shutterstock
Từ Anh đến Canada, Trung Quốc đến Ấn Độ, trên khắp thế giới, yoga là ngành kinh doanh lớn. Ở 2016, một mình người Mỹ đã chi 16 tỷ USD trên các lớp học và sản phẩm yoga. Đặt con số đó vào viễn cảnh - đây là số tiền tương tự được Ngân hàng Thế giới phân bổ để giúp toàn bộ lục địa châu Phi giải quyết những thách thức biến đổi khí hậu cấp bách.
Nhưng đối với nhiều người, mặc dù họ có thể tôn giáo tham gia các lớp yoga hàng tuần của họ và thích chia sẻ những khoảnh khắc tự làm chủ bản thân tư thế yoga mới nhất trên Instagram, họ có thể có ít ý tưởng về việc yoga (và các động tác họ đang thực hiện) thực sự đến từ đâu.
Vì vậy, trong khi hầu hết mọi người biết yoga bắt nguồn từ truyền thống Ấn Độ, thì điều họ có thể không biết là lịch sử hiện đại - về cách yoga rời khỏi bờ biển Ấn Độ và đi khắp thế giới chịu ảnh hưởng của thể dục dụng cụ, thể hình và các hoạt động phi yoga khác để phát triển thành những gì nó đã trở thành ngày nay.
Kéo dài xã
Thực hiện các tư thế, thành phần phổ biến và dễ thấy nhất của yoga - được gọi là ?sana trong tiếng Phạn. Chúng bao gồm chó xuống, tư thế tam giác và cây - cùng với một số vị trí kéo dài và giữ thăng bằng khác. Chà, hóa ra những tư thế tương tự cũng có thể được nhìn thấy ở thể dục dụng cụ Thụy Điển và Đan Mạch diễn tập.
Thể dục dụng cụ Thụy Điển tại Viện Thể dục Trung ương Hoàng gia ở Stockholm về 1900. Svensk lứaurhistoria i sammandrag auf / Tên miền công cộng
Có lý do chính đáng cho điều này, bởi vì vào cuối thế kỷ 19th và đầu thế kỷ 20 văn hóa thể dục quét toàn cầu. Những bài tập này được xem là rất quan trọng, vì đây là thời điểm mà một cơ thể mạnh mẽ được đánh đồng với một quốc gia mạnh mẽ.
Mối bận tâm này với thể dục quốc gia cũng đến vào thời điểm phát minh ra nhiếp ảnh đang cất cánh. Điều này có nghĩa là các tư thế yoga, hay còn gọi là 'sana', đang được thực hành ở Ấn Độ - vốn nổi tiếng là khó diễn tả một cách hiệu quả bằng lời - giờ đây có thể được truyền tải ngay lập tức và chính xác thông qua phát minh mới về nhiếp ảnh. Và các công nghệ sinh sản rẻ tiền lần đầu tiên đã khiến các tư thế yoga thu hút được sự chú ý của thế giới rộng lớn hơn.
Trong và ngoài Ấn Độ, sách, sách hướng dẫn và tạp chí bắt đầu giới thiệu ?sana. Ở Châu Âu và Châu Mỹ, mọi người ban đầu trố mắt nhìn và chế giễu những tư thế này là kỳ lạ hoặc lạc hậu. Nhưng các tư thế này sau đó đã trở nên phổ biến khi các chế độ chăm sóc sức khỏe và thể lực của người Ấn Độ được tu sửa lại.
Điều này chắc chắn có nghĩa là các quan niệm của châu Âu về thể dục dụng cụ và thể hình đã trộn lẫn với các tư thế và tư thế Ấn Độ trên đường đi. Và những gì nhiều người trong chúng ta biết ngày nay là yoga là một phần kết quả của sự pha trộn này.
Ngày hành giả hiện đại. Shutterstock
Đây là trường hợp đặc biệt ở môn thể dục dụng cụ tâm linh của người phụ nữ châu Âu và người Mỹ. Thường được sinh ra bên lề của chủ nghĩa phản kháng Hồi giáo không giới hạn, những phương pháp đa dạng này liên quan đến các tư thế và chuyển động khác nhau của cơ thể, cùng với nhịp thở nhịp nhàng, để truy cập vào Thần Div - giống như yoga.
