Trà có thể cắt giảm triệu chứng trầm cảm ở người già?

Trà có thể cắt giảm triệu chứng trầm cảm ở người già?

Theo một nghiên cứu mới, có mối liên quan giữa uống trà thường xuyên và thường xuyên và các triệu chứng trầm cảm ít hơn đáng kể ở người già Trung Quốc.

Trầm cảm là một trong những rối loạn tâm thần phổ biến nhất đối với người cao tuổi, với chứng rối loạn trầm cảm chủ yếu hiện nay, ảnh hưởng đến khoảng 7% người trưởng thành trên 60 tuổi trên toàn thế giới.

Một cơ quan nghiên cứu đang phát triển đã khám phá các yếu tố nguy cơ đối với trầm cảm cao tuổi, bao gồm dấu ấn sinh học, đặc điểm hành vi, tình trạng kinh tế xã hội, cấu trúc gia đình, sắp xếp cuộc sống và môi trường cộng đồng.

Trong số các yếu tố này, uống trà, một trong những đồ uống không cồn phổ biến nhất trên thế giới, đang thu hút sự chú ý của các nhà nghiên cứu.

Lợi ích xã hội hay sinh hóa đối với việc uống trà?

Một cuộc tranh luận chính về lợi ích của trà đối với sức khỏe tâm thần là liệu tác động tiềm tàng đến từ các thành phần sinh hóa của trà hay bối cảnh xã hội của việc uống trà. Trong nghiên cứu, Feng Qiushi, phó giáo sư tại Đại học Xã hội học Singapore, và nhóm của ông đã kiểm soát các đồng biến có thể có mối liên hệ quan trọng với trầm cảm cao tuổi.

Họ đã xem xét dữ liệu trên toàn quốc từ Trung Quốc, sử dụng Khảo sát về tuổi thọ khỏe mạnh theo chiều dọc của Trung Quốc (CLHLS) từ năm 2005-2014. Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ hơn 13,000 người tham gia cao tuổi.

Các yếu tố họ đã tính đến bao gồm: tuổi, giới tính, cư trú, giáo dục, tình trạng hôn nhân và tình trạng lương hưu. Họ cũng xem xét các điều kiện về lối sống và sức khỏe khi tính toán kết quả của họ, bao gồm cả người cao niên hiện đang hút thuốc hay uống rượu, sinh hoạt hàng ngày và chức năng nhận thức. Cuối cùng, họ đã kiểm tra mức độ tham gia của xã hội có thể ảnh hưởng đến kết quả, bao gồm các hoạt động như chơi bài hoặc mạt chược, tham gia các hoạt động cộng đồng và du lịch.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Trong tất cả các trường hợp được đo, uống trà hàng ngày phù hợp vẫn là một yếu tố phòng ngừa đáng kể chống lại triệu chứng trầm cảm. Cuộc sống thành thị, trình độ học vấn, tình trạng hôn nhân, sự phù hợp về kinh tế, sức khỏe tốt hơn và tham gia vào các hoạt động xã hội cũng liên quan đến các triệu chứng ít trầm cảm.

Khi phân chia các nhóm theo độ tuổi và giới tính, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng mối liên quan giữa uống trà và các triệu chứng ít trầm cảm chỉ có ý nghĩa đối với nam giới từ 65-79 tuổi.

Có khả năng lợi ích của việc uống trà là rõ ràng hơn cho giai đoạn đầu của bệnh suy nhược cơ thể. Nhiều nghiên cứu chắc chắn là cần thiết liên quan đến vấn đề này, ông Feng Feng giải thích.

Một lời cảnh giác

Nghiên cứu cũng cho thấy tuổi trung bình, tỷ lệ nam giới và cư dân thành thị và tỷ lệ giáo dục, tình trạng hôn nhân và nhận lương hưu, tương đối cao hơn ở những người thường xuyên và thường xuyên uống trà. Trong khi đó, những người uống trà có xu hướng hút thuốc và uống, nhưng có chức năng nhận thức và thể chất tốt hơn. Và họ đã tham gia nhiều hơn vào xã hội.

Mối tương quan giữa uống trà và các triệu chứng trầm cảm không chứng minh được mối liên hệ này là nguyên nhân, nhưng Feng nói, Uống trà thường xuyên và thường xuyên có thể làm giảm hiệu quả các nguy cơ trầm cảm đối với người già Trung Quốc. Việc thúc đẩy lối sống truyền thống uống trà có thể là một cách hiệu quả về chi phí đối với sự lão hóa lành mạnh đối với Trung Quốc.

Hiệp hội cũng được áp dụng cho người Singapore. Vào tháng 2017 năm XNUMX, Feng Lei, một giáo sư trợ lý trong khoa y học tâm lý và nhóm của ông đã có một giấy trong Tạp chí phòng chống bệnh Alzheimer đặc biệt kiểm tra người Singapore sử dụng dữ liệu từ Nghiên cứu về chế độ ăn uống và Lão hóa lành mạnh (DaHA). Kết quả cho thấy tiêu thụ trà lâu dài liên quan đến việc giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng ở người Singapore. Các kết quả mới từ Feng và nhóm của anh ta thêm uy tín cho những phát hiện trước đó.

Nhìn về tương lai, Feng và nhóm của anh ấy hiện đang thu thập dữ liệu mới từ CLHLS về việc uống trà.

Bộ sưu tập dữ liệu mới này đã phân biệt các loại trà khác nhau như trà xanh, trà đen và trà ô long, để chúng ta có thể thấy loại trà nào thực sự có tác dụng làm giảm các triệu chứng trầm cảm, ông nói.

Kết quả của họ xuất hiện trong BMC Lão khoa.

Nghiên cứu ban đầu

Về tác giả của nghiên cứu

Feng Qiushi, phó giáo sư tại Đại học Xã hội Singapore, và nhóm của ông

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

Bỏ qua Robocalls có khiến họ dừng lại không?
Bỏ qua Robocalls có khiến họ dừng lại không?
by Sathvik Prasad và Bradley Reaves
Thiết bị của bạn có đang theo dõi bạn không?
Thiết bị của bạn có đang theo dõi bạn không?
by Kayleen Manwaring và Roger Clarke

TỪ BÀI VIẾT

Bản tin của InsideSelf: Tháng 9 20, 2020
by Nhân viên nội tâm
Chủ đề của bản tin tuần này có thể tóm gọn lại là "bạn có thể làm được" hay cụ thể hơn là "chúng ta có thể làm được!". Đây là một cách khác để nói "bạn / chúng tôi có quyền tạo ra sự thay đổi". Hình ảnh của…
What Works For Me: "Tôi có thể làm được!"
by Marie T. Russell, Nội tâm
Lý do tôi chia sẻ "những gì hiệu quả với tôi" là nó cũng có thể hiệu quả với bạn. Nếu không chính xác như cách tôi làm, vì tất cả chúng ta đều là duy nhất, một số phương sai của thái độ hoặc phương pháp rất có thể là một cái gì đó…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 9 6, 2020
by Nhân viên nội tâm
Chúng ta nhìn cuộc sống qua lăng kính nhận thức của mình. Stephen R. Covey đã viết: "Chúng ta nhìn thế giới, không phải như nó vốn có, mà là chúng ta ... hoặc là chúng ta có điều kiện nhìn thấy nó." Vì vậy, tuần này, chúng ta hãy xem xét một số…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 8 30, 2020
by Nhân viên nội tâm
Những con đường chúng ta đang đi ngày nay vẫn cũ như xưa, nhưng vẫn mới đối với chúng ta. Những trải nghiệm chúng ta đang có vẫn cũ như thời đại, nhưng chúng cũng mới đối với chúng ta. Tương tự đối với…
Khi sự thật khủng khiếp đến mức đau lòng, hãy hành động
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Giữa tất cả những điều kinh hoàng đang diễn ra trong những ngày này, tôi được truyền cảm hứng bởi những tia hy vọng chiếu qua. Những người bình thường đứng lên cho những gì là đúng (và chống lại những gì là sai). Người chơi bóng chày,…