Cảnh báo
  • JUser :: _load: Không thể tải người sử dụng với ID: 2658

Đói bụng? Lựa chọn thực phẩm thường bị ảnh hưởng bởi các lực lượng ngoài tầm kiểm soát của bạn

Đói bụng? Lựa chọn thực phẩm thường bị ảnh hưởng bởi các lực lượng ngoài tầm kiểm soát của bạnTheo một chế độ ăn uống lành mạnh có thể khó khăn. Từ việc quyết định khi nào và ăn gì cho đến bao nhiêu thực phẩm bạn đặt trên đĩa của mình, một người bình thường đưa ra các quyết định liên quan đến thực phẩm 200 mỗi ngày, hầu hết là tự động.

Bữa trưa ở trường có được đóng gói bằng BPA không?

bữa trưa ở trường họcSự gia tăng trong bao bì nhựa là kết quả của những nỗ lực của trường học để hợp lý hóa việc chuẩn bị thực phẩm và đáp ứng các tiêu chuẩn dinh dưỡng liên bang trong khi vẫn giữ chi phí thấp. "Nếu đây là một phơi nhiễm có thể tránh được, chúng ta có cần phải mạo hiểm không? Nếu chúng ta có thể dễ dàng cắt bỏ nó, tại sao chúng ta lại không?" Jennifer Hartle nói.

Nước ép củ cải giúp bạn khỏe mạnh như thế nào sau khi bị suy tim

Nước ép củ cải giúp bạn khỏe mạnh như thế nào sau khi bị suy timUống nước ép củ cải cô đặc, chứa nhiều nitrat, làm tăng sức mạnh cơ bắp ở bệnh nhân suy tim, một nghiên cứu mới cho thấy. Đây là một nghiên cứu nhỏ, nhưng chúng tôi thấy những thay đổi mạnh mẽ về sức mạnh cơ bắp khoảng hai giờ sau khi bệnh nhân uống nước ép củ cải,

Có thực sự ổn khi ăn thức ăn rơi trên sàn không?

Có thực sự ổn khi ăn thức ăn rơi trên sàn không?Khi bạn làm rơi một miếng thức ăn xuống sàn, ăn có thực sự ổn nếu bạn nhặt trong vòng năm giây không? Huyền thoại thực phẩm đô thị này cho rằng nếu thực phẩm chỉ dành vài giây trên sàn nhà, bụi bẩn và vi trùng sẽ không có nhiều cơ hội để làm ô nhiễm nó.

Nuôi dưỡng bản thân và trẻ em của chúng ta: Ý nghĩa môi trường của thực phẩm hữu cơ

Nuôi dưỡng bản thân và trẻ em của chúng ta: Ý nghĩa môi trường của thực phẩm hữu cơCó nhiều cơ hội để tối đa hóa chất lượng thực phẩm chúng ta tiêu thụ thông qua lựa chọn cẩn thận và mua hàng sắc sảo. Ngoài ra còn có cơ hội cho một số gia đình tham gia vào việc sản xuất rau lành mạnh bằng cách trồng rau trong chậu trên sân, không gian bãi cỏ hoặc tham gia vào một dự án vườn cộng đồng.

Dinh dưỡng tinh thần: Thành phần quan trọng nhất trong thực phẩm là gì?

Dinh dưỡng tinh thần: Thành phần quan trọng nhất trong thực phẩm là tình yêuThức ăn rất đơn giản. Ít nhất nó đã từng như thế. Biết những gì để ăn và liệu nó có lành mạnh và chữa bệnh cho chúng ta là rõ ràng. Đó là bản năng. Chúng tôi không phải suy nghĩ về thực phẩm. Chúng tôi chỉ ăn nó. Ngày nay, thực phẩm đã trở nên phức tạp. Như con người thường làm với hầu hết các vấn đề, chúng tôi lật đổ chúng ...

Tại sao một số người Nhận Grumpy Khi Họ đang đói

Tại sao một số người Nhận Grumpy Khi Họ đang đóiBạn đã bao giờ cáu kỉnh giận dữ với ai đó khi bạn đói chưa? Hoặc có ai đó chộp lấy một cách giận dữ bạn khi nào họ chúng tôi đói? Nếu vậy, bạn đã trải nghiệm hangry hangry (một sự pha trộn giữa đói và tức giận) - hiện tượng một số người trở nên gắt gỏng và nóng tính khi họ quá hạn cho một nguồn cấp dữ liệu.

Là sáng Really Các bữa ăn quan trọng nhất của The Day?

là sáng Really Các bữa ăn quan trọng nhất của The Day?Cá nhân, tôi cần ăn sáng. Hầu như mỗi buổi sáng, tôi thức dậy sớm cảm thấy đói, và nó chỉ có một lần tôi xua đuổi đói buổi sáng của tôi rằng tôi đã sẵn sàng để bắn. Đến giữa buổi sáng, tôi nghỉ ngơi và thưởng thức một bữa ăn nhẹ.

Vitamin C Liên Kết Để Hạ Tỷ lệ Of Death sớm

Vitamin C Liên Kết Để Hạ Tỷ lệ Of Death sớmCác nhà nghiên cứu báo cáo, nồng độ vitamin C cao trong máu từ việc ăn trái cây và rau quả có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong sớm.

Tại sao Dâu tây vị ngon như vậy?

Tại sao Dâu tây vị ngon như vậy?Mỗi năm, khán giả tại giải đấu quần vợt Wimbledon có được một tấn dâu tây khổng lồ 30 trong một nửa tháng mùa hè. Không có gì lạ khi sự liên kết giữa Wimbledon và dâu tây là một chiến thắng tiếp thị như vậy. Nhưng tại sao chúng ta rơi vào nó?

Tại sao thực phẩm GM rất khó bán cho công chúng châu Âu

Tại sao thực phẩm GM lại khó bán cho công chúng châu ÂuCho dù chỉ huy sự chú ý của ngôi sao nhạc rock Neil Young hay dường như được hỗ trợ bởi cựu người đứng đầu Greenpeace, thực phẩm biến đổi gen hầu như luôn luôn là tin tức - và thường trong một ánh sáng tiêu cực

Một chế độ ăn kiêng bắt chước nhịn ăn có thể tăng cường sức khỏe

Chế độ ăn uống đó Mimics Ăn chay có thể tăng cường sức khỏeTrong một nghiên cứu mới, Valter Longo và các đồng nghiệp của ông cho thấy các chu kỳ của chế độ ăn kiêng ít calo trong bốn ngày bắt chước việc nhịn ăn (FMD) cắt giảm mỡ bụng nội tạng và tăng số lượng tế bào tiền thân và tế bào gốc trong một số cơ quan của chuột già bao gồm cả não, nơi nó tăng cường tái tạo thần kinh và cải thiện việc học tập và trí nhớ.

Bốn lý do để có một tách cà phê

Bốn lý do để có một tách cà phêMột số thích nó nóng, một số thích nó đá, và một số chỉ không thích nó. Cho đến gần đây, cà phê nằm trong danh sách những thói quen cần phá vỡ nếu bạn thực sự muốn khỏe mạnh.

Tại sao doanh số bán nước đóng chai vượt qua nước giải khát không có gì để ăn mừng

Đài phun nướcNhu cầu về nước đóng chai dường như đang bùng nổ. Canadean, một công ty nghiên cứu thị trường chuyên về ngành công nghiệp đồ uống gần đây đã báo cáo sự tăng trưởng vượt bậc về doanh số bán hàng của nước đóng chai toàn cầu. Với mức tăng trưởng trung bình hàng năm là 6% kể từ 2008, lần đầu tiên, dường như nước sẽ vượt qua doanh số bán nước giải khát bằng 1.3% trong năm nay.

Thêm bằng chứng liên kết Bệnh Alzheimer và bệnh tiểu đường

Thêm bằng chứng liên kết Bệnh Alzheimer và bệnh tiểu đườngMột nghiên cứu mới cho thấy lượng đường trong máu tăng cao có thể làm tăng nhanh mức beta amyloid, một thành phần chính của các mảng bám não ở bệnh nhân Alzheimer. Sự tích tụ của các mảng bám được cho là nguyên nhân ban đầu của tập hợp thay đổi phức tạp mà bệnh Alzheimer gây ra trong não.

Làm thế nào để ăn một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng hơn

Làm thế nào để ăn một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng hơnKhi một số thay đổi chế độ ăn uống được thực hiện, có thể có một phản ứng trong cơ thể có vẻ tiêu cực. Nếu caffeine đã được sử dụng với số lượng lớn trong một số năm, cơ thể sẽ gặp các triệu chứng cai như đau đầu và buồn nôn. Những điều này sẽ qua trong vài ngày - hãy kiên nhẫn!

Chất nhũ hóa thực phẩm đóng vai trò gì trong bệnh mãn tính?

Vai trò gì làm chất nhũ hóa trong thực phẩm Chơi Trong bệnh mãn tính?Bạn có bao giờ tự hỏi những con số phụ gia thực phẩm đó trong danh sách thành phần trên bao bì thực phẩm của bạn có ý nghĩa gì và chúng thực sự đang làm gì với cơ thể bạn? Một nghiên cứu gần đây cho thấy chất nhũ hóa - chất phụ gia thực phẩm giống như chất tẩy rửa có trong nhiều loại thực phẩm chế biến có khả năng làm hỏng hàng rào ruột, dẫn đến viêm và tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính.

Giới thiệu về ăn chay: Tại sao trở thành người ăn chay?

Giới thiệu về ăn chay: Tại sao trở thành người ăn chay?Ăn chay bây giờ khá phổ biến trong xã hội của chúng ta. Mặc dù mỗi người quyết định áp dụng chế độ ăn chay thường dựa trên sự kết hợp các lý do duy nhất của người đó, nhưng có ba mối quan tâm chính mà người ăn chay có thể đã xem xét. Đây là những cải thiện về sức khỏe, đạo đức và môi trường, và niềm tin tâm linh.

Glyphosate đã gặp Waterloo của nó?

Glyphosate đã gặp Waterloo của nó?Nông dân hữu cơ có thể sử dụng Roundup® không? Tôi nhận được câu hỏi đó rất nhiều. Xã hội đã được nói và, dường như, thực sự tin rằng, khi hóa chất cây trồng đi, không có gì có thể an toàn hơn. Nhưng đó chỉ là nó, sử dụng không có gì là an toàn hơn.

Tại sao tất cả các thành phố nên có một bộ thực phẩm

Tại sao tất cả các thành phố nên có một bộ thực phẩmỞ Hoa Kỳ, chúng ta sống trong một quốc gia nơi đói và béo phì đi đôi với nhau. Hơn 17 triệu hộ gia đình Hoa Kỳ đấu tranh để đặt thức ăn lên bàn, và khi họ làm, nó thường có nhiều chất béo và đường vì các lựa chọn lành mạnh là khan hiếm ở các khu vực thu nhập thấp.

Chất kích thích trong thực phẩm bổ sung - Khi một người bị cấm, người khác sẽ thay thế

Chất kích thích trong thực phẩm bổ sung - Khi một người bị cấm, người khác sẽ thay thếTrong một nghiên cứu được công bố tuần trước, các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard nghiên cứu 21 thương hiệu bổ sung chế độ ăn uống có chứa một chất kích thích thảo dược được gọi là keo rigidula. Hơn một nửa trong số các nhãn hiệu được phân tích có chứa một đồng phân amphetamine chưa được kiểm tra có tên là β-methylphenylethylamine (BMPEA).

Trực giác có thể hướng dẫn bạn tránh xa việc ăn uống theo cảm xúc và cơn đói cảm xúc

Trực giác của bạn có thể hướng dẫn bạn tránh xa việc ăn uống theo cảm xúc và cơn đói cảm xúcNhững người ăn uống theo cảm xúc thường không thể giải thích được tại sao đồng bảng mà họ đã mất trở lại và họ có thể tự trách mình vì thiếu ý chí. Nhưng, trong thực tế, đó thực sự là sự thiếu nhận thức về bản thân mà đáng trách - không nhận thức được điều gì khiến họ ăn quá nhiều.