Và sự vướng víu hiện đại này của yoga với tập thể dục tập trung tinh thần của phụ nữ có thể giúp giải thích tại sao yoga lại phổ biến trên toàn thế giới đối với phụ nữ ngày nay - với phụ nữ chiếm nhiều hơn 80% học viên tại Hoa Kỳ.
Thời đại mới
Nhưng tất nhiên, nó không chỉ dừng lại ở đó: hơi thở, thư giãn và nhiều loại thiền khác nhau đã góp phần vào việc tạo ra yoga như ngày nay.
Và như trong trường hợp yoga tư thế - lớp yoga thông thường bạn tham gia tại một phòng tập thể hình hoặc phòng tập yoga tập trung vào tư thế kéo dài và tăng cường sức mạnh - những kỹ thuật này thường được tổng hợp với các yếu tố phi truyền thống - như trị liệu tâm lý, huyền bí phương tây, trị liệu thần kinh cột sống , thôi miên, và các hình thức của tôn giáo thời đại mới. Và điều này cũng đã giúp tập yoga theo một hướng hoàn toàn khác với gốc rễ ban đầu của nó.
Điều này cũng đã xảy ra với yoga ở đô thị hiện đại Ấn Độ, nơi phong trào đã trải qua những gì một học giả gọi làhiệu ứng pizzaMùi. Giống như hành trình hiện đại của pizza từ Napoli đến New York và trở lại, yoga đã đi xa hơn quê hương của nó, và đã đồng hóa những ảnh hưởng đa dạng - trở về Ấn Độ với hương vị và nguyên liệu mới.
Giới thiệu về Tác giả
Mark Singleton, nhà nghiên cứu cao cấp trong lịch sử hiện đại của Yoga, SOAS, Đại học Luân Đôn
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách về Yoga từ danh sách Bán chạy nhất của Amazon
"Ánh sáng về Yoga: Kinh thánh của Yoga hiện đại"
bởi BKS Iyengar
Cuốn sách cổ điển này được nhiều người coi là hướng dẫn dứt khoát về thực hành yoga. Cuốn sách bao gồm các nguyên tắc cơ bản của thực hành yoga, bao gồm asana (tư thế), pranayama (bài tập thở) và thiền định. Nó cũng cung cấp hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện từng tư thế, với hình minh họa rõ ràng và hướng dẫn từng bước.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Kinh Yoga của Patanjali"
bởi Sri Swami Satchidananda
Văn bản cổ điển này là một trong những tác phẩm nền tảng của triết học yoga. Cuốn sách cung cấp hướng dẫn toàn diện về thực hành yoga, bao gồm lời khuyên về cách trau dồi trí óc, cơ thể và tinh thần. Nó cũng bao gồm một bản dịch của văn bản gốc tiếng Phạn, cùng với bình luận và giải thích.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Giải phẫu Yoga"
của Leslie Kaminoff và Amy Matthews
Cuốn sách này cung cấp một cái nhìn chi tiết về giải phẫu của các tư thế yoga, cung cấp những hiểu biết sâu sắc về cơ chế của cơ thể và cách các tư thế khác nhau ảnh hưởng đến các bộ phận khác nhau của cơ thể. Cuốn sách bao gồm các hình minh họa và giải thích chi tiết về từng tư thế, cùng với thông tin về cách sửa đổi các tư thế cho các mức độ khả năng khác nhau.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Kinh thánh Yoga: Hướng dẫn dứt khoát về các tư thế Yoga"
của Christina Brown
Cuốn sách này cung cấp một hướng dẫn toàn diện về các tư thế yoga, cung cấp các hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện từng tư thế cùng với hình ảnh minh họa rõ ràng. Cuốn sách bao gồm một loạt các tư thế, từ tư thế đứng cơ bản đến các tư thế đảo ngược nâng cao hơn và thăng bằng cánh tay.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Trái tim của Yoga: Phát triển Thực hành Cá nhân"
của TKV Desikachar
Cuốn sách này đưa ra một quan điểm độc đáo về thực hành yoga, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phát triển một phương pháp cá nhân hóa có tính đến nhu cầu và khả năng riêng của mỗi cá nhân. Cuốn sách cung cấp hướng dẫn về cách tạo ra một thực hành phù hợp với mục tiêu và sở thích của riêng bạn, tập trung vào việc trau dồi chánh niệm và nhận thức.
