Yoga giảm đau lưng với Adriene 2

Kích hoạt, kéo dài và giảm bất kỳ căng thẳng nào trong buổi tập yoga phút 23 này được thiết kế dành riêng cho phần lưng trên. Dành thời gian cho bản thân để thở sâu và mang lại sự cân bằng cho tâm trí và cơ thể của bạn. Trong video này, chúng tôi sử dụng yoga asana để chống lại các tác động của cuộc sống hàng ngày (như còng lưng trên máy tính của bạn) góp phần gây ra đau lưng, đau và căng tức. Thực hành phiên này thường xuyên để chăm sóc phòng ngừa cuối cùng ở lưng trên, chào đón tư thế khỏe mạnh và một trái tim rộng mở.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}