Duy trì hoạt động trong suốt tuổi trưởng thành có liên quan đến việc giảm chi phí chăm sóc sức khỏe trong cuộc sống sau này

Duy trì hoạt động trong suốt tuổi trưởng thành có liên quan đến việc giảm chi phí chăm sóc sức khỏe trong cuộc sống sau nàyTập thể dục không chỉ giúp giảm chi phí chăm sóc sức khỏe mà còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Zoran Pucarevic / Shutterstock

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe của bạn ở mọi lứa tuổi - và bạn có thể gặt hái những lợi ích bất kể cuối đời bạn bắt đầu. Nhưng nghiên cứu mới nhất của chúng tôi đã chỉ ra một lợi ích khác của việc hoạt động thể chất trong suốt cuộc đời. Chúng tôi nhận thấy rằng ở Hoa Kỳ, những người hoạt động thể chất nhiều hơn ở tuổi thanh thiếu niên và trong suốt tuổi trưởng thành có chi phí chăm sóc sức khỏe thấp hơn.

Những phát hiện này đặc biệt liên quan đến những người sống ở các quốc gia không có dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn dân, chẳng hạn như Mỹ. Tuy nhiên, phát hiện của chúng tôi áp dụng gián tiếp cho các quốc gia có dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn dân, chẳng hạn như Vương quốc Anh, vì dân số khỏe mạnh hơn có thể dẫn đến giảm chi phí cho toàn bộ hệ thống chăm sóc sức khỏe.

Đối với nghiên cứu của mình, chúng tôi đã dựa trên dữ liệu từ Viện Ung thư Quốc gia của nghiên cứu về chế độ ăn uống và sức khỏe, đã xem xét hơn nửa triệu người lớn. Là một phần của nghiên cứu này, những người trưởng thành trong độ tuổi 1996-50 vào năm 71 đã được hỏi mức độ hoạt động thể chất của họ trong thời gian này trong cuộc đời. Họ cũng được yêu cầu ước tính xem họ đã tập thể dục bao nhiêu vào cuối tuổi vị thành niên, đầu và tuổi trung niên.

Chúng tôi đã theo dõi những người tham gia trong khoảng thời gian từ 2004-06. Trong thời gian này, một số đã đồng ý cho các phản hồi nghiên cứu của họ được liên kết với Dữ liệu Medicare. Medicare là chương trình bảo hiểm sức khỏe chính dành cho người Mỹ trưởng thành từ 65 tuổi trở lên.

Để đảm bảo kết quả chính xác, chúng tôi chỉ xem xét những người trả lời 65 tuổi, vì đây là độ tuổi đầu tiên một người đủ tiêu chuẩn nhận Medicare. Chúng tôi cũng điều chỉnh kết quả của mình để tính đến những yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến kết quả, chẳng hạn như sắc tộc, trình độ học vấn, tình trạng hôn nhân và liệu một người có hút thuốc hay không. Bằng cách này, chúng tôi có thể khá chắc chắn rằng chúng tôi chỉ xem xét tác động của hoạt động thể chất đối với chi phí chăm sóc sức khỏe.

Duy trì hoạt động trong suốt tuổi trưởng thành có liên quan đến việc giảm chi phí chăm sóc sức khỏe trong cuộc sống sau nàyKhông bao giờ là quá muộn để bắt đầu tập thể dục. Maridav / Shutterstock

Dựa trên dữ liệu của chúng tôi, mọi người được tập hợp thành các nhóm theo thói quen tập thể dục của họ trong suốt tuổi trưởng thành. Chúng tôi đã xác định chín nhóm, chia thành bốn loại chính: những người duy trì (36% trong nhóm duy trì hoạt động trung bình đến cao trong suốt tuổi trưởng thành), những người giảm dần (30.5% trong nhóm hoạt động trong giai đoạn đầu trưởng thành nhưng trở nên ít hoạt động hơn khi họ già đi) , và nhóm tăng dần (14.5% nhóm không hoạt động trong thời kỳ đầu trưởng thành nhưng trở nên năng động hơn trong suốt cuộc đời của họ). Khoảng 18.5% nhóm thường xuyên không hoạt động trong suốt cuộc đời của họ.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Cả đời hoạt động

Chúng tôi nhận thấy rằng những người trưởng thành duy trì hoặc tăng hoạt động thể chất của họ từ tuổi vị thành niên trong suốt tuổi trưởng thành có chi phí chăm sóc sức khỏe trung bình hàng năm thấp hơn so với những người trưởng thành thường xuyên không hoạt động theo thời gian - từ 824 đô la Mỹ (567 bảng Anh) đến 1,874 đô la Mỹ (1,356 bảng Anh) mỗi năm. Con số này thấp hơn khoảng 10% đến 22% so với những người ít hoạt động hoặc không hoạt động.

