- By Mike Lean
Mỗi ngày làm việc, các bác sĩ đa khoa ở Anh chẩn đoán cho gần 1,000 người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Đây là một trong những bệnh phổ biến nhất và tốn kém nhất. Điều mà hầu hết mọi người không biết là chỉ cần chăm chỉ một chút là có thể trở lại bình thường.
Các bệnh mãn tính liên quan đến chế độ ăn uống đã đạt đến một thời điểm quan trọng ở Hoa Kỳ Gần một nửa dân số mắc bệnh tiểu đường hoặc tiểu đường. Trên 40% bị thừa cân hoặc béo phì.
Đây là lý do tại sao ăn sô cô la có thể khiến bạn cảm thấy tuyệt vời hoặc hơi buồn nôn – cùng với 4 lời khuyên để ăn uống tốt hơn.
Trong khi các chuyên gia không biết chính xác tại sao rối loạn ăn uống phát triển, các nghiên cứu cho thấy sự không hài lòng về cơ thể và mong muốn giảm cân là những nguyên nhân chính. Điều này có thể khiến các cuộc trò chuyện về cân nặng và các hành vi lành mạnh trở nên đặc biệt khó khăn với thanh thiếu niên và thanh niên.
Trà xanh luôn có mặt trong danh sách đồ uống tốt cho sức khỏe nhất trên thế giới và vì lý do chính đáng.
Bạch tuộc là một nguyên liệu phổ biến trong nhiều món ăn, với khoảng 420,000 tấn loài nhuyễn thể này được đánh bắt trên toàn thế giới mỗi năm.
Trái cây và rau củ bắt đầu mất chất dinh dưỡng ngay khi được hái. Chúng có thể mất tới một nửa một số chất dinh dưỡng trong vòng vài ngày sau khi được thu hoạch.
Chế độ ăn uống của bạn - thực phẩm và đồ uống bạn ăn, không phải các chương trình hạn chế ngắn hạn - có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim của bạn. Các phương pháp ăn uống dựa trên bằng chứng được các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ sử dụng để ngăn ngừa và điều trị bệnh tim mạch (tim).
Một loạt tin nhắn từ những người có ảnh hưởng trên mạng xã hội, cùng với các blog và bài báo trực tuyến khác, đã tuyên bố rằng cá hồi nuôi có hại cho bạn vì cá được cho ăn thuốc nhuộm để chuyển sang màu đỏ thịt.
Củ cải đường đang trở nên phổ biến như một chất tăng cường thành tích cho các vận động viên và những người muốn đạt được lợi thế cạnh tranh trong môn chạy bộ và đạp xe.
- By Kent E Vrana
Mặc dù cây gai dầu và cần sa thuộc cùng một loài thực vật, Cannabis sativa, nhưng chúng đều có một chất hóa học độc đáo, với những đặc điểm và tác dụng rất khác nhau.
Ngay từ khi thụ thai, cơ thể con người đã xây dựng hai hệ thống xử lý chất thải. Quá trình tái chế xảy ra đối với các tế bào đang chết hoặc các tế bào có chất thải...
Trong nhiều năm, các nhà khoa học đã biết rằng chế độ ăn uống không lành mạnh - đặc biệt là chế độ ăn nhiều chất béo và đường - có thể gây ra những thay đổi bất lợi cho não và dẫn đến suy giảm nhận thức.
Nếu bạn mở tủ thuốc của mình ngay bây giờ, rất có thể bạn sẽ tìm thấy ít nhất một lọ vitamin cùng với thuốc giảm đau, cao dán và xi-rô ho.
Các vi khuẩn sống trong thức ăn của bạn có thể ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư của bạn. Trong khi một số giúp cơ thể bạn chống lại ung thư, một số khác lại giúp các khối u tiến triển và phát triển.
Phải hết sức cẩn thận khi sử dụng các loại tinh dầu xung quanh trẻ nhỏ. Những hướng dẫn tương tự này cũng nên được tuân theo với người già và những người ốm yếu hoặc có hệ thống miễn dịch bị tổn hại nghiêm trọng.
Đã có rất nhiều cuộc trò chuyện trên mạng xã hội trong vài tháng qua về tầm quan trọng của việc bổ sung magie.
Có nhiều lý do tại sao rất nhiều người ở các độ tuổi, nền văn hóa và chủng tộc khác nhau lại ăn đất sét. Những người ăn đất này có biết điều gì mà hầu hết mọi người không biết không? Vâng, họ làm. Bây giờ bạn cũng sẽ biết.
Là các nhà khoa học dinh dưỡng đã dành toàn bộ sự nghiệp của mình để nghiên cứu cách các loại thực phẩm khác nhau ảnh hưởng đến sức khỏe, nhóm của chúng tôi tại Đại học Tufts đã tạo ra một hệ thống đánh giá thực phẩm mới
Giấm táo đã trở thành một biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến trong những năm gần đây và đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong nấu ăn và y học.
Ăn chay đã được thực hiện sớm nhất là vào thế kỷ thứ 5 trước Công nguyên ở Ấn Độ và nó có mối liên hệ chặt chẽ với một số truyền thống tôn giáo trên toàn thế giới, chẳng hạn như Ấn Độ giáo, Kỳ Na giáo, Phật giáo và đạo Sikh.
Những chế độ ăn kiêng này hứa hẹn mang lại kết quả nhanh chóng và đặc biệt có thể thu hút mọi người vào dịp năm mới, khi người ta có xu hướng tập trung đổi mới vào sức khỏe và thói quen sinh hoạt.
- By Emma Beckett
Một kỹ thuật ăn kiêng phổ biến là tạo danh sách đen thực phẩm. Bỏ “carbs” hoặc thực phẩm đóng gói là phổ biến, điều này có thể có nghĩa là tránh các mặt hàng chủ lực trong siêu thị như mì ống.