Có phải cá ăn ngô ít lành mạnh để ăn?

Có phải cá ăn ngô ít lành mạnh để ăn?Một phần lớn hải sản được tiêu thụ ở Bắc Mỹ được nuôi trồng. Nhưng thực phẩm những con cá ăn ngày càng bao gồm nhiều thành phần dựa trên cây trồng, như ngô, đậu nành và lúa mì.

Tại sao phản ứng dữ dội của dầu cá đã bị vượt qua

dầu cá 4 9Khi còn nhỏ, tôi nhớ lại bà tôi đã cho tôi những thìa dầu gan cá lớn nhất, dỗ dành tôi bằng lời hứa về một thìa xi-rô vàng lớn không kém. Đó có lẽ là một trở ngại cho thời thơ ấu của chính mình khi chính phủ sau chiến tranh tìm cách cung cấp cho trẻ sơ sinh bổ sung dầu gan cá tuyết.

Năm thực phẩm từng là xấu cho bạn ... Nhưng bây giờ thì không

Năm thực phẩm từng là xấu cho bạn ... Nhưng bây giờ thì khôngHướng dẫn dinh dưỡng và khuyến nghị liên tục thay đổi trong ánh sáng của nghiên cứu mới. Có thể khó theo kịp thực phẩm nào tốt cho sức khỏe và loại nào không. Ở đây chúng tôi xem xét năm loại thực phẩm đã trải qua chu kỳ trở thành nhân vật phản diện của khoa học dinh dưỡng, nhưng bây giờ, dựa trên một số khoa học cũ và mới, rõ ràng là ổn để ăn lại.

Tại sao việc tìm kiếm một sự thay thế thực sự cho đường lại trở nên khó khăn đến vậy

Tại sao việc tìm kiếm một sự thay thế thực sự cho đường lại trở nên khó khăn đến vậyQuá nhiều trong nhiều thập kỷ, trong đó chất béo và dầu là kẻ thù công khai số một trên đĩa ăn tối của chúng tôi. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy đường - hay chính xác hơn là carbohydrate - đứng sau tỷ lệ béo phì và bệnh tim ngày càng tăng của chúng ta.

Hãy Dừng Với The Frozen Food xem nhẹ

Hãy Dừng Với The Frozen Food xem nhẹĐó là công bằng để nói rằng thực phẩm đông lạnh có một chút của một vấn đề hình ảnh. Một trong ba người Anh tin rằng nó kém hơn để thực phẩm tươi sống, và 43% nói rằng không có gì có thể thuyết phục họ mua vé đông lạnh hơn.

Sugar: Nó không chỉ là Calo có hại cho bạn

Sugar: Nó không chỉ là Calo có hại cho bạnMục đích chính của thuế mới của Anh về nước giải khát có đường là giảm béo phì ở trẻ em. Nhưng, ngoài việc gây ra đứa con - người lớn - béo phì, quá nhiều đường cũng làm tăng nguy cơ của nhiều bệnh nghiêm trọng, từ ung thư đến bệnh tim. Và calo đường của cung cấp chỉ là một phần của lời giải thích.

Béo phì: Ngừng cáo buộc người nghèo đưa ra lựa chọn tồi

Béo phì: Ngừng cáo buộc người nghèo đưa ra lựa chọn tồiTháng trước, Bộ trưởng Anh sức khỏe, Jeremy Hunt, được gọi là béo phì "tình trạng khẩn cấp quốc gia", nhưng chính phủ đã một lần nữa trì hoãn công bố chiến lược nhằm chống lại nó. Béo phì là phổ biến hơn nhiều ở những người có ít tiền và giáo dục và khoảng cách kinh tế xã hội này là nhận được lớn hơn.

Taking A Break Từ Chế độ ăn uống của bạn Giúp giảm cân dài hạn

Taking A Break Từ Chế độ ăn uống của bạn Giúp giảm cân dài hạnTin tốt. Thường xuyên nghỉ ngơi từ chế độ ăn kiêng của bạn sẽ giúp bạn giảm cân trong thời gian dài. Bạn đã cố gắng giảm cân bao nhiêu lần để giảm cân và thất bại? Đối với nhiều người, việc tuân thủ một chương trình ăn kiêng và tập thể dục nghiêm ngặt trong hơn một vài tuần là vô cùng khó khăn.

Chúng ta có thực sự khao khát thực phẩm mà các cơ quan của chúng ta cần?

Người dân Nhật Bản có nhiều khả năng để thèm sushi vì đó là những gì họ ăn thường xuyên. Kana Hata / Flickr, CC BYthèm ăn là một mong muốn mãnh liệt để tiêu thụ một loại thực phẩm cụ thể khó cưỡng lại. Điều này khác với đói, vì mức tiêu thụ của bất kỳ loại thực phẩm thỏa mãn cơn đói. thèm ăn là một mong muốn mãnh liệt để tiêu thụ một loại thực phẩm cụ thể khó cưỡng lại. Điều này khác với đói, vì mức tiêu thụ của bất kỳ loại thực phẩm thỏa mãn cơn đói.

Những điều cần xem xét khi suy ngẫm liệu chúng ta có nên ăn thịt đỏ

Những điều cần xem xét khi suy ngẫm liệu chúng ta có nên ăn thịt đỏNhiều loại thịt và thịt đỏ sản phẩm màu đỏ có sẵn, từ các thị trường của nông dân, các siêu thị, nhà hàng. Những tác động của sản xuất và tiêu thụ của họ đối với sức khỏe con người, bảo vệ động vật và môi trường rất phức tạp.

Omega-3s May Hạ nguy cơ ung thư vú cho phụ nữ béo phì

Omega-3s May Hạ nguy cơ ung thư vú cho phụ nữ béo phìBéo phì là một yếu tố nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ sau mãn kinh lớn, và các nhà khoa học tin rằng sự gia tăng tình trạng viêm là một nguyên nhân cơ bản quan trọng.

Có Ăn Chocolate Cải thiện chức năng não của bạn?

Có Ăn Chocolate Cải thiện chức năng não của bạn?Mọi người đều thích một nghiên cứu biến một trong những tật xấu yêu thích của chúng ta thành lợi ích cho sức khỏe. Tuần này, các tiêu đề tin tức cho chúng ta biết việc ăn sô cô la giúp cải thiện chức năng não và nó có thể giúp bảo vệ chống lại sự suy giảm liên quan đến tuổi bình thường.

Thực hiện các sản phẩm bổ sung giảm cân không cần kê đơn?

Acai berries chỉ là loại quả mọng. Youtube, CC BYDanh sách các chất bổ sung giảm cân và giảm cân không cần kê đơn là đầy đủ, với phần lớn dựa trên bằng chứng hỗ trợ ít ỏi từ các nghiên cứu được thực hiện ở người để hỗ trợ cho tuyên bố của họ. Sản phẩm giảm cân tạo nên một trong những thị trường phát triển lớn nhất trong thế giới.

Có bữa ăn đã sẵn sàng Làm gì để sức khỏe của chúng tôi?

Có bữa ăn đã sẵn sàng Làm gì để sức khỏe của chúng tôi?Ai không thích một bữa ăn sẵn sàng thỉnh thoảng? Người dân ở Anh chắc chắn làm: tiêu thụ các bữa ăn sẵn và các sản phẩm thịt tiện lợi đã tăng gấp năm lần trong những năm 40 vừa qua, theo Khảo sát Thực phẩm Quốc gia mới nhất về thói quen mua lương thực Vương quốc Anh. Mức độ cao của calo và chất béo trong một số sản phẩm này có thể

Bạn có thể sống sót bởi Ăn Không có gì Nhưng Khoai tây?

Bạn có thể sống sót bởi Ăn Không có gì Nhưng Khoai tây?Trong bộ phim The Martian, nhân vật của Matt Damon, Mark Watney, bị mắc kẹt trên hành tinh đỏ với không có gì để ăn nhưng khoai tây. Bây giờ, một người Úc 36 tuổi đang theo chế độ ăn uống cùng, tự nguyện. Trong một nỗ lực để giảm cân và cải thiện mối quan hệ của mình với thực phẩm, Andrew Taylor đã quyết định ăn gì, nhưng khoai tây trong một năm.

Có nên ăn sáng?

Có nên ăn sáng?Vào giữa thế kỷ trước, tác giả dinh dưỡng phổ biến Adelle Davis khuyên mọi người ăn sáng giống như vua, ăn trưa như một hoàng tử và bữa tối như một người ăn xin. lời khuyên của cô bị mắc kẹt. kiểm tra gần đây của những giá trị của người lớn ăn sáng đã nêu lên câu hỏi liệu chúng ta thực sự nên ăn như vua tại bữa ăn sáng hoặc chỉ cần bỏ qua nó tất cả cùng nhau.

Đường May Be Như hư hỏng To The Brain Như cực stress Hoặc Lạm dụng

Đường May Be Như hư hỏng To The Brain Như cực stress Hoặc Lạm dụngChúng ta đều biết rằng cola và nước chanh không tốt cho vòng eo của chúng tôi hoặc sức khỏe răng miệng của chúng tôi, nhưng chúng tôi Nghiên cứu mới trên chuột đã làm sáng tỏ về chỉ thiệt hại bao nhiêu đồ uống có đường cũng có thể làm cho não của chúng ta. Những thay đổi, chúng tôi quan sát thấy vùng não kiểm soát hành vi cảm xúc và chức năng nhận thức là rộng hơn so với những người

Sáu Mẹo Để giảm cân Nếu không có Chế độ ăn mốt

Sáu Mẹo Để giảm cân Nếu không có Chế độ ăn mốtKhông giới hạn mình để bưởi - tăng số lượng và nhiều loại trái cây và rau quả có thể giúp bạn giảm cân. Thứ hai - bắt đầu chế độ ăn uống. Thứ ba - nghỉ chế độ ăn uống! Thứ tư - kế hoạch để bắt đầu một lần nữa vào thứ hai tới.

Tại sao rau rung rinh Và Ugly trái cây có Làm A Comeback

Tại sao rau rung rinh Và Ugly trái cây có Làm A ComebackCác quy tắc tương tự chi phối sự thu hút của con người cũng áp dụng cho các lựa chọn trái cây và rau quả của chúng ta? Rất nhiều bằng chứng cho thấy chúng ta tìm kiếm những đặc điểm tương tự ở cả người và sản xuất, và nhận thức của chúng ta về thực phẩm bị ảnh hưởng rõ ràng bởi những gì

Bệnh có thể xóa sạch chuối và cách cứu chúng

Bệnh có thể xóa sạch chuối và cách cứu chúng

Thảm họa đang xuất hiện cho ngành công nghiệp chuối. Một chủng mới đã xuất hiện một loại nấm từ đất được gọi là bệnh Panama Panama có thể quét sạch toàn bộ đồn điền - và nó đang lan nhanh trên khắp thế giới. Nông dân ở Úc, Mỹ Latinh và khắp châu Á và châu Phi đều sợ điều tồi tệ nhất.

Carnitine trước khi mang thai có thể làm giảm nguy cơ tự kỷ

Carnitine trước khi mang thai có thể làm giảm nguy cơ tự kỷ"Đối với một số cá nhân, việc bổ sung dinh dưỡng đơn giản này thực sự có thể giúp giảm nguy cơ phát triển rối loạn phổ tự kỷ. Bất kỳ tiến triển nào trên mặt trận phòng ngừa sẽ được hoan nghênh với số lượng người bị ảnh hưởng", Zhigang Xie nói.

Axit trong Aspirin có thể chống lại bệnh Alzheimer?

asprin 1 6Các nhà khoa học đang xem xét kỹ hơn về sản phẩm phân hủy chính của aspirin, được gọi là axit salicylic và khả năng điều trị các bệnh thoái hóa thần kinh, như Alzheimer và Parkinson.

Mặt trời đang xuống Vitamin D?

Mặt trời đi xuống Vitamin DAi cũng thích D, vitamin nắng. Các bác sĩ, bệnh nhân và giới truyền thông đã say mê bổ sung vitamin D trong nhiều thập kỷ. Cũng như lợi ích rõ ràng của chúng trong việc chữa trị thiếu hụt vitamin D nghiêm trọng, các tiêu đề bất tận ca ngợi khả năng kỳ diệu của chúng để giảm một loạt các điều kiện từ chứng mất trí nhớ đến ung thư.

Năm Côn trùng ăn được bạn thực sự nên thử

Năm Côn trùng ăn được bạn thực sự nên thửCôn trùng ăn được là nguồn thay thế tuyệt vời cho các nguồn thịt thông thường vì chúng là nguồn protein và chất béo dồi dào, dồi dào và tuyệt vời, cũng như vitamin và khoáng chất.

Năm huyền thoại về an toàn thực phẩm

Năm huyền thoại về an toàn thực phẩmThời điểm này trong năm, hầu hết các tủ lạnh được dự trữ thức ăn và đồ uống để chia sẻ với gia đình và bạn bè. Chúng ta đừng làm cho bản thân và khách của chúng ta bị bệnh bằng cách làm mọi thứ sai khi chuẩn bị và phục vụ thức ăn.

Ai là người đổ lỗi cho việc ăn quá nhiều?

Ai là người đổ lỗi cho việc ăn quá nhiều?Người ăn quá nhiều. Và mọi người không luôn luôn đưa ra lựa chọn thực phẩm lành mạnh nhất. Điều đó là rõ ràng. Nhưng ai là người đổ lỗi cho việc ăn quá nhiều và lựa chọn thực phẩm kém? Và chúng ta có thể làm bất cứ điều gì về nó?

Vitamin D thấp liên quan đến hội chứng ruột kích thích

Vitamin D thấp liên quan đến hội chứng ruột kích thíchCác nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên quan đáng kể giữa mức vitamin D của bệnh nhân và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng IBS của họ, đặc biệt là mức độ mà IBS ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ.

Liệu những gì một người đàn ông ăn ảnh hưởng đến tinh trùng và thế hệ tương lai của anh ấy?

Liệu những gì một người đàn ông ăn ảnh hưởng đến tinh trùng và thế hệ tương lai của anh ấy?Trong 1809, nhà tiến hóa người Pháp Jean-Baptiste Lamarck đã đưa ra giả thuyết rằng các đặc điểm có được có thể được truyền lại cho thế hệ tiếp theo. Lý thuyết của ông ngụ ý rằng sức khỏe của chúng ta được quyết định bởi lối sống được lựa chọn của tổ tiên chúng ta, rất lâu trước khi chúng ta tồn tại. Và nghiên cứu mới nhất của chúng tôi làm tăng thêm độ tin cậy của lý thuyết bị bỏ quên từ lâu này.

Tại sao mọi người chọn thuốc có nhãn hiệu đắt tiền hơn thuốc generic giá rẻ?

Tại sao mọi người chọn thuốc có nhãn hiệu đắt tiền hơn thuốc generic giá rẻ?

Tòa án liên bang Úc đã cáo buộc Reckitt Benckiser gây hiểu lầm cho người tiêu dùng. Công ty có trụ sở tại Vương quốc Anh đã tiếp thị các sản phẩm trong phạm vi Nurofen của họ cho các loại đau cụ thể. Sự thật là, tất cả chúng đều chứa cùng một hoạt chất: một loại thuốc giảm đau có tên là ibuprofen. Ibuprofen không thể được nhắm mục tiêu vào bất kỳ cơn đau cụ thể.

Chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn có thể giúp bạn giảm cân?

Chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn có thể giúp bạn giảm cân?Chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn liên quan đến thời gian nhịn ăn đạp xe với thời gian cho ăn. Ăn chay liên quan đến việc giảm hoặc giảm lượng calo từ thực phẩm và đồ uống. Cho ăn có thể liên quan đến tiêu thụ thực phẩm và đồ uống theo các quy tắc nghiêm ngặt - hoặc không - và có thể quảng cáo tự do (ăn dựa trên sự đói và no của bạn) - hoặc không.

Là kỳ nghỉ của bạn ăn quá nhiều liên kết với nỗi nhớ?

Là kỳ nghỉ của bạn ăn quá nhiều liên kết với nỗi nhớ?Các ngày lễ mang theo rất nhiều lễ hội tập trung vào ăn uống. Và, không phải để chơi Scrooge, nhưng phần lớn giá vé kỳ nghỉ yêu thích của chúng tôi nằm ở trên danh sách những "thực phẩm kích hoạt" giống như thuốc phiện. Những thực phẩm này thuộc nhóm "nghịch ngợm" vì chúng thải ra các chất hóa học trong não khiến chúng ta muốn tự mình ...

Nông dân sẽ làm tốt hơn để hiểu đất hơn trồng cây trồng biến đổi gen

Nông dân sẽ làm tốt hơn để hiểu đất hơn trồng cây trồng biến đổi genGiả sử mối quan hệ của bạn đang tan vỡ và bạn muốn cứu nó. Để tìm người tư vấn tốt nhất, bạn có thể tìm kiếm trực tuyến hoặc hỏi bạn bè. Nó không khác gì trong nông nghiệp. Phản ứng hợp lý đối với bất kỳ vấn đề nan giải về thực phẩm hoặc canh tác là kiểm tra và so sánh các lựa chọn khác nhau để xem cái nào hiệu quả nhất như một giải pháp.

Tại sao sản xuất thực phẩm phải thay đổi

Tại sao sản xuất thực phẩm phải thay đổiCác bài tường thuật chính trị lớn xung quanh hội nghị COP21 ở Paris sẽ hầu như không đề cập đến một khía cạnh quan trọng - thực phẩm. Các cuộc đàm phán ở Paris có tầm quan trọng sống còn, không chỉ đối với sự thay đổi khí hậu mà còn cho việc đóng khung loại nền kinh tế thực phẩm nào sau đây. Và tại sao thực phẩm quan trọng đối với biến đổi khí hậu? Chà, đó là một yếu tố chính thúc đẩy nó mà hầu như không được đề cập đến.

Tại sao chế độ ăn uống lành mạnh cần một cách tiếp cận rộng

Tại sao chế độ ăn uống lành mạnh cần một cách tiếp cận rộngDường như có một khoảng cách rút ngắn giữa các nghiên cứu về chế độ ăn uống, dinh dưỡng và sức khỏe. Và mỗi người bắt đầu một cuộc trò chuyện khác về chất béo trans vs bão hòa so với chất béo không bão hòa đa, hoặc chế độ ăn kiêng này với điều đó, hoặc, như trường hợp ngày nay, chất béo so với carbohydrate.

