Hình ảnh của Ở đây và bây giờ từ Pixabay
Điều bắt buộc khi chọn làm chủ khoa học tự vệ hiện đại là bạn có thể tách mình ra khỏi các thủ tục của cuộc sống hàng ngày khi bạn tham gia vào trận chiến. Đối đầu là không tử tế, cũng không phải là chỉ. Vì lý do này mà bạn không bao giờ có ý thức tìm kiếm trận chiến - ở bất kỳ cấp độ nào. Tuy nhiên, nếu nó tìm thấy bạn, bạn phải tham gia tự vệ cá nhân ở cấp độ thích hợp nhất.
Nếu bạn do dự khi tự bảo vệ mình, thậm chí trong một giây, bạn cho phép đối thủ của mình có khả năng tiêu diệt bạn. Như vậy, trong trận chiến đấu - trong cuộc sống hãy tử tế.
TỰ CHỌN 101
Nền tảng của bất kỳ phương pháp tự vệ hiệu quả nào là khả năng của bạn để đọc tình huống, quyết định hành động phù hợp và sau đó thực hiện các kỹ thuật thành công để giữ cho bản thân không bị thương. Trong các trường võ thuật và các khóa học tự vệ, bạn được dạy các phương pháp làm thế nào để gặp phải các loại tấn công vật lý khác nhau có thể xảy ra với bạn: có thể là một cú đấm, nắm lấy cơ thể hoặc tấn công bằng vũ khí.
Tuy nhiên, tốt hơn hết là bạn không bao giờ bị buộc phải đối đầu về thể xác, vì đây là phương pháp đảm bảo duy nhất của bạn để không bao giờ bị thương. Để đạt được điều này, mức độ tự vệ cơ bản nhất, bạn phải học cách đọc các tình huống vật lý và môi trường và sau đó thực hiện hành động phòng thủ thích hợp trước khi một sự thay đổi vật lý tìm thấy bạn.
Có lẽ yếu tố gây khó chịu nhất ở cấp độ tự vệ này, đặc biệt là đối với những người đã bị tấn công trước đó, là không có ai có thể dạy cho bạn một phương pháp giúp bạn an toàn trước mọi cuộc đối đầu vật lý. Điều này không phải là một phần nhỏ do thực tế là mỗi người sẽ bồi đắp cho bạn sở hữu một diện mạo khác nhau, ngôn ngữ cơ thể khác nhau và lý do không được tiết lộ về lý do tại sao người đó muốn bắt đầu một cuộc gặp gỡ thể xác ngay từ đầu.
Chắc chắn, có những kiểu người bạn có thể bắt gặp ai "trông ác", người nói với bạn bằng giọng điệu đáng sợ, hoặc hành động theo cách cụ thể báo hiệu bạn phải tránh xa. Trong những tình huống này, quyết định đi bộ hoặc chạy trốn là rõ ràng. Đó là những cá nhân ít rõ ràng đặt ra vấn đề lớn nhất vì bạn có thể không biết chính xác lý do tại sao bạn muốn tránh xa họ.
Có vô số lý thuyết - và từ "lý thuyết" được sử dụng bởi vì đó chính xác là tất cả những gì chúng là - về cách bạn nên cư xử nếu ai đó có ý định xấu đến với bạn. Một số trong những lý thuyết này cho bạn biết giữ bình tĩnh, trong chế độ không gây hấn, rằng bạn nên nói một cách thụ động với người đó; những người khác bảo bạn phải quyết đoán và cố gắng đẩy lùi đối thủ. Vẫn còn những người khác nói bạn nên hét lên hoặc chạy.
Khi bạn được bồi đắp, không có lý thuyết sẽ làm việc. Điều này là do mỗi kẻ tấn công hoàn toàn khác nhau và bị thúc đẩy bởi bộ tiêu chuẩn phi lý của chính mình. Như trường hợp của tất cả các lĩnh vực tự vệ, bạn phải đối mặt với mọi tình huống như nó được trình bày cho bạn, và phản ứng ở mức hiệu quả nhất có thể của bạn.
Có một số quy tắc chuẩn, hợp lý cho hành vi có thể hy vọng giúp bạn không phải đối đầu. Ví dụ: khóa cửa ra vào và cửa sổ của bạn, tránh các vị trí bị cô lập tối, đừng đặt mình vào những môi trường nguy hiểm sắp xảy ra sự thù địch. Nếu bị dồn lại, hãy rời khỏi vị trí ngay lập tức trước khi sự thay đổi có khả năng leo thang. Nếu kẻ tấn công đến gặp bạn ở nơi công cộng, hãy gọi sự giúp đỡ của người khác, v.v.
Tất cả các quy tắc này chỉ có thể được áp dụng, tuy nhiên, trước khi một cuộc đối đầu vật lý thực sự diễn ra hoặc khi bạn ở trong một môi trường nơi người khác có mặt. Một thực tế đáng buồn là hầu hết những kẻ tấn công sẽ không gặp bạn trong các tình huống công cộng. Họ sẽ đợi cho đến khi bạn cô đơn.
Trong những tình huống này, sự tự vệ tuyệt đối, tập trung, đầy đủ của bạn là cần thiết. Bạn không thể nghĩ hay lo lắng về tác động gây tổn thương mà bạn đang gây ra cho kẻ tấn công của bạn, vì anh ta hoặc cô ta chắc chắn không quan tâm đến sức khỏe của bạn hoặc bạn sẽ không bị dồn vào nơi đầu tiên. Vì lý do này, bạn phải thành thạo và sẵn sàng tận dụng tối đa khả năng của mình, các phương pháp tự vệ hiệu quả nhất hiện có.
FEAR
Sợ hãi là một trong những cảm xúc bất lợi nhất mà bạn có thể sở hữu, không chỉ trong việc biến mình thành một kỹ thuật viên tự vệ hiệu quả, mà còn về chất lượng cuộc sống nói chung. Mọi người mang theo nỗi sợ hãi với họ. Họ mặc nó như một huy hiệu. Tất cả những ai gặp họ đều biết họ sợ. Vì vậy, họ thu hút những người sẽ lợi dụng những cá nhân yếu hơn.
Sợ hãi là một trong những yếu tố ngăn chặn phổ biến nhất để tự vệ có ý thức, vì nếu bạn sợ bạn không thể hoạt động với lý luận chính xác về tinh thần. Như vậy, bạn sẽ đưa ra quyết định thất thường - cố gắng thoát khỏi nỗi sợ hãi của bạn thay vì gặp phải thực tế hiện tại của bạn theo cách hiệu quả nhất có thể.
Sợ hãi dựa trên điều chưa biết: một chủng tộc khác, một vị trí địa lý chưa được khám phá hoặc một tình huống mà bạn chưa từng gặp trước đây. Nỗi sợ hãi được lan truyền bởi xã hội, gia đình và bạn bè của bạn, những người đã cảnh báo bạn sợ một nhóm người cụ thể hoặc địa điểm cụ thể. Khi sở hữu tâm lý này, bạn không bao giờ cho phép bản thân hiểu rằng mỗi cá nhân là con người của chính họ, mỗi khu vực của một thành phố có vẻ đẹp và thuộc tính riêng.
Nỗi sợ hãi có thể được khắc phục một cách có ý thức bằng cách nhận ra rằng những gì bạn sợ không phải là thực tế mà bạn hiện đang sống. Sợ hãi là một cái gì đó ở xa - điều gì đó không và có thể không bao giờ thực sự xảy ra. Khi gặp phải nỗi sợ hãi của bạn với công thức này, bạn sẽ không còn bị chi phối bởi cảm xúc này nữa. Bạn có thể bắt gặp những người mới và chứng kiến họ thực sự là ai, và xem một môi trường chưa được khám phá và quan sát vẻ đẹp nội tại và sự độc đáo của nó.
Nếu bạn bị buộc phải đối đầu về thể xác, bạn phải có ý thức buông bỏ nỗi sợ hãi, vì sợ hãi trong trận chiến, bạn hoàn toàn không tốt. Trong thực tế, trong trận chiến, không tỏ ra sợ hãi. Một kẻ tấn công thấy rằng bạn không sợ hãi có thể chọn rời khỏi sự thay đổi hoàn toàn, vì kẻ tấn công sẽ hiểu rằng bạn sẽ không dễ dàng bị áp đảo.
Để từ bỏ nỗi sợ hãi, gặp phải tất cả con người, môi trường mới và những tình huống lạ lẫm với sự ngạc nhiên và tôn trọng. Không bao giờ mang đến cho họ những giả định vô căn cứ và được xác định trước. Từ điều này, bạn sẽ không có sự sợ hãi và bạn sẽ có thể sống cuộc sống của bạn với một mức độ hoàn hảo mới.
NỀN TẢNG
Trở thành nạn nhân là một trạng thái của tâm trí. Đó là những gì bạn làm với kinh nghiệm mất mát, từ đó quyết định liệu bạn có trở thành nạn nhân suốt đời hay không. Một nạn nhân là một cá nhân đã mất đi sự thay đổi và, vì điều này, người đó bị chi phối bởi trải nghiệm đó trong suốt quãng đời còn lại. Bất cứ nơi nào người này đi, anh ấy hoặc cô ấy đều sợ hãi - mong đợi một trải nghiệm tiêu cực tương tự sẽ xảy ra. Nạn nhân tinh thần mang những tình huống tương tự vào trải nghiệm cuộc sống - hơn và hơn.
Người không phải là nạn nhân có thể đã thua trận trong quá khứ, nhưng nhận ra rằng cuộc sống là một quá trình từng bước. Mặc dù người đó có thể không thích trải nghiệm thua cuộc, nhưng cá nhân này đã học được những gì có thể học được từ nó. Người không phải là nạn nhân đã trở nên mạnh mẽ hơn, và tiếp tục với cuộc sống, trở thành một cá nhân tốt hơn và toàn diện hơn.
CHIẾN THẮNG VÀ LOSING
Bạn không thể giành được tất cả các thay đổi. Thắng hay thua là một trạng thái của tâm trí. Nếu bạn học được từ sự mất mát tưởng chừng như của mình, thì trên thực tế, bạn là người chiến thắng - vì bạn đã trở thành một cá thể mạnh mẽ hơn, hoàn thiện hơn.
Từ quan điểm ngược lại, nếu chúng ta đã chiến thắng nhiều cuộc đối đầu và không ngừng tìm cách chứng tỏ bản thân trong trận chiến, cuối cùng sẽ có ai đó sẽ đánh bại chúng ta. Vì vậy, kỹ thuật viên tự vệ có ý thức không bao giờ tìm kiếm trận chiến. Nếu trận chiến bắt buộc chúng ta, chúng ta tiến hành theo cách có ý thức và hiệu quả nhất có thể. Sau đó, chúng tôi để lại trải nghiệm phía sau chúng tôi, không cố gắng để đạt được sự hài lòng về bản ngã từ chiến thắng dường như này.
© 2000. In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Samuel Weiser Inc. www.redwheelweiser.com
Nguồn bài viết:
Đạo tự vệ
Scott Shaw.
Hướng dẫn đầy đủ về tự đánh giá thông minh trên đường phố này bao gồm nhiều chủ đề bao gồm: đánh giá nhanh các tình huống nguy hiểm tiềm ẩn, phản ứng nhanh và đơn giản với một cuộc tấn công, luồng kỹ thuật phòng thủ liên tục, điểm tấn công quan trọng, lợi thế tấn công đầu tiên, kỹ thuật chiến đấu và vũ khí cơ thể, các phản ứng tấn công cụ thể, vật lộn và chiến đấu trên bộ, phòng thủ trước vũ khí và các bài tập huấn luyện tại nhà.
Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.
Giới thiệu về Tác giả
Scott Shaw là một trong những Võ sư lỗi lạc của thế giới phương Tây. Ông là một trong những Võ sư cao cấp nhất thế giới của môn võ thuật Hapkido Hàn Quốc. Ngoài ra, anh còn có Chứng chỉ Master về Taekwondo và Aikijutsu. Scott là người đi đầu trong việc tích hợp tâm linh vào võ thuật hiện đại. Anh ấy đã học thiền với một số vị thầy vĩ đại của thời đại chúng ta và đã được chính thức nhập môn vào các giáo phái Yogic và Phật giáo. Ghé thăm trang web của tác giả tại http://scottshaw.com.
Scott Shaw là tác giả của:
* Zen O'Clock: Thời gian để trở thành,
* Samurai Zen,
* Chiến binh im lặng: Võ thuật và con đường tâm linh,
* Quá trình Ki: Bí mật của Hàn Quốc để nuôi dưỡng năng lượng động,
* Hapkido: Nghệ thuật tự vệ Hàn Quốc
* Đạo tự vệ
và chi tiết.
