Tại sao để trẻ sơ sinh chịu trách nhiệm về việc chúng ăn bao nhiêu

Tại sao để trẻ sơ sinh chịu trách nhiệm về việc chúng ăn bao nhiêu Đừng bận tâm đến mớ hỗn độn. màn trập / Mcimage

Làm thế nào trẻ sơ sinh được cho ăn thường là một chủ đề thảo luận nóng. Người ta biết rằng trẻ sơ sinh nên được đưa dần vào thực phẩm rắn khoảng sáu tháng tuổi. Nhưng trong những năm gần đây, một câu hỏi khác đã được đặt ra: cha mẹ có nên cho trẻ ăn bằng thìa thức ăn đặc biệt dành cho trẻ sơ sinh hay chúng chỉ có thể tham gia với gia đình và nuôi sống bản thân từ nơi bắt đầu?

Được gọi là em bé tập Cai sữa, cha mẹ theo phương pháp tin rằng nó có rất nhiều lợi ích cho em bé của họ, chẳng hạn như khuyến khích họ ăn nhiều loại thực phẩm và giữ cân nặng hợp lý. Nghiên cứu cho thấy rằng những đứa trẻ tự ăn là ít có khả năng cầu kỳ và nhiều khả năng để ăn nhiều loại thực phẩm. Nhưng cân nặng của họ thì sao?

Nghiên cứu kiểm tra này cho đến nay đã được trộn lẫn. Nhưng trong nghiên cứu mới của chúng tôi Trong số 269 trẻ sơ sinh, chúng tôi thấy rằng khi trẻ bú sữa mẹ, không có sự khác biệt về cân nặng đối với những trẻ được cho ăn bằng thìa hoặc tự ăn. Nhưng khi trẻ bú bình, những trẻ bú thìa nặng hơn những trẻ tự bú.

Điều này có khả năng bởi vì miễn là trẻ sơ sinh có cơ hội được nhận trách nhiệm về việc ăn bao nhiêu, chúng có thể ăn tốt hơn theo những gì chúng cần thay vì bao nhiêu thức ăn mà người chăm sóc có thể khuyến khích chúng ăn.

Vấn đề về sữa cũng vậy

Nghiên cứu trước đây về tác động của thực phẩm rắn và cân nặng chưa thực sự khám phá làm thế nào phần khác trong chế độ ăn của trẻ - thức ăn sữa của chúng - có thể đóng một vai trò.

Thật vậy, thực phẩm rắn chỉ nên là một phần trong chế độ ăn của bé. Em bé từ sáu đến 12 tháng tuổi vẫn sẽ nhận được nhiều năng lượng từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Thực tế, lúc sáu đến tám tháng tuổi, trẻ chỉ cần ít hơn 200 calo mỗi ngày từ thực phẩm rắn.

Nghiên cứu với trẻ lớn hơn cho thấy rằng sử dụng máy tínhkiểu cho ăn nhanh nhạyMột nơi có nhiều lựa chọn tốt cho sức khỏe nhưng cha mẹ không gây áp lực quá nhiều cho trẻ ăn bao nhiêu, có liên quan đến một trọng lượng khỏe mạnh và chế độ ăn uống đa dạng hơn. Trẻ em có khả năng lắng nghe các tín hiệu đói của mình tốt hơn và không thèm các loại thực phẩm bị cấm ăn quá nhiều - có nghĩa là chúng sẽ ít ăn quá nhiều.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Nghiên cứu với trẻ nhỏ cho thấy rằng Là người phản ứng nhanh trong khi cho con bú cũng có vấn đề Ví dụ, những em bé bú bình được cho ăn một cách nhạy bén - với những bậc cha mẹ đang tìm kiếm những dấu hiệu đầy đủ - uống ít hơn những người được khuyến khích hoàn thành một chai.

