Nguy cơ mắc bệnh tim bắt đầu từ trẻ - Cải thiện sức khỏe thanh thiếu niên là điều cần thiết

Nguy cơ mắc bệnh tim bắt đầu từ trẻ - Cải thiện sức khỏe thanh thiếu niên là điều cần thiết
Học thói quen sức khỏe ở tuổi thiếu niên có thể giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh tim ở tuổi trưởng thành. VH-studio / Shutterstock

Bệnh tim gây ra một ước tính 31% của tất cả các trường hợp tử vong trên toàn thế giới mỗi năm. Mặc dù tình trạng này thường liên quan đến người lớn tuổi, nhưng trẻ em không hoạt động và mức độ thể dục kém có nghĩa là các yếu tố nguy cơ liên quan đến bệnh tim phổ biến hơn ở thanh thiếu niên hơn hầu hết mọi người nghĩ.

Nghiên cứu đã tìm thấy những người trẻ tuổi có nguồn gốc thu nhập thấp có nhiều khả năng là không phù hợp và có tiền sử gia đình béo phì, làm tăng khả năng phát triển bệnh tim trong cuộc sống sau này. Tuy nhiên, hầu hết các trường hợp bệnh tim có thể được ngăn ngừa bằng cách quản lý các yếu tố rủi ro này. Phát triển thói quen lành mạnh khi còn là thiếu niên có thể là một cách để đảm bảo một trái tim khỏe mạnh trong cuộc sống sau này.

Nghiên cứu của chúng tôi Nhằm mục đích cung cấp rõ ràng hơn về những yếu tố có thể dự đoán khả năng phát triển bệnh tim trong cuộc sống sau này - và làm thế nào chúng ta có thể ngăn ngừa nó. Chúng tôi đã xem xét các thiếu niên 234 ở độ tuổi 13 đến 14 từ bảy trường trung học ở các khu vực thiếu thốn ở Nam Wales. Đây là một phần của nghiên cứu lớn hơn nhìn vào hoạt động thể chất của những người trẻ tuổi từ các gia đình thu nhập thấp.

Nền tảng Nguyên nhân hàng đầu vấn đề về tim là động mạch cứng, huyết áp cao, lối sống ít vận động và bị thừa cân. Chúng tôi đã đo mức độ cứng động mạch của người tham gia bằng cách sử dụng một phương pháp được gọi là phân tích sóng xung. Chúng tôi cũng xem xét huyết áp và thể lực của họ. Đây là những biện pháp sức khỏe tim mạch của chúng tôi.

Chúng tôi đã kết hợp dữ liệu của mình với thông tin từ SAIL databank, một cơ sở dữ liệu về thông tin sức khỏe ẩn danh ở Wales. Chúng tôi đã xem xét dữ liệu sức khỏe của những người từ 13- đến 14 khác, bao gồm thông tin sinh nở, sức khỏe bà mẹ, khám sức khỏe trẻ em, thăm khám bác sĩ gia đình và nhập viện. Phương pháp phân tích mới lạ này cho phép chúng tôi bổ sung vào nghiên cứu tương đối ít được thực hiện trước đây trong các tác động môi trường và đời sống sớm đối với sức khỏe tim mạch của người trẻ. Những gì chúng tôi tìm thấy làm nổi bật các khu vực quan trọng, nơi chúng tôi có thể cải thiện sức khỏe tim dài hạn.

Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy thanh thiếu niên đi học ở những khu vực thiếu thốn đã có những động mạch cứng hơn bởi những thanh thiếu niên sớm so với những học sinh đi học ở những khu vực ít bị thiếu hơn. Điều này có thể tùy thuộc vào lựa chọn thực phẩm được cung cấp ở trường (chi phí thấp, chế biến và cao hơn về muối và chất béo), tăng khả năng tiếp xúc với thuốc lá và dành ít thời gian hơn cho việc chơi thể thao hoặc PE. Độ cứng động mạch là một yếu tố chính trong việc phát triển bệnh tim, vì các động mạch cứng hơn làm cho máu khó lưu thông hơn. Các cục máu đông cũng có thể hình thành trong các động mạch bị thu hẹp.

