màn trập.

Nếu bạn uống rượu, có thể bạn đã quen với một số tác động của nôn nao. Nhức đầu, buồn nôn và mệt mỏi chỉ là một số trải nghiệm khó chịu nhưng phổ biến vào buổi sáng sau đêm hôm trước. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào một nôn nao có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ và hành vi của bạn?

nghiên cứu của chúng tôi cho thấy nôn nao có thể ảnh hưởng đến các quá trình nhận thức thiết yếu rất quan trọng đối với cuộc sống hàng ngày. Chúng tôi đã tìm thấy bằng chứng về sự suy yếu trong trí nhớ (ngắn hạn và dài hạn), khả năng duy trì sự chú ý và các kỹ năng tâm lý. Nhưng hiệu suất trong một số loại quy trình suy nghĩ - chẳng hạn như khả năng phân chia sự chú ý giữa các nhiệm vụ - không cho thấy sự suy giảm tổng thể sau một đêm tiêu thụ rượu nặng.

Những khiếm khuyết gây ra bởi nôn nao có ý nghĩa đối với rất nhiều người trong chúng ta - từ cha mẹ đến các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, giáo viên đến chủ doanh nghiệp. Khi đề cập đến bộ nhớ, sinh viên là một ví dụ điển hình của một nhóm người cần lưu giữ thông tin. Với trí nhớ kém hơn trong lúc nôn nao, bạn có thể nghĩ rằng thật khôn ngoan khi học sinh ở lại đêm trước ngày thi. Nhưng chúng tôi thấy rằng bằng chứng so sánh hiệu suất trong bài kiểm tra trắc nghiệm cho thấy không có sự khác biệt giữa điểm số của những người bị đói và những người không. Phải nói rằng, việc học tài liệu này được thực hiện trong khi những người tham gia tỉnh táo, cho thấy việc lấy thông tin tương đối không bị ảnh hưởng.

Khi so sánh, đánh giá của chúng tôi thấy rằng nó có thể là khía cạnh học tập của bộ nhớ, thay vì nhớ lại, bị suy yếu trong quá trình nôn nao. Khi các nghiên cứu yêu cầu người tham gia vừa học vừa nhớ lại thông tin trong khi đói, trí nhớ của họ kém hơn. Điều này có thể giải thích tại sao hiệu suất thi tương đối không bị ảnh hưởng - vì thông tin đã được học. Nó cũng gợi ý rằng có thể không nên ra ngoài uống đêm trước một bài giảng quan trọng, nơi tài liệu cho kỳ thi được học.

Có thể tập trung vào một nhiệm vụ, hoặc duy trì sự chú ý, là rất quan trọng trong nhiều trường hợp. Bất cứ ai cần giữ trí thông minh của họ về họ và chú ý đến một nhiệm vụ có thể thấy điều này khó khăn trong khi trải qua nôn nao. Suy giảm sự chú ý kéo dài sau khi uống rượu có thể là do mệt mỏi - một triệu chứng chính và phổ biến của việc bị đói. Sự mệt mỏi có thể ảnh hưởng đến khả năng duy trì sự tập trung và hạ thấp tài nguyên tinh thần của chúng ta, khiến cho việc tham gia vào các nhiệm vụ trở nên khó khăn hơn.

Duy trì sự chú ý là một khía cạnh quan trọng của lái xe. Trong số các nghiên cứu 19 chúng tôi đã xem xét, chỉ có ba đánh giá khả năng lái xe. Một người nhìn vào tốc độ mà mọi người lái xe trong lúc nôn nao và không thấy có hiệu quả. Nhưng hai nghiên cứu đã tìm thấy những khiếm khuyết về khả năng điều khiển phương tiện của một cá nhân trong tình trạng nôn nao - và một trong những nghiên cứu đã so sánh mức độ suy yếu khi mọi người bị đói khi mọi người chịu ảnh hưởng của rượu. Họ báo cáo rằng các khiếm khuyết lái xe liên quan đến nôn nao tương đương với nồng độ cồn trong máu (BAC) 0.05 - 0.08%.

Giới hạn lái xe đồ uống đối với hầu hết các nước châu Âu là 0.05% BAC và ở Anh là 0.08%. Điều này có nghĩa là những khiếm khuyết liên quan đến nôn nao khi lái xe có thể ở mức độ mà pháp luật hiện không thể chấp nhận được trong quá trình nhiễm độc rượu. Phát hiện của chúng tôi về các kỹ năng tâm lý giảm trong thời gian nôn nao cũng có thể góp phần vào việc lái xe bị suy giảm kinh nghiệm sau một buổi tối uống rượu nặng.

Phản ứng chậm trễ

Kỹ năng tâm lý liên quan đến quá trình thông tin liên quan đến chuyển động, chẳng hạn như phối hợp tay-mắt. Khi chúng tôi kết hợp tất cả các nghiên cứu trong bài đánh giá đã điều tra các kỹ năng tâm lý, chúng tôi thấy rằng thời gian phản ứng đã giảm trong thời gian nôn nao. Điều này có thể góp phần vào sự chậm trễ trong việc sửa lỗi cho xe, hoặc phản ứng với những người lái xe khác.

Đánh giá của chúng tôi đã nhấn mạnh hoạt động cơ bản của não để xử lý thông tin bị suy yếu trong nôn nao. Nhưng những gì về các quy trình suy nghĩ cao hơn của Viking như đưa ra quyết định, ức chế hoặc có thể quản lý tâm trạng của chúng ta thì sao?

{youtube}bG1aIIVoLmY{/youtube}

Đây là nơi có một khoảng cách nghiêm trọng trong tài liệu khoa học. Mặc dù kêu gọi nghiên cứu nhiều hơn để kiểm tra sự suy yếu của nôn nao đối với các quá trình suy nghĩ cao hơn liên quan đến việc hoàn thành các mục tiêu (chức năng điều hành của bộ phận) mười năm trước, một vài nghiên cứu đã khám phá khu vực này.

Hiểu các quy trình này có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc về lý do tại sao một số người quyết định không bật lên để làm việc với nôn nao, hoặc tại sao bị đói với sự xung đột gia tăng với các giám sát viên và đồng nghiệp và hiệu suất kém hơn.

Hangovers được ước tính sẽ khiến nền kinh tế Vương quốc Anh phải trả gần £ 2 một năm khi vắng mặt và mất năng suất - vì vậy đây chắc chắn là điều đáng để biết.

Giới thiệu về Tác giả

Craig Gunn, ứng cử viên tiến sĩ, Đại học tắm và Sally Adams, Giảng viên khoa Tâm lý học Sức khỏe, Đại học tắm

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon