Moon tập Yoga với Adriene

Tham gia cùng tôi để thực hành Moon Moon ngọt ngào, 15 này, hoàn hảo cho bất kỳ ai chịu bất kỳ căng thẳng nào. Thực hành này mời bạn có được sự yên tĩnh, giải nén và gọi một số năng lượng mặt trăng để chống lại lối sống bận rộn.

Trong khi nhiều thực hành kích hoạt một quá trình làm nóng cơ thể, điều quan trọng cần nhớ là phải dành thời gian để nuôi dưỡng các thực hành làm mát và bổ sung cho cơ thể. Điều này sẽ có ảnh hưởng đến năng lượng và tâm trí của bạn - để giúp hướng dẫn bạn trở lại trạng thái khỏe mạnh hiện tại.

Dòng chảy nhẹ nhàng này là một sự cân bằng tuyệt đẹp của sức mạnh và sự mềm mại, hoàn hảo cho một buổi luyện tập buổi tối, để tôn vinh trăng tròn hoặc chỉ để mang lại sự cân bằng âm trong ngày của bạn. Cũng lý tưởng cho bất cứ ai đang cảm thấy quá kích thích, quá nóng hoặc thẳng lên kiệt sức.

Tận hưởng một tốc độ khác nhau và, như mọi khi, chú ý đến chất lượng chuyển động của bạn.

Hãy cho tôi biết làm thế nào nó đi cho bạn trong phần bình luận dưới đây!

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}