Làm thế nào bền bỉ chạy không phải là một sở thích giải phóng nhưng nhiều hơn một giáo phái

Làm thế nào chạy không phải là một sở thích giải phóng nhưng nhiều hơn một giáo phái
Đá IR / Shutterstock

Chạy bền bỉ là trong. Những người đam mê thể dục và những vận động viên ưu tú cũng dành những ngày cuối tuần để dồn nén trên vỉa hè và đi qua vùng nông thôn. Họ đang tập luyện và thi đấu trong các cuộc đua siêu marathon, ba môn phối hợp và các cuộc đua vượt chướng ngại vật.

Người chạy bộ thường cho rằng họ chạy trốn để thoát khỏi những đòi hỏi của cuộc sống hàng ngày, để trải nghiệm tự dovà nói rằng họ thấy chạy một cách tốt để suy nghĩ. Nhưng trong xuất bản gần đây của tôi Luận án tiến sĩ, Tôi điều tra những gì thực sự thúc đẩy mọi người tự hành hạ mình bằng cách chạy hàng trăm km đau đớn trong thời gian rảnh rỗi, bất kể thời tiết. Và nó vẽ một bức tranh khá khác biệt.

Nghiên cứu của tôi cho thấy chạy bộ đã trở thành một cách để có được địa vị xã hội bằng cách tạo ra một hình ảnh hoặc thương hiệu cá nhân. Mặc dù hầu hết các vận động viên tuyên bố chỉ để cạnh tranh với chính họ, họ thường sử dụng thương hiệu cá nhân của họ để cạnh tranh với những người khác. Điều này không chỉ áp dụng cho hoạt động, mà còn đối với việc cạnh tranh việc làm, giáo dục và thậm chí là hẹn hò trong xã hội mới có tính cạnh tranh và cá nhân hóa của chúng ta. Các phương tiện và ứng dụng xã hội như Strava, kết nối hàng triệu vận động viên, ngày càng được sử dụng cho mục đích này.

Thương hiệu cá nhân cũng được xây dựng trong các lĩnh vực khác của cuộc sống. Lấy ví dụ nấu ăn. Chúng ta có thể đã từng thích nấu ăn và ăn một bữa ăn đơn giản với bạn bè. Bây giờ, các thành phần theo xu hướng, các món ăn phức tạp và thiết bị nhà bếp tinh vi được sử dụng để thể hiện sự sành sỏi của một người - thường xuyên trên phương tiện truyền thông xã hội.

Tương tự như vậy, chạy bộ và tập thể dục thường đơn giản - thứ mà chúng tôi dành một vài khoảnh khắc ngắn mỗi tuần. Nhưng giống như nấu ăn, chạy được hỗ trợ bởi một ngành công nghiệp lớn. Bạn không thực sự cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào để chạy - về lý thuyết bạn có thể chạy chân trần. Mặc dù vậy, toàn bộ ngành công nghiệp đã phát triển xung quanh môn thể thao này - bán giày, quần áo tập luyện đặc biệt, kinh nghiệm chạy bộ, tư vấn chế độ ăn uống và thậm chí ngày nghỉ đào tạo.

Vì vậy, không có gì lạ khi chạy bộ được lãng mạn hóa trong cả chiến dịch quảng cáo và sức khỏe cộng đồng, thường kể những câu chuyện giống như chính người chạy bộ. Họ đề nghị chạy là về tự do khỏi những đòi hỏi của xã hội đương đại để cạnh tranh, năng suất và kỷ luật. Đó là về sự yên tĩnh của thiên nhiên và một cộng đồng cùng chí hướng Khác.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Thiết kế nghiên cứu

Nghiên cứu của tôi dựa trên các cuộc phỏng vấn và phân tích nhật ký từ các vận động viên 33. Đó là những gì các nhà khoa học gọi là nghiên cứu định tính của người Hồi giáo, dựa trên thông tin chuyên sâu hơn là một lượng lớn dữ liệu. Các vận động viên đến từ Mỹ, Úc, New Zealand, Thụy Điển, Đan Mạch, Phần Lan và Vương quốc Anh. Tôi cũng đã đến thăm các cuộc thi ba môn phối hợp, các cuộc đua vượt chướng ngại vật và thậm chí tham gia một cuộc thi marathon cực kỳ như một phần của nghiên cứu của tôi.

