Yoga giảm đau lưng với Adriene

Hãy tham gia cùng tôi với bài tập Yoga tối thiểu để tập luyện Back Back Trong phần này, chúng tôi đề cập đến tất cả các lĩnh vực góp phần vào đau thắt lưng và đau, cũng như cung cấp dịch vụ chăm sóc phòng ngừa, đỉnh cao là thực hành tình yêu lưng thấp cuối cùng!

Linh hoạt, ổn định cốt lõi, liên kết lành mạnh và thở có ý thức là tất cả cần thiết cho một lưng khỏe mạnh. Thực hành tích cực tham gia vào cốt lõi để được hỗ trợ và sau đó dành một số tình yêu cho lưng dưới đó bằng cách sử dụng các động tác uốn cong cột sống nhẹ, mở rộng và xoắn.

Dành thời gian để chăm sóc cơ thể của bạn với sự quan tâm, nhận thức và chánh niệm.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}