Tại sao để trẻ sơ sinh chịu trách nhiệm về việc chúng ăn bao nhiêu Nuôi con bằng sữa mẹ cho phép trẻ tự điều chỉnh. shurkin_son / Shutterstock

Có thể cho con bú làm cho việc phản ứng nhanh hơn vì bạn không thể thấy em bé đã uống bao nhiêu, vì vậy bạn phải tin rằng chúng sẽ bú nếu chúng đói. Thật khó để thuyết phục một đứa bé không muốn cho con bú làm điều đó. Nhưng nếu bạn đang bú bình, bạn có thể thấy còn lại bao nhiêu và có thể lo lắng em bé đó cần hoàn thành chai.

Điều này có thể giải thích tại sao trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có nhiều khả năng có thể để kiểm soát sự thèm ăn của họ khi mới chập chững biết đi ít có khả năng thừa cân.

Cho bé ăn một cách có trách nhiệm

Quyết định xung quanh việc cho trẻ ăn rất phức tạp. và một số bà mẹ có thể đối mặt với những thách thức cho con bú or lo lắng về việc cho bé ăn thức ăn đặc. Nhưng tin tốt là hầu hết trẻ sơ sinh, trừ khi có một lo lắng y tế đặc biệt về sự tăng trưởng của chúng, sẽ có thể có cơ hội trở thành người chịu trách nhiệm về việc ăn bao nhiêu.

Nếu bạn đang bú bình, hãy cố gắng đừng quá lo lắng về việc khi nào và bé ăn bao nhiêu. Thay vào đó, hãy thử Ăn uống có nhịp độ cao, nơi mà lượng sữa nhỏ hơn được tạo thành và bạn theo dõi cẩn thận các dấu hiệu em bé của bạn đã đầy.

Để làm điều này một cách nhẹ nhàng, hãy cho bé bú bình bằng cách vuốt ve môi và đợi chúng cho thấy chúng đã sẵn sàng - chúng sẽ mở miệng nếu chúng đói. Tạm dừng thường xuyên và dừng lại khi bé bắt đầu có dấu hiệu đầy, chẳng hạn như quay đầu hoặc đẩy bình ra. Đừng cố gắng khuyến khích họ hoàn thành chai.

Nếu bạn đang ăn bằng thìa, hãy để bé đặt nhịp độ của bữa ăn. Đưa cho chúng những muỗng nhỏ và, một lần nữa, dừng lại ở giữa, tìm kiếm những dấu hiệu chúng đã có đủ như quay đầu hoặc đẩy nhiều thứ ra ngoài. Đừng cố gắng thuyết phục họ hoàn thành một lọ hoặc ăn quá nhanh.

Tại sao để trẻ sơ sinh chịu trách nhiệm về việc chúng ăn bao nhiêu Tự ăn cho phép bé kiểm soát nhiều hơn về tốc độ và lượng ăn. Hình ảnh không khí / Shutterstock

Hãy nhớ rằng, hướng dẫn gợi ý rằng tuy nhiên bạn cho bé ăn có thể cho chúng ăn thức ăn cầm tay từ khi bắt đầu cai sữa. Hãy thử các loại thực phẩm như que nấu chín mềm của rau mùi tây, bông cải xanh hoặc khoai mỡ, vẩy cá hoặc bánh mì nướng ngón tay. Cắt thức ăn thành những miếng đủ lớn để chúng nhặt, để thức ăn nhô ra khỏi đỉnh nắm tay của chúng. Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn tránh các thực phẩm có thể ngậm trong miệng bé như lát táo cứng hoặc que cà rốt sống hoặc các loại thực phẩm cứng nhỏ như các loại hạt hoặc bỏng ngô.

Một số bé có thể không ăn nhiều lúc đầu khi chúng tự ăn, nhưng đừng lo lắng. Nhớ cái gì đó kinh nghiệm học ăn cũng quan trọng. Để em bé chơi với thức ăn, cảm nhận kết cấu của nó và tìm hiểu mùi vị của nó là tất cả sự phát triển của chúng - chỉ cần đặt một tấm thảm xuống và cố gắng đừng quá lo lắng về sự lộn xộn!Conversation

Giới thiệu về Tác giả

Sara Wyn Jones, nhà nghiên cứu tiến sĩ về sức khỏe cộng đồng, Đại học Swansea; Amy Brown, Giáo sư Sức khỏe Cộng đồng Trẻ em, Đại học Swanseavà Michelle Lee, Giáo sư Tâm lý học, Đại học Swansea

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách được đề xuất:

Hướng dẫn của Trường Y khoa Harvard về Tai Chi: Các tuần 12 với một Cơ thể khỏe mạnh, Tâm hồn mạnh mẽ và Tâm trí sắc bén - bởi Peter Wayne.

Hướng dẫn của Trường Y Harvard về Tai Chi: 12 Tuần để có một cơ thể khỏe mạnh, trái tim mạnh mẽ và đầu óc sắc bén - của Peter Wayne.Nghiên cứu tiên tiến từ Trường Y Harvard hỗ trợ cho những tuyên bố lâu nay rằng Tai Chi có tác động có lợi cho sức khỏe của tim, xương, dây thần kinh và cơ bắp, hệ thống miễn dịch và tâm trí. Tiến sĩ Peter M. Wayne, một giáo viên Tai Chi lâu năm và là nhà nghiên cứu tại Trường Y Harvard, đã phát triển và thử nghiệm các giao thức tương tự như chương trình đơn giản hóa mà ông đưa vào cuốn sách này, phù hợp với mọi người ở mọi lứa tuổi, và có thể được thực hiện chỉ trong Một vài phút mỗi ngày.

Bấm vào đây cho thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


Duyệt các lối đi của thiên nhiên: Một năm tìm kiếm thức ăn hoang dã ở vùng ngoại ô
của Wendy và Eric Brown.

Duyệt các lối đi của thiên nhiên: Một năm tìm kiếm thức ăn hoang dã ở vùng ngoại ô của Wendy và Eric Brown.Là một phần trong cam kết tự lực và khả năng phục hồi của họ, Wendy và Eric Brown quyết định dành một năm để kết hợp thực phẩm hoang dã như một phần thường xuyên trong chế độ ăn uống của họ. Với thông tin về thu thập, chuẩn bị và bảo quản các khu rừng hoang dã dễ nhận biết được tìm thấy ở hầu hết các cảnh quan ngoại ô, hướng dẫn độc đáo và đầy cảm hứng này là một cuốn sách nên đọc cho bất kỳ ai muốn tăng cường an ninh lương thực của gia đình bằng cách tận dụng giác mạc ngay trước cửa nhà.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


Food Inc.: Hướng dẫn dành cho người tham gia: Làm thế nào thực phẩm công nghiệp làm cho chúng ta cười, béo hơn và nghèo hơn - và những gì bạn có thể làm về nó - được chỉnh sửa bởi Karl Weber.

Food Inc.: Hướng dẫn dành cho người tham gia: Làm thế nào thực phẩm công nghiệp làm cho chúng ta cười, béo hơn và nghèo hơn - và những gì bạn có thể làm về nóThức ăn của tôi đến từ đâu, và ai đã chế biến nó? Các doanh nghiệp nông nghiệp khổng lồ là gì và họ có cổ phần gì trong việc duy trì hiện trạng sản xuất và tiêu thụ thực phẩm? Làm thế nào tôi có thể nuôi gia đình tôi thực phẩm lành mạnh đủ khả năng? Mở rộng về chủ đề của bộ phim, cuốn sách Food, Inc sẽ trả lời những câu hỏi đó thông qua một loạt các bài tiểu luận đầy thách thức của các chuyên gia và nhà tư tưởng hàng đầu. Cuốn sách này sẽ khuyến khích những người được truyền cảm hứng bởi bộ phim để tìm hiểu thêm về các vấn đề và hành động để thay đổi thế giới.

Bấm vào đây cho thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}