Các vận động viên sức bền thường được cố định về tốc độ và quãng đường họ đã chạy. Họ liên tục đo lường và định lượng hoạt động của họ. Một vận động viên đã nói với tôi rằng cô ấy thấy khó khăn như thế nào khi chạy cho vui mà không nhìn vào đồng hồ thể thao của mình. Cô thú nhận rằng nếu đồng hồ của cô hết pin trong lúc chạy, có lẽ cô sẽ bỏ cuộc và về nhà. Tất cả các vận động viên trong nghiên cứu của tôi đã định lượng các cuộc chạy của họ theo một cách tương tự và tất cả trừ một người thi đấu trong các cuộc đua thời gian.

Làm thế nào bền bỉ chạy không phải là một sở thích giải phóng nhưng nhiều hơn một giáo phái
Không cạnh tranh?

Tôi cũng phát hiện ra rằng, khi mô tả sở thích của họ, người chạy bộ sử dụng các khái niệm có liên quan đến tư duy mới: năng suất, hiệu quả và cạnh tranh. Họ nói về việc đầu tư vào thời gian và tiền bạc trong thiết bị và đào tạo để có được lợi nhuận tốt nhất - ngôn ngữ kinh tế điển hình hơn gắn liền với công việc.

Nhưng tại sao vậy? Trong một xã hội mới, chúng ta trải nghiệm gần như không đổi áp lực để có năng suất, hiệu quả và cạnh tranh. Áp lực này chứng tỏ nhiều người chạy không thể chống lại và nó biến đổi cách họ hiểu và tận hưởng việc chạy của họ. Chạy vì thế trở thành một cách để mọi người thể hiện mức độ hiệu quả của họ và người chạy sử dụng thành tích của họ để xây dựng thương hiệu cá nhân và cạnh tranh với những người khác để có địa vị.

Tôi cũng đã điều tra làm thế nào người chạy làm điều này. Nó không phải là bất thường để xem thành tích chạy được liệt kê trên CV hoặc hồ sơ hẹn hò. Tư vấn quản lý cũng tự hào về trang web về các loại cuộc đua sức bền mà nhân viên của họ đã tham gia. Điều đó mặc dù thực tế là không có mối liên hệ rõ ràng nào giữa việc trở thành một người chạy tốt và là một nhà tư vấn giỏi. Thay vào đó, nó xuất hiện mà tính.

Không ai bắt chúng tôi phải tham gia chạy bền bỉ. Mặt khác, không ai trong chúng ta hoàn toàn tự do trong lựa chọn của mình. Trong một xã hội hoặc một nhóm, luôn có những lý tưởng hoặc chuẩn mực khuyến khích chúng ta đưa ra lựa chọn này hơn một lựa chọn khác. Trong một xã hội mới, những lý tưởng kinh tế như năng suất là tối quan trọng.

Vì vậy, trong khi những người chạy bền bỉ chọn chạy vì vô số lý do, một trong số họ là cảm giác tự do, nhiều người cũng làm điều đó bởi vì chạy là thứ mà họ sẽ được khen thưởng về mặt xã hội.

Căng thẳng và lo lắng

Chúng tôi biết rằng ngày càng nhiều người bị căng thẳng, lo lắng và kiệt sức, ngay cả trong xã hội với sự cân bằng cuộc sống công việc tốt. Vì vậy, với vô số nghiên cứu cho thấy chạy bộ và tập thể dục khác tốt cho sức khỏe tinh thần của chúng ta - thường được quy định là một thuốc giải độc căng thẳng, lo lắng và trầm cảm - chúng ta không nên làm nhiều hơn?

Không cần thiết. Một số suy đoán rằng lý do chúng tôi rất căng thẳng là vì những cách phổ biến để thư giãn và thư giãn - chạy bộ, ăn uống với bạn bè và vân vân - đã trở nên cạnh tranh và một chút giống như công việc. Họ đang làm mất cân bằng cuộc sống công việc đối với công việc mặc dù chúng tôi cảm thấy mình đang cân bằng hơn.

Vì vậy, hãy nhớ rằng lần tới khi bạn đăng những thành tích tuyệt vời và những bữa ăn ngon trên mạng xã hội, bạn có thể đóng góp cho các hoạt động giải trí trở nên mệt mỏi và lo lắng hơn bao giờ hết.

Chúng tôi thường nhanh chóng để loại bỏ các thực hành như chánh niệm, các hội thảo tự trợ giúp và thiền định như các hoạt động mới - làm cho một số người trở thành hàng triệu người trong khi tạo ra những công dân tuân thủ năng suất. Chạy được cho là không khác nhau. Điều đó nói rằng, nếu chúng ta có thể xoay sở để chạy vì niềm vui khi chạy, mà không cần thời gian và đo lường bản thân, chạy tất nhiên vẫn có thể cực kỳ thú vị - và tốt cho sức khỏe của chúng ta.Conversation

Lưu ý

Carys Egan-Wyer, Nhà nghiên cứu, Đại học Lund

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}