Ngược lại, những người trưởng thành hoạt động sớm hơn nhưng ít hoạt động hơn ở độ tuổi trung niên (giảm dần), không được hưởng lợi từ chi phí chăm sóc sức khỏe thấp hơn sau 65 tuổi, mặc dù đã tích cực sớm hơn trong cuộc sống. Trên thực tế, chi phí Medicare của họ tương tự như những người đã không hoạt động liên tục trong suốt cuộc đời của họ.

Mặc dù những người trả lời nghiên cứu đến từ các vùng khác nhau của Hoa Kỳ, thật khó để nói liệu những kết quả này có đúng với những người ở những nơi khác trên thế giới hay không. Và, vì nghiên cứu của chúng tôi dựa trên thông tin tự báo cáo thu được từ một cuộc khảo sát, chúng tôi không thể nói liệu mức độ hoạt động có làm giảm chi phí chăm sóc sức khỏe hay không. Ngoài ra, chúng tôi không thể kiểm soát tất cả các yếu tố có thể ảnh hưởng đến kết quả, chẳng hạn như liệu một người có bị chấn thương làm hạn chế mức độ hoạt động của họ hay không.

Tuy nhiên, những phát hiện tương tự như của chúng tôi cũng đã được thấy trong một nghiên cứu khác, chẳng hạn như một nghiên cứu của Úc cho thấy phụ nữ trung niên tích cực hoạt động trong suốt cuộc đời của họ Giảm 40% chi phí chăm sóc sức khỏe trong ba năm mà nghiên cứu đã diễn ra.

Cho rằng một trong bốn người lớn trên toàn thế giới không tập thể dục đầy đủ, những nỗ lực quy mô lớn để cải thiện hoạt động thể chất - đặc biệt là ở thanh thiếu niên và thanh niên - có thể giúp giảm chi phí chăm sóc sức khỏe và cải thiện sức khỏe sau này trong cuộc sống. Tất cả các chiến lược như làm việc với mọi người, trong các nhóm nhỏ hoặc ở cấp cộng đồng, để thay đổi mức độ hoạt động thể chất của họ đã được chứng minh để làm việc.Conversation

Giới thiệu về Tác giả

Diarmuid Coughlan, Cộng tác viên Nghiên cứu Kinh tế Y tế, Đại học Newcastle

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Marie T.Russell's Daily Inspiration

VOERSELF VOICE

Tự chăm sóc bản thân trông như thế nào: Đây không phải là một danh sách việc cần làm
Tự chăm sóc bản thân trông như thế nào: Đây không phải là một danh sách việc cần làm
by Kristi Hugstad
Nó không phải là xu hướng mới nhất. Nó không phải là một hashtag trên mạng xã hội. Và nó chắc chắn không ích kỷ.…
Tử vi tuần: ngày 3 - 9 tháng 2021 năm XNUMX
Tử vi tuần hiện tại: ngày 3 - 9 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
Những gì Michelangelo đã dạy tôi về việc tìm kiếm sự tự do khỏi sợ hãi và lo lắng
Những gì Michelangelo dạy tôi: Tự do khỏi sợ hãi và lo âu
by bởi Wendy Tamis Robbins
Hai tuần sau khi ly thân với người chồng đầu tiên, tôi đặt một chuyến du lịch bằng xe buýt qua Ý, chuyến đi đầu tiên của tôi…
Xóa tàn dư của một phụ huynh lạm dụng, không yêu
Xóa tàn dư của một phụ huynh lạm dụng, không yêu
by Maureen J. St. Germain
Bạn sắp học một kỹ thuật rất cụ thể để xóa tiềm thức của bạn khỏi tất cả những điều cũ…
Quán cà phê sửa chữa: Phong trào toàn thế giới của những tình nguyện viên đam mê
Quán cà phê sửa chữa: Phong trào toàn thế giới của những tình nguyện viên đam mê
by Martine Postma
Rõ ràng mọi người trên toàn thế giới đã sẵn sàng cho sự thay đổi, sẵn sàng nói lời tạm biệt với xã hội vứt bỏ của chúng ta và…
Năm bước để thoát khỏi thái độ thích thú của bạn
Năm bước để thoát khỏi thái độ thích thú của bạn
by Jude bijou
Bạn có tâm trạng tiêu cực và khó thoát ra không? Cảm giác kéo dài của bạn dường như…
Chúng ta không thể che giấu sự thật: Full Supermoon ở Scorpio
Chúng ta không thể che giấu sự thật: Full Supermoon trong Scorpio
by Sarah Varcas
Siêu tuần trăng này đã diễn ra đầy đủ ở Scorpio lúc 3:33 sáng ngày 27 tháng 2021 năm XNUMX. Nó nằm đối diện với phần còn lại của…
Giấc mơ tiền nhận thức Daisy-Chains: Những chi tiết "tầm thường" của cuộc sống
Giấc mơ tiền nhận thức Daisy-Chains: Những chi tiết "tầm thường" của cuộc sống
by Eric Wargo
Bạn sẽ khám phá ra khi nhật ký giấc mơ của bạn phát triển rằng những giấc mơ của bạn được kết nối với nhau trong một trang web rộng lớn hoặc…