Ăn chay an toàn cho sức khỏe: Pro và Con và tại sao và như thế nào

Ăn chay an toàn cho sức khỏe: Pro và Con và tại sao và như thế nàoNhững người không quen với việc nhịn ăn có thể tưởng tượng rằng nó đòi hỏi phải ngồi xung quanh trở nên buồn chán và chán nản, và không ăn bất cứ thứ gì. Thật khó để tưởng tượng các hiệu ứng mạnh mẽ kéo dài, sử dụng một số thực phẩm và đồ uống, có thể có ...

Thảo dược: Trà Ojibwa - Thần thoại hay phương thuốc?

Thảo dược: Trà Ojibwa - Thần thoại hay phương thuốc?Trà Ojibwa có lịch sử từ hơn 100 năm. Được cho là có khả năng chữa bệnh tuyệt vời, phương thuốc thảo dược này ban đầu được chuẩn bị bởi người Ấn Độ Ojibway ở Cobal Ontario, Canada.

Tỏi có thể bảo vệ tế bào não chống lão hóa và bệnh tật?

Tỏi có thể bảo vệ tế bào não chống lão hóa và bệnh tật?Một chất dinh dưỡng có trong tỏi có thể cung cấp sự bảo vệ tế bào não chống lại lão hóa và bệnh tật, theo một nghiên cứu mới. "Hầu hết mọi người nghĩ về nó như một" superfood "bởi vì các hợp chất chứa lưu huỳnh của tỏi được biết đến như là một nguồn tuyệt vời của bảo vệ chống oxy hóa và chống viêm."

Có phải nhịn ăn làm cho các tế bào của chúng tôi kiên cường hơn để căng thẳng?

Có phải nhịn ăn làm cho các tế bào của chúng tôi kiên cường hơn để căng thẳng?Ăn chay là một cái gì đó mà con người đã thực hành trong suốt lịch sử, thường ra khỏi hoàn cảnh chứ không phải là sự lựa chọn. ăn chay không liên tục (còn gọi là thay thế ngày nhịn ăn) đã trở thành một chế độ ăn uống phổ biến. Trong hầu hết các phiên bản của việc nhịn ăn gián đoạn, mọi người nhịn ăn hoặc ăn rất ít một vài ngày mỗi tuần và sau đó ăn số lượng bình thường trong những ngày còn lại.

Thay đổi cuộc trò chuyện về béo phì: Không có giải pháp nào cả

TFPThay đổi cuộc trò chuyện về béo phì: Không có giải pháp nào cảCác cuộc thảo luận công khai về béo phì có thể trở thành con mồi của sự phân đôi giả trong việc mô tả các mối quan hệ phức tạp giữa cân nặng, ăn uống, hoạt động và nguy cơ bệnh tật. Áp dụng logic của lưỡng phân giả, béo phì là do các cá nhân ăn quá nhiều, hoặc một môi trường thúc đẩy tăng cân. Đó là một căn bệnh hoặc là kết quả của sự háu ăn.

Chế độ ăn kiêng Paleo thực sự: Hominids sớm ăn tất cả mọi thứ

Chế độ ăn kiêng Paleo thực sự: Hominids sớm ăn tất cả mọi thứChế độ ăn kiêng Paleo thời thượng lấy cảm hứng từ cách con người sống trong thời đại đồ đá hoặc thời đồ đá chạy từ khoảng 2.6 triệu đến 10,000 năm trước. Nó khuyến khích các học viên từ bỏ những thành quả của tiến bộ ẩm thực hiện đại - như sữa, nông sản và thực phẩm chế biến - và bắt đầu sống một lối sống giả hái hái lượm, giống như Lon Chaney Jr. trong bộ phim One Million BC.

Tại sao mức thủy ngân trong cá ngừ của bạn ngày càng cao?

Mức thủy ngân trong cá ngừ của bạn ngày càng caoLiệu các nguồn thủy ngân nhân tạo có đóng góp vào mức thủy ngân trong cá ngoài biển hay không là chủ đề tranh luận sôi nổi trong nhiều năm. Các đồng nghiệp của tôi Carl Lamborg, Marty Horgan và tôi đã phân tích dữ liệu từ những năm 50 vừa qua và thấy rằng mức thủy ngân trong cá ngừ vây vàng Thái Bình Dương, thường được bán dưới dạng cá ngừ ahi, đang tăng ở mức 3.8% mỗi năm. Kết quả đã được báo cáo vào đầu tháng này trên tạp chí Hóa học và độc chất môi trường.

Khoảng cách mất cân bằng năng lượng là chìa khóa cho xu hướng béo phì

Khoảng cách mất cân bằng năng lượng: Calories In, Calories Out là chìa khóa cho xu hướng béo phìQuan niệm phổ biến về béo phì là nếu chúng ta tập luyện chăm chỉ hơn và ăn uống tốt hơn một chút, thì có lẽ xu hướng béo phì sẽ giảm dần sau vài năm nữa. Tuy nhiên, chìa khóa để thực sự tạo ra sự khác biệt là thực phẩm - số lượng calo chúng ta ăn là yếu tố quan trọng nhất gây béo phì.

Chúng tôi đã được truyền dạy để tin rằng chất béo bão hòa là xấu

Chúng tôi rất thờ ơ rằng chất béo bão hòa là xấu mà chúng tôi không nghe theo khoa họcHướng dẫn dinh dưỡng của chính phủ khuyến nghị một chế độ ăn nhiều carbohydrate bất kể bằng chứng phong phú về các rủi ro sức khỏe mà nó thúc đẩy. Tuy nhiên, các bệnh mãn tính và tỷ lệ béo phì đã tăng lên trong mối tương quan với việc giảm lượng chất béo ăn vào. Trong khi khoa học đã chuyển sang, lời khuyên dinh dưỡng tụt lại phía sau.

Chất béo và đường Ăn kiêng nặng gây hại cho não của bạn - Và khiến bạn tiếp tục ăn

bánh mì kẹp thịtBạn chỉ ăn khi bạn thực sự đói? Nhiều người trong chúng ta ăn ngay cả khi cơ thể không cần thức ăn. Chỉ cần suy nghĩ của thực phẩm lôi kéo chúng ta ăn. Chúng tôi nghĩ về thực phẩm khi chúng tôi thấy người khác ăn, khi chúng tôi đi qua một nhà hàng thức ăn nhanh yêu thích, khi chúng tôi thấy một món ăn nhẹ hảo hạng gần quầy thanh toán tại một cửa hàng tiện lợi.

Hợp chất bông cải xanh này có thể điều trị ung thư

Hợp chất bông cải xanh này có thể điều trị ung thư tuyến tiền liệtBông cải xanh thường được quảng cáo là một loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa ung thư, nhưng một hợp chất có trong bông cải xanh và các loại rau họ cải khác cũng có thể điều trị nó.

Ăn theo Tổ tiên & Nhóm máu của bạn

Ăn theo Tổ tiên & Nhóm máu của bạn

Bạn là những gì bạn ăn, nhưng bạn nên "ĂN GÌ BẠN". Điều này có nghĩa là mỗi chúng ta nên ăn chế độ ăn tối ưu tương thích với nhóm máu của chúng ta. Thực hiện điều này nghe có vẻ dễ dàng, nhưng trên thực tế, đó là ...

Một Cholesterol Daily Bơ Diet tháng Cut

Một Cholesterol Daily Bơ Diet tháng CutMột chế độ ăn kiêng chứa một lượng chất béo vừa phải và một quả bơ có thể giúp giảm cholesterol xấu. Điều này, đến lượt nó, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, các nhà nghiên cứu nói.

Omega-3 chống viêm: Chúng có tốt cho bạn không?

Omega-3 chống viêm: Tại sao chúng tốt cho bạn?

Trong số nhiều đặc tính của các axit béo thiết yếu khác nhau, bao gồm cả omega-3, omega-6, v.v., đó là tác dụng chống viêm của omega-3. Những chất này tạo ra các loại tiền giả của hòa bình, có tác dụng chống lại các loại tiền chất gây viêm nhiễm chịu trách nhiệm cho tình trạng viêm.

Vi khuẩn trong ruột ảnh hưởng đến sự thèm ăn của chúng ta như thế nào

Vi khuẩn trong ruột ảnh hưởng đến sự thèm ăn của chúng ta như thế nào

Từ lâu chúng ta đã biết rằng ruột chịu trách nhiệm tiêu hóa thức ăn và thải chất thải. Gần đây, chúng tôi nhận ra ruột có nhiều chức năng quan trọng hơn và hoạt động như một loại não nhỏ, ảnh hưởng đến tâm trạng và sự thèm ăn của chúng ta. Bây giờ, nghiên cứu mới cho thấy nó cũng có thể đóng một vai trò trong sự thèm ăn của chúng tôi đối với một số loại thực phẩm nhất định.

Tìm kiếm niềm vui và ôm ấp niềm hạnh phúc của bạn thông qua sô cô la

Ôm hạnh phúc của bạn thông qua sô cô la

Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta hoàn toàn có thể nắm lấy niềm vui khi ăn sô cô la, mà không có cảm giác tội lỗi trong cả một ngày? Sau đó chúng ta cũng có thể nắm lấy những kinh nghiệm khác của niềm vui? Đây là nơi chúng ta bắt đầu, với suy nghĩ này, câu hỏi này: Chuyện gi xảy ra nêu? Đối với nhiều người trong chúng ta, mối quan hệ của chúng ta với sô cô la không phải là ...

Trẻ em dưới ba tuổi cần nước và sữa, không uống đồ uống có đường

Trẻ em dưới ba tuổi cần nước và sữa, không uống đồ uống có đường

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị chúng ta nên hạn chế lượng đường ở mức 10% trong tổng lượng calo mỗi ngày vì ảnh hưởng tiêu cực của đường đối với sức khỏe của chúng ta. Các bé trai và bé gái khoảng ba tuổi cần khoảng 1,100 calo mỗi ngày, điều đó có nghĩa là không nhiều hơn ...

Làm thế nào để giảm viêm và cai nghiện trong ba bước

Làm thế nào để giảm viêm và cai nghiện trong ba bước

Một cơ thể khỏe mạnh là chìa khóa cho một tâm trạng khỏe mạnh. Điều cần thiết là phải biết rằng có nhiều yếu tố có thể tạo ra một cơ thể không khỏe mạnh cũng như tâm trạng nghèo nàn và có những bước bạn có thể thực hiện để đảo ngược quá trình.

Làm thế nào để lừa bản thân và người khác ăn ít hơn

Làm thế nào để lừa bản thân và người khác ăn ít hơn

Khoa học có một mẹo đơn giản và đáng kinh ngạc sẽ giúp bạn giảm cân. Ý tưởng, dường như, là để thực hiện các phần xuất hiện lớn hơn bởi vì điều này dẫn mọi người phục vụ và ăn ít hơn.

Làm thuốc tại nhà với các loại cây và cỏ dại thông thường

Làm thuốc tại nhà với các loại cây và cỏ dại thông thường

Thực vật có thể được kết hợp vào rượu vang, rau câu hoặc trà, được sử dụng trong nấu ăn và chế biến thành rượu hoặc rượu. Một số được áp dụng tại chỗ như một thuốc đắp. Một số cây chúng ta sấy khô và sử dụng như trà hoặc thuốc sắc.

Rác thực phẩm Rác mương cân bằng chế độ ăn uống để ăn giống như người béo phì

chuột ăn vặt mương chế độ ăn uống cân bằng để ăn giống như những người béo phì

Cả chuột và con người đều là loài ăn tạp, và cả hai đều sử dụng điều hòa hương vị - học thông qua hương vị và trải nghiệm thực phẩm nào tốt để ăn và nên tránh. Vì vậy, nếu một hương vị đặc biệt có liên quan đến một kết quả mong muốn như cảm giác no, điều này làm cho nó trở nên ngon miệng hơn, trong khi một bệnh về dạ dày sẽ làm cho nó không ngon miệng.

Nhân sâm có thể là một cách hiệu quả để ngăn ngừa bệnh cúm

Nhân sâm có thể là một cách hiệu quả để ngăn ngừa cảm cúm

Sâm, gốc rễ của cây Panax ginseng, Là một trong những loại thuốc thảo dược thường được sử dụng nhất và thường được bán như là một phương thuốc over-the-counter cho mệt mỏi. Mặc dù nó đã được con người sử dụng hàng ngàn năm nay, nghiên cứu gần đây đã bắt đầu điều tra sử dụng trị liệu và dược bao gồm chống dị ứng và chống viêm.

Tốt và rẻ: Cách ăn ngon trên $ 4 mỗi ngày

Tốt và rẻ: Cách ăn ngon trên $ 4 mỗi ngày

Sử dụng thực phẩm nguyên chất, nguyên chất làm điểm khởi đầu cho công thức nấu ăn của mình, Leanne Brown cung cấp các mẹo mua sắm và kỹ thuật nấu ăn giúp người dùng tối ưu hóa cả đồng đô la và giá trị dinh dưỡng của bữa ăn. Mặc dù sách dạy nấu ăn được hình thành như một công cụ cho người nhận SNAP, nhưng ai lại không muốn ăn ngon hơn với giá rẻ hơn?

Thịt đã đáp ứng trận đấu của nó?

thịt giả

Tương lai của thực phẩm đã đến Trường tiểu học Waitsfield - một mảnh gạch nhỏ ở Thung lũng Mad River mục vụ của Vermont - ngay sau bữa trưa vào tháng 5 15, 2014. Rachael Young trượt vào bếp một cách lén lút nhất có thể. Hãy xem chúng ta có thể làm điều này với kẻ ranh mãnh không, cô ấy nói với tôi. Tôi không muốn họ nhìn thấy bất cứ điều gì trước thời hạn.

Răng thời tiền sử Hiển thị Tổ tiên của chúng ta đã ăn cỏ dại

Răng thời tiền sử cho thấy những người ăn cỏ dại

Mảng bám trên răng người thời tiền sử mang đến một viễn cảnh hoàn toàn mới về chế độ ăn uống của tổ tiên chúng ta và mối quan hệ của chúng với thực vật. Nghiên cứu cho thấy rằng người tiền sử sống ở Trung Sudan có thể hiểu cả về chất lượng dinh dưỡng và dược liệu của nhiều loại cây, bao gồm cả hạt cói màu tím (Cyperus rotundus), coi như một loại cỏ dại phiền toái ngày nay.

Tại sao lại ồn ào về thực phẩm địa phương?

Tại sao lại ồn ào về thực phẩm địa phương?

Tất cả chúng ta cần ăn, và bất cứ khi nào chúng ta làm, chúng ta đưa ra lựa chọn. Chúng tôi thực hiện những lựa chọn này cả ngày. Nấu ở nhà hay ăn ngoài? Tươi hay đông lạnh? Nguyên hay chín? Ngọt hay mặn? Rẻ hay đắt? Khỏe mạnh hay có thể không lành mạnh? Thực hay decaf? Kem hay đường? Cao hay ông?

Mười Những điều bạn cần biết về chất béo

Mười điều bạn chưa biết về chất béo

Sự hiểu biết của chúng ta về chất béo - bao gồm cả những chất béo thực sự tốt cho chúng ta - đang phát triển. Ví dụ, chúng ta biết rằng thịt đỏ và các sản phẩm thịt, bánh và bánh quy, là nguồn giàu axit béo bão hòa, có liên quan đến sự gia tăng số ca tử vong do tim mạch.

Làm thuốc thảo dược tại nhà

Làm thuốc thảo dược tại nhà

Không có gì bí ẩn hoặc thậm chí đặc biệt thông minh hoặc khéo léo trong việc tạo ra các công thức chữa bệnh từ thực vật. Bị đe dọa bởi giới tinh hoa dược phẩm, chúng tôi nghĩ rằng bất kỳ việc sử dụng thuốc nào cũng phải được thực hiện bởi một tiến sĩ. mặc áo khoác phòng thí nghiệm màu trắng. Không phải vậy! Nếu bạn có thể pha một tách trà hoặc nấu một bữa ăn đơn giản ...

Khoa học có thể có manh mối Tại sao một số người béo phì nhưng vẫn khỏe mạnh

Khoa học có thể có manh mối về lý do tại sao một số người béo phì và vẫn khỏe mạnh

Một số người béo phì có thể vẫn khỏe mạnh về mặt trao đổi chất mặc dù kích thước của họ vì cơ thể họ tạo ra mức độ thấp của một phân tử nhất định. Mức độ cao của phân tử, được gọi là heme oxyase-1 hoặc HO-1, có liên quan đến các bệnh chuyển hóa như tiểu đường và bệnh tim, cũng như huyết áp cao, đường huyết và cholesterol ...

Chất béo bão hòa: Chúng có thực sự là thủ phạm gây béo phì?

Chất béo bão hòa: Chúng có thực sự là thủ phạm gây béo phì?

Người ta tin rằng vì chất béo là loại 'giàu calo' nhất trong số các chất dinh dưỡng vĩ mô, việc giảm tiêu thụ sẽ dẫn đến giảm lượng calo và giảm tỷ lệ béo phì sau đó, ông nói. Nhưng việc chuyển sang carbohydrate như đường và xi-rô ngô đã dẫn đến sự gia tăng song song bệnh tiểu đường và béo phì ở Mỹ.

Năm kết luận từ lời khuyên mới của chính phủ Hoa Kỳ về việc ăn cá

Năm kết luận từ lời khuyên mới của chính phủ Hoa Kỳ về việc ăn cá

Câu hỏi có nên ăn cá khi mang bầu từ lâu đã trở nên trơn trượt. Một mặt, các bà mẹ mong đợi được nói rằng ăn cá thường xuyên sẽ tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Mặt khác, họ cảnh báo rằng cá có chứa thủy ngân, có thể gây dị tật bẩm sinh.

Nghĩ đến sức khỏe, nghĩ về trái cây và rau quả có màu

Nghĩ đến sức khỏe, nghĩ về trái cây và rau quả có màu

Vào thế kỷ thứ năm trước Công nguyên, Hippocrates, cha đẻ của y học phương Tây, đã tuyên bố, 'Hãy để thực phẩm là thuốc của bạn ...' Trái cây và rau quả, đặc biệt là những loại nhiều màu sắc nhất, chứa một bụi các hợp chất chống lại bệnh tật.

Tin tưởng vào bản thân để chữa lành vết thương cho người khác bằng phép chữa bệnh bằng thực vật

Tin tưởng vào bản thân để chữa lành vết thương cho người khác bằng Linh hồn thực vật

Chúng ta có thể làm việc với các linh hồn thực vật để hướng dẫn và chữa bệnh cho riêng mình, nhưng khi chúng ta kêu gọi các linh hồn thực vật tham gia vào việc chữa lành vết thương khác, một loại động lực đặc biệt được thêm vào quá trình chữa bệnh. Thực vật là những sinh vật cộng đồng đang ở đây để phục vụ toàn bộ cộng đồng để khi chúng ta bước ra ngoài nhu cầu cá nhân của chính mình ...

Cách tự nhiên để giữ cho sản xuất tươi và ngăn chặn chất thải

Cách tự nhiên để giữ cho sản phẩm tươi và ngăn chặn chất thải

Gần một phần ba tất cả thực phẩm được sản xuất trên thế giới bị mất hoặc lãng phí, theo Viện Tài nguyên Thế giới của Liên Hợp Quốc. Một điều trớ trêu đáng buồn là chúng ta lãng phí quá nhiều thực phẩm - đặc biệt là trái cây và rau quả - nhưng vẫn không thể nuôi sống dân số ngày càng tăng trên thế giới. Chúng ta cần bắt đầu giảm thiểu lượng thực phẩm được sản xuất và sau đó bị mất.

Các thực phẩm bạn ăn ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn & Mood của bạn ảnh hưởng đến thực phẩm bạn ăn

Thực phẩm bạn ăn ảnh hưởng đến tâm trạng và tâm trạng của bạn ảnh hưởng đến thực phẩm như thế nào

Ăn thực phẩm tốt sẽ thúc đẩy sức khỏe và hạnh phúc tổng thể, nhưng những gì bạn ăn cũng có thể ảnh hưởng đến cảm giác của bạn. Nghiên cứu cho thấy rằng không chỉ thực phẩm bạn ăn có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, mà tâm trạng của bạn có thể ảnh hưởng đến thực phẩm bạn chọn để tiêu thụ.

Trẻ nhỏ ăn đồ ăn nhẹ lành mạnh hơn thanh thiếu niên

Trẻ nhỏ ăn đồ ăn nhẹ lành mạnh hơn thanh thiếu niên

Một đứa trẻ trung bình ở Mỹ ăn vặt ba lần một ngày. Lo ngại về vai trò của ăn vặt trong béo phì, một nhóm các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu xem tần suất ăn có liên quan đến năng lượng và chất lượng chế độ ăn uống như thế nào trong một mẫu trẻ em ở thành thị có thu nhập thấp ở khu vực Boston.

Chế độ ăn nghèo là kết quả của nghèo đói không thiếu giáo dục

Chế độ ăn uống nghèo nàn là kết quả của nghèo đói không thiếu giáo dục

Trái ngược với niềm tin phổ biến, những người đang trải qua nghèo lương thực là không biết gì về những gì họ nên ăn như là một phần của một chế độ ăn uống lành mạnh hoặc thậm chí nơi để mua thực phẩm giá cả phải chăng. Có một sự giàu có của các hiển thị nghiên cứu các yếu tố quan trọng nhất để có một chế độ ăn uống lành mạnh là tiếp cận với thực phẩm lành mạnh giá cả phải chăng.

Làm súp đá: Ngày của mẹ cho người giả

Ngày của mẹ cho người giả: Làm súp đá

Mùa xuân là mùa của sự tái sinh, nhưng đó cũng là mùa để cô ấy tạo ra. Vào tháng Tư, chúng tôi tôn vinh Mẹ Trái đất vào Ngày Trái đất, sau đó đến tháng Năm, chúng tôi tôn vinh những người mẹ tương ứng của chúng tôi vào Ngày của Mẹ. Phải yêu cả hai vì ...

Không béo và tự nhiên? Bảy thủ thuật dán nhãn thực phẩm tiếp xúc

Không béo và tự nhiên? Bảy thủ thuật dán nhãn thực phẩm tiếp xúc

Nếu bạn bối rối bởi nhãn thực phẩm, bạn không đơn độc. Các nhà tiếp thị sử dụng nhiều thủ thuật để làm cho thực phẩm có vẻ lành mạnh và hấp dẫn hơn so với đối thủ cạnh tranh, đặc biệt khi nói đến các sản phẩm nhắm đến trẻ em. Một trong những công cụ quảng cáo mạnh mẽ nhất mà một nhà sản xuất thực phẩm có là bao bì.

Năng lượng của thực phẩm: Âm dương của sức sống và sức khỏe

Năng lượng của thực phẩm: Âm dương của sức sống và sức khỏe

Mỗi người trong chúng ta đều thể hiện phong cách trang điểm tràn đầy năng lượng của riêng mình và điều này quyết định sự cân bằng của các loại thực phẩm giúp tăng cường sức sống và sức khỏe với các thực phẩm giải độc và loại bỏ các tác nhân gây ung thư. Sự năng động của các khía cạnh âm dương của các loại thực phẩm khác nhau và cách chúng liên quan đến mỗi người cũng rất đáng kể ...

Thần thoại và Sự kiện về Trọng lượng và chế độ ăn của bạn

Thần thoại và Sự kiện về Trọng lượng và chế độ ăn của bạn

Tôi không bao giờ hết ngạc nhiên về việc có bao nhiêu huyền thoại chúng ta bị bắn phá liên quan đến chế độ ăn uống, tập thể dục và cân nặng. Sau đây là một số huyền thoại phổ biến mà tôi nghe thấy thường xuyên từ bệnh nhân của mình. Bạn cũng đã nghe chúng chưa? Bạn đã bắt đầu nhận ra rằng họ sai?

Chế độ ăn uống cho bệnh nhân tuyến giáp - Thực phẩm 6 cần bao gồm và thực phẩm 4 cần tránh

Tuyến giáp là một tuyến hình bướm ở phần dưới của cổ. Nó có vai trò rất quan trọng trong các quá trình trao đổi chất khác nhau xảy ra trong cơ thể bạn. Tuyến giáp của bạn chịu trách nhiệm giải phóng hai hormone chính. Đó là triiodothyronine (T3) và thyroxine (T4). Những hormone này giúp kiểm soát quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn.

Một cách tiếp cận nguyên tắc để quản lý trọng lượng

trọng lượng quản lý

Mặc dù tôi không tin vào việc đếm calo, nhưng tôi tin rằng điều khôn ngoan là cần thiết trong lựa chọn chế độ ăn uống của chúng ta. Nếu giảm cân là mục tiêu, thì hãy chọn thực phẩm có mật độ năng lượng thấp cho phần lớn chế độ ăn kiêng của bạn và sử dụng thực phẩm giàu năng lượng làm gia vị hoặc ...

Đồ ăn nhẹ lành mạnh ít đường, tinh bột và chất béo chuyển hóa

Đồ ăn nhẹ lành mạnh ít đường, tinh bột và transfats

Hầu hết các loại thực phẩm ăn nhẹ có chứa đường, carbohydrate tinh chế, và thường là chất béo chuyển hóa. Điều này có thể làm cho ăn vặt lành mạnh khó khăn. Tuy nhiên, có nhiều loại đồ ăn nhẹ thân thiện với insulin mà bạn có thể chuẩn bị trước hoặc nhanh chóng ...

Làm thế nào để tắt nguồn độc tố của cơ thể

Làm thế nào để tắt nguồn độc tố của cơ thể

Nguồn độc tố chính là chế độ ăn uống của chúng ta. Nếu một căn bệnh đã xuất hiện, đó là do các loại thực phẩm chúng ta tiêu thụ cung cấp và sản xuất một lượng độc tố lớn hơn các cơ quan đào thải của chúng ta có thể loại bỏ. Do đó ...

Mùa lễ: Ăn quá nhiều và ăn quá nhiều?

Mùa lễ: OverEating và OverSnacking?

Người ta tin rằng gần như 75 phần trăm của tất cả việc ăn quá nhiều là do cảm xúc của bạn. Đó là bình thường để ăn do cảm xúc của bạn một lần trong một thời gian. Khi nó xảy ra liên tục thì có một vấn đề. Kiểu ăn này có thể dẫn đến tiêu thụ ...

Tự nhiên là gì? Ăn chay hay bền vững cấp tiến?

Tự nhiên là gì? Ăn chay hay bền vững cấp tiến?

Trên đảo Vancouver, ở vùng tây bắc ôn đới của Bắc Mỹ, người Coast Salish rất khỏe mạnh vào đầu thế kỷ 20th. Họ đã ăn gì rồi? Cá, mỡ (cá voi, cá, gấu, hải cẩu, v.v.), động vật có vú biển, động vật có vỏ, quả mọng, hươu và nhiều loại thực phẩm thực vật theo mùa. Họ đánh giá cao dầu mỡ, ruột và thịt là thực phẩm quan trọng nhất của họ ...

Bạn có thiếu kiên nhẫn khi bạn đói không?

Bạn có thiếu kiên nhẫn khi bạn đói không?

"Tôi đói," tôi tuyên bố. "Tôi cần phải ăn một cái gì đó." Thời gian trôi qua; Tôi có hungrier và hungrier. Trong suốt thời gian tôi hành động như một kẻ mất trí, có một phần của tôi, bản thân vẫn còn hợp lý của tôi, quan sát hành vi và suy nghĩ của bản thân: Chuyện gì đang xảy ra? Cảm giác như thể tôi đã ...

Bạn sẽ ăn Burger này?

Bạn sẽ ăn Burger này?Ezra Klein nói chuyện với Bruce Friedrich Giám đốc vận động cấp cao của Farm Sanctuary về ý nghĩa đạo đức và môi trường của thịt được nuôi trong phòng thí nghiệm.

Từ hạt nhỏ đến sức khỏe và sức khỏe

Từ hạt nhỏ đến sức khỏe và sức khỏe

Hạt giống là nơi tất cả bắt đầu. Họ hứa bắt đầu mọi thứ. Chúng là những nguồn năng lượng siêu tập trung. Trong khi rau vẫn có những lời gièm pha của họ (tại sao? tại sao?), bất cứ ai cũng có thể nhai một nắm hạt giống. Nếu bạn đang vật lộn, họ sẽ hỗ trợ bạn về mặt dinh dưỡng và cung cấp một niềm vui rất cần thiết ...

Chữa bệnh bằng thảo dược: Vật lý và Etheric

Chữa bệnh bằng thảo dược: Vật lý và Etheric

Nếu bạn thực hiện một cam kết với bản thân và các loại thảo mộc, và nếu bạn kiên định, bạn sẽ được đền đáp xứng đáng trên hành trình của bạn với họ. Điều này cũng đúng khi làm việc với năng lượng tâm linh của thảo mộc và ...

Thực phẩm đóng chai cho trẻ em: đắt tiền, ít chất dinh dưỡng và không thân thiện với môi trường

Thực phẩm đóng chai cho trẻ em: đắt tiền và ít chất dinh dưỡng

Chúng ta sống trong một xã hội có thứ mà chúng ta gọi là thực phẩm trẻ em, thực sự chỉ là thực phẩm đã được xay nhuyễn, chế biến, cho vào các lọ nhỏ, và được đánh giá lên tới hàng trăm hoặc thậm chí một ngàn phần trăm. Thị trường thực phẩm trẻ em toàn cầu ...

Ý thức chung về chế độ ăn uống của bạn

Có rất nhiều chế độ ăn kiêng ngoài kia - và mọi người đều gợi ý rằng cách của họ là tốt nhất! Có thể là mỗi chế độ ăn uống có một cái gì đó có ý nghĩa, nhưng cái này tốt hơn cái kia? Và đó có phải là "một" giống nhau cho tất cả mọi người? Tiến sĩ Vijay Vad trình bày một số thông tin và khuyến nghị thông thường có thể áp dụng cho tất cả chúng ta .........

Wild Mustang sẽ có trong thực đơn của bạn?

Wild Mustang sẽ có trong thực đơn của bạn?

Tháng trước - tin tức đã phá vỡ rằng gần hàng tấn 50,000 thịt được cung cấp bởi hai công ty chế biến thịt Hà Lan và được bán trên khắp châu Âu kể từ tháng 1 của 2011 có thể có thịt ngựa. Phát hiện này đã khiến người châu Âu và người dân trên toàn cầu giật mình - và nhiều người Mỹ bắt đầu lo lắng liệu họ có thể ăn thịt ngựa trong hamburger của họ hay không.

Giao tiếp với thiên nhiên và trí tuệ thực vật

Giao tiếp với thiên nhiên và trí tuệ thực vật

Trong khi lần đầu tiên tôi nghe thấy giọng nói của một deva thảo mộc trong nhà bếp của tôi sáng hôm đó, ngay sau đó, chúng xuất hiện trong khu vườn của tôi. Họ đã đuổi tôi ra máy tính của tôi, vì vậy tôi có thể gõ những tin nhắn mà họ rất khăng khăng gửi ...

Ăn như một con Gorilla có tốt cho bạn không ???

Ăn như một con Gorilla có tốt cho bạn không ???Chúng ta có thể học được rất nhiều từ khỉ đột. Con người và khỉ đột chia sẻ hệ thống tiêu hóa và DNA gần như giống hệt nhau. Chế độ ăn uống hoang dã của khỉ đột tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với chế độ ăn kiêng tiêu chuẩn của Mỹ ...

Caveat Emptor: Bước vào kỷ nguyên của người mua

Vì vậy, đây là sự trớ trêu cuối cùng. Chính quyền tiếp tục đi xung quanh và nói rằng mô hình mới này, mô hình kiểm tra mới này sẽ có thể làm giảm salmonella, và tất cả các bằng chứng đều chỉ ra một cách khác.

Jamie Oliver chiến đấu với một gia đình béo phì

Jamie Oliver chiến đấu với một đứa trẻ béo phì

Chia sẻ những câu chuyện mạnh mẽ từ dự án chống béo phì của anh ấy ở Huntington, W. Va., Người chiến thắng giải thưởng TED Jamie Oliver đưa ra trường hợp cho một cuộc tấn công toàn diện vào sự thiếu hiểu biết về thực phẩm của chúng tôi.

Muối? Bạn có thể nhận được nhiều hơn bạn mặc cả!

Muối? Bạn có thể nhận được nhiều hơn bạn mặc cả!

Thành ngữ "muối của trái đất" có nghĩa là "tốt nhất" hay "người xứng đáng" có lẽ ngụ ý rằng muối là tốt nhất và là chất phụ gia xứng đáng? Muối đã trở thành một thành phần "không thể thiếu" ... Chúng ta dường như không thể nấu mà không có nó và nó có trong hầu hết các loại thực phẩm chúng ta mua ...

Chế độ ăn uống và thực phẩm: Thực phẩm bạn ăn có cung cấp năng lượng cho bạn không?

Chế độ ăn uống và thực phẩm: Thực phẩm là năng lượng

Chế độ ăn uống thông thường của chúng ta đang suy giảm chất lượng vì nông nghiệp của chúng ta đã làm cạn kiệt đất và làm ô nhiễm vùng nước mà chúng phát triển. Thêm một vài vitamin vào bánh mì trắng, bột ngô hoặc gạo trắng "làm giàu" sẽ không thay thế các khoáng chất đã bị xói mòn từ ...

Nếu bạn tạo ra một lượng Calories 2000, nó sẽ trông như thế nào?

Nếu bạn tạo ra một lượng Calories 2000, nó sẽ trông như thế nào?

Khi chúng ta được thông báo rằng lượng calo 2000 là những gì chúng ta nên tiêu thụ, hầu hết chúng ta không thực sự có ý tưởng về điều đó có nghĩa là gì. Về cơ bản, chúng tôi hiểu rằng nó bằng kiểm duyệt, nhưng bao nhiêu và của cái gì?

Các loại thực phẩm Hunter-Farmer: Bạn là ai?

Các loại thực phẩm Hunter-Farmer: Bạn là ai?

Có hai loại người: Thợ săn và Nông dân. Tại sao có hai loại chuyển hóa cần hai chế độ ăn khác nhau? Ý tưởng trở thành Thợ săn hoặc Nông dân không nên được hiểu theo nghĩa đen ...

Chúng ta có thể tin tưởng vào nhãn hữu cơ?

Chúng ta có thể tin tưởng vào nhãn hữu cơ?

"... Kết quả cho thấy một điểm lớn hơn: Không phụ thuộc vào lựa chọn của chúng tôi với tư cách là người tiêu dùng - cho dù chúng tôi mua sữa trong chai thủy tinh hay thực phẩm vi sóng trong hộp nhựa - việc xử lý đang diễn ra ngoài tầm nhìn của chúng tôi có thể làm ô nhiễm thực phẩm của chúng tôi bằng hóa chất gây rối loạn nội tiết. "

Bạn có biết các dấu hiệu cảnh báo sớm về rối loạn ăn uống?

Bạn có biết các dấu hiệu cảnh báo sớm về rối loạn ăn uống?

Những dấu hiệu cảnh báo sớm về rối loạn ăn uống có thể xảy ra sau đó, khi lặp đi lặp lại, có thể chỉ ra chứng rối loạn ăn uống đang diễn ra. Hãy nhẹ nhàng với chính mình khi bạn kiểm tra những điều bạn cho là bình thường và thường lệ, nhưng điều đó có thể chỉ ra một vấn đề nghiêm trọng.

Bạn đang ăn loại cá nào?

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Oceana, một tổ chức phi lợi nhuận hoạt động để bảo vệ đại dương, hải sản được bán trong các cửa hàng và nhà hàng ở Mỹ thường bị dán nhãn sai. Bạn nghĩ rằng bạn đang mua cá hồi hoang dã, nhưng thực sự đang ăn cá hồi nuôi. OK, có thể đôi khi chúng tôi nghi ngờ rằng ... Nhưng còn ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}