Tuy nhiên, chúng tôi cũng đã thực hiện một số khám phá đáng ngạc nhiên về nhóm thanh thiếu niên thiếu thốn này có thể giúp bảo vệ họ khỏi bệnh tim trong tương lai. Thật thú vị, chúng tôi phát hiện ra rằng những thanh thiếu niên này xuất hiện hơn. Chúng tôi đã thử nghiệm chúng bằng cách sử dụng Kiểm tra chạy Coopervà nhận thấy rằng họ có thể chạy xa hơn trong một thời gian nhất định.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Mặc dù những thanh thiếu niên này ít có khả năng hoạt động thể chất dưới hình thức các câu lạc bộ thể thao cạnh tranh có cấu trúc, chúng tôi nghĩ rằng họ có thể đi bộ đến trường nhiều hơn, khiến họ trở nên cân đối hơn. Điều này có nghĩa là môi trường trong trường học (bao gồm cả những gì thực phẩm có sẵn) rất quan trọng, nhưng lợi ích của các hoạt động thường xuyên, ít cấu trúc như đơn giản là đi bộ đến trường. Thể dục không cần kết hợp với việc ở trong một môi trường cạnh tranh có cấu trúc nhưng có thể được tạo điều kiện bởi các loại hoạt động khác nhau.

Nguy cơ mắc bệnh tim bắt đầu từ trẻ - Cải thiện sức khỏe thanh thiếu niên là điều cần thiết
Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục nhiều góp phần cho một trái tim khỏe mạnh. Serge Novikov / Shutterstock

Nghiên cứu của chúng tôi cũng phát hiện ra rằng những đứa trẻ được sinh ra đầu tiên thậm chí còn có huyết áp thấp hơn và mập hơn so với những đứa trẻ được sinh ra sau đó. Có một số bằng chứng sinh con đầu lòng có quyền truy cập nhiều hơn vào tài nguyên và sự chú ý của cha mẹ, có thể bao gồm nhiều quyền truy cập hơn vào các cơ hội hoạt động. Điều này có thể chiếm các biện pháp tập thể dục tốt hơn.

Chúng tôi cũng phát hiện ra rằng các bà mẹ lớn tuổi (liên quan đến độ tuổi họ có con) có con nhỏ hơn. Một lần nữa, điều này có thể là do truy cập nhiều hơn vào tài nguyên. Vì vậy, cung cấp hỗ trợ cho các gia đình lớn hơn, trẻ hơn có thể giúp cung cấp cho trẻ em và thanh thiếu niên nhiều cơ hội hơn để hoạt động. Tăng mức độ hoạt động sẽ giúp cải thiện huyết áp và thể dục.

Thanh thiếu niên trong nghiên cứu có mẹ báo cáo cho con bú cũng có huyết áp thấp hơn. Những phát hiện này làm tăng thêm bằng chứng ủng hộ tác động có lợi của việc cho con bú đối với sức khỏe của tim. Vì vậy, việc thúc đẩy lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ đối với các bà mẹ có thể giúp ngăn ngừa sức khỏe tim mạch kém hơn cho trẻ em trong tương lai.

Nghiên cứu đã chỉ ra cho con bú trong thời gian dài hơn có tác dụng tốt đối với thể dục nhịp tim. Điều này có thể là do cho con bú có liên quan đến nguy cơ béo phì thấp hơn, do các yếu tố như BMI của mẹ thấp hơn hoặc trình độ học vấn cao hơn.

Chúng tôi cũng phát hiện ra rằng các chàng trai trong nghiên cứu của chúng tôi có số lượng người đáng kể (họ đã chạy gần như 400m hơn so với các cô gái trong thử nghiệm), mặc dù số lượng chương trình nhắm mục tiêu hoạt động và thể dục của các cô gái trong những năm gần đây. Con trai thường có một khối lượng cơ nạc cao hơn ở tuổi này, có thể đóng góp cho mức độ thể dục tốt hơn.

Nghiên cứu này cung cấp thêm bằng chứng cho thấy việc cải thiện sức khỏe trong giai đoạn đầu đời có thể cải thiện sức khỏe tim của thanh thiếu niên trong cuộc sống sau này. Môi trường học đường cũng có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe vị thành niên. Điều này có nghĩa là cải thiện hỗ trợ cho các gia đình và cung cấp các cơ hội hoạt động thể chất (đặc biệt là cho trẻ em gái) là chìa khóa để cải thiện sức khỏe của tim. Phát triển thói quen lành mạnh khi còn là thiếu niên là điều cần thiết để cải thiện sức khỏe suốt đời.Conversation

Về các tác giả

Michaela James, Trợ lý nghiên cứu về hoạt động thể chất ở trẻ em, Đại học Swansea và Sinead Brophy, Giáo sư Khoa học Dữ liệu Sức khỏe Cộng đồng, Đại học Swansea

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}