ĐỌC MOST

Trồng các biển quảng cáo hoa trong vườn của bạn để giúp các lỗi gặp rắc rối
Trồng các biển quảng cáo hoa trong vườn của bạn để giúp các lỗi gặp rắc rối
by Samantha Murray, Đại học Florida
Côn trùng bị thu hút bởi những cảnh quan nơi các loài thực vật có hoa cùng loài được nhóm lại với nhau…
Bạo lực gia đình: Kêu gọi trợ giúp ngày càng tăng - Nhưng câu trả lời vẫn chưa dễ dàng hơn
Bạo lực gia đình: Kêu gọi trợ giúp ngày càng tăng - Nhưng câu trả lời vẫn chưa dễ dàng hơn
by Tara N. Richards và Justin Nix, Đại học Nebraska Omaha
Các chuyên gia dự kiến ​​sự gia tăng nạn nhân bạo lực gia đình tìm kiếm sự giúp đỡ trong năm ngoái (2020). Nạn nhân…
Biến đổi khí hậu đe dọa cà phê - Nhưng chúng tôi đã tìm thấy một loài hoang dã ngon có thể giúp tiết kiệm cho buổi sáng của bạn
Biến đổi khí hậu đe dọa cà phê - Nhưng chúng tôi đã tìm thấy một loài hoang dã ngon có thể giúp tiết kiệm cho buổi sáng của bạn
by Aaron P Davis, Vườn bách thảo Hoàng gia, Kew
Thế giới yêu thích cà phê. Chính xác hơn, nó rất thích cà phê arabica. Từ mùi mới của nó…
6 bước để tạo bài tập thể dục tại nhà nhạy cảm với chấn thương
6 bước để tạo bài tập thể dục tại nhà nhạy cảm với chấn thương
by Laura Khoudari
Tìm ra cách bắt đầu (hoặc quay trở lại) tập thể dục theo cách mà cảm xúc và thể chất…
Thời tiết xấu có thể thực sự gây đau đầu không?
Thời tiết xấu có thể thực sự gây đau đầu không?
by Amanda Ellison, Đại học Durham
Cho dù đó là người thân đau khớp của bạn, những người biết mưa đang ập đến khi đầu gối của họ đau nhức hay…
Làm thế nào để đạt được mục tiêu đầy tham vọng là bảo tồn 30% diện tích Trái đất vào năm 2030
Làm thế nào để đạt được mục tiêu đầy tham vọng là bảo tồn 30% diện tích Trái đất vào năm 2030
by Matthew Mitchell, Đại học British Columbia
XNUMX quốc gia, bao gồm Canada, Liên minh Châu Âu, Nhật Bản và Mexico đã cam kết đáp ứng…
Tranh luận với những người bạn yêu thương? Làm thế nào để có một cuộc tranh chấp gia đình lành mạnh
Tranh luận với những người bạn yêu thương? Làm thế nào để có một cuộc tranh chấp gia đình lành mạnh
by Jessica Robles, Đại học Loughborough
Không giống như gia đình hoàng gia của Anh, hầu hết chúng ta không có lựa chọn chuyển đến một quốc gia khác khi chúng ta…
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
by Lucy Delap, Đại học Cambridge
Phong trào nam giới chống phân biệt giới tính những năm 1970 có cơ sở hạ tầng gồm các tạp chí, hội nghị, trung tâm dành cho nam giới…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.