The Low-down On Trans Fats

The Low-down On Trans FatsKhi bạn mua các sản phẩm nướng thương mại như bánh nướng, bánh ngọt, bánh ngọt và bánh quy, rất có thể chúng sẽ chứa một trong những loại axit béo khó chịu hơn: chất béo chuyển hóa. Những chất béo không bão hòa này đã được thay đổi về mặt hóa học để cho chúng có thời hạn sử dụng lâu hơn và chịu được sự gia nhiệt lại nhiều lần.

Một bông cải xanh có thể chống ung thư?

Một bông cải xanh có thể chống ung thư?Sulforaphane được tìm thấy trong các loại rau như cải xoăn, súp lơ và bắp cải, và ở nồng độ đặc biệt cao trong mầm bông cải xanh non. Sulforaphane cũng có sẵn như là một bổ sung chế độ ăn uống được gọi là BSE.

Ai giữ ngành công nghiệp thực phẩm hữu cơ trung thực?

Ai giữ ngành công nghiệp thực phẩm hữu cơ trung thực?Một mạng lưới không chính thức giữa những người nông dân có thể quan trọng hơn quy định của liên bang trong việc xây dựng niềm tin trong ngành công nghiệp hữu cơ - và nó cần sự hỗ trợ lớn hơn. Nếu bạn sống ở Mỹ, rất có thể bạn nằm trong số phần trăm 84 của người tiêu dùng Mỹ mua thực phẩm hữu cơ.

Một nhà hàng Bug Burger: Thật sao?

Một nhà hàng Bug Burger: Thật sao?Có một tiếng vang trong không khí lúc này, và đó là tất cả về tình yêu entomophagy. Nếu bạn chưa từng nghe từ này trước đây, thì nó đơn giản có nghĩa là thói quen ăn côn trùng của con người.

Một bữa ăn sáng tốt thực sự làm tăng học sinh lớp

Một bữa ăn sáng tốt thực sự làm tăng học sinh lớpĂn sáng từ lâu đã được cho là có lợi cho giáo dục trẻ em, dẫn đến việc áp dụng rộng rãi các câu lạc bộ ăn sáng trên khắp Vương quốc Anh, đặc biệt là ở các khu vực nghèo hơn.

Những gì làm việc cho cơ thể của bạn?

Những gì làm việc cho cơ thể của bạn?Khi nói đến kế hoạch tốt nhất, tôi không thể nói cho bạn biết cái gì phù hợp với cơ thể bạn. Sự thật là bạn phải tự mình tìm ra điều đó bởi vì mọi người đều khác nhau. Chẳng hạn, tôi không ăn thịt đỏ vì. . . tốt, tôi chưa bao giờ thực sự ăn nó. Tôi không thích mùi vị của nó.

Thèm ăn: Họ đang nói gì với chúng tôi?

Thèm ăn: Họ đang nói gì với chúng tôi?Khi chúng ta nghĩ về cảm giác thèm ăn, chúng ta có xu hướng nghĩ khoai tây chiên, pizza, và đồ ngọt, và đêm gặm nhấm bản thân với những thực phẩm bão hòa muối từ nước mắt hối hận. Nghe có vẻ vô lý khi cho rằng thèm thuốc có thể được sử dụng để mang lại lợi ích cho cơ thể chúng ta, nhưng tôi nói rằng vấn đề không phải là sự thèm muốn mà là cách chúng ta nhìn nhận chúng.

Làm thế nào quầy bếp của bạn có thể dự đoán cân nặng của bạn

bowls of apples & oranges on counter	      Share This Article     facebook     twitter     Action  Beyond the usual advice about less food and more exercise, the study suggests that consciously replacing unhealthy cues with healthy ones in the home could have a real impact on a person's BMI, especially for women. (Credit: Abi Porter/Flickr) How the kitchen counter can predict your weight  Cornell University rightOriginal Study  Posted by George Lowery-Cornell on October 20, 2015  You are free to share this article under the Attribution 4.0 International license.  The types of ready-to-eat foods on a kitchen countertop could also hint at the weight of the people in the home, particularly women.  The study looked at photographs of more than 200 kitchens in Syracuse, New York, to test how the food environment relates to the body mass index (BMI) of the adults at home.  The women in the study who kept fresh fruit out in the open tended to be a normal weight compared with their peers. But when snacks like cereals and sodas were readily accessible, those people were heavier than their neighbors—by an average of more than 20 pounds.  “It’s your basic See-Food Diet—you eat what you see,” says Brian Wansink, professor and director of the Cornell Food and Brand Lab and lead author of the paper in the journal Health Education and Behavior. [Would you take food advice from a heavier blogger?]  The study finds that women who kept soft drinks on their counter weighed 24 to 26 pounds more than those who kept their kitchen clear of them. A box of cereal on the counter lined up with women there weighing an average 20 pounds more than their neighbors who didn’t.  “As a cereal-lover, that shocked me,” says Wansink. “Cereal has a health-halo, but if you eat a handful every time you walk by, it’s not going to make you skinny.”  When unhealthy foods are the most visible options in the kitchen, falling into habits that lead to weight gain becomes easier. Keeping those foods out of sight by sequestering them in pantries and cupboards reduces their convenience, making it less likely that they will be grabbed in a moment of hunger.  Clearing the counters of the cereals, sodas, and other snack items and replacing them with healthier visible cues like fresh fruit could help, the study finds: Women who had a fruit bowl visible weighed about 13 pounds less than neighbors who didn’t. [Could a bribe entice you to eat less?]  The study also finds that normal-weight women were more likely to have a designated cupboard for snack items and less likely to buy food in large-sized packages than those who are obese.  The findings provide new insights into the role environmental factors play with obesity and offer remedies to rid the home of unhealthy cues while promoting the healthy ones. Rather than just the usual dietary advice prescribing less food and more exercise, the study suggests that consciously replacing unhealthy cues with healthy ones in the home could have a real impact on a person’s BMI, especially for women.  “We’ve got a saying in our lab, ‘If you want to be skinny, do what skinny people do,'” Wansink says.  Source: Matt Hayes for Cornell University

Ngoài những lời khuyên thông thường về việc ăn ít hơn và tập thể dục nhiều hơn, nghiên cứu cho thấy rằng việc thay thế một cách có ý thức những dấu hiệu không lành mạnh bằng những người khỏe mạnh trong nhà có thể có tác động thực sự đến chỉ số BMI của một người, đặc biệt là đối với phụ nữ.

Bảy chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe tâm thần và nơi tìm thấy chúng

Bảy chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe tâm thần và nơi tìm thấy chúngChất dinh dưỡng rất quan trọng đối với cấu trúc và chức năng của não, vì vậy chúng có tác động sâu sắc đến sức khỏe tâm thần. Một cơ quan nghiên cứu ngày càng mạnh mẽ chỉ ra tác động bất lợi của chế độ ăn uống không lành mạnh và thiếu hụt chất dinh dưỡng, và giá trị bảo vệ của chế độ ăn uống lành mạnh - cùng với việc bổ sung dinh dưỡng theo yêu cầu - để duy trì và tăng cường sức khỏe tâm thần.

Làm thế nào người châu Âu phát triển làn da sáng và dung nạp Lactose

Làm thế nào người châu Âu phát triển làn da sáng và dung nạp LactoseKhông dung nạp thực phẩm thường bị coi là một phát minh hiện đại và là vấn đề của thế giới đầu tiên trên thế giới. Tuy nhiên, một nghiên cứu phân tích bộ gen của người châu Âu thời đại đồ đồng cho thấy rằng khoảng 101% không dung nạp đường sữa.

Ăn ớt có thể giúp bạn sống lâu hơn?

Ăn ớt có thể giúp bạn sống lâu hơn?Một nghiên cứu mới của hơn người lớn Trung Quốc 500,000 trong hơn bảy năm cho thấy những người tham gia ăn thực phẩm có hương vị ớt mỗi ngày giúp giảm nguy cơ tử vong sớm bởi 14, so với những người ăn ớt ít hơn một lần một tuần.

Làm thế nào Hormone của bạn làm cho bạn cảm thấy đói và đầy đủ

Làm thế nào Hormone của bạn làm cho chúng tôi cảm thấy đói và đầy đủNhu cầu tìm nhiên liệu để tạo ra năng lượng là một động lực sâu sắc trong sinh học của tất cả các sinh vật sống: tất cả chúng ta đều cần thức ăn để tồn tại. Vì vậy, không có gì đáng ngạc nhiên khi cơ thể chúng ta có một hệ thống phức tạp như vậy để kiểm soát lượng thức ăn, được điều khiển bởi hormone.

Đói bụng? Lựa chọn thực phẩm thường bị ảnh hưởng bởi các lực lượng ngoài tầm kiểm soát của bạn

Đói bụng? Lựa chọn thực phẩm thường bị ảnh hưởng bởi các lực lượng ngoài tầm kiểm soát của bạnTheo một chế độ ăn uống lành mạnh có thể khó khăn. Từ việc quyết định khi nào và ăn gì cho đến bao nhiêu thực phẩm bạn đặt trên đĩa của mình, một người bình thường đưa ra các quyết định liên quan đến thực phẩm 200 mỗi ngày, hầu hết là tự động.

Bữa trưa ở trường có được đóng gói bằng BPA không?

bữa trưa ở trường họcSự gia tăng trong bao bì nhựa là kết quả của những nỗ lực của trường học để hợp lý hóa việc chuẩn bị thực phẩm và đáp ứng các tiêu chuẩn dinh dưỡng liên bang trong khi vẫn giữ chi phí thấp. "Nếu đây là một phơi nhiễm có thể tránh được, chúng ta có cần phải mạo hiểm không? Nếu chúng ta có thể dễ dàng cắt bỏ nó, tại sao chúng ta lại không?" Jennifer Hartle nói.

Nước ép củ cải giúp bạn khỏe mạnh như thế nào sau khi bị suy tim

Nước ép củ cải giúp bạn khỏe mạnh như thế nào sau khi bị suy timUống nước ép củ cải cô đặc, chứa nhiều nitrat, làm tăng sức mạnh cơ bắp ở bệnh nhân suy tim, một nghiên cứu mới cho thấy. Đây là một nghiên cứu nhỏ, nhưng chúng tôi thấy những thay đổi mạnh mẽ về sức mạnh cơ bắp khoảng hai giờ sau khi bệnh nhân uống nước ép củ cải,

Có thực sự ổn khi ăn thức ăn rơi trên sàn không?

Có thực sự ổn khi ăn thức ăn rơi trên sàn không?Khi bạn làm rơi một miếng thức ăn xuống sàn, ăn có thực sự ổn nếu bạn nhặt trong vòng năm giây không? Huyền thoại thực phẩm đô thị này cho rằng nếu thực phẩm chỉ dành vài giây trên sàn nhà, bụi bẩn và vi trùng sẽ không có nhiều cơ hội để làm ô nhiễm nó.

Nuôi dưỡng bản thân và trẻ em của chúng ta: Ý nghĩa môi trường của thực phẩm hữu cơ

Nuôi dưỡng bản thân và trẻ em của chúng ta: Ý nghĩa môi trường của thực phẩm hữu cơCó nhiều cơ hội để tối đa hóa chất lượng thực phẩm chúng ta tiêu thụ thông qua lựa chọn cẩn thận và mua hàng sắc sảo. Ngoài ra còn có cơ hội cho một số gia đình tham gia vào việc sản xuất rau lành mạnh bằng cách trồng rau trong chậu trên sân, không gian bãi cỏ hoặc tham gia vào một dự án vườn cộng đồng.

Dinh dưỡng tinh thần: Thành phần quan trọng nhất trong thực phẩm là gì?

Dinh dưỡng tinh thần: Thành phần quan trọng nhất trong thực phẩm là tình yêuThức ăn rất đơn giản. Ít nhất nó đã từng như thế. Biết những gì để ăn và liệu nó có lành mạnh và chữa bệnh cho chúng ta là rõ ràng. Đó là bản năng. Chúng tôi không phải suy nghĩ về thực phẩm. Chúng tôi chỉ ăn nó. Ngày nay, thực phẩm đã trở nên phức tạp. Như con người thường làm với hầu hết các vấn đề, chúng tôi lật đổ chúng ...

Tại sao một số người Nhận Grumpy Khi Họ đang đói

Tại sao một số người Nhận Grumpy Khi Họ đang đóiBạn đã bao giờ cáu kỉnh giận dữ với ai đó khi bạn đói chưa? Hoặc có ai đó chộp lấy một cách giận dữ bạn khi nào họ chúng tôi đói? Nếu vậy, bạn đã trải nghiệm hangry hangry (một sự pha trộn giữa đói và tức giận) - hiện tượng một số người trở nên gắt gỏng và nóng tính khi họ quá hạn cho một nguồn cấp dữ liệu.

Là sáng Really Các bữa ăn quan trọng nhất của The Day?

là sáng Really Các bữa ăn quan trọng nhất của The Day?Cá nhân, tôi cần ăn sáng. Hầu như mỗi buổi sáng, tôi thức dậy sớm cảm thấy đói, và nó chỉ có một lần tôi xua đuổi đói buổi sáng của tôi rằng tôi đã sẵn sàng để bắn. Đến giữa buổi sáng, tôi nghỉ ngơi và thưởng thức một bữa ăn nhẹ.

Vitamin C Liên Kết Để Hạ Tỷ lệ Of Death sớm

Vitamin C Liên Kết Để Hạ Tỷ lệ Of Death sớmCác nhà nghiên cứu báo cáo, nồng độ vitamin C cao trong máu từ việc ăn trái cây và rau quả có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong sớm.

Tại sao Dâu tây vị ngon như vậy?

Tại sao Dâu tây vị ngon như vậy?Mỗi năm, khán giả tại giải đấu quần vợt Wimbledon có được một tấn dâu tây khổng lồ 30 trong một nửa tháng mùa hè. Không có gì lạ khi sự liên kết giữa Wimbledon và dâu tây là một chiến thắng tiếp thị như vậy. Nhưng tại sao chúng ta rơi vào nó?

Tại sao thực phẩm GM rất khó bán cho công chúng châu Âu

Tại sao thực phẩm GM lại khó bán cho công chúng châu ÂuCho dù chỉ huy sự chú ý của ngôi sao nhạc rock Neil Young hay dường như được hỗ trợ bởi cựu người đứng đầu Greenpeace, thực phẩm biến đổi gen hầu như luôn luôn là tin tức - và thường trong một ánh sáng tiêu cực

Một chế độ ăn kiêng bắt chước nhịn ăn có thể tăng cường sức khỏe

Chế độ ăn uống đó Mimics Ăn chay có thể tăng cường sức khỏeTrong một nghiên cứu mới, Valter Longo và các đồng nghiệp của ông cho thấy các chu kỳ của chế độ ăn kiêng ít calo trong bốn ngày bắt chước việc nhịn ăn (FMD) cắt giảm mỡ bụng nội tạng và tăng số lượng tế bào tiền thân và tế bào gốc trong một số cơ quan của chuột già bao gồm cả não, nơi nó tăng cường tái tạo thần kinh và cải thiện việc học tập và trí nhớ.

Bốn lý do để có một tách cà phê

Bốn lý do để có một tách cà phêMột số thích nó nóng, một số thích nó đá, và một số chỉ không thích nó. Cho đến gần đây, cà phê nằm trong danh sách những thói quen cần phá vỡ nếu bạn thực sự muốn khỏe mạnh.

Tại sao doanh số bán nước đóng chai vượt qua nước giải khát không có gì để ăn mừng

Đài phun nướcNhu cầu về nước đóng chai dường như đang bùng nổ. Canadean, một công ty nghiên cứu thị trường chuyên về ngành công nghiệp đồ uống gần đây đã báo cáo sự tăng trưởng vượt bậc về doanh số bán hàng của nước đóng chai toàn cầu. Với mức tăng trưởng trung bình hàng năm là 6% kể từ 2008, lần đầu tiên, dường như nước sẽ vượt qua doanh số bán nước giải khát bằng 1.3% trong năm nay.

Thêm bằng chứng liên kết Bệnh Alzheimer và bệnh tiểu đường

Thêm bằng chứng liên kết Bệnh Alzheimer và bệnh tiểu đườngMột nghiên cứu mới cho thấy lượng đường trong máu tăng cao có thể làm tăng nhanh mức beta amyloid, một thành phần chính của các mảng bám não ở bệnh nhân Alzheimer. Sự tích tụ của các mảng bám được cho là nguyên nhân ban đầu của tập hợp thay đổi phức tạp mà bệnh Alzheimer gây ra trong não.

Làm thế nào để ăn một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng hơn

Làm thế nào để ăn một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng hơnKhi một số thay đổi chế độ ăn uống được thực hiện, có thể có một phản ứng trong cơ thể có vẻ tiêu cực. Nếu caffeine đã được sử dụng với số lượng lớn trong một số năm, cơ thể sẽ gặp các triệu chứng cai như đau đầu và buồn nôn. Những điều này sẽ qua trong vài ngày - hãy kiên nhẫn!

Chất nhũ hóa thực phẩm đóng vai trò gì trong bệnh mãn tính?

Vai trò gì làm chất nhũ hóa trong thực phẩm Chơi Trong bệnh mãn tính?Bạn có bao giờ tự hỏi những con số phụ gia thực phẩm đó trong danh sách thành phần trên bao bì thực phẩm của bạn có ý nghĩa gì và chúng thực sự đang làm gì với cơ thể bạn? Một nghiên cứu gần đây cho thấy chất nhũ hóa - chất phụ gia thực phẩm giống như chất tẩy rửa có trong nhiều loại thực phẩm chế biến có khả năng làm hỏng hàng rào ruột, dẫn đến viêm và tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính.

Giới thiệu về ăn chay: Tại sao trở thành người ăn chay?

Giới thiệu về ăn chay: Tại sao trở thành người ăn chay?Ăn chay bây giờ khá phổ biến trong xã hội của chúng ta. Mặc dù mỗi người quyết định áp dụng chế độ ăn chay thường dựa trên sự kết hợp các lý do duy nhất của người đó, nhưng có ba mối quan tâm chính mà người ăn chay có thể đã xem xét. Đây là những cải thiện về sức khỏe, đạo đức và môi trường, và niềm tin tâm linh.

Glyphosate đã gặp Waterloo của nó?

Glyphosate đã gặp Waterloo của nó?Nông dân hữu cơ có thể sử dụng Roundup® không? Tôi nhận được câu hỏi đó rất nhiều. Xã hội đã được nói và, dường như, thực sự tin rằng, khi hóa chất cây trồng đi, không có gì có thể an toàn hơn. Nhưng đó chỉ là nó, sử dụng không có gì là an toàn hơn.

Tại sao tất cả các thành phố nên có một bộ thực phẩm

Tại sao tất cả các thành phố nên có một bộ thực phẩmỞ Hoa Kỳ, chúng ta sống trong một quốc gia nơi đói và béo phì đi đôi với nhau. Hơn 17 triệu hộ gia đình Hoa Kỳ đấu tranh để đặt thức ăn lên bàn, và khi họ làm, nó thường có nhiều chất béo và đường vì các lựa chọn lành mạnh là khan hiếm ở các khu vực thu nhập thấp.

Chất kích thích trong thực phẩm bổ sung - Khi một người bị cấm, người khác sẽ thay thế

Chất kích thích trong thực phẩm bổ sung - Khi một người bị cấm, người khác sẽ thay thếTrong một nghiên cứu được công bố tuần trước, các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard nghiên cứu 21 thương hiệu bổ sung chế độ ăn uống có chứa một chất kích thích thảo dược được gọi là keo rigidula. Hơn một nửa trong số các nhãn hiệu được phân tích có chứa một đồng phân amphetamine chưa được kiểm tra có tên là β-methylphenylethylamine (BMPEA).

Trực giác có thể hướng dẫn bạn tránh xa việc ăn uống theo cảm xúc và cơn đói cảm xúc

Trực giác của bạn có thể hướng dẫn bạn tránh xa việc ăn uống theo cảm xúc và cơn đói cảm xúcNhững người ăn uống theo cảm xúc thường không thể giải thích được tại sao đồng bảng mà họ đã mất trở lại và họ có thể tự trách mình vì thiếu ý chí. Nhưng, trong thực tế, đó thực sự là sự thiếu nhận thức về bản thân mà đáng trách - không nhận thức được điều gì khiến họ ăn quá nhiều.

Ăn chay an toàn cho sức khỏe: Pro và Con và tại sao và như thế nào

Ăn chay an toàn cho sức khỏe: Pro và Con và tại sao và như thế nàoNhững người không quen với việc nhịn ăn có thể tưởng tượng rằng nó đòi hỏi phải ngồi xung quanh trở nên buồn chán và chán nản, và không ăn bất cứ thứ gì. Thật khó để tưởng tượng các hiệu ứng mạnh mẽ kéo dài, sử dụng một số thực phẩm và đồ uống, có thể có ...

Thảo dược: Trà Ojibwa - Thần thoại hay phương thuốc?

Thảo dược: Trà Ojibwa - Thần thoại hay phương thuốc?Trà Ojibwa có lịch sử từ hơn 100 năm. Được cho là có khả năng chữa bệnh tuyệt vời, phương thuốc thảo dược này ban đầu được chuẩn bị bởi người Ấn Độ Ojibway ở Cobal Ontario, Canada.

Tỏi có thể bảo vệ tế bào não chống lão hóa và bệnh tật?

Tỏi có thể bảo vệ tế bào não chống lão hóa và bệnh tật?Một chất dinh dưỡng có trong tỏi có thể cung cấp sự bảo vệ tế bào não chống lại lão hóa và bệnh tật, theo một nghiên cứu mới. "Hầu hết mọi người nghĩ về nó như một" superfood "bởi vì các hợp chất chứa lưu huỳnh của tỏi được biết đến như là một nguồn tuyệt vời của bảo vệ chống oxy hóa và chống viêm."

Có phải nhịn ăn làm cho các tế bào của chúng tôi kiên cường hơn để căng thẳng?

Có phải nhịn ăn làm cho các tế bào của chúng tôi kiên cường hơn để căng thẳng?Ăn chay là một cái gì đó mà con người đã thực hành trong suốt lịch sử, thường ra khỏi hoàn cảnh chứ không phải là sự lựa chọn. ăn chay không liên tục (còn gọi là thay thế ngày nhịn ăn) đã trở thành một chế độ ăn uống phổ biến. Trong hầu hết các phiên bản của việc nhịn ăn gián đoạn, mọi người nhịn ăn hoặc ăn rất ít một vài ngày mỗi tuần và sau đó ăn số lượng bình thường trong những ngày còn lại.

Thay đổi cuộc trò chuyện về béo phì: Không có giải pháp nào cả

TFPThay đổi cuộc trò chuyện về béo phì: Không có giải pháp nào cảCác cuộc thảo luận công khai về béo phì có thể trở thành con mồi của sự phân đôi giả trong việc mô tả các mối quan hệ phức tạp giữa cân nặng, ăn uống, hoạt động và nguy cơ bệnh tật. Áp dụng logic của lưỡng phân giả, béo phì là do các cá nhân ăn quá nhiều, hoặc một môi trường thúc đẩy tăng cân. Đó là một căn bệnh hoặc là kết quả của sự háu ăn.

Chế độ ăn kiêng Paleo thực sự: Hominids sớm ăn tất cả mọi thứ

Chế độ ăn kiêng Paleo thực sự: Hominids sớm ăn tất cả mọi thứChế độ ăn kiêng Paleo thời thượng lấy cảm hứng từ cách con người sống trong thời đại đồ đá hoặc thời đồ đá chạy từ khoảng 2.6 triệu đến 10,000 năm trước. Nó khuyến khích các học viên từ bỏ những thành quả của tiến bộ ẩm thực hiện đại - như sữa, nông sản và thực phẩm chế biến - và bắt đầu sống một lối sống giả hái hái lượm, giống như Lon Chaney Jr. trong bộ phim One Million BC.

Tại sao mức thủy ngân trong cá ngừ của bạn ngày càng cao?

Mức thủy ngân trong cá ngừ của bạn ngày càng caoLiệu các nguồn thủy ngân nhân tạo có đóng góp vào mức thủy ngân trong cá ngoài biển hay không là chủ đề tranh luận sôi nổi trong nhiều năm. Các đồng nghiệp của tôi Carl Lamborg, Marty Horgan và tôi đã phân tích dữ liệu từ những năm 50 vừa qua và thấy rằng mức thủy ngân trong cá ngừ vây vàng Thái Bình Dương, thường được bán dưới dạng cá ngừ ahi, đang tăng ở mức 3.8% mỗi năm. Kết quả đã được báo cáo vào đầu tháng này trên tạp chí Hóa học và độc chất môi trường.

Khoảng cách mất cân bằng năng lượng là chìa khóa cho xu hướng béo phì

Khoảng cách mất cân bằng năng lượng: Calories In, Calories Out là chìa khóa cho xu hướng béo phìQuan niệm phổ biến về béo phì là nếu chúng ta tập luyện chăm chỉ hơn và ăn uống tốt hơn một chút, thì có lẽ xu hướng béo phì sẽ giảm dần sau vài năm nữa. Tuy nhiên, chìa khóa để thực sự tạo ra sự khác biệt là thực phẩm - số lượng calo chúng ta ăn là yếu tố quan trọng nhất gây béo phì.

Chúng tôi đã được truyền dạy để tin rằng chất béo bão hòa là xấu

Chúng tôi rất thờ ơ rằng chất béo bão hòa là xấu mà chúng tôi không nghe theo khoa họcHướng dẫn dinh dưỡng của chính phủ khuyến nghị một chế độ ăn nhiều carbohydrate bất kể bằng chứng phong phú về các rủi ro sức khỏe mà nó thúc đẩy. Tuy nhiên, các bệnh mãn tính và tỷ lệ béo phì đã tăng lên trong mối tương quan với việc giảm lượng chất béo ăn vào. Trong khi khoa học đã chuyển sang, lời khuyên dinh dưỡng tụt lại phía sau.

Chất béo và đường Ăn kiêng nặng gây hại cho não của bạn - Và khiến bạn tiếp tục ăn

bánh mì kẹp thịtBạn chỉ ăn khi bạn thực sự đói? Nhiều người trong chúng ta ăn ngay cả khi cơ thể không cần thức ăn. Chỉ cần suy nghĩ của thực phẩm lôi kéo chúng ta ăn. Chúng tôi nghĩ về thực phẩm khi chúng tôi thấy người khác ăn, khi chúng tôi đi qua một nhà hàng thức ăn nhanh yêu thích, khi chúng tôi thấy một món ăn nhẹ hảo hạng gần quầy thanh toán tại một cửa hàng tiện lợi.

Hợp chất bông cải xanh này có thể điều trị ung thư

Hợp chất bông cải xanh này có thể điều trị ung thư tuyến tiền liệtBông cải xanh thường được quảng cáo là một loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa ung thư, nhưng một hợp chất có trong bông cải xanh và các loại rau họ cải khác cũng có thể điều trị nó.

Ăn theo Tổ tiên & Nhóm máu của bạn

Ăn theo Tổ tiên & Nhóm máu của bạn

Bạn là những gì bạn ăn, nhưng bạn nên "ĂN GÌ BẠN". Điều này có nghĩa là mỗi chúng ta nên ăn chế độ ăn tối ưu tương thích với nhóm máu của chúng ta. Thực hiện điều này nghe có vẻ dễ dàng, nhưng trên thực tế, đó là ...

Một Cholesterol Daily Bơ Diet tháng Cut

Một Cholesterol Daily Bơ Diet tháng CutMột chế độ ăn kiêng chứa một lượng chất béo vừa phải và một quả bơ có thể giúp giảm cholesterol xấu. Điều này, đến lượt nó, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, các nhà nghiên cứu nói.

Omega-3 chống viêm: Chúng có tốt cho bạn không?

Omega-3 chống viêm: Tại sao chúng tốt cho bạn?

Trong số nhiều đặc tính của các axit béo thiết yếu khác nhau, bao gồm cả omega-3, omega-6, v.v., đó là tác dụng chống viêm của omega-3. Những chất này tạo ra các loại tiền giả của hòa bình, có tác dụng chống lại các loại tiền chất gây viêm nhiễm chịu trách nhiệm cho tình trạng viêm.

Vi khuẩn trong ruột ảnh hưởng đến sự thèm ăn của chúng ta như thế nào

Vi khuẩn trong ruột ảnh hưởng đến sự thèm ăn của chúng ta như thế nào

Từ lâu chúng ta đã biết rằng ruột chịu trách nhiệm tiêu hóa thức ăn và thải chất thải. Gần đây, chúng tôi nhận ra ruột có nhiều chức năng quan trọng hơn và hoạt động như một loại não nhỏ, ảnh hưởng đến tâm trạng và sự thèm ăn của chúng ta. Bây giờ, nghiên cứu mới cho thấy nó cũng có thể đóng một vai trò trong sự thèm ăn của chúng tôi đối với một số loại thực phẩm nhất định.

Tìm kiếm niềm vui và ôm ấp niềm hạnh phúc của bạn thông qua sô cô la

Ôm hạnh phúc của bạn thông qua sô cô la

Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta hoàn toàn có thể nắm lấy niềm vui khi ăn sô cô la, mà không có cảm giác tội lỗi trong cả một ngày? Sau đó chúng ta cũng có thể nắm lấy những kinh nghiệm khác của niềm vui? Đây là nơi chúng ta bắt đầu, với suy nghĩ này, câu hỏi này: Chuyện gi xảy ra nêu? Đối với nhiều người trong chúng ta, mối quan hệ của chúng ta với sô cô la không phải là ...

Trẻ em dưới ba tuổi cần nước và sữa, không uống đồ uống có đường

Trẻ em dưới ba tuổi cần nước và sữa, không uống đồ uống có đường

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị chúng ta nên hạn chế lượng đường ở mức 10% trong tổng lượng calo mỗi ngày vì ảnh hưởng tiêu cực của đường đối với sức khỏe của chúng ta. Các bé trai và bé gái khoảng ba tuổi cần khoảng 1,100 calo mỗi ngày, điều đó có nghĩa là không nhiều hơn ...

Làm thế nào để giảm viêm và cai nghiện trong ba bước

Làm thế nào để giảm viêm và cai nghiện trong ba bước

Một cơ thể khỏe mạnh là chìa khóa cho một tâm trạng khỏe mạnh. Điều cần thiết là phải biết rằng có nhiều yếu tố có thể tạo ra một cơ thể không khỏe mạnh cũng như tâm trạng nghèo nàn và có những bước bạn có thể thực hiện để đảo ngược quá trình.

Làm thế nào để lừa bản thân và người khác ăn ít hơn

Làm thế nào để lừa bản thân và người khác ăn ít hơn

Khoa học có một mẹo đơn giản và đáng kinh ngạc sẽ giúp bạn giảm cân. Ý tưởng, dường như, là để thực hiện các phần xuất hiện lớn hơn bởi vì điều này dẫn mọi người phục vụ và ăn ít hơn.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}