Tốt và rẻ: Cách ăn ngon trên $ 4 mỗi ngày

Tốt và rẻ: Cách ăn ngon trên $ 4 mỗi ngày

Là dự án cuối cùng để lấy bằng thạc sĩ Nghiên cứu thực phẩm tại Đại học New York, Leanne Brown quyết định viết một cuốn sách nấu ăn để ăn uống lành mạnh với $ 4 mỗi ngày - số tiền mà SNAP (Chương trình hỗ trợ dinh dưỡng bổ sung hay còn gọi là "tem thực phẩm") phải sống tiếp.

"Tôi muốn tạo ra một nguồn tài nguyên sẽ thúc đẩy niềm vui nấu ăn và chỉ ra rằng một bữa ăn rẻ tiền và ngon miệng có thể truyền cảm hứng như thế nào nếu bạn tự nấu nó," cô lưu ý. "Mặc dù tem thực phẩm giúp hàng triệu người trên khắp Hoa Kỳ mỗi ngày, lợi ích vẫn giảm trong tháng 11 mặc dù giá thực phẩm tăng. Điều quan trọng hơn bao giờ hết là tận dụng tối đa những gì bạn có với kỹ thuật mua sắm thông thái và nấu ăn khéo léo."

Và thế là ra đời Tốt và rẻ.

Sử dụng thực phẩm nguyên chất, nguyên chất làm điểm khởi đầu cho công thức nấu ăn của mình, Brown cung cấp các mẹo mua sắm và kỹ thuật nấu ăn giúp người dùng tối ưu hóa cả đồng đô la và giá trị dinh dưỡng của bữa ăn. Mặc dù sách dạy nấu ăn được hình thành như một công cụ cho người nhận SNAP, nhưng ai lại không muốn ăn ngon hơn với giá rẻ hơn?

Nhưng đó không phải là tất cả. Thông qua cô ấy Kickstarter chiến dịch, Brown không chỉ cung cấp bản tải xuống PDF miễn phí Tốt và rẻ, nhưng cũng là mức quyên góp $ 1 tặng một lần là $ 25 trong đó các nhà tài trợ có được một bản sao vật lý cho chính họ và đưa một bản sao cho người có nhu cầu.

Brown đã vượt qua mục tiêu gây quỹ $ 10,000 ban đầu của mình và chuẩn bị để lại $ 85,000 trong bụi. Cô càng kiếm được nhiều tiền, cô sẽ càng in nhiều sách nấu ăn, bán và quyên góp cho các tổ chức phi lợi nhuận phục vụ các gia đình nghèo khó. Vì vậy, đào trong!


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Các trang web liên kết với Leanne Brown và dự án Tốt và Giá rẻ: https://www.kickstarter.com/projects/490865454/good-and-cheaphttp://www.leannebrown.ca/cookbooks

Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Shareable


Lưu ý

mccartney kellyKelly McCartney Giành chiến thắng trong các cuộc thi văn học có uy tín ở cả cấp hai và cấp hai, tôi học đại học với học bổng Scripps Howard Foundation, lấy bằng Cử nhân Báo chí, và thực tập tại Entertainment Tonight. Kể từ đó, tôi đã làm việc trong hầu hết mọi khía cạnh của ngành công nghiệp âm nhạc - ngoại trừ nghệ sĩ, và tôi rất vui khi được làm việc đó. Sau một số năm làm việc với các nghệ sĩ ở nhiều năng lực khác nhau, tôi đã chuyển sự tập trung của mình trở lại với nghề báo - chủ yếu là âm nhạc, nhưng không phải độc quyền. Tôi hiện đang đóng góp cho Shareable, Công viên nhung, không suy thoái, Tiếng ồn, Các Phóng viên VCElmore tạp chí. Về phía tôi, tôi đang hợp tác với một vài nhạc sĩ tuyệt vời trong một loạt nhà hát đa phương tiện đồng thời phát triển một vài dự án video liên quan đến âm nhạc.


Sách giới thiệu:

Hướng dẫn của Idiot: The Cook Diet Diet
bởi Denise "DedeMed" Hazime.

Hướng dẫn của kẻ ngốc: Cuốn sách chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải của Denise "DedeMed" Hazime.Chế độ ăn Địa Trung Hải được coi là một trong những chế độ ăn kiêng lành mạnh nhất trên thế giới và từ lâu đã được chấp nhận đối với những người có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và bệnh tim. Với hơn các công thức 200 và hướng dẫn đơn giản về nấu ăn theo cách Địa Trung Hải, cuốn sách nấu ăn dễ làm này là thứ bắt buộc phải có cho bất kỳ thư viện gia đình nào. Từ bữa sáng thịnh soạn - và tốt cho sức khỏe - cho đến những món tráng miệng ngon miệng, các công thức trong cuốn sách này sẽ giúp mang lại sức khỏe tốt và hương vị sôi động cho bất cứ ai tìm kiếm một cách ăn ngon hơn.

Bấm vào đây cho thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST