đã chuyển từ anh hùng sang nhân vật phản diện?

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}