Ăn cá được liên kết để ngủ ngon hơn và IQ cao hơn cho trẻ em

Ăn cá được liên kết để ngủ ngon hơn và IQ cao hơn cho trẻ emMột nghiên cứu mới cho thấy những đứa trẻ ăn cá ít nhất một lần mỗi tuần ngủ tốt hơn và có điểm IQ cao hơn điểm 4, so với những đứa trẻ ăn cá ít thường xuyên hơn hoặc không hề như vậy, một nghiên cứu mới cho thấy.

Những người gầy không hiểu gì về chế độ ăn kiêng

Những người gầy không hiểu gì về chế độ ăn kiêngChế độ ăn kiêng không hoạt động. Bằng chứng khoa học rất rõ ràng có thể là việc cắt giảm lượng calo đơn giản không dẫn đến giảm cân lâu dài hoặc tăng sức khỏe.

Một gia vị Giáng sinh có thể giúp giảm cholesterol trong máu của bạn

Một gia vị Giáng sinh có thể giúp giảm cholesterol trong máu của bạnQuế là một loại gia vị phổ biến vào thời điểm Giáng sinh, được sử dụng để tạo hương vị cho tất cả mọi thứ, từ rượu nghiền cho đến bánh bí ngô. Và, không giống như nhiều loại thực phẩm Giáng sinh, món này thực sự có thể tốt cho bạn.

Câu chuyện thành công về chế độ ăn kiêng

Câu chuyện thành công về chế độ ăn kiêng
Trong thời gian chưa đầy sáu tuần làm việc cùng nhau, Sandy đã giảm mười lăm cân và trong vòng bốn tháng, cô đã nhẹ hơn bốn mươi lăm cân trong khi ăn nhiều chất béo và tập thể dục ít hơn. Cuộc chiến với thức ăn của cô đã kết thúc, và cuối cùng cô đã có thứ mình muốn. Đây là những gì cô ấy đã làm.

Đưa tảo và rong biển vào thực đơn có thể giúp tiết kiệm hải sản của chúng tôi

Đưa tảo và rong biển vào thực đơn có thể giúp tiết kiệm hải sản của chúng tôiNếu chúng ta phải nuôi 9.8 tỷ người bằng 2050, thực phẩm từ đại dương sẽ phải đóng một vai trò quan trọng. Chấm dứt nạn đói và suy dinh dưỡng trong khi đáp ứng nhu cầu về thịt và cá nhiều hơn khi thế giới ngày càng giàu hơn sẽ đòi hỏi thêm 60% thực phẩm vào giữa thế kỷ.

Liệu Skinny Teas có tăng cân?

Liệu Skinny Teas có tăng cân?

Các loại trà giảm cân đang trở nên phổ biến, với các quảng cáo tuyên bố kết quả ấn tượng thường xuất hiện trực tuyến. Liệu những lời hứa lớn có khớp với kết quả, hay chúng chỉ khớp với thẻ giá?

Liệu chế độ ăn uống phù hợp phụ thuộc vào gen của bạn?

Liệu chế độ ăn uống phù hợp phụ thuộc vào gen của bạn?Nghiên cứu trên các mô hình động vật với các yếu tố di truyền khác nhau cho thấy một chế độ ăn thực sự không phù hợp với tất cả, và những gì hiệu quả với một số có thể không tốt nhất cho những người khác, theo một nghiên cứu của Texas A & M được công bố trên tạp chí di truyền học.

Tại sao nên ăn kiêng như một chủ đề phức tạp

Tại sao nên ăn kiêng như một chủ đề phức tạpCó phải chế độ ăn chay là chìa khóa cho sự lão hóa lành mạnh, hoặc chúng có thể là nguy cơ đối với những người áp dụng chúng? Những câu hỏi này là một nguồn gây nhầm lẫn cho công chúng nói chung, và cho nhiều nhà khoa học cũng vậy.

Uống rượu có thực sự tốt cho trái tim của bạn?

Uống rượu có thực sự tốt cho trái tim của bạn?Khi cuối tuần đến, mọi người đang mở chai rượu vang trong các quán bar và nhà hàng và nhà ở khắp nơi trên thế giới, sẵn sàng để thư giãn và thư giãn.

Chế độ ăn kiêng rất ít calo đảo ngược bệnh tiểu đường

Chế độ ăn kiêng rất ít calo đảo ngược bệnh tiểu đườngNghiên cứu mới làm rõ các cơ chế theo đó hạn chế calo nhanh chóng đảo ngược bệnh tiểu đường loại 2. Một trong ba người Mỹ sẽ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 bằng 2050, theo dự đoán gần đây của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh. Các báo cáo chỉ ra rằng căn bệnh này đã thuyên giảm ở nhiều bệnh nhân ...

Nguy hiểm và tiềm năng của Opioid Kratom tự nhiên

Nguy hiểm và tiềm năng của Opioid Kratom tự nhiênVới cuộc khủng hoảng nghiện chất dạng thuốc phiện, có vẻ như vô lý rằng opioid là hợp pháp để sử dụng ở Hoa Kỳ và có thể được mua tại các cửa hàng trà, cửa hàng tiện lợi, qua internet và, vâng, ngay cả từ máy bán hàng tự động.

Lịch sử dài, kỳ lạ của chế độ ăn kiêng và mốt ăn kiêng

Lịch sử dài, kỳ lạ của chế độ ăn kiêng và mốt ăn kiêngHãy quay trở lại 1028, năm William the Conqueror được sinh ra. Khỏe mạnh trong suốt cuộc đời, anh ta trở nên thừa cân trong những năm sau đó, anh ta đã ăn kiêng bằng chất lỏng, hầu như không có gì ngoài rượu. Anh ta đã giảm cân đủ để tiếp tục cưỡi con ngựa yêu quý của mình, nhưng một tai nạn cưỡi ngựa đã sớm dẫn đến cái chết không tưởng của anh ta.

Trong Sandwiches của Mỹ, Câu chuyện về một quốc gia

Trong Sandwiches của Mỹ, Câu chuyện về một quốc giaMọi người đều có một chiếc bánh sandwich yêu thích, thường được chuẩn bị ở một mức độ chính xác về đặc điểm kỹ thuật: Thổ Nhĩ Kỳ hay giăm bông? Nướng hay nướng? Mayo hay mù tạt? Lúa mì trắng hay nguyên hạt? Chúng tôi đã liên hệ với năm nhà sử học thực phẩm và yêu cầu họ kể câu chuyện về một chiếc bánh sandwich do họ chọn.

Thực phẩm được dán nhãn Snack Lá Bạn Hungrier hơn Thực phẩm dán nhãn Bữa ăn

Thực phẩm được dán nhãn Snack Lá Bạn Hungrier hơn Thực phẩm dán nhãn Bữa ănĂn mì ống có nhãn ăn vặt khác chứ không phải bữa ăn ăn vặt khiến mọi người ăn nhiều hơn về sau, nghiên cứu mới nhất của chúng tôi cho thấy. Chúng tôi cũng phát hiện ra rằng những người tham gia đã ăn nhiều hơn sau đó khi mì ống được ăn như một món ăn nhẹ, nghĩa là đứng lên, từ một cái nồi nhựa, thay vì khi nó ngồi xuống, từ một cái đĩa gốm.

Làm bổ sung vitamin ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng?

Làm bổ sung vitamin ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng?Bổ sung vitamin và khoáng chất sẽ không ngăn ngừa sự phát triển của thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Tuy nhiên, có bằng chứng vitamin có thể làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng hiện có.

Margarine thực sự tốt hơn cho bạn hơn bơ?

Margarine thực sự tốt hơn cho bạn hơn bơ?Chỉ có 20 năm trước bơ là nhân vật phản diện công cộng - góp phần làm tăng mức cholesterol và mối quan tâm của công chúng về nguy cơ mắc bệnh tim. Bây giờ nhận thức công khai này dường như đã bị đảo ngược ...

Khiếu nại 5 về dầu dừa được trình chiếu

Khiếu nại 5 về dầu dừa được trình chiếuDừa là một loại thực phẩm có giá trị ở các vùng nhiệt đới trong hàng ngàn năm, theo truyền thống được thưởng thức như nước dừa từ trung tâm của dừa, thịt dừa hoặc dừa sữa sữa (được làm bằng cách ngâm thịt trong nước nóng).

Rất nhiều đồ ăn nhà hàng vẫn còn quá mặn

Rất nhiều đồ ăn nhà hàng vẫn còn quá mặnNhìn vào các mục trong thực đơn từ 66 của chuỗi nhà hàng hàng đầu 100 cho thấy rằng trong khi các nhà hàng đang cung cấp các tùy chọn natri thấp hơn, thì thực phẩm đặc biệt trong các món chính của khóa học vẫn còn cao.

Bạn có nên thay thế đường bằng chất ngọt nhân tạo?

chất tạo ngọt nhân tạo 10 4Chúng tôi biết rằng chúng tôi đang tiêu thụ quá nhiều đường. Kết quả mới nhất từ ​​Cục Thống kê Úc cho thấy 52% dân số đang tiêu thụ nhiều hơn mức khuyến nghị và điều này ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe răng miệng.

Đây là cách bộ não của bạn nhận ra bạn đã no

Đây là cách bộ não của bạn nhận ra bạn đã noCác nhà nghiên cứu đã phát hiện ra các tế bào não kiểm soát sự thèm ăn của chúng ta. Phát hiện quan trọng này mở ra những khả năng mới để tạo ra chế độ ăn kiêng hiệu quả hơn và thậm chí cả các phương pháp điều trị trong tương lai để ngăn chặn sự thèm ăn của một người bằng cách kích hoạt trực tiếp tanycytes của não, bỏ qua thức ăn và hệ tiêu hóa.

Tại sao một số hành tây làm cho chúng ta khóc và một số đừng

Tại sao một số hành tây làm cho chúng ta khóc và một số đừngTại sao hành tây thực sự làm cho chúng ta khóc? Và tại sao chỉ có một số hành tây làm cho chúng ta đỏ mặt theo cách này khi những người khác, bao gồm cả các loại thực vật liên quan đến củ cải như tỏi, hầu như không bao giờ rút nước mắt khi cắt nhỏ?

Liệu Cholesterol tốt có thực sự xứng đáng với tên của nó?

Liệu Cholesterol tốt có thực sự xứng đáng với tên của nó?Theo một nghiên cứu mới của Đan Mạch, những người có mức độ cực kỳ cao của cái gọi là cholesterol tốt cholesterol có tỷ lệ tử vong cao hơn 65% so với những người có mức độ bình thường. Điều này có nghĩa là cholesterol tốt đã chuyển từ anh hùng sang nhân vật phản diện?

Người Mỹ đang bối rối về thực phẩm và không chắc chắn nơi để trả lời

Người Mỹ đang bối rối về thực phẩm và không chắc chắn nơi để trả lờiMột cuộc khảo sát cho thấy phần lớn công chúng Mỹ vẫn thảnh thơi hoặc hiểu sai về thực phẩm. Những phát hiện này có vấn đề vì thực phẩm định hình cuộc sống của chúng ta ở cấp độ cá nhân, trong khi lựa chọn của người tiêu dùng và thực hành nông nghiệp đặt ra hướng đi cho tương lai tập thể của chúng ta ...

Thực phẩm 8 gần như là mãi mãi

Thực phẩm 8 gần như là mãi mãiTin tức rằng, sau 106 năm, bánh trái của thuyền trưởng Scott đã được tìm thấy bởi Ủy thác di sản Nam Cực và Mùi có thể ăn được, đặt ra câu hỏi: có thực phẩm nào khác có sức mạnh tương tự không? Câu trả lời là, vâng, một số.

Khai thác cần sa của chính cơ thể trong cuộc chiến chống lại ung thư

Khai thác cần sa của chính cơ thể trong cuộc chiến chống lại ung thưCác loại thuốc được sử dụng để điều trị ung thư sau phẫu thuật có thể giúp làm chậm quá trình phát triển bệnh, nhưng chúng không phải luôn ngăn chặn các tế bào ung thư lây lan, cũng không giúp giảm đau do một số bệnh ung thư như sarcomas (ung thư xương hiếm gặp). Cần sa, tuy nhiên, có khả năng làm cả hai điều này.

Làm thế nào định kiến ​​đẩy người thu nhập thấp lên chế độ ăn uống không lành mạnh

Làm thế nào định kiến ​​đẩy người thu nhập thấp lên chế độ ăn uống không lành mạnhKhi người tiêu dùng ngày càng không hài lòng với các hệ thống thực phẩm quy mô lớn, thông thường, họ đang tìm cách kết nối lại với thực phẩm của họ. Đối với những người giàu có, điều đó chuyển thành hướng về cái mà chúng ta gọi là hệ thống thực phẩm thay thế.

Là ngành công nghiệp thực phẩm âm mưu làm cho bạn béo?

Là ngành công nghiệp thực phẩm âm mưu làm cho bạn béo?Mùi hương của các món nướng quay về phía bạn khi cánh cửa siêu thị lướt qua. Dạ dày của bạn ầm ầm và nước miệng của bạn khi nhìn thấy và ngửi thấy rất nhiều thức ăn.

5 cách để cắt giảm ăn thịt

5 cách để cắt giảm ăn thịtBạn có phải là một động vật ăn thịt mâu thuẫn - yêu thịt nhưng cũng ghét rằng bạn yêu nó? Có lẽ bạn đang lo lắng về các đặc tính gây ung thư, gây tắc nghẽn tim của thịt nấu chín ...

Thực phẩm đông lạnh có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn?

Hãy Dừng Với The Frozen Food xem nhẹThật công bằng khi nói rằng thực phẩm đông lạnh có một chút vấn đề về hình ảnh. Một phần ba người Anh tin rằng nó không thua kém gì thực phẩm tươi sống và 43% nói rằng không có gì có thể thuyết phục họ mua thêm giá vé đông lạnh.

Loại sô cô la nào là tốt nhất cho sức khỏe của bạn?

Loại sô cô la nào là tốt nhất cho sức khỏe của bạn?Hoàng đế Aztec Montezuma II nói rằng một người lính có thể diễu hành cả ngày trên một cốc ca cao. Nhưng đây không phải là sô cô la nóng mà chúng ta sẽ quen thuộc ngày hôm nay. Thật là nghiệt ngã, cay đắng và ...

Khoa học mới gợi ý rằng đường làm bạn buồn

Khoa học mới gợi ý rằng đường làm bạn buồnÝ nghĩ về một chiếc bánh cupcake, được làm mờ một cách khéo léo với lớp vani mềm mịn, có thể đặt một nụ cười trên khuôn mặt của bạn, nhưng nghiên cứu cho thấy, về lâu dài, một chiếc răng ngọt ngào có thể biến nụ cười đó thành một cái nhíu mày

Tại sao Hướng dẫn về Vitamin D cần được cập nhật

Tại sao Hướng dẫn về Vitamin D cần được cập nhậtHầu hết mọi người đều biết rằng điều quan trọng là có đủ vitamin D. Trong số những thứ khác, nó rất quan trọng đối với sức khỏe của xương và cơ bắp. Điều mọi người có thể không biết là có hai loại vitamin D ...

Ăn chay có thể mang lại lợi ích như thế nào cho chánh niệm, thiền định và sức khỏe tổng thể của bạn

Ăn chay có thể mang lại lợi ích như thế nào cho chánh niệm, thiền định và sức khỏe tổng thể của bạnĂn chay đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như là một phương thuốc và tăng cường trong tất cả các lĩnh vực sức khỏe: thể chất, tinh thần và cảm xúc. Trong thế kỷ 21st, việc nhịn ăn thường bị coi thường. Nó bị loại bỏ khỏi các sáng kiến ​​chống béo phì vì các bác sĩ không xem nó như một phương thuốc an toàn để giảm cân ...

Những từ này khiến mọi người ăn nhiều rau hơn

Những từ này khiến mọi người ăn nhiều rau hơnMô tả các loại rau với các từ thường được sử dụng cho các loại thực phẩm mê đắm có thể khiến mọi người ăn nhiều hơn, một nghiên cứu mới cho thấy.

Các vấn đề sức khỏe của phụ nữ và các loại thảo mộc tuyệt vời có thể giúp

Các vấn đề sức khỏe của phụ nữ và các loại thảo mộc tuyệt vời có thể giúpPhụ nữ tung hứng một cuộc sống của kinh nguyệt, mang thai, sinh, mãn kinh, giữ nhà, làm việc, nuôi dưỡng, trẻ em, và trên, và trên, và trên. Đó là lý do tại sao chúng tôi cần tất cả sự giúp đỡ chúng tôi có thể nhận được. Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ một vài trong số nhiều người bạn thảo dược mà một người phụ nữ có thể làm bạn.

Những điều bạn cần biết về sản phẩm giảm đau

Những điều bạn cần biết về sản phẩm giảm đauTôi là một đứa trẻ vụng về và có nhiều hơn những chia sẻ và va chạm công bằng. Kết quả là, tôi là người nhận được một số lượng đáng kể những lời khuyên lặp đi lặp lại cho nhóm chà xát nó tốt hơn.

Tại sao thức uống năng lượng và rượu là một hỗn hợp rủi ro về mặt tâm lý

Tại sao thức uống năng lượng và rượu là một hỗn hợp rủi ro về mặt tâm lýNhững người thêm nước tăng lực vào rượu có nguy cơ bị thương cao hơn do tai nạn xe hơi và đánh nhau, so với những người uống rượu thẳng. Đây là kết luận của một phân tích tổng hợp các nghiên cứu 13 được công bố vào tháng 3 trong Tạp chí Nghiên cứu về Rượu và Ma túy. Conversation

Detox ảnh hưởng nhiều hơn cơ thể của bạn như thế nào?

Detox toàn bộ cho toàn bộ bản thân của bạn: Tâm lý và thể chấtCách tiếp cận khoa học nhất để chữa bệnh không bao giờ chỉ tập trung vào một phần nhỏ của cơ thể con người, chứ đừng nói đến việc bỏ qua vai trò của suy nghĩ, niềm tin và cảm xúc đối với sức khỏe của chúng ta. Bạn nhận được kết quả tốt nhất bằng cách giải quyết toàn bộ người.

Thưởng thức thực phẩm của bạn có quan trọng đối với sức khỏe và sự trao đổi chất của bạn không?

Ảnh của Musée du Cacao et du Chocolat, được sử dụng với sự cho phép.Vitamin P, niềm vui, là một yếu tố quan trọng giúp bữa ăn của chúng ta đầy đủ dinh dưỡng và làm cho cuộc sống trở nên đáng sống. Giống như tất cả các sinh vật trên hành tinh, con người chúng ta được lập trình di truyền để tìm kiếm niềm vui và tránh đau đớn. Một con mèo đuổi theo một con chuột đang tìm kiếm niềm vui; loài gặm nhấm không may đang cố hết sức để tránh đau đớn.

Ai thực sự chọn những gì bạn ăn - Bạn hoặc vi khuẩn ruột của bạn?

Ai thực sự chọn những gì bạn ăn - Bạn hoặc làm vi khuẩn đường ruột của bạn?

Hầu hết chúng ta tin vào ý chí tự do, đặc biệt là khi nói đến thói quen ăn uống của chúng ta. Đó là lý do tại sao hầu hết mọi người không coi béo phì là một căn bệnh mà là một điểm yếu về đạo đức hoặc thiếu ý chí. Nhưng cuộc tranh cãi về ý chí tự do đã bị đánh đập một chút gần đây. Conversation

Củ nghệ có thể thu nhỏ khối u, giảm đau và tiêu diệt vi khuẩn?

tumeric 4 25Can Củ nghệ thực sự thu nhỏ khối u, giảm đau và tiêu diệt vi khuẩn?

Củ nghệ là một loại gia vị màu vàng được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực Ấn Độ và Đông Nam Á. Nó được chuẩn bị từ gốc của một cây gọi là Curcuma longa và cũng được sử dụng như một sắc tố tự nhiên trong ngành công nghiệp thực phẩm. Conversation

Những gì nên được xem xét trước khi ăn bữa ăn trên quỹ bánh xe

Những gì nên được xem xét trước khi ăn bữa ăn trên quỹ bánh xeĐể biện minh cho mục đích của Tổng thống Donald Trump là chi tiêu ít hơn cho các dịch vụ xã hội, Văn phòng Quản lý Ngân sách và Giám đốc Ngân sách Mick Mulvaney tuyên bố, chúng tôi không thể chi tiền cho các chương trình chỉ vì chúng nghe có vẻ hay. Conversation

Cách uống trà nhiều nhất

Cách uống trà nhiều nhất

Trà là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Trà là cá nhân; mọi người đều có ý kiến ​​về việc làm cho chiếc cốc hoàn hảo. Nhưng khoa học nói gì về việc tận dụng tối đa bia của bạn? Conversation

Virus thông thường này có thể gây ra bệnh Celiac

Virus thông thường này có thể gây ra bệnh CeliacNghiên cứu mới cho thấy reovirus vô hại nhưng có thể kích hoạt phản ứng của hệ miễn dịch với gluten có thể dẫn đến bệnh celiac, nghiên cứu mới cho thấy.

Caffeine có gây mất nước không?

Caffeine có gây mất nước không?Trong một thời gian dài người ta đã nói rằng caffeine là một chất lợi tiểu. Đối với một số người, điều này chuyển thành lời khuyên để tránh hoặc loại bỏ đồ uống chứa caffein khỏi chế độ ăn uống của những người có nguy cơ bị mất nước, hoặc trong thời kỳ nắng nóng khắc nghiệt của mùa hè. Conversation

Làm ơn, chỉ cho tôi ăn gì

Làm ơn, chỉ cho tôi ăn gìĐây là một lợi ích lớn nhất tôi có thể làm cho bạn với tư cách là một chuyên gia dinh dưỡng: Một chương trình ăn kiêng không cho bạn biết chính xác những loại thực phẩm nên ăn và với số lượng bao nhiêu. Trao quyền cho bạn trong mối quan hệ sâu sắc hơn với thực phẩm và với thiên tài trong cơ thể bạn là con đường chắc chắn nhất cho sự trao đổi chất mạnh mẽ nhất của bạn.

Bạn bắt đầu từ đâu? Phục hồi từ Rối loạn Ăn uống hoặc Bí mật Khác

Bạn bắt đầu từ đâu? Phục hồi từ Rối loạn Ăn uống hoặc Bí mật KhácBất cứ nơi nào bạn đang ở ngay bây giờ, tin tốt là bạn có thể bắt đầu bất cứ lúc nào, ở bất kỳ giai đoạn nào trong cuộc sống của bạn, và trong bất kỳ tình huống hoặc hoàn cảnh nào. Bạn đang đọc điều này bởi vì ở đâu đó trong bạn, bạn muốn được tự do ...

Fructose là bạn hay thù?

Fructose là bạn hay thù?Fructose gần đây đã nhận được một bản rap tệ. Mặc dù tiêu thụ quá nhiều có thể có hại cho sức khỏe của bạn, những người tập thể dục dường như được bảo vệ chống lại một số ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của fructose.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Ngày phán xét đã đến với GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Đảng Cộng hòa không còn là đảng chính trị thân Mỹ. Đây là một đảng giả chính trị bất hợp pháp đầy rẫy những kẻ cực đoan và phản động mà mục tiêu đã nêu là gây rối, gây mất ổn định và đánh